2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙውን ጊዜ በንዴት ፣ በጥፋቶች ጊዜ ፣ ከልጅ ጋር በመግባባት አለመግባባት ፣ ከታላላቅ አዋቂዎች ከንፈር እንደ ወንዝ የሚፈስባቸውን የቃላት ምሳሌዎችን ወደ እርስዎ ትኩረት አመጣለሁ።
🔥 ዓይኖቼ አላዩህም።
Under ከእግር በታች አይውጡ ፣ አይጨነቁ!
Alwaysእኔ ሁል ጊዜ ያስቸግሩኛል።
“እንደዚህ ያለ መጥፎ ፣ ተንኮለኛ ሴት ልጅ አያስፈልገኝም።
🔥 ዋይ የኔ ሽንኩርት ነሽ።
You በአንተ ምክንያት ፣ በተለምዶ መሥራት አልቻልኩም ፣ ሙያ አልሠራሁም ፣ አላገባሁም እና ጥንካሬዬን ሁሉ ሰጥቼሃለሁ።
Youእኔ ከታየህ ጀምሮ ብዙ ጭንቀትና ጭንቀት አጋጥሞኛል።
🔥 ለምን እቀጣለሁ?
እንደነዚህ ያሉት ሐረጎች ማንም እንኳን ሊያስቡት የማይችሏቸውን በጣም ያልተጠበቁ መዘዞች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ግን እንደ ተለወጠ ፣ ሳያውቅ ፣ በልጅነት ጊዜ እንኳን ፣ “አትኑሩ” የሚለው አስተሳሰብ ይፈጠራል።
በእንደዚህ ዓይነት መግለጫዎች ምክንያት እርስዎ እንደማያስፈልጉ እና አስፈላጊ እንዳልሆኑ ይሰማዎታል።
እና እንደዚህ ያሉ ውስጣዊ ውሳኔዎች አሉዎት-
Worldአለም አደገኛ ፣ አስፈሪ ነው።
Other እኔ ከሌሎች ሰዎች ደካማ ነኝ።
Decisionsእኔ ውሳኔ እንዴት እንደምወስን አላውቅም።
Thereእኔ በቦታው ባልሆን ይሻለኛል።
Very ሁሉም ነገር በእኔ ምክንያት ነው።
“ሁሉም የእኔ ጥፋት ነው።
I ደስተኛ ሳለሁ እኖራለሁ እና እሰቃያለሁ።
እነዚህ ገና ያልታወቁ ውሳኔዎች በአዋቂነት ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ መታየት ይጀምራሉ ፣ ማለትም -
Choices ምርጫ ማድረግ ከባድ ነው ፣ ጥርጣሬዎች ሁል ጊዜ ይሰቃያሉ።
Success ስኬትን ለማግኘት አስቸጋሪ;
ግቦችን ፣ ግቦችን እንኳን ማዘጋጀት እና እነሱን ማሳካት ከባድ ነው ፣
Situation በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በሆነ መንገድ አንድ ስህተት ሰርቻለሁ ፣ አልሠራሁም ፣ አልናገርም የሚል የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት አለ።
በሃላፊነት ክፍፍል ውስጥ አለመግባባት ፣ ለሁሉም ነገር እና ለሁሉም ኃላፊነት የሚሰማዎት በሚመስልበት ጊዜ።
ብዙ ችግሮች ተስፋ ይቆርጣሉ ፣ አንድ ነገርን የመፍታት ፍላጎት የለም ፣ ግን ጥያቄዎች ብቻ ናቸው - “ለምን እኖራለሁ ፣ የዚህ ሕይወቴ ትርጉም ምንድነው?” ፣ ወይም የመኖር ፍላጎት እንኳን የለም።
እና እርስዎን ለመውለድ እንደማይፈልጉ ካወቁ ፣ ፅንስ ማስወረድ እና የመሳሰሉትን አስበው ነበር ፣ ከዚያ ይህ በቀጥታ አትኑሩ በሚለው አመለካከት ውስጥ በቀጥታ ይመታል። እናም በዚህ ምክንያት ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ይቻላል። አዎ ፣ እና ስለእሱ ላያውቁ ፣ አይሰሙም ፣ ግን በዚህ ቅንብር መሠረት ይኖሩ ይሆናል። ከሁሉም በላይ በማህፀን ውስጥ እንኳን የልጁ የአእምሮ እድገት እና የወደፊቱ የሕይወት ሁኔታ ተፈጥሯል።
እና ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ማድረግ ፣ መለወጥ ይቻላል?
የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ የስነ -ልቦና ሐኪም ያነጋግሩ እና በልዩ ባለሙያ ታጅበው መንገድዎን ይራመዱ።
እና አዎ! ሁሉም ነገር ይቻላል!
በልጅነትዎ ውስጥ ምን ሐረጎችን እንደሰሙ እና እንዴት እርስዎን ተጽዕኖ እንዳደረጉ በአስተያየቶቹ ውስጥ ያካፍሉ?
በፍቅር ❤
አይሪና ግኒትስካያ
የሚመከር:
በአረጋዊው ሂደት ላይ የግላዊ ዘይቤ ተፅእኖ። ክፍል 1
ዋናው ችግር የተጨነቁ ግለሰቦች ፣ በወጣትም ሆነ በእርጅና ወቅት ፣ ራስን እንደ የበታች ፣ ለፍቅር እና ለክፉ የማይገባን አመለካከት ያካትታል። ስለራሱ “መጥፎነት” ራሱን የሚያከናውን ትንቢት ወደ ማህበራዊ መገለል እና በጎን በኩል የህይወት ስሜት ሊያስከትል ይችላል። እሱ በተቃራኒው ሊሆን ይችላል ፣ ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ማህበራዊ ሕይወት እነዚህን ፍራቻዎች ለመከላከል እንደ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። በእርጅና ወቅት ፣ አሉታዊ ራስን የማወቅ ዘዴው ለጠፉ ዕድሎች በፀፀት እና በጥፋተኝነት መልክ እራሱን ያሳያል። ዲፕሬሲቭ አክራሪ የሆኑ አረጋውያን ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ አንድ ነገር ባለማድረጋቸው ራሳቸውን ይወቅሳሉ። በአሁኑ ጊዜ ብቸኝነት ለራስ ወዳድነት እና ለመጥፎ ድርጊቶች እንደ ቅጣት ተደርጎ ይወሰዳል። ሃይማኖት ወይም የሌሎችን ዋጋ
በአረጋዊው ሂደት ላይ የግላዊ ዘይቤ ተፅእኖ። ክፍል 2
ስኪዞይድ። እርጅና ብዙውን ጊዜ ከስኪዞይዲዝም ጋር ተመሳሳይ በሆኑ ግለሰቦች ውስጥ ባህሪያትን ያባብሳል። ስለዚህ ፣ በዕድሜ የገፉ ሰዎች በስሜታዊ የመገለል ዝንባሌያቸው እና አዎንታዊ ስሜቶችን ለማመቻቸት ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ብዛት እና ድግግሞሽ ይቀንሳሉ። የ E ስኪዞይድ ተፈጥሮ ያረጀ ሰው ጡረታ መውጣቱን ፣ የጓደኞቹን መሞት እና መበለት መቋቋሙ ይቀላል። ጡረታ ከወጣ በኋላ አንድ እርጅና የተፋታ ስኪዞይድ ሰው ለልጁ እንዲህ ብሎ በግልጽ ተናግሯል - “ብዙ ጊዜ ወደ እኔ መምጣት አያስፈልግዎትም ፣ መደወል አያስፈልግዎትም ፣ ሌሎች ሁሉንም ይፈልጋሉ ፣ ግን በመጨረሻ ደህና ነኝ ፣ ብቻዬን መሆን እችላለሁ ፣ ደስተኛ ነኝ.
የልጅነት ሀረጎች እንዴት የአዋቂ ህይወት ዘይቤ ይሆናሉ። ክፍል 2
ብዙ ጊዜ ሀሳቦችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ይጠራጠራሉ እና አስተያየትዎን ለራስዎ ያቆያሉ? ⠀ አስቀምጥ እና አስቀምጥ! ⠀ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ የሕይወት ሁኔታዎች ጋር በተያያዘ የባዶነት ስሜት ሲኖር ፣ ራስ ምታት እንኳን ብቅ ይላል እና ሁሉም ችግሮች በቀላሉ እንዲጠፉ ፣ እንዲጠፉ ትልቅ ፍላጎት አለ። እነዚህ ችግሮች ባይኖሩ ኖሮ መሮጥ እፈልጋለሁ። አንድን ነገር መቋቋም የማይችሉት ሞኞች ፣ ሀሳቦች በእርግጠኝነት እርግጠኛ አይደሉም። የተሳሳተ የመሆን ስሜት ፣ እራስዎን ለማረጋገጥ እና አስተያየትዎን ለመግለጽ መፍራት። እንደገና ፣ ሁሉም ሀሳባቸውን እንዲገልጹ እና ከዚያ የእራስዎን እንዲያጋሩ ቢጠብቁ የተሻለ እንደሆነ ይገነዘባሉ ፣ እና እርስዎን ካላስተዋሉ ፣ ከዚያ ምንም ስህተት የለውም ፣ ምክንያቱም የእርስዎ አስተያየት በፍፁም አስደሳች አለመሆኑን እርግ
የመካከለኛ ህይወት ቀውስ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ … የ SWR ጽንሰ -ሀሳብ - የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ »ከሚዲያ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ድምጾች። ብዙውን ጊዜ አስፈሪ ይመስላል ፣ ልክ እንደ ዓረፍተ ነገር። ስሜቱ በቅርቡ ልጆችን ያስፈራሉ የሚል ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ “የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ” ጽንሰ -ሀሳቦች ፣ ከአርባ ዓመታት በኋላ የወንዶች የሆርሞን ሽግግር “ግራጫ ፀጉር በጢም - የጎድን አጥንት ውስጥ” ፣ ማረጥ እና የተለመደው የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ይፈራሉ እና ይተካሉ። በሰዎች ጭንቅላት ውስጥ የበለጠ ትርምስ እና ሽብርን የሚፈጥር። እና ሽብር ፣ እንደምታውቁት በጭራሽ አይጠቅምም። ፍርሃት ትልልቅ ዓይኖች አሉት ፣ እና የፍርሃት አስፈሪ ለችግሩ በተሳካ መፍትሄ ላይ ትኩረት ያደርጋል። የጉዳዩን ምንነት እንረዳ። እኔ የግል ትርጓሜዬን እሰጣለሁ- የማእከላዊ
የመካከለኛ ህይወት ቀውስ -እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
የመካከለኛ ህይወት ቀውስ - ምርመራ ነው ወይስ በህይወት ውስጥ አዲስ ደረጃ ብቻ ነው? የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ - አንድ ሰው በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜው ያያቸው ብዙ ዕድሎች ቀድሞውኑ የማይታለፉ ወይም እንደዚህ የሚመስሉበት ፣ እና የእሱ ጅምር ፣ ይህ የአንድን ሰው ተሞክሮ ከመገምገም ጋር የተቆራኘ የረጅም ጊዜ ስሜታዊ ሁኔታ (ድብርት) ነው። የእራሱ እርጅና በእውነተኛ ጊዜ ክፈፍ እንደ ክስተት ይገመገማል። ይህ ቀውስ ከ35-45 ዓመት ሊደርስብን ይችላል። ይህ ጊዜ ለወንዶች እና ለሴቶች የተለየ ነው። በሴቶች ውስጥ ይህ ጊዜ ከ 35-40 ዓመታት ቀደም ብሎ ሊከሰት እና ለ2-5 ዓመታት ፣ በወንዶች ውስጥ ከ40-45 ዓመታት እና ከ 3 እስከ 10 ዓመት ሊቆይ ይችላል። አማራጭ 1 .
