ፍርሃት እንደተቀባ አስፈሪ አይደለም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“የሰውን ማንኛውንም መጥፎ ንብረት ያጥፉ ፣ እና መሠረቱ - ፍርሃት … በተጨማሪም ፣ የአንዳንድ ሰዎችን አንዳንድ መልካም ባሕርያትን ከቧጠጡ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ተመሳሳይ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ይወጣል…”

አርካዲ እና ቦሪስ ስትራግትስኪ

በዚህ ሳምንት እኔ “ዓለም እንደገና እንደዚያ አይሆንም” የሚለውን የጠለፋ እና ትንሽ አሰልቺ ሐረግ ደጋግሜ ሰማሁ። በፈረንሣይ ልብ ውስጥ ያለው የሽብር ጥቃት ለሕይወት ፣ እርስ በእርስ ፣ ለነፃነት እና ለደህንነት ምልክቶች ያለንን አመለካከት እንደለወጠ ለራሳችን እንደ ከባድ ማሳሰቢያ ሆኖ ይደገማል። አዎ ፣ ዓለም ከዚህ በፊት ከማወቅ በላይ ተለውጧል ፣ ግን ለሀገራችን ከረጅም ጊዜ በፊት የተለየ ሆኗል ፣ ምንም እንኳን ሁሉም ሰው በፊታችን ላይ ያሉት ጠባሳዎች የማይታዩ ቢመስሉም…

የሆነ ሆኖ ሽብር የሚባል አስፈሪ ክስተት ከገጠማቸው ፈረንሳዮች ጋር የመራራት አቅምን አላጣንም። ይህንን ያደረጉ ሰዎች የዓለም ዜጋ መሆን አደገኛ መሆኑን እንድንገነዘብ መላውን ዓለም ሰጡን - ዓሦችን ለመመልከት ወደ ቀይ ባሕር መሄድ እና የፀሐይ መጥለቅ አደገኛ ነው ፣ በፓሪስ ካፌ ውስጥ መቀመጥ አደገኛ ነው ፣ በተጨናነቁ ቦታዎች መራመድ ነው አደገኛ። በረንዳዎ ላይ ቁጭ ይበሉ ፣ የአልትራቫዮሌት ጨረር ይያዙ ፣ ብቸኛ የሻይ ቦርሳ ይጠጡ ፣ በውሃ ውስጥ ባሉ ጉፒዎች ላይ ያሰላስሉ …

ደህንነቱ በተጠበቀ ብቸኝነት በፍቅር እንድንወድቅ ይጥራሉ። እና ምክንያቱ ሁሉ ፍርሃት ነው። በእርግጥ ፣ ቴሌቪዥን የመረጃ ምንጭ ብቻ ሳይሆን ፣ በአመለካከት ምስረታ ውስጥ የበላይ በሆነበት ዓለም ውስጥ ፣ የዓለም ክስተቶች ፣ አደጋዎች ፣ የአዕምሮ ሽብር ጥቃቶች ተፅእኖን ማስወገድ ከባድ ነው። እኛ በኃይል ምላሽ እንሰጣለን ፣ እንሰቃያለን ፣ አእምሯችንን ወደ ውስጥ እናዞራለን ፣ ከዚህ አሉታዊ ሱናሚ እራሳችንን ለመጠበቅ እየሞከርን ፣ ግን እሱን መቋቋም አልቻልንም። እኛ ደካሞች ፣ ተጋላጭዎች ፣ በአሰቃቂ ራስ ወዳድ እና ራስ ወዳድ ነን። እነሱ እኛን ለማስፈራራት ቃል በቃል እየሞከሩ ነው። እና ፍርሃት ደግሞ ቁጣን ፣ ጥላቻን እና ጠብን ያስከትላል።

እንደ ሀብት ፈሩ

አዎ ፣ ፍርሃት እኛ በእውነቱ ፣ የተወለድነው ፣ ከፍላጎቱ ጋር እንዴት እንደምንኖር ነው። በእያንዳንዳችን ውስጥ እንደ መከላከያ ዘዴ ፣ ሞትን የመቋቋም ፣ የመትረፍ ፣ የማምለጥ ችሎታ ፣ ለሟች አደጋ በጊዜ ምላሽ ይሰጣል። ስለዚህ ፍርሃቶቻችን ሁል ጊዜ ልዩ ጉዳትን አያመጡም ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ያድኑናል ፣ በምክንያታዊነት የማሰብ ችሎታን ይሰጡናል - በጊዜ ሸሽተው ፣ ወለሉ ላይ ወድቀው ፣ ተኝተው መስለው ፣ ሞተዋል ፣ የት እንደሚሮጡ እና በቀኝ በኩል እንደሚሮጡ ይምረጡ አቅጣጫ ፣ በጊዜ ያቁሙ ፣ ወዘተ ፣ ትናንሽ ወንድሞቻችን የሚችሉትን ሁሉ - እንስሳት። ግን ፣ ወዮ ፣ የሰው ፍራቻ ከእንስሳት ፍራቻ ይልቅ ከምክንያታዊ ወደ ምክንያታዊነት አይለወጥም።

ይህ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍራቻ በክስተቶች ማእከል ላይ እንኳን አይነሳም ፣ በአደጋ ቀጠና ውስጥ ስንሆን ፣ በጠመንጃ አይደለም። ይህ ፍርሃት በቴሌቪዥን ማያ ገጽ ላይ ብቻ ይነሳል ፣ እና በዚህ በጣም ቲቪ ላይ ለሥዕሉ ኃላፊነት ያላቸው ሰዎች ስለእሱ ያውቃሉ። በእርግጥ የተፈጥሮ አደጋ ካልሆነ በስተቀር አስፈሪ ክስተት ሁኔታን የሚፈጥሩትን ይወቁ።

ምክንያታዊ ያልሆነ የፍርሃት ሥሮች አንድ ሰው ሁኔታውን ለመቆጣጠር ፣ በግለሰባዊ ባህሪያቱ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ፣ ንቃተ -ህሊናውን ፣ ጥንቃቄን ፣ በትኩረት መከታተል በሚችልበት ሁኔታ ላይ ነው። እነሱ በእርግጥ ፣ ለስኬት ዋስትና አይሰጡም ፣ ግን አንድ ሰው የመቆጣጠር ቅusionት ስላለው ጭንቀትን በእጅጉ ይቀንሳሉ። ለሞተር አሽከርካሪዎች አሳዛኝ ስታቲስቲክስ ቢኖሩም ሰዎች በአውሮፕላኖች ውስጥ ከመብረር ይልቅ በመኪና ውስጥ ለመጓዝ የማይፈሩት ለዚህ ነው።

ከሁሉም በላይ ፣ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ አንድ ሰው መንገዱን የሚቆጣጠር ይመስላል ፣ በእጁ ውስጥ መሽከርከሪያ አለው ፣ እሱ ራሱ መርገጫዎቹን ተጭኖ ፣ መኪናውን ራሱ ያሽከረክራል ፣ እና ስለዚህ የእራሱ ዕጣ ፈንታ። እናም በአውሮፕላኑ ላይ አንድ ሰው አብራሪውን እና ለበረራ ኃላፊነት ያላቸውን አገልግሎቶች ብቻ ማመን ይችላል። ስለዚህ ፣ አሳዛኝ ክስተቶችን ስንመለከት ፣ ምክንያታዊ ባልሆነ ሁኔታ ምላሽ እንሰጣለን ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራሳችንን በአዕምሮአችን ለመገመት እንሞክራለን ፣ እና ይህ የበለጠ አስፈሪ ያደርገዋል። እና ዘመናዊ ሚዲያዎች በዚህ ዓለም አቀፋዊ የፍርሃት ጎርፍ ውስጥ ሊስሉን ይችላሉ።ምናልባት ይህ የእነሱ ተግባር በትክክል ሊሆን ይችላል? ለዚህ ምን ምላሽ እንሰጣለን? ደፋሮች ቴሌቪዥኑን ያጠፋሉ ፣ ምንም እንኳን እሱ ለመርዳት ብዙም ባይረዳም - መረጃ ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለልጆችም የሚገኝ ሆኖ አሁንም ይወጣል።

ይህ ሥር ነቀል ዘዴ በጣም ውጤታማ ነው። ለነገሩ ጠቢቡ ንጉሥ ሰሎሞን እንዳለው “ዕውቀት ሀዘንን ይጨምራል”። ምላሽ ለመስጠት ሌላኛው መንገድ ፍርሃትን መቀላቀል ነው። ለዚህም ነው ሰዎች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ በአምሳያዎቻቸው ላይ ባንዲራዎችን የሚሰቅሉት ፣ ተጎጂዎቹ ከመሞታቸው በፊት ምን እንደተሰማቸው ይወያዩ እና “አታስፈራሩን” በሚል መፈክር ወደ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ስብሰባዎች የሚሄዱት። ይህ ሁሉ ክላስትሮፎቢያን (የታሰሩ ቦታዎችን ፍርሃት) ለማሸነፍ ፣ አሳንሰር የሚጋልብ ሰው የሚያስታውስ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ይረዳል ፣ ምክንያቱም ይህ ዘዴ አንድ ሰው እንዲገነዘብ ያስችለዋል - እሱ ብቻውን አይደለም ፣ አሁንም እንደ እሱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ ፣ ፈርተዋል ፣ ተጋላጭ ናቸው ፣ እና እነሱ በሆነ መንገድ ይቋቋማሉ ፣ ይህ ማለት እርስዎ መፍራት አይችሉም ማለት ነው። አያዎ (ፓራዶክስ) ብዙዎች ፍርሃታቸውን በሚቀሰቅሱ ሲኒሲዝም ይቋቋማሉ። አዎን ፣ በእውነቱ ሲኒዝም ደስ የማይል እና ጨዋ ነው ፣ ግን እሱ ብዙውን ጊዜ ከድብርት የሚድን እና ከሐሰት የመከላከል መንገድ ሊሆን የሚችል እሱ ነው። ለነገሩ ፣ ሲኒዝም ምንም ዓይነት ርህራሄ እና ምርጫ ሳይለይ ነገሮችን በትክክለኛ ስማቸው የሚጠራበት መንገድ ነው። በችግረኛነት እገዛ ፣ ለአንድ ሁኔታ ፈጣን ምላሽ በሚሰጥበት ሁኔታ ጤናማ በሆነ ሁኔታ ከማሰብ ይልቅ ጣልቃ ከሚያስገቡ አላስፈላጊ ስሜቶች እራስዎን መጠበቅ በጣም ይቻላል።

ፍርሃትን ለማሸነፍ ሌላኛው መንገድ ስለ ቅጣት ቅ fantት ነው። ለእኔ ይመስለኛል በሽብርተኝነት ድርጊቶች ፍርሃታችንን የሚቀሰቅሱ በዚህ ተፈጥሯዊ ምላሽ ላይ ይቆጠራሉ። እነሱ አንድ ሰው በጣም የተደራጀ መሆኑን የመረዳት ሀሳቡ አስደሳች ሊሆን እንደሚችል ይገነዘባሉ ፣ እናም ሰዎችን በጣም ተስፋ አስቆራጭ እና የችኮላ ድርጊቶችን እንዲፈፅም የምታደርግ እሷ ናት። የቻይንኛ ጥበብ እንዲህ ይላል - “ለመበቀል ከፈለክ ፣ ሁለት የሬሳ ሣጥን አዘጋጅ” ይላል ፣ ይህም የበቀል መንገድ የወሰደ ራሱ ይጠፋል።

ግን ቅasyት እና እውነታ በጣም ሩቅ ነገሮች ናቸው። እና ብዙ ጊዜ ቅasቶች ስለ “ምን ይሆናል …” ወደ እነዚህ ረጅም ነፀብራቆች ይለወጣሉ። ጥፋተኛን ይፈልጋሉ ፣ ጥላቻን ይገልጣሉ ፣ አንድን ሰው ይከሳሉ እና ጥፋተኛውን ለመቅጣት ፣ ለማጥፋት ይጥራሉ። እና መንግስት ለምን ዝም አለ ፣ ብልህነት አይሰራም ፣ ጠባቂዎቹ የት እየፈለጉ ነው?

ማንኛውንም የስሜት ቀውስ በማጋጠሙ ወንጀለኛውን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች አንዱ ነው። በዚህ ደረጃ ፣ በቀጥታ የሽብር ጥቃት ያጋጠመው ሰው በእውነቱ ጠባብ ልዩ ባለሙያዎችን እርዳታ ይፈልጋል - ቀውስ ሳይኮሎጂስቶች ፣ የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች። ሊተነበዩ የማይችሉ ክስተቶች ፍራቻዎችን በሚይዙበት ጊዜ ፣ የደህንነት እርምጃዎችን እና ጭካኔ የተሞላበት ጥንቃቄን ሙሉ በሙሉ ባለማክበር ወደ ጽንፍ መሄድ አስፈላጊ አይደለም። ጤናማ ሳይኪ በፍጥነት ከማንኛውም ፣ በጣም ያልተጠበቀ እና አስደንጋጭ ሁኔታን እንኳን ያመቻቻል። እኛ እየተነጋገርን ያለነው በዝግጅቱ ውስጥ ቀጥተኛ ተሳታፊ ስለሆኑ አይደለም - ምናልባት በልዩ ባለሙያተኞች ብቃት ያለው እርዳታ ይፈልጋሉ ፣ ምናልባትም ለረጅም ጊዜ። ነገር ግን በክስተቶቹ ውስጥ በቀጥታ ያልተሳተፉ ሰዎች እራሳቸውን በደንብ ሊንከባከቡ ይችላሉ።

አስፈላጊ ሀብት ጥፋተኛን ላለመፈለግ እና ጥላቻን ላለማጋለጥ በሚሞክርበት ጊዜ መግባባት ፣ የማንፀባረቅ ፣ የማዘንን ፣ የሌሎችን ሥቃይ የመቻል ችሎታ ነው። የሚመካበት ሰው መኖሩ አስፈላጊ ነው - ለልጆች ወላጆች ወይም ተግባሮቻቸውን የሚወስዱ ሰዎች መሆን አለባቸው። ልጁ አሁንም ስለዚህ አስፈሪ ዓለም ፣ ስለ ጨካኝ ህጎቹ እና አወቃቀሩ በጣም ትንሽ ያውቃል ፣ ይህ ማለት እሱ እራሱን መቋቋም አይችልም ማለት ነው። እሱ ጉልህ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ አዋቂ ይፈልጋል ፣ እሱም ለፈሪነት የማይገስፀው ፣ ግን እራሱን እንደ ድጋፍ የሚያቀርብ። በተመሳሳይ ጊዜ ሁኔታውን እና ከእሱ ጋር የሚዛመዱትን ስሜቶች መቆጣጠርዎን ለልጁ መተማመን ማሳየት አስፈላጊ ነው።

ከእንደዚህ ዓይነት መረጃ በተቻለ መጠን ሕፃናትን ለመጠበቅ ይመከራል። ደህንነት የሚሰማዎትን ቦታ ይፈልጉ ፣ ፍርሃትን ወደ ዳራ ያጠፋልዎታል።በእነዚህ ወቅቶች ፍርሃት በአካል እንዳይይዝ ሰውነትዎ “የእረፍት ጊዜ” እንዲያደርግ አለመፍቀድ የተለመዱ ነገሮችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። አካላዊ እንቅስቃሴ የሰውነት ምላሾችን የሚያንፀባርቅ መንገድ ነው። በድንጋጤ ውስጥ እስትንፋስዎን ይመልከቱ ፣ ለማረጋጋት ይሞክሩ እና የተረጋጉትን ለማግኘት ይሞክሩ። ፍርሃት በእውነት ከያዛችሁ እርዳታ ለመጠየቅ መፍራት የለብዎትም። አሁን በአገራችን ውስጥ ሊረዱዎት የሚችሉ በቂ ስፔሻሊስቶች አሉ። ስሜታዊ ፍጥረታት እርዳታ መጠየቅ የተለመደ ነው። ብሎ መጠየቅ አያፍርም። አንድ ሰው እርዳታዎን ሲፈልግ ወይም አንድ ሰው አደጋ ላይ እንደወደቀ በሚሰማዎት ጉዳዮች ላይ ግድየለሽ አይሁኑ።

ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ወይም የሰዎች ቡድን ባልተለመደ ነገር ውስጥ ባህሪይ ያሳያሉ ፣ ባህሪያቸው በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ውስጥ አለመግባባት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ንቃት የብዙ ሰዎችን ሕይወት አድኗል!

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ሰው ሌሎችን በሚረዳበት ጊዜ እሱ ራሱ በፍጥነት እንደሚረጋጋ እና እንደሚረጋጋ አስተውለዋል። ሌሎችን መርዳት እንዲሁ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ላለመውደቅ ፣ ላለመደናገጥ እና ቅርፅ ለመሆን የሚረዳ ምንጭ ነው። ሕይወት መቶ በመቶ ዋስትናዎችን አይሰጠንም ፣ እና በማንኛውም ጊዜ ደስ የማይል እና የማይጠገን እንኳን ሊከሰት ይችላል።

ዓለም ደካማ እና እኛ ሟች ነን። ግን ምን ያህል እንደተለቀቀልን እና ነገ ምን እንደሚጠብቅ አናውቅም። ምናልባት እንኖራለን ብለን እምነትን የሚሰጠን ይህ ሊሆን ይችላል። ለመኖር ፣ ላለመፍራት እና ለነገ ምንም ነገር ላለማስተላለፍ።