ምናልባት ግብ ፣ ምናልባት ላይሆን ይችላል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የእኔ ሁለተኛው ተወዳጅ ርዕስ ፣ ከተነሳሽነት በኋላ ፣ ግቦች ናቸው! እነሱ አሁን በእያንዳንዱ ጥግ ላይ ይጮኻሉ ፣ ግቦች በትክክል እንዴት ግቦችን እንደሚያዘጋጁ ምስጢሮችን እና ምስጢሮችን እንደሚነግርዎት ቃል ገብተዋል። እና እኔ ከመማሪያ መጽሀፉ ላይ የተወሰኑ ጥቅሶችን እሰጥዎታለሁ ፣ እንደገና ፣ በተነሳሽነት ሥነ -ልቦና ላይ ፣ ብዙ ሆነ። ይህ ጽሑፍ ግቦች እና አማካይ ሟች ስለእነሱ ማወቅ በሚፈልገው ላይ ያተኩራል። ተዓምራት አይኖሩም ፣ እውነታዎች ብቻ ፣ ደህና ፣ አንዳንድ ማብራሪያዎቼ እና ምሳሌዎቼ።

ግቡ ምንድነው? ንቃተ -ህሊና ፣ የታቀደ የእንቅስቃሴ ውጤት ፣ ግላዊ ምስል ፣ የወደፊቱ የእንቅስቃሴ ምርት አምሳያ ነው። የግብ ግብ አንድ ሰው እሱን ለማሳካት ተገቢውን ጥረት እንዲያደርግ ያበረታታል። ግቡ ይበልጥ በተወሰነው መጠን የእንቅስቃሴውን አፈፃፀም የበለጠ ያበረታታል። መካከለኛ ግቦችን ማድመቅ ከፍተኛ የማነቃቂያ ዋጋ አለው። በዚህ ሁኔታ ፣ ተነሳሽነት የተወሰኑ ግቦችን ለማውጣት እንደ ምክንያት ይሠራል። በብዙ ዓላማዎች የተደገፈ ግብ በሰው ልጅ እንቅስቃሴ ላይ ጠንካራ ውጤት ይኖረዋል። ግን ወደኋላ መመለስን አይርሱ።

እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል እና ግልፅ ይመስላል ፣ ግን አሁን በመማሪያ መጽሐፍ ውስጥ ያገኘሁት በጣም የሚያምር ነገር የግብ ማቀናበሪያ ዘዴ ነው! ልዩነቱ ፣ እና ምንም እንኳን እርስዎ አሁን እርስዎ ቢያዩም …

ውጤታማ ኢላማ ፣ ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

1. የዓላማው እሴት (ግቡን ለማሳካት ዓላማው ፣ ምን እንደሚሰጥ);
2. ግቡን ለማሳካት መንገዶች (የትኞቹ ዘዴዎች እና ማሳካት መንገዶች) ፤
3. የግብ ስኬት ደረጃዎች (መካከለኛ ግቦች እና የስኬቶቻቸው ደረጃዎች);
4. ግቡን ለማሳካት ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና እነሱን ለመከላከል መንገዶች ፤
5. ራስን መግዛትን (የመቆጣጠሪያ ቅጾች እና ዘዴዎች ፣ አፈፃፀሙ ግቡን ምን ያህል ያሟላል ፣ ግቡ በተሳካ ሁኔታ እየተከናወነ ነው)።

አየህ? ደህና ፣ አዎ ይበሉ! እሺ ፣ በዚህ መርሃግብር ውስጥ ከሁሉም በላይ ፣ አራተኛውን ነጥብ ወድጄዋለሁ - ግቡን ለማሳካት ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና እነሱን ለመከላከል መንገዶች። እሱን ሳየው ዝም አልኩ! ይህ ምን ማለት ነው እና ለምን ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው? አዎ ፣ ሁሉም ስለእሱ ስለሚረሱ ፣ ስለእነዚህ ፋሽን ሥልጠናዎች ስለ ግቦቹ ፣ ግን በመማሪያ መጽሐፉ ውስጥ አለ እና ገንዘብ አይወስድም።

ለእኔ ለእኔ ምንድነው ፣ እና ስለ ተነሳሽነት በፅሁፌ ውስጥ ያስታውሱ ፣ ቀመር ነበር- ተነሳሽነት = ተነሳሽነት + ሁኔታዊ ምክንያቶች … እናም ወደድንም ጠላንም ሁኔታዊ ምክንያቶች ከግምት ውስጥ ይገባሉ አልኩ። ስለዚህ ፣ እነሱ ቆንጆዎች ናቸው እና እነሱ ናቸው። እና ውጤታማ ኢላማ ለማድረግ ፣ ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። ወደ ውጊያው ከመቸኮልዎ በፊት በጦር ሜዳ ዙሪያውን መመልከት ያስፈልግዎታል። ችግሮች እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ካሉ ማንም እነሱን ለመተው ማንም አይናገርም ፣ እነሱን ማየት ፣ ማወቅ እና በሆነ መንገድ እነሱን መቋቋም ያስፈልግዎታል። እና ስለእሱ ቀደም ብሎ ማወቅ የተሻለ ነው ፣ አይደለም። ሁሉንም ነገር አስቀድመው ማየት አይችሉም ፣ ግን የበለጠ ባወቁ ቁጥር ግቡን ላይ የመድረስ እድሉ ሰፊ ነው።

አሁን ግቦቻችንን ለማሳካት ስለሚረዳን እንነጋገር።

ስለ አንድ ግብ ማወቁ የማሳካት እድልን ይጨምራል። የአፈጻጸም መጠን የመለየት ችሎታ ቀደም ባሉት ስኬቶች ላይ የመሻሻል ፍላጎትን ያስከትላል።

አንድ ሰው ወደ ራሱ ውጤት እና ወደ አደገኛ ውጤት የሚወስደውን ደፋር አልፎ ተርፎም አደገኛ እርምጃዎችን እንዲወስድ ያነሳሳው የእራሱ ሀሳብ እና ገለልተኛ ውሳኔ ብቻ ነው።

አንድ ትልቅ ሥራ ወደ ትናንሽ እና ያልተወሳሰቡ ደረጃዎች መከፋፈል እና ቀዳሚውን ካጠናቀቁ በኋላ ወደ ቀጣዩ ሥራ መቀጠል ያስፈልጋል። ከዚያ ሁሉም እርምጃዎች በአዎንታዊ ስሜቶች የታጀቡ ናቸው። እንዲሁም ለትንተና እና ለቀጣይ ተነሳሽነት ስኬቶችን እና ውድቀቶችን መመዝገብ አስፈላጊ ነው።

ዕቅዶች ብዙውን ጊዜ አይተገበሩም ምክንያቱም አንድ ሰው ዓላማ ያለው ፣ ጽናት ፣ ድፍረቱ ስለሌለው እና እነሱን ለመተግበር ተገቢው ተነሳሽነት ስለሌለው ነው።

ብዙ ሰዎች በፍጥነት ስኬት ላይ ያተኮሩ ናቸው። ሂደቱ ራሱ ደስታን አያመጣላቸውም። ሰዎች በፈጣን ስኬት ላይ ያተኮሩ ናቸው ፣ እና ሂደቱን ለመደሰት የማይችሉ ፣ ከውጤቱ ተገቢውን እርካታ የማያገኙ ፣ አዲስ እና አዲስ ግቦችን የማውጣት እና ተገቢውን እርካታ ሳይቀበሉ ራሳቸውን ከላይ ወደ ላይ የሚነዱ ናቸው።

የእንቅስቃሴው ስኬት ከተመቻቹ የድፍረት እና ምክንያታዊነት ጥምረት ጋር ተጣምሯል።

ሆን ተብሎ የተቀመጠ ግብ የእንቅስቃሴውን አወቃቀር ለመለወጥ እና የአዕምሮ ከመጠን በላይነትን ለማሸነፍ ወይም ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላል።

በጋራ እንቅስቃሴዎች ሂደት ሰዎች ከግለሰብ ይልቅ ደፋር እና ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው።

ውድቀት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

አለመሳካት ድንገተኛ ነገር አይደለም ፣ መንስኤዎቹ በግል ምክንያቶች ፣ በዝቅተኛ ተነሳሽነት ፣ በብቃት እጥረት ውስጥ መፈለግ አለባቸው። እና ጥረት ማጣት።

ስኬት ብዙውን ጊዜ በሂደቱ ውስጥ ከአደጋ ፣ ከጭንቀት እና ከብስጭት ጋር የተቆራኘ ሲሆን ወደ ምቀኝነት እና ጠበኝነትም ሊያመራ ይችላል። ይህንን መቋቋም የሚችሉት ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእኔን I ን የሚጠብቁ ፣ ለድርጊት መነሳሳትን ጠብቀው ማቆየት የሚችሉት።

በራስ አለመታመን ወደ ድህነት ይመራል ፣ ይህም መቻቻልን ያጠቃልላል ፣ ለድርጊት መነሳሳትን ይቀንሳል።

በቂ ያልሆነ በራስ መተማመን ወደ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ትንበያዎች ሊያመራ ይችላል። በባህሪ ውስጥ ፣ ይህ በጣም ከባድ ወይም በጣም ቀላል ግቦችን በመምረጥ ፣ በከፍተኛ ጭንቀት ፣ በአንድ ችሎታዎች ላይ የመተማመን አለመኖር ፣ የፉክክር ሁኔታዎችን የማስቀረት ዝንባሌ ፣ የተገኘውን ግምገማ አለመተቸት ፣ በተሳሳተ ትንበያ ውስጥ ወዘተ.

ስለ ፍርሃት ምን እናውቃለን? እና ግባችንን ለማሳካት የሚረዳን እንዴት ነው?

ግቦችን ሲያወጡ ብዙውን ጊዜ ስለ ድርጊታችን “ይከለክለናል” ብለን ስለ ፍርሃት እንነጋገራለን። ፍርሃት ሦስት ደረጃዎች እንዳሉት ማስተዋል የሚስብ ነው - መጠበቅ ፣ መዝናናት ፣ መረጋጋት። እና በመጀመሪያ ደረጃ ፍርሃት በጣም ጠንካራ ነው - መጠበቅ። የመጠበቅ ደረጃው ረዘም ባለ መጠን ፍርሃቱ እየጠነከረ ይሄዳል። አንድ ንቁ እርምጃ ሲከሰት ፣ ለፍርሃት ቦታ የለም (በስሜታዊ ልቀት በድርጊት)።

ደስታ (ጭንቀት) በሰው ችሎታው አስተያየት እና በምኞቶች ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው። ግን መጠነኛ የደስታ ደረጃ በእንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ልብ ሊባል ይገባል።

የሚገርመው ፍርሃትና ደስታ ወደ ተግባር እንድንሄድ ይረዱናል። ስንጠብቅ ፣ የፍርሃት ደረጃ ትልቅ ነው ፣ እና በተጠባበቅን ቁጥር ፍርሃታችን እና ጭንቀታችን እየጠነከረ ይሄዳል። ነገር ግን እርምጃ መውሰድ ከጀመርን የመጀመሪያውን ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ ፣ ከዚያ ፍርሃትና ጭንቀት ይጠፋሉ። መደምደሚያዎች ፣ እርምጃ ይውሰዱ ፣ እና አያስፈራዎትም!

እና አሁን ፣ ስለ አስደሳች ፣ ስለ ስኬት

በራስ መተማመን (ችሎታዎች) አንድ ሰው በእንቅስቃሴዎቹ ውጤታማነት ላይ ያለውን እምነት ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

የእንቅስቃሴዎችን ተነሳሽነት እና ውጤታማነት የሚወስነው በአንድ ሰው ችሎታዎች ላይ የመተማመን ደረጃ ነው። (ኮሊንስ)

ሲምራራም በስራ ውስጥ የስኬት ተሞክሮ በእራሳቸው የብቃት ስሜት (1990) ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ጠቅሷል።

የእንቅስቃሴው ስኬት ከተመቻቹ የድፍረት እና ምክንያታዊነት ጥምረት ጋር ተጣምሯል።

አንድን ድርጊት በመፈጸም ስኬታማ እንደሚሆኑ የሚጠብቁ ሰዎች የተሻለ ሥራ ይሠራሉ።

እና ለስኬት ቀመር ፣ ቀመሮቹን እወዳለሁ)

ስኬት = ችሎታ + ለስኬት መነሳሳት + ሁኔታ (ውጫዊ ምክንያቶች)።

ችሎታዎች የእኛ እውቀት እና ችሎታዎች ናቸው ፣ በአጭሩ።

እኔ እዚህ ፣ ያለማቆም ፣ ስለሁኔታው ለሁሉም እየነገርኩ ፣ እዚህም ግልፅ ነው።

እና ለስኬት መነሳሳት እዚህ አለ ፣ የተለየ ቀመር አለ-

ለስኬት ተነሳሽነት = ለስኬት ተነሳሽነት + የስኬት ዕድሎች + የስኬት ዋጋ።

ቀመሩን እንዴት ይወዳሉ ፣ huh? ደስ ብሎኛል። የስኬት ተነሳሽነት ውጤቱን የማግኘት ፍላጎት ነው ፣ እሱ እንደዚህ ያለ ግፊት ነው ፣ ለመናገር። ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና እነሱን መፍታት የሚቻልባቸው መንገዶች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው የግብ ስኬት አቀማመጥ የስኬት ዕድሎች በትክክል 4 ኛ ነጥብ ናቸው። እና የስኬት ዋጋ ፣ ይህ አዲስ ነው ፣ ይህ ጥያቄ “ለምን?” ፣ ለምን ይህንን ግብ ማሳካት አለብኝ? ይህንን ግብ ለማሳካት ምን አገኛለሁ? በእውነቱ ፣ እነዚህ በእርግጠኝነት እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት አስፈላጊ ጥያቄዎች ናቸው ፣ እና ከእያንዳንዱ ግቦችዎ በተቃራኒ መልሶችን ይፃፉ። ስለዚህ በአጋጣሚ በእውነቱ በማይፈልጉት ነገር ላይ ጉልበትዎን እንዳያባክኑ። እና ለእርስዎ አስፈላጊ እንዳልነበረ እንዴት ይረዱዎታል ፣ በትክክል ፣ ከውጤቱ እርካታ አይሰማዎትም።

እና ስኬትን ለማሳካት ሌላ አስፈላጊ ነጥብ። ብዙ ሰዎች ጥረት ለስኬት ወሳኝ ምክንያት አይደለም ብለው ያስባሉ። እና ይሄ እንደዚያ አይደለም ፣ ይመስለኛል። ጥረት ከአቅም በላይ አስፈላጊ ነው።

ምን ባሕርያት ሊረዱዎት ፣ ግቦቻቸውን ማዘጋጀት እና ማሳካት ይማሩ -

1. ለራስዎ ተጨባጭ ግን ከፍ ያሉ ግቦችን ማዘጋጀት ፤
2. ጠንካራ ጎኖችዎን እና ድክመቶችዎን መረዳት ፤
3. በእራስዎ እንቅስቃሴዎች ውጤታማነት ማመን;
4. የተቀመጡትን ግቦች ለማሳካት ዕድል የሚሰጥ የአንድ የተወሰነ የባህሪ ዓይነት መወሰን ፤
5. ለራስዎ እርምጃዎች እና ለሚያስከትሏቸው መዘዞች ሀላፊነት መውሰድ።

ይህ ጽሑፍ ወጣ ፣ ለራስዎ አዲስ እና አስፈላጊ ነገር እንደተማሩ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እና አሁን እራስዎን የራስዎን ግቦች ብቻ ያዘጋጃሉ እና ውጤታማ ውጤቶችን ያገኛሉ። መልካም ዕድል ፣ እና የሆነ ነገር ካለ ፣ የ S. Zanyuk የመማሪያ መጽሐፍን “ተነሳሽነት ሳይኮሎጂ” ን ያንብቡ እና ኃይሉ ከእርስዎ ጋር ይመጣል!

የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ሚሮስላቫ ሚሮሺኒክ ፣ miroslavamiroshnik.com