ከአጥፊ ግንኙነት መውጣት እፈልጋለሁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከአጥፊ ግንኙነት ለመውጣት ይፈልጋሉ ፣ ግን አይችሉም! ከእንደዚህ ዓይነት ስቃይ ጋር ያውቃሉ? ከሆነ ፣ ከዚያ ለመለወጥ በመንገድ ላይ ነዎት። እዚህ አንድ ነገር ግልፅ አደርጋለሁ ፣ በግንኙነቱ ማለቴ በወንድ እና በሴት መካከል ያለውን ግንኙነት ብቻ አይደለም። እንዲሁም ከወላጆች ፣ ከጓደኞች እና ከሥራ ጋር ያሉ ግንኙነቶችን ያጠቃልላል። በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት እነሱ ያጠፉብዎታል ፣ ደካማ ያደርጉዎታል እና ለእርስዎ እንደሚመስልዎት ፣ ደስተኛ አይደሉም ፣ ከዚያ በኮድ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ነዎት። እርስዎ ሁለቱንም በ ‹ኮዲቴንትቴንት› ምሰሶ ላይ ፣ እና በአስተማማኝው ዋልታ ላይ ፣ ምንም አይደለም ፣ ውጤቱ አንድ ነው - መከራ።

ዛሬ እነሱ እራሳቸውን ደክመው እኛን ከገደሉን ከግንኙነቱ እንዲወጡ ወደማይፈቅድልዎት አንድ በጣም አስፈላጊ ነገር ትኩረትዎን ለመሳብ እፈልጋለሁ። እና ደስተኛ ሰው ሁን። ይህ ምክንያት ጭንቀት ነው። ከውጭም ከውስጥም ወደ ነፃነት አንድ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊነቱ ላይ የሚጨነቀው ጭንቀት ነው። ጭንቀት ለመስራት በጣም ከባድ ነገር ነው።

ለምን እንደሆነ ላስረዳ። ፍርሃትና ጭንቀት ለአደጋ መከሰት በቂ ምላሽ ናቸው። ግን ልዩነቶች አሏቸው። ፍርሃት ሁል ጊዜ ለእውነተኛ ፣ ለመሠረት ስጋት ምላሽ ነው። ጭንቀት ለማይታወቅ ፣ ለሥጋዊ ስጋት ምላሽ ነው። እሱን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ነው።

አዎ ፣ በእርግጥ ፣ አንዲት ሴት አጥጋቢ ያልሆነ ግንኙነት ለመተው ከወሰነች ፣ በተጨባጭ ሁኔታዎች ምክንያት የተፈጠረ ፍርሃት ሊኖርባት ይችላል። ለምሳሌ ገንዘብም መኖሪያም የላትም። ከልጆች ጋር ወደ ውጭ መሄድ አትችልም። ታሳቢ ተደርጎ መፍትሄ እንዲያገኝ የሚፈልግ እውነታ ነው። ስለዚህ ቀጣዩ እርምጃ ይህንን ችግር መፍታት ነው።

ነገር ግን ከወላጆቻቸው ጋር አብረው የሚኖሩ ፣ አዘውትረው የሚጠሏቸው ፣ ግን መውጣት አይችሉም። ወይም ከወላጆች ጋር በሩቅ ያሉ ግንኙነቶች ፣ የሚያጠፉ ፣ ግፊትን የሚጨምሩ ፣ ወደ ሀይስተር እና የመንፈስ ጭንቀት የሚያመጡ ፣ ግን ሊቋረጡ አይችሉም። እነዚህ ግንኙነቶች በጥፋተኝነት እና በቁጭት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ይህም በጭንቀት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ይህም ይህንን ጥፋተኝነት ለማሸነፍ ዕድል አይሰጥም። እንዲሁም እርካታን የማያመጣ ፣ ግን የማይለወጥ ሥራ ፣ ምክንያቱም በአንድ በኩል ጭንቀት አደጋዎችን ለመውሰድ ዕድል አይሰጥም ፣ በሌላ በኩል ደግሞ እርስዎ በሚያደርጉት ንግድ ላይ ማተኮር እና መደሰት።

ስለዚህ ጭንቀት በዕለት ተዕለት ጉዳዮቻችን እና ግንኙነቶች ውስጥ በብዙዎች እንደ መሪ ሆኖ የማይታየው የኒውሮሲስ እና የጥገኝነት ምክንያት ነው። ከፍርሃት ጋር ግራ የተጋባ ፣ የታፈነ ፣ ምክንያታዊ የሆነ ፣ ታጥቦ የተያዘ ፣ ከውስጣዊ እገዳዎች እና አመለካከቶች በስተጀርባ ነው። ጭንቀት በችሎታችን ፣ በትምህርታችን ፣ በጉልበታችን እና በእድገት ደረጃችን መሠረት ሕይወትን ሙሉ በሙሉ ከመኖር ይከለክለናል።

በህይወት ፊት ረዳት አልባነትን እና አቅመ ቢስነትን የምታመነጭ እሷ ናት። ጭንቀት የዘመናችን መቅሰፍት ነው። ጭንቀት የኒውሮሲስ ማዕከል ነው።

ለውጥ የሚጀምረው ችግሩ ሲጠራ ነው። ስሟ ጭንቀት ነው። ቀጣዩ መንገድ ፊቷ ፊት ለፊት የሚደረግ ስብሰባ ነው። እራስዎን 3 ጥያቄዎችን በመጠየቅ የጭንቀት ግንዛቤዎን ይጀምሩ።

1) ጭንቀት ይሰማኛል ፣ ስለ አደጋው ትነግረኛለች - አደጋ ላይ ያለው ምንድን ነው?

2) የዚህ ስጋት ምንጭ ምንድነው? ከውጭ ነው ወይስ ከውስጥ ስጋት ነው?

3) በስጋት ውስጥ ያለኝን አቅመ ቢስነት የሚያብራራው ምንድነው?

ጭንቀትዎን በስርዓት በመመርመር የችግሮችዎን ሥር በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይጀምራሉ። ይህ የበለጠ ውስጣዊ እና ውጫዊ ነፃነትን እና የህይወት እርካታን ያመጣል። ከባድ ጭንቀት በሚኖርበት ጊዜ ከልዩ ባለሙያ ጋር እንዲሠራ እመክራለሁ።