2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሳይኮቴራፒስት ጋር ወደ ቀጠሮ ሲሄዱ በእውነቱ ከእራስዎ ጋር አስደሳች አስፈላጊ ቀን እየሄዱ ነው ፣ ምክንያቱም እዚያ ውስጥ አዎንታዊ የለውጥ ሂደት እና የተደበቁ ክምችቶችን ማካተት … ቁርባን …
ምክክሩ ውጤታማ ግንኙነትን አስቀድሞ ይገመግማል። ብዙ ሰዎች ከጓደኛ (ጓደኛ ፣ ዘመድ) ጋር መነጋገር በቂ ነው ብለው ያስባሉ ፣ እናም ችግሩ በራሱ ይፈታል። ሆኖም ፣ ቴራፒስቱ በጥንቃቄ ከማዳመጥ በተጨማሪ የታካሚውን ሀሳቦች በተፈለገው የህክምና አቅጣጫ ይመራል። ትክክለኛ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ፣ የተገለጹትን ሁኔታዎች በትክክል በማንፀባረቅ ጥልቅ ሂደቶችን ይነካል እና ከማያውቁት ጋር ይገናኛል። በንቃት መስተጋብር እና በሽተኛው እራሱን ለመረዳት ካለው ፍላጎት ጋር ፣ ነባሮቹ ግንዛቤ አለ - አመለካከቶች ፣ አደጋዎች ፣ አሉታዊ ያለፉ ልምዶች ወይም ሌሎች ምክንያቶች።
ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር በመተባበር የእውቀት እና የፈውስ መንገድን በመረጠ ሰው ሕይወት ውስጥ ምን ዓይነት ለውጦች እየተደረጉ ነው?
- በዙሪያው ያለው እውነታ እና ዓለም ያለ ማዛባት ተስተውለዋል።
- አእምሮ ከዚህ በፊት ያላስተዋለውን ያያል ፣ የራሱን ስሜቶች ፣ ፍራቻዎች ፣ አመለካከቶች ፣ ወዘተ የመከታተል ችሎታ ይታያል።
- አንድ ሰው ከሚያበሳጭ ፣ አጥፊ ሀሳቦች ነፃ ነው ፣
- በማንኛውም ሁኔታ ፣ አዎንታዊ ግንዛቤ ወደ የመጀመሪያው ረድፍ ይመጣል ፣
- በሚወዷቸው እና በአከባቢው ላይ የአእምሮ ቆሻሻን (ቂም ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ እርካታ ፣ ወዘተ) “መጣል” አያስፈልግም።
- አንድ ሰው ስለ ግጭቶች እና ስለ አዲስ የሕይወት ተሞክሮ የበለጠ ያውቃል ፣
- ራስን የማወቅ መንገድ እድገትን ያጠቃልላል ፣ ሂደቱ ከተጀመረ ፣ ከዚያ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ኃይለኛ እድገት ይጀምራል ፣
- የእንቅስቃሴው ግቦች እና ትርጉም በግልጽ ተዘርዝረዋል።
- አንድ ሰው ለሕይወት ጉልበት እና ፍላጎት አለው ፣
- ከሰዎች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት;
- አንድ ሰው እራሱን በደንብ ይረዳል (ስሜትን የሚያበላሹ ምክንያቶች ፣ ወዘተ);
- ቀስቅሴዎችዎን የመከታተል ችሎታ ይታያል።
- ራስን በመለወጥ ፣ አከባቢው እና የሚወዷቸው ሰዎች በራስ -ሰር በተሻለ ሁኔታ ይለወጣሉ ፣
- በሰውነት ማቆሚያ ውስጥ አጥፊ ሂደቶች (ሳይኮሶሜቲክስ);
- አንድ ሰው በአንድ የተወሰነ ሂደት ውስጥ የራሱን ሚና በመለየት ዓለምን በአጠቃላይ ያያል ፣
- ወደ ፈጠራ ሰርጥ (ፈጠራ ፣ ንግድ ፣ ማህበራዊ እንቅስቃሴ) የሚተላለፈው ከፍተኛ የኃይል መጠን ይለቀቃል ፤
- አንድ ሰው ሌሎች ሰዎችን በተሻለ ሁኔታ ይረዳል ፣ ለድርጊታቸው ዓላማዎች እና ምክንያቶች ፤
- የአለም አቀፍ ህጎች ጥበብ እና ግንዛቤ ይመጣል ፣
- አንድ ሰው ቀደም ሲል ለእሱ ተደራሽ ያልሆኑትን አዳዲስ ዕድሎችን እና ተስፋዎችን ማስተዋል ይጀምራል ፣
- ደስታ ከውስጥ በርቷል ፣ ከውጭ ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው ፤
- በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ሚዛን እና ስምምነት ይታያል።
ካልተሟጠጡ የሕይወት ጉዳዮች ድካም ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ብስጭት ፣ ግድየለሽነት ውስጥ ከተጠመቁ ወይም ተስፋ ቢቆርጡ ፣ ወይም በጭንቀት ተውጠዋል ወይም ኪሳራውን ለመኖር ይቸገራሉ - በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች የራስዎን አካል ያልተገደበ ዕድሎችን ለመክፈት እድሉ አለ።
የምስራች ዜና-በእያንዳንዳችን ውስጥ ራስን የመፈወስ ፕሮግራም በጄኔቲክ ተፈጥሮአዊ ነው። በጣም የከፋው ዜና የዚህ ፕሮግራም መዳረሻ በብዙ ምክንያቶች የተገደበ መሆኑ ነው። የሀብቶችዎን ተደራሽነት እንዲያገኙ እና ይህንን ፕሮግራም እራስዎ እንዴት ማካሄድ እንደሚችሉ የሚያስተምሩዎት የስነ -ልቦና ባለሙያው (ሳይኮሎጂስት) ናቸው።
የሚመከር:
የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ስንት ጊዜ ያስፈልግዎታል?
በእገዳው መጀመር እና ሁሉም ነገር ግለሰባዊ መሆኑን እና የስብሰባዎች ድግግሞሽ (ቁጥራቸው) በደንበኛው ፍላጎቶች እና የገንዘብ ችሎታዎች ላይ በመመርኮዝ ለረጅም ጊዜ መግለፅ ይችላሉ። የስነ -ልቦና ባለሙያው የጊዜ ሰሌዳ እና ነፃ ሰዓታት (ሳይኮአናሊስት ወይም ሳይኮቴራፒስት) ግምት ውስጥ ይገባል። ወይም በቀላሉ መጀመር ይችላሉ -የስብሰባዎች ድግግሞሽ በሳምንት ከአንድ እስከ አምስት ጊዜ ፣ አጠቃላይ የጉብኝቶች ብዛት እንዲሁ ሕክምናን ለማቆም ውሳኔ ከመደረጉ በፊት ከአንድ ነው። ይህ ምናልባት ብዙ ስብሰባዎች ፣ ወይም ምናልባት ብዙ ዓመታት ሊሆን ይችላል። ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ- - በጭራሽ ወደ ሳይኮሎጂስት መሄድ ዋጋ አለው?
የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት 10 ምክንያቶች
ብዙውን ጊዜ አንድን ችግር ለሥነ -ልቦና ቴራፒስት እንዲጠየቁ ሲጠየቁ አንድ ሰው በምላሹ ይሰማል- “ሀ ወደ ሳይኮሎጂስት ለምን ይሂዱ ?" በእርግጥ በባህላችን ውስጥ በወዳጅ እና በባለሙያ መካከል ትልቅ ልዩነት እንዳለ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። በመጀመሪያ ፣ እሱ በዋጋ ቢስነት ፣ ምስጢራዊነት እና ግንዛቤ ውስጥ ነው። ጓደኛዎ በተሞክሮ እና በስሜቶች ፣ እንዲሁም እርስዎን ላለማሳዘን በመፍራት ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ ፣ እኛ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ እኛ በአእምሮ ልማት ፣ በፍላጎቶችዎ እና በሥራ ልምዶች ሕጎች ላይ እንመካለን። ይህ የጌጣጌጥ አቀራረብ ተጨማሪ ጉዳት ሳያስከትል እርስዎን ለመርዳት ይረዳል። አሁን እንነጋገር የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት ሊረዳ ይችላል ወይስ የሥነ ልቦና ባለሙያ?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለምን ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች እና የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሚመርጡ
ሰዎች ለምን ወደ ስነ -ልቦና ይሄዳሉ? ስለ ሕይወት ትርጉም ነባር ጥያቄዎችን ይመልሱ እና የግንኙነት ሥነ ምህዳሩን ይማሩ። ከዚህ በፊት ለዚህ ወደ ሥነ -መለኮታዊ ሴሚናሪ ሄደው ነበር ፣ አሁን ግን ወደ ሥነ -ልቦናዊ ትምህርት ይሄዳሉ። ይህንን ሙያ ለመምረጥ ተነሳሽነት- አንድ ሰው በቅደም ተከተል ወደ ሥነ -ልቦና ይመጣል ፣ በመጀመሪያ ፣ ከራሱ ጋር ለመተባበር ፣ ጸጋውን ለማግኘት እና ለሰዎች ያመጣዋል። እራሱን ለመርዳት ፣ ከራሱ ፣ ከሚወዳቸው እና ከሚወዳቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለመረዳት ፣ ለውስጣዊ እና ለውጭ ግጭቶች መፍትሄ እንዴት እንደሚፈለግ ለማወቅ እና የግንኙነቶችን ውጤታማነት ለማሳደግ በመማር - የሥነ ልቦና ባለሙያ (መገመት ምክንያታዊ ነው) በዚህ ውስጥ ሌሎችን መርዳት ይችላል። ግን ፣ ርዕሰ ጉዳዩን በማጥናት ሂደት
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያጨሳሉ? እነሱ ፍጹም መሆን አለባቸው? የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሚመረጥ?
ወዮ ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ ምንም እና ማንም ተስማሚ የለም ፣ እና ፍጹም የሆነ ነገር ለማግኘት መሞከር utopia ነው ፣ ይህም በመጨረሻ የሚመራዎት በራስዎ ማዕቀፍ እና ገደቦች ውስጥ ፣ ውስጣዊው ዓለም ከሌሎች ይዘጋል ፣ ልማትም ይቆማል። ውጤቱ ምን ሊሆን ይችላል? ኒውሮሲስን ጨምሮ! እና ይህንን እውነታ መጀመሪያ ቢገነዘቡም ፣ እሱ ቀድሞውኑ ወደ ተሻለ ሕይወት ትልቅ እርምጃ ይሆናል። የስነ -ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሚመረጥ ፣ ሊኖረው የሚገባቸው ዋና ዋና ባህሪዎች ምንድናቸው?
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ የሥነ ልቦና ባለሙያውን እንዲመለከት እንዴት መጋበዝ?
ብዙ ጊዜ እጠይቃለሁ - “በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝን የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዲያይ እንዴት ማቅረብ?” በእርግጥ የልጁ ያልተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ ፣ ማግለል እና ግጭቶች በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራሉ። እና አዋቂዎች የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ትክክለኛውን ውሳኔ ያደርጋሉ። ግን ስለዚህ ጉዳይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ከሚገኝ ልጅ ጋር እንዴት ይነጋገራሉ? የአዋቂዎችን ውሳኔ እንዴት ማድረግ የሕፃኑ ምርጫ ይሆናል … ለአዋቂዎች አስፈሪ ሙከራዎች ምላሽ ፣ ሁከት ይነሳል - “እኔ የታመመ ሰው ይመስልዎታል?
