የምልክት መቋቋም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለእኔ ለእኔ አስፈላጊ ግኝት ነበር ፣

በታካሚዎቼ ውስጥ ስገኝ

የንቃተ ህሊና ፍላጎት

በሽታዎቻቸውን ይጠብቁ”

ጆይስ ማክዶጋል “የአካል ቲያትሮች”

ጽሑፉ ስለ አጣዳፊ አይደለም ፣ ግን ስለ ሥር የሰደደ ምልክቶች። የጽሑፉ ጽሑፍ ምልክታዊ ጥያቄ ካቀረቡ ደንበኞች ጋር አብሮ የመስራት የማስታገስ የሕክምና ተሞክሮ ውጤት ነው።

ሥር የሰደደ ምልክትን በሚይዙበት ጊዜ ጠንካራ የደንበኛ ተቃውሞ ማጋጠሙ አይቀሬ ነው። ይህ ተቃውሞ ብዙውን ጊዜ ንቃተ -ህሊና ነው እናም ምልክቱን ለመጠበቅ የታለመ ነው። ዚ ፍሩድ እንኳን እንዲህ ዓይነቱን ክስተት በመጥራት በአንድ ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ ጻፈ - የምልክት ሁለተኛ ጥቅም.

የዚህን ክስተት ዋና ነገር ለመረዳት እንሞክር። ተቃውሞውን ምን አመጣው? ደንበኛው የሚቃወመው ምንድነው? እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? በምን ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን ማድረግ የለብዎትም?

የምልክቱን መቋቋም ዋና ዋና ምክንያቶችን እዘርዝራለሁ-

- ልማድ;

- የተቋቋመውን ማንነት ማጣት;

- ፍላጎቱን ለማርካት የተለመዱ መንገዶች ማጣት;

- ችግሩን የሚፈታበት የማታለል መንገድ ማጣት;

- የእሴት ስርዓቱን የመከለስ አስፈላጊነት ፤

- የታወቁ ትርጉሞችን ማጣት;

- ለሚወዷቸው ነባር ትርጉሞች ማጣት;

- የለውጥ ፍርሃት።

ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች ላይ በበለጠ ዝርዝር እኖራለሁ።

ልማድ

መጀመሪያ ላይ የሚነሳው ምልክት በሰውዬው ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ በተቋቋመው የሕይወት ጎዳናዎቹ ውስጥ አይገጥምም ፣ የባህሪ ዘይቤዎችን እንዲለውጥ ፣ አዲስ ልምዶችን እንዲመሰርት ያደርገዋል። ሆኖም ፣ ከጊዜ በኋላ “ምልክታዊ የሕይወት መንገድ” አውቶማቲክ ይሆናል። ደስ የማይል ስሜቶች ክብደት እና ጥንካሬ እየቀነሰ እና ሥር የሰደደ ይሆናል። ምልክቱ ፣ በመጀመሪያ የበሽታው ክሊኒካዊ ምስል አካል ሆኖ ፣ በመጨረሻ ወደ ስብዕና አወቃቀር ያድጋል እና ከራሱ ባህሪዎች አንዱ ሊሆን ይችላል።

ምልክቱ የደንበኛው ትኩረት ትኩረትን ከስነልቦናዊ ችግር (ከራሱ ፣ ከሌላው ፣ ከአለም ጋር ያለውን ግንኙነት ችግሮች) ወደ ራሱ ይለውጠዋል። ስሜታዊ I-ልምዶች ስለ ምልክቱ ስሜቶች እና ልምዶች ክልል ውስጥ ይዛወራሉ። በውጤቱም ፣ አንድ ሰው ለጭንቀት ጊዜያዊ መዳከም ይቀበላል - ከድንገተኛ ወደ ሥር የሰደደ እና እንደ ችግር መገንዘቡን እና ልምዱን ያቆማል። በንቃተ ህሊና ዳርቻ ላይ ፣ ያልተለየ ጭንቀት ብቻ ይቀራል።

በዚህ ምክንያት ሰውዬው በምልክቱ ላይ ይስተካከላል - በምልክቱ ወጥመድ ውስጥ ይወድቃል - እና በግል ማደግ ያቆማል። አብዛኛው የግላዊ እድገት ጉልበት ከምልክቱ ጋር ለመኖር እና እሱን ለማሸነፍ የሚሞክር ይሆናል።

ከጊዜ በኋላ ከምልክቱ ጋር መኖርን ይማራል ፣ ይለምደዋል። እና ልምዶች ለመለወጥ ቀላል አይደሉም።

የተቋቋመ ማንነት ማጣት።

ወደ እኔ ምስል ያደገ ምልክት የእሱ አካል ፣ የአንድ ሰው ማንነት አካል ይሆናል። ምልክቱ በእውነቱ “በማንነቱ ውስጥ ባለው ቀዳዳ” ቦታ ላይ ለመሰካት ዓላማው ይነሳል (ጂ. አሞን)። በዚህ ሁኔታ ምልክቱን ማስወገድ ወደ ማንነቱ መለወጥ አይቀሬ ነው።

ግን ግለሰቡ ገና ሌላ የለውም - “የማይታወቅ ማንነት”። ማንነትዎን መለወጥ ቀላል አይደለም። ለዚህ ፣ እንደ የግል ቀውስ ወይም አንድ ዓይነት “አስደናቂ” ስብዕና ክስተት ያሉ አንዳንድ ከባድ ምክንያቶች ሊኖሩ ይገባል። እናም አንድ ሰው በግትርነት በምልክቱ ላይ በመመስረት እና በመደገፍ ቀድሞውኑ የተቋቋመ ማንነትን ይይዛል።

ፍላጎትን ለማርካት የተለመዱ መንገዶች ማጣት

እንደምታውቁት በምልክት እርዳታ አንድ ሰው ብዙ ፍላጎቶቹን ለማርካት እድሉን ያገኛል። ምልክቱ እሱን ለመቀበል ፣ የሌሎችን ትኩረት ፣ እንክብካቤን ፣ ፍቅርን ፣ ዕረፍትን ፣ የማይፈልጉትን ነገር ላለማድረግ እድል ይሰጠዋል ፣ ወዘተ ምልክታዊ የግንኙነት መንገድ አንድ ሰው እንዲሸሽ እድሉን ይከፍታል ከማያስደስት ሁኔታ ወይም አስቸጋሪ ችግርን ከመፍታት።

ማህበራዊ ፍላጎትን ለማርካት ወደ ምልክቱ የመጠቀም ሁኔታ አንድ ሰው ስለእሱ በቀጥታ ሌሎችን ላለመጠየቅ እድሉ አለው።ሳይጠይቁ አንድ ነገር እንዲጠይቁ የሚያስችልዎ ጠማማ ፣ ብዙውን ጊዜ ተንኮለኛ ፣ የግንኙነት መንገድ ነው።

በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ምልክትን ባለመቀበል አንድ ሰው የተለመዱትን የእርካታ መንገዶቹን መተው ፣ ሌሎች ፣ የማይመሳሰሉ መንገዶችን መፈለግ አለበት - የበለጠ ቀጥተኛ ፣ እሱም በብዙ ምክንያቶች ገና ለእሱ የማይገኝለት። ስለዚህ ጉዳይ “የስነ -ልቦናዊ ጨዋታዎች” ጽሑፌን ይመልከቱ።

የእሴት ስርዓቱን የመከለስ አስፈላጊነት

ሥር የሰደደ ምልክት (በተለይም ከአካል ጉዳተኝነት ጋር የተቆራኘ ከባድ) የግለሰቡን የእሴት ስርዓት መለወጥ አይቀሬ ነው። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሰው የጤና ዋጋ በእሴቶቹ ፒራሚድ አናት ላይ ነው። እና እሴቶች እርስዎ እንደሚያውቁት የግለሰቡን ግቦች እና ግቦች ይወስናሉ ፣ የእድገቱን አቅጣጫ ይመሰርታሉ። ምልክቱን የማስወገድ ተስፋ ወደ ሰብአዊ እሴቶች መከለስ አይቀሬ ነው። እናም ይህ ከእሱ ተጨማሪ ጥረቶችን እና ግንዛቤን ይጠይቃል።

ለምትወዳቸው ሰዎች የተቋቋሙ ትርጉሞችን ማጣት

ከጊዜ በኋላ ምልክቱ በተለያዩ ትርጉሞች ይበቅላል። ይህ ራሱ የምልክቱን ተሸካሚ ብቻ ሳይሆን ግለሰቡን በዙሪያው ላሉት ሰዎችም ይሠራል። ሥር የሰደደ የሕመም ምልክት ተሸካሚ ጋር የሚኖሩ የቅርብ ሰዎች አሁን ባለው “የምልክት ሁኔታ” ውስጥ እንዲካተቱ መደረጉ አይቀሬ ነው። አዲስ ተግባራት እና ኃላፊነቶች አሏቸው። አንዳንዶች በርኅራ out ፣ አንዳንዶች ከጥፋተኝነት ፣ አንዳንዶቹ ከሥራ ውጭ ሆነው ያደርጉታል። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ምልክቱ ከምልክቱ ተሸካሚ ጋር ለሚኖር ሰው የሕይወት ትርጉም ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ በሚወዱት ሰው ውስጥ ምልክቱን የማስወገድ ተስፋ የቤተሰብ ስርዓትን ፣ ወይም የግለሰባዊ ፍላጎት አባላትን ተቃውሞ ሊያስከትል ይችላል። ጽሑፌን “Symptom as Systemic Phenomenon” የሚለውን ይመልከቱ።

ምልክቱን ለመቋቋም ከላይ የተጠቀሱት ምክንያቶች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በአንድ ሰው አይታወቁም። አለማወቅ ለእሱ አይገኙም ማለት አይደለም። ለራሱ ሰው ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን በፍርሃት መልክ ያሳያሉ። እዚህ ዋናው ፍርሃት የለውጥ ፍርሃት ነው። ይህ የተለመደ ፍርሃት የተወሰኑ የተወሰኑ ፍርሃቶችን ያጠቃልላል

• በተለመደው የሕይወት ጎዳና ላይ ለውጦችን መፍራት
• የማንነት ፍርሃት ይለወጣል
• የተለመዱ የህይወት ትርጉሞችን እና እሴቶችን የማጣት ፍርሃት።

በምልክት ሕክምና ውስጥ የደንበኛውን የደመቁ ፍርሃቶችን ማሟላት ፣ በእነሱ ውስጥ መሥራት እና እነሱን ማሸነፍ አስፈላጊ ነው።

የምልክት መንስኤዎችን እና ስልቶችን ማወቅ ብቻ ብዙውን ጊዜ ለመጥፋቱ በቂ አይደለም። ከእሱ ጋር አብሮ የመስራት መጀመሪያ ይህ ነው። እዚህ ለደንበኛው በጣም አስቸጋሪው ነገር ፣ ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም ምልክቱን መተው ፣ በሌላ መተካት - asymptomatic የሕይወት መንገድ። አንድን ምልክት ከመተውዎ በፊት ሌላ ፣ የበለጠ ውጤታማ የሕይወት መንገድን ፣ ከዓለም ፣ ከሌሎች እና ከራስ ጋር የበለጠ ውጤታማ የግንኙነት ዓይነቶችን ለማግኘት እና ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

በዚህ ደረጃ የሚሰሩ ዋና ዋና ጥያቄዎች የሚከተሉት ይሆናሉ።

• ያለ ምልክት መኖርን እንዴት መማር እንደሚቻል?
• በምልክቱ ቦታ ላይ የተፈጠረውን ክፍተት እንዴት እንደሚሞሉ?
• እንዴት ይተካዋል?
• የማይታወቅ ማንነትን እንዴት መገንባት እንደሚቻል?

በዚህ ደረጃ ፣ የሕክምና ሙከራው ተገቢ ይሆናል ፣ ይህም ደንበኛው አዲስ ልምዶችን እንዲያገኝ እና እንዲለማመድ እና ወደ አዲሱ ማንነታቸው እንዲዋሃድ ያስችለዋል።

ያለበለዚያ ደንበኛው ፣ ከተለመዱት ፣ የሕመም ምልክቶች የሕይወት ዓይነቶች ተገንጥሎ ወደ ተበታተነ እና ግራ ተጋብቷል። እና እሱ ወደ ተለመደው ምልክቱ ከመመለስ ወይም ከሌላ ከመተካት ውጭ ሌላ አማራጭ የለውም።