ፍርሃቶችን ማስወገድ ለምን ይጠቅማል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እያንዳንዳችን ፍርሃቶች አሉን። ይህ በጣም ተፈጥሯዊ እና የተለመደ ነው ፣ እኛ ከእነሱ ጋር እንኖራለን ፣ ለእዚህ ልዩ ጠቀሜታ አልያዝንም … በሕይወታችን ውስጥ ጣልቃ እስካልገቡ ድረስ።

ነገር ግን በድንገት እርስዎ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች እያጋጠሙዎት ነው ፣ እነሱም “እና ይፈልጋሉ - እና ትከሻ” ይላሉ። ለምሳሌ ፣ ለነባር ሥራዎ ምንም ተስፋ አይታይዎትም ፣ ግን አዲስ መፈለግ መጀመር አስፈሪ ነው። አዲስ ፍቅር በልብዎ ላይ እየተንኳኳ ነው ፣ ግን ለማዳመጥ ፣ ይህንን ስሜት ለማዳበር ይፈራሉ።

እናም ያ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማመዛዘን ሲጀምሩ - አሁንም ፍርሃትን ለመጋፈጥ እና እሱን ለማስወገድ ጥረት ማድረጉ ጠቃሚ ነው ወይስ ተስፋ ቆርጦ ሁሉንም ነገር እንደነበረው መተው።

4 ምክንያቶችን እሰጥዎታለሁ ከፍርሃቶችዎ በላይ ማለፍ እና ከእነሱ መደበቅ ለምን አሁንም ዋጋ አለው?

በመጀመሪያ ፣ ለማዘዝ የህይወትዎ ዋና ይሁኑ, እና በማይቆጣጠሩት ስሜቶችዎ እና በስሜቶችዎ አይመሩ። እኔ ሙሉ በሙሉ እነሱን ለማስወገድ እና “ቀዝቃዛ እና ርህራሄ” ለመሆን አልጠራሁም ፣ ፍርሃትን ጨምሮ ስለ ግዛቶችዎ ስለማወቅ ነው። በፍርሃት እና ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ መካከል መለየት አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ በተራራ መንገድ ላይ እየተጓዙ ከሆነ ፣ ተፈጥሮአዊ በደመ ነፍስ እርስዎ በጥንቃቄ እንዲሄዱ እና እርስዎ የሚረግጡበትን ቦታ በጥንቃቄ እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ነገር ግን ከፍታዎችን በመፍራት የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ መንቀጥቀጥ አይችሉም ፣ እሱ በቦታው ላይ ሽባ ያደርግልዎታል። የእኛ “ሴሚናር” የጨለማ ጥበብ”በስሜትዎ ከስሜታዊነት ጋር መገናኘትን እንዲማሩ ፣ ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ አስተማማኝ ጠባቂ ሆኖ እንዲቆይ እና በልዩ ልምዶች እገዛ አላስፈላጊ ፍርሃቶችን እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል። በፍላጎቶችዎ ላይ በማተኮር እና የፍርሃትን መሪነት ባለመከተል ሕይወትዎን መገንባት ይችላሉ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ፍርሃቶችን መተው ይፈቅድልዎታል አንድ ቶን ኃይል ይልቀቁ ፣ አሁን ከእርስዎ ከተደበቁባቸው ሀብቶች ጋር ይገናኙ። ነገሩ ይኸው ነው - እያንዳንዱ ፍርሃት የሚፈሩትን ለማገድ ከእርስዎ የማያቋርጥ ጥረት ይጠይቃል። ለምሳሌ ፣ ውሾችን ከፈሩ - ወደ ውጭ በሄዱ ቁጥር ንቁ መሆን አለብዎት - በአቅራቢያው ጠበኛ ጠባቂ ካለ። አስተናጋጁ ፣ በመደብሩ ውስጥ “እንዳታለል” በመፍራት ፣ የማንኛውም ግዢ ወጪን ብዙ ጊዜ እንደገና ያሰላታል ፣ ብዙውን ጊዜ ከገንዘብ ተቀባዩ ጋር የጦፈ ውይይቶችን ከባዶ ይጀምራል … ከመጠን በላይ የኃይል ወጭ እዚህ ግልፅ ነው። ከማንኛውም ፍርሃት በስተጀርባ ሌላ የተደበቀ ሀብት አለ። ግን ይህ የበለጠ ከባድ እና ረዥም ማብራሪያዎችን ይፈልጋል ፣ ስለዚህ በሴሚናሩ ላይ ስለዚህ ጉዳይ እናገራለሁ። በውጤቱም ፣ የጥንካሬ እና የኃይል ስሜት ይሰማዎታል ፣ ብዙውን ጊዜ በቂ ያልነበሯቸውን ነገሮች ማድረግ ይችላሉ።

በሶስተኛ ደረጃ ፣ ከፍርሃቶች እራሱ የመላቀቅ ሂደት በአስደናቂነቱ ተወዳዳሪ የሌለው ራስን የማወቅ ሂደት ነው። ይህ - እና የአዳዲስ ግኝቶች ደስታ ፣ እና የድል ደስታ ፣ እና የፈጠራ ጎዳና ውበት - ከማንኛውም ፊልም በተሻለ ይያዛል! ደህና ፣ ዋናው ነገር የነፃነት ስሜት ለብዝበዛዎችዎ ሽልማት ነው - ከሁሉም በኋላ ፣ በተወሰኑ ጊዜያት እራስዎን ማሸነፍ አለብዎት ፣ ከተለመዱት አመለካከቶች በላይ ይለፉ ፣ እና ይህ ሁል ጊዜ ድፍረትን እና ትዕግስት ይጠይቃል። በፍርሃት ላይ በደንብ የተገባ ድል ብቻ ሳይሆን እንደ አስታዋሾችም እንዲሁ “ዋንጫዎች” እንዲኖራችሁ የፈጠራ ሥራዎችን ለእርስዎ አዘጋጅቻለሁ - ችለዋል ፣ ተቋቁመዋል ፣ የሚችሉትን አረጋግጠዋል። ለነገሩ እራስዎን “ምን ያህል ጥሩ ሰው ነኝ!” እራስዎን ለማስታወስ አንዳንድ ጊዜ ለራስዎ ምን ያህል አስፈላጊ ነው።

አራተኛ ፣ ፍርሃት በተፈጥሮ ውስጥ ተላላፊ መሆኑን ያስታውሱ። እነሱን ለማስወገድ ቢያንስ እነሱን ማስወገድ ተገቢ ነው የምትወዳቸውን ሰዎች ተንከባከብ … ለምሳሌ ፣ አንድ ትንሽ ልጅ እንቁራሪቶችን አይፈራም ፣ ምክንያቱም እነሱ በራሳቸው አደገኛ አይደሉም። ነገር ግን እናቱ በጩኸት አግዳሚ ወንበር ላይ እንዴት እንደዘለለች እና በመንገድ ላይ አንድ ዶቃን ስትገናኝ ህፃኑ ስሜቷን ተቀብሎ መፍራት ይጀምራል።በእርግጥ ፣ የጎልማሶች ጓደኞችዎ ወይም ዘመዶችዎ ቢያንስ በቂ ሂሳዊ አስተሳሰብ ካላቸው ማንኛውንም ፍርሃቶችዎን ለመቀበል በጣም ዝንባሌ የላቸውም። የሆነ ሆኖ ከእርስዎ ጋር ሲነጋገሩ ፍርሃቶችዎን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ “ያነሳሉ” እና ይህ ለእነሱ ምንም ፋይዳ አይኖረውም። እራስዎን መንከባከብ በቀጥታ አከባቢዎን ከመንከባከብ ጋር በቀጥታ በሚዛመድበት ጊዜ ፍርሃቶችን ማስወገድ በትክክል ነው።

ስለዚህ ፣ ከፍርሃቶች መላቀቅ የፍላጎቶችዎን እውን ማድረግ ፣ የተደበቁ የኃይል ሀብቶች መለቀቅ ፣ የፈጠራ ደስታ እና አስደሳች ጀብዱ ፣ እንዲሁም የሚወዷቸውን እና ጠንካራ እና ደስታን ለማየት የሚሹትን መንከባከብ ነው።

በእርግጥ ፍርሃቶችን መቋቋም ከፍተኛ የግንዛቤ ደረጃን ፣ ትዕግሥትን እና ጥንቃቄን ይጠይቃል። ከሁሉም በኋላ ፍርሃቶችዎ የእራስዎ አካል ናቸው ፣ እነሱ ትኩረት እና አክብሮት ይገባቸዋል ፣ እርስዎ ብቻ መውሰድ እና መቁረጥ ፣ መጣል አይችሉም - ኃይለኛ ሀብታቸውን መግለፅ እና ወደሚፈልጉት አቅጣጫ መምራት አስፈላጊ ነው። “በዘፈቀደ” ማድረጉ አደገኛ እና ከጥሩ የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

በባለሙያ መሪነት ከፍርሃቶችዎ ጋር አብሮ መስራት የተሻለ ነው።