ተገናኙ: የመተላለፊያ ትንተና

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በስራዬ ውስጥ ለራሴ የመረጥኩትን አቅጣጫ በስነ -ልቦና ውስጥ እጽፋለሁ። በስነ -ልቦና ውስጥ ብዙ አቅጣጫዎች አሉ ፣ ዋናዎቹም።

- የእርግዝና ሕክምና;

- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና;

- የስነልቦና ትንታኔ;

- የግብይት ትንተና።

አንዳንድ ተጨማሪ ቅርንጫፎች አሉ ፣ ከላይ ያሉትን መሰረታዊ ዘርዝሬያለሁ።

ከዚህ በታች ስለ ግብይት ትንተና በበለጠ ዝርዝር እጽፋለሁ። ለእኔ ቅርብ ስለሆነ እና እሱን ለመጠቀም ለመረዳት የሚቻል ስለሆነ። በተግባር ፣ ለራሴ እና ለደንበኞቼ ፣ ይህንን አቅጣጫ በመጠቀም ግሩም ውጤቶችን እመለከታለሁ።

የግብይት ትንተና መስራች አሜሪካዊው የስነ -ልቦና ባለሙያ እና የሥነ -አእምሮ ባለሙያ ኤሪክ በርን ነው።

(1910-1970)። ለመጀመሪያ ጊዜ “ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ሰዎች” ከሚለው መጽሐፉ ጋር ተዋወቅሁ። በ18-19 ዕድሜ ላይ።

ከ 10 ዓመታት በኋላ ፣ በሕይወቴ ውስጥ ከተከታታይ ክስተቶች በኋላ ፣ የኤሪክ በርን ንድፈ ሀሳብ አስታወስኩ እና በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎችን ለመግለጽ የግብይት ትንታኔን በበለጠ ዝርዝር ማጥናት እንደፈለግኩ ተገነዘብኩ። ስለዚህ ፣ የተወሰነ የስነ-ልቦና አቅጣጫን መምረጥ ፣ ለእኔ ልዩ ጥያቄ አልሆነልኝም ፣ የትኛው ጥልቅ ጥናት እንደሚመርጥ። TA (የግብይት ትንተና) ረጅምና አስደሳች ጉዞዬ የጀመረው በዚህ መንገድ ነው።

ስለ ግብይት ትንተና ልዩ ምንድነው?

ኤሪክ በርን የሰውን ሥነ -ልቦና በሦስት የኢጎ ግዛቶች ከፈለው-

- የወላጅ ኢጎ ሁኔታ;

- የአዋቂ ሰው የኢጎ ሁኔታ;

- የልጁ የኢጎ ሁኔታ።

እነዚህ የኢጎ ግዛቶች ምን ማለት ናቸው?

የወላጅ ኢጎ ሁኔታ - ከወላጆች ቁጥሮች ወይም በልጁ አስተዳደግ ውስጥ ከተሳተፉ እና ተፅእኖ ካደረጉ ሰዎች (ሁሉም አያቶች ፣ አያቶች ፣ ሞግዚቶች ፣ አስተማሪዎች ፣ አስተማሪዎች) የተቀረጹ ሁሉም ስሜቶች ፣ ሀሳቦች እና ባህሪዎች።

ጎልማሳ ኢጎ -ግዛት - ለተነሳው ሁኔታ ቀጥተኛ እና ተጨባጭ ምላሽ የሆኑ ሁሉም ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ የአንድ ሰው ባህሪ ፣ አንድ ሰው በ “እዚህ እና አሁን” ውስጥ ለማንኛውም ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል።

የአንድ ልጅ ኢጎ ሁኔታ በልጅነት ዕድሜው በአንድ ሰው የተመዘገበ ሁሉም ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ባህሪዎች ናቸው።

የተሻለ ወይም የከፋ የኢጎ ሁኔታ የለም ፣ ሁሉም ለግለሰባዊው ሙሉ እድገት አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን ዋናው ተግባር በእራሳቸው ውስጥ እነሱን ማወቅ እና በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ እና የትኛው ሁኔታ መረዳትን መማር ነው። አሁን የበለጠ በቂ ይሆናል። ማለትም ፣ ሁኔታውን መተንተን ይማሩ እና ሦስቱን የኢጎ ግዛቶችን በነፃነት ይጠቀሙ።

በአእምሯችን ንቃተ-ህሊና ውስጥ ያለው የወላጅ ኢጎ-ግዛት ለሚፈለገው እና ለማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ አዋቂው ኢጎ-ግዛት ሰው በእውነቱ ለሚያደርገው ፣ የልጁ ኢጎ-ግዛት ሰው ማድረግ ለሚፈልገው ነገር ተጠያቂ ነው። አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ሲያከናውን ፣ አንድ ልጅ “WANT” ፣ የወላጅ “ፍላጎት” ፣ አዋቂ “እኔ አደርጋለሁ” በውስጣችን ሲበራ በጣም ጥሩ ይሆናል! ከዚያ ሕይወት መኖር እና የተወሰኑ ተግባሮችን ማከናወን ፣ በጣዕም እና በደስታ መስራት ይችላሉ።

ምሳሌን በመጠቀም የሦስቱም የኢጎ ግዛቶች እንቅስቃሴን እንመልከት። ሴት ፣ በግምት

በ 35 ዓመቱ እንደ ዶክተር ሆኖ ይሠራል ፣ ተዘጋጅቶ ወደ ሥራ ይሄዳል። የእሷ የወላጅ ኢጎ ግዛት ሁል ጊዜ ከእንቅልፉ ነቅቶ ሰዎችን ለመርዳት መሄድ አስፈላጊ ነው ፣ የአዋቂው ኢጎ ግዛት ቤቱን በሰዓቱ ለቅቆ ወደ ሥራ የመምጣት ሃላፊነቱን ይወስዳል ፣ እናም የልጁ የኢጎ ሁኔታ ኃላፊነት አለበት። እሷ ወደ ሆስፒታል ሄዳ ሰዎችን ማከም ትፈልጋለች። ሴትየዋ በውስጧ ይሰማታል - “ሰዎችን መርዳት እወዳለሁ እና ወደ ሥራ መሄድ ያስደስተኛል ፣ እንደ ዶክተር መሥራት ለእኔ አስደሳች ነው። በዚህች ሴት የስነ -ልቦና ንቃተ -ህሊና ውስጥ የሚከሰቱ ግንኙነቶች ናቸው።

ከተመሳሳይ ሴት ጋር ትንሽ የተለየ አማራጭን ያስቡ። ዶክተሯ ሥራዋን ምን ያህል እንደምትጠላ በማሰብ ወደ ሥራ ይሄዳል። በሥራ ላይ ፣ ለታካሚዎች በትህትና አትመለከትም ወይም ጨዋ አትሆንም ፣ ግን በውስጧ የታመሙ ሰዎችን ስትረዳ በጣም ደስተኛ አይደለችም። እሷ ብዙውን ጊዜ ከእንቅል wake ነቅታ ወይም ለስራ ልትዘገይ ትችላለች።የውስጥ ወላጅዋ ገንዘብ ለማግኘት በእርግጠኝነት ወደ ሥራ መሄድ እንዳለባት ይነግሯታል ተብሎ ሊገመት ይችላል ፣ ውስጣዊ አዋቂው ኃላፊነቱን ይወስዳል እና ይሄዳል ፣ ግን ውስጣዊው ልጅ ፣ ውስጣዊው “ፍላጎት” ተቃውሞውን ይጮሃል እና ይህንን ሥራ ይጠላል! ስለዚህ ፣ በውስጥ አንዲት ሴት በዕለት ተዕለት የሥራ ግዴቷ በጣም ደስተኛ አይደለችም።

እያንዳንዱ ጉዳይ በተናጠል መታየት ስለሚኖርበት ይህ የኢጎ ግዛቶች አጠቃላይ ምሳሌ ነው። እና የብዙ ሰዎች ችግር ውስጣዊ ወላጆቻቸው እና አዋቂዎቻቸው ገና ያደጉ እና ለሕይወት ፣ ለልጆች ፣ ለቤተሰብ ተጠያቂ ናቸው ፣ ግን ውስጣዊው ልጅ ደስተኛ አይደለም። እናም አንድ ሰው ደስተኛ ያልሆነ ፣ መደበኛ እና ግራጫ ሕይወት መኖር ይችላል ፣ ውጫዊው ሙሉ በሙሉ በማህበራዊ ስኬታማ እና ደስተኛ ሰው ይመስላል።

በኤሪክ በርን የግብይት ትንተና ውስጥ በሦስቱ የኢጎ ግዛቶች መካከል ለሚገኘው የውስጥ የኃይል ልውውጥ አስፈላጊ ሚና ተሰጥቷል። እውነተኛ ስሜቶቻችሁን ፣ ስሜቶቻችሁን መረዳት እና አሁን ባለው ሁኔታ መሠረት መግለፅ መቻል አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ መዝናናት እና ከልብ መሳቅ ፣ መክፈት እና ለነፃ ልጅ ስሜት መስጠት ይችላሉ ፣ ግን በሆነ ቦታ ላይ ማተኮር እና አስፈላጊ ሥራ መሥራት ፣ ለአዋቂ እና ለወላጅ ኢጎ ሁኔታ መጣጣም ያስፈልግዎታል።

እንዲሁም በ TA (የግብይት ትንተና) ግብይቶች ውስጥ የሰዎች ማህበራዊ መስተጋብር (ግንኙነት) እርስ በእርስ ይያዛሉ። የኢጎ ትንተና አንድ ሰው የሚናገርበት እና ምላሽ የሚሰጥበት ይላል። ኤሪክ በርን በሰዎች መካከል ላሉት ጨዋታዎችም ትልቅ ሚና ተጫውቷል። ጨዋታው ቀጥተኛ እና ክፍት ግንኙነትን አያመለክትም ፣ ግን የተደበቁ አንድምታዎች እና ትርጉሞች ፣ ከዚያ በኋላ በጨዋታው የግንኙነት ተሳታፊዎች እያንዳንዱ ክፍያውን ይቀበላል -አሉታዊ ስሜቶች ፣ የአካል ጉዳት ፣ ወዘተ. ኤሪክ በርን የጨዋታዎችን ትክክለኛ መጠን ተንትኗል ፣ ከዚህ በታች ጥቂት ምሳሌዎችን እሰጣለሁ። “የአልኮል ሱሰኛ” ፣ “ተበዳሪ” ፣ “መታኝ” ፣ “ጎትቻ ፣ የውሻ ልጅ!” ፣ “በአንተ ምክንያት ያደረግሁትን ተመልከት” እና ሌሎችም።

እና ስለ TA በጣም የሚጣፍጥ ነገር የራስ ገዝ አስተዳደር እና ደስተኛ ግለሰቦች ናቸው! በግብይት ትንተና መሠረት ራሱን የቻለ ሰው መሆን ፣ ንቁ ሰው መሆን ፣ ድንገተኛነትን እና ፈጠራን መጠቀም ፣ በግንኙነቶች ውስጥ መቀራረብ ፣ ከራስዎ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በተያያዘ እውነተኛ ስሜቶችን እና ስሜቶችን በግልፅ መግለፅ ነው። በንቃት እና በደስታ ኑሩ!

የጽሑፉ ደራሲ ፦

ናታሊያ ኮንድራትዬቫ