2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሕይወቴ መቼ ይለወጣል? ሰዎች ይህንን ጥያቄ ብዙ ጊዜ ይጠይቃሉ። በተለይ ግንኙነትን በተመለከተ። ብዙውን ጊዜ ፣ በለውጥ ፣ ሰዎች ማለት አንድ ሰው ይመጣል ማለት ነው ፣ እና ሁሉም ነገር ልክ እንደ ተረት ተረት ይሠራል።
ግን እንግዳ ነገር ፣ ጊዜ ያልፋል ፣ ግን ምንም ለውጦች አይከሰቱም ፣ ተጓዳኝ ወይም ተጓዳኝ አልተገኘም ፣ ባል ወይም ሚስት በአሮጌው መንገድ ማከሙን ይቀጥላሉ። ሰው ግን እየጠበቀ ነው።
ይህ በጣም ረጅም ሂደት ነው ፣ በእውነቱ ፣ እሱ ቀድሞውኑ የማያቋርጥ የመጠበቅ ሁኔታ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እርስዎ እራስዎ ምንም ነገር አያደርጉም ፣ በቦታው ላይ በረዶ ያድርጉ። ያለ እርስዎ ተሳትፎ ሁሉም ነገር በራሱ መለወጥ አለበት የሚለው እምነት ፣ ለስጋቶችዎ እና ለድርጊቶችዎ ቀስ በቀስ ሰበብ ይሆናል።
ከእንደዚህ ዓይነት ተስፋ ድካም ብቻ ያድጋል ፣ እና እርስዎም ካልተሟሉ ተስፋዎች ውስጥ ብዙ አሉታዊነት በውስጣችሁ እንዳለ ይሰማዎታል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከውስጥ የተቀደዱ ይመስላሉ። ግን ተረጋጉ ፣ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ለመጠበቅ ምክንያቶች ይዘው ይመጣሉ።
እና መጠበቅ ፣ ይህ በእንዲህ እንዳለ ምኞቶችዎን ይገድላል። ብዙውን ጊዜ ግብን ማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን ከፍላጎቶች ጋር አድፍጦም እንዲሁ። የሚፈልጉትን በተለይ ለመናገር ቀድሞውኑ ከባድ ነው ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ለምን ያስፈልግዎታል።
ምቹ ሰበብ አለ ፣ ስለ ልጅነትዎ አሰቃቂ ሁኔታ ይነጋገራሉ ፣ ወላጆችዎ አንድ ነገር አልሰጡም ፣ አንድ ነገር ወስደዋል። ደህና ፣ በወላጆች ምሳሌ ላይ በመመስረት ሌሎች በልጅነት ያገኙትን ያንን የግንኙነት ሞዴል የለዎትም። ወይም አለ ፣ ግን እርስዎ አልወደዱትም። እንዲሁም ይከሰታል።
ግን እርስዎ ቀድሞውኑ አዋቂ ነዎት ፣ እነዚህን ተግባራት መሥራት ፣ መማር ፣ የራስዎን የቀዝቃዛ ግንኙነቶች ሞዴል መፍጠር ይችላሉ። ለውጥ ፣ በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ ልዩ ባለሙያተኞችን ያነጋግሩ። ግን ይህንን አያደርጉም ፣ ሕይወትዎን ለእርስዎ የሚቀይር ሰው መጠበቁን ይቀጥላሉ። በዚህ መንገድ ቀላል እና የበለጠ የታወቀ ነው።
እና ደግሞ ፣ ይህ በጣም ምቹ ነው ፣ ይህ “አንድ ሰው” ካልተሳካ ፣ እና ደስታን ካላገኙ ታዲያ በዚህ ላይ ሊወቅሱት ይችላሉ። በእርግጥ እርስዎ ጣፋጭ አይሆኑም ፣ ግን ከሁሉም በኋላ ምንም ነገር አለመከሰቱ የእሱ ጥፋት ነው። እና በእውነቱ ፣ ይህ አንዳንድ ጊዜ የሚከሰት ነው።
ሀሳቡ ታየ እና እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ትንሽ በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው። ሁኔታዎች እንደዚህ ናቸው ፣ እና በእነሱ ላይ ኃይል የለዎትም። እና ለእርስዎ የቀረው ሁሉ በታዛዥነት መጠበቅ ነው። ብቻ ምን?
ኃላፊነትን መውሰድ ምን ያህል የማይመች እንደሚሆን ከራሴ አውቃለሁ። በእኔ ላይ እየደረሰ ያለው ነገር ደራሲው እኔ ብቻ ነኝ። በትክክል በደራሲው ፣ የሚጠብቅ ገጸ -ባህሪ አይደለም። እና ከእንደዚህ ዓይነት ገጸ -ባህሪ ወደ ደራሲ ለመለወጥ በመጀመሪያ እራስዎን መለወጥ አለብዎት።
መለወጥ የሚጀምረው መለወጥ ከጀመሩ ብቻ ነው። በልጅነትዎ መራመድን ሲማሩ ዓለምዎ እንዴት እንደተለወጠ ያስታውሱ። እርስዎ ወድቀዋል ፣ ግን ተነሱ ፣ ምክንያቱም ፍላጎት ስለነበራችሁ እና መራመድን መማር እንደፈለጉ እና እንደሚያስፈልጉ ተረድተዋል። ተጨማሪ አማራጮች ይታያሉ። እርስዎ እራስዎ መራመድ ከቻሉ ብዙ ብዙ መሥራት እንደሚችሉ አስቀድመው ያውቁ ነበር። ተረድተዋል ፣ ግን ብዙዎቹን ችግሮች እራስዎ አሸንፈዋል። ይህ የእርስዎ ድል ነው።
እንደዚሁም ፣ ከህይወት እና ግንኙነቶች ጋር ፣ ውጤቱን ከማግኘትዎ በፊት ፣ መውደቅ አለብዎት ፣ ግን ከዚያ በኋላ በእራስዎ ውስጥ የሆነ ነገር እንደገና ይለውጡ (መራመድ ሲማሩ የክፍሉን ወለል ለመለወጥ አልሞከሩም)። ያንን በጣም ድል እንደገና እንዲሰማዎት እራስዎን ለሌላ ሰው ሳይሆን ለራስዎ ይለውጣሉ ፣ ምክንያቱም ይህ በጣም ጣፋጭ ስሜት ነው።
በደስታ ኑሩ! አንቶን Chernykh።
የሚመከር:
ሕይወቴ ፣ ምርጫዬ ፣ ኃላፊነቴ
ስለ ሕይወት የሚያማርሩ ሰዎችን ምን ያህል ጊዜ ያገኙታል? በየቀኑ ይመስለኛል … ስለ ሰዎች - “ልጆች” ወይም “ተጎጂዎች” እያልኩ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው ሕይወት ይናገራሉ ፣ ሁሉም ነገር ስህተት ነው - ገንዘብ የለም ፣ ባል መጥፎ ነው ፣ ሚስት ውሻ ናት ፣ ሥራ የለም ፣ ሁል ጊዜ ይታመመኛል … ደህና ፣ በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ነገር ይሠራል በደንብ አልሄድም … እና እንደዚህ ዓይነቱን ሰው ከጠየቁ ፣ ምን ችግር አለው ፣ ይህ ለምን ይከሰታል?
የሥነ ልቦና ባለሙያውን የሚጎበኝ ሰው እንዴት ይለወጣል
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሳይኮቴራፒስት ጋር ወደ ቀጠሮ ሲሄዱ በእውነቱ ከእራስዎ ጋር አስደሳች አስፈላጊ ቀን እየሄዱ ነው ፣ ምክንያቱም እዚያ ውስጥ አዎንታዊ የለውጥ ሂደት እና የተደበቁ ክምችቶችን ማካተት … ቁርባን … ምክክሩ ውጤታማ ግንኙነትን አስቀድሞ ይገመግማል። ብዙ ሰዎች ከጓደኛ (ጓደኛ ፣ ዘመድ) ጋር መነጋገር በቂ ነው ብለው ያስባሉ ፣ እናም ችግሩ በራሱ ይፈታል። ሆኖም ፣ ቴራፒስቱ በጥንቃቄ ከማዳመጥ በተጨማሪ የታካሚውን ሀሳቦች በተፈለገው የህክምና አቅጣጫ ይመራል። ትክክለኛ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ፣ የተገለጹትን ሁኔታዎች በትክክል በማንፀባረቅ ጥልቅ ሂደቶችን ይነካል እና ከማያውቁት ጋር ይገናኛል። በንቃት መስተጋብር እና በሽተኛው እራሱን ለመረዳት ካለው ፍላጎት ጋር ፣ ነባሮቹ ግንዛቤ አለ - አመለካከቶች ፣ አደጋዎች ፣ አሉታዊ ያለ
ከህክምና በኋላ ከወላጆችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ይለወጣል?
ሰዎች በቤተሰብ ውስጥ ለግንኙነቶች ወይም ለችግሮች ጥያቄ ሲመጡልኝ ፣ እኔ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙ ፣ በእውነቱ እያንዳንዱ ባልና ሚስት ወደ ግለሰባዊ ሕክምና እና አንድ ላይ ወደ ጥንድ ሕክምና መሄድ እንዳለባቸው ወዲያውኑ አስጠነቅቃለሁ። ከቤተሰብ ጋር ፣ ተመሳሳይ ስልተ ቀመር ፣ አሁንም ልጅ ካለ ፣ ከዚያ ከልጅ የስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር አብሮ መሥራትም ታክሏል። አዎ ፣ ውድ ነው ፣ ግን በይፋ እውቅና የተሰጠው እና የሚሠራው ይህ መርሃግብር ነው። እንዴት?
አንድ አስደሳች የንግድ ሥራ ሀሳብ ለምን ወደ ሙታን ይለወጣል?
እያንዳንዱ ጉዳይ ወይም የንግድ ፕሮጀክት የራሱ ግቦች እና ግቦች አሉት። ለእነሱ ቡድን እንመርጣለን። እና ከዚያ ሁሉም ነገር ይጀምራል - አንድ ወር ፣ ግማሽ ዓመት ፣ ዓመት - እንግዳ የሆነ ነገር በቡድን ፣ ወይም በገቢ ፣ ወይም በምርት ወይም በአገልግሎቶች መከሰት ይጀምራል። ፍላጎት ፣ ድራይቭ ይጠፋል ፣ ለመረዳት የማይቻል ድካም ወይም ብስጭት ያድጋል። አንድ ሰው የንግድ ሥራን መዝጋት ወይም ወደ አዲስ ነገር እንደገና መመለስ ይችላል ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር እንደገና ይደገማል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለአሁን ፣ ስለ አንዱ ስለ አንድ እነግርዎታለሁ … አንድ ነጋዴ ወይም የግል ሥራ ፈጣሪ የተወሰኑ የሕይወት ሁኔታዎችን ሲደጋገም - ኪሳራዎች ፣ ውድቀቶች ፣ ማታለል ፣ ገቢን መቀነስ ፣ እሱ በአንድ ዓይነት ቤተሰብ
ያልተገለፀ ግፍ ወደ ጭንቀት እንዴት ይለወጣል?
ጠበኝነት እንዴት ወደ ጭንቀት ያድጋል? ቢያንስ አንዳንድ አስጨናቂ ሀሳቦች ካሉዎት ፣ ይህ ምናልባት ግትርነትዎን ላለመግለጽ እና እሱን ለመግታት እንደ ተቃራኒ ምላሽ ተነስቷል። ጠበኝነት ምንድነው? እንደ ሳይኮሎጂስቶች እና የስነ -ልቦና ሐኪሞች ገለፃ ፣ ጠበኝነት ሁል ጊዜ ቁጣ አይደለም ፣ ብዙ ገጽታዎችን ያካተተ በጣም ሰፊ ጽንሰ -ሀሳብ ነው። ይህ እርስዎ እንዲፈልጉ ፣ ፍላጎቶችዎን እንዲረዱ ፣ ለእነሱ እንዲታገሉ ፣ እንዲገነዘቡ ፣ እንዲሠሩ ፣ የሚወዱትን እና የማይወዱትን ጮክ ብለው በድምፅ የሚገልጹበት ኃይል ነው ፣ ወዘተ። ጠበኝነትን ለማሳየት ብዙ አማራጮች አሉ ፣ እና አንድ ሰው ብዙ ሊያሳካ ይችላል ፣ እሱ በአመፅ ሁሉም ነገር አለው ማለት ነው (እሱ በትክክለኛው አቅጣጫ ይመራዋል)። ፍላጎቱን እና ፍላጎቱን በማይገልጽ ፣ ለእሱ በጣም አስፈላ