የመካከለኛ ህይወት ቀውስ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-15 16:04

የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ … የ SWR ጽንሰ -ሀሳብ - የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ »ከሚዲያ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ድምጾች። ብዙውን ጊዜ አስፈሪ ይመስላል ፣ ልክ እንደ ዓረፍተ ነገር። ስሜቱ በቅርቡ ልጆችን ያስፈራሉ የሚል ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ “የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ” ጽንሰ -ሀሳቦች ፣ ከአርባ ዓመታት በኋላ የወንዶች የሆርሞን ሽግግር “ግራጫ ፀጉር በጢም - የጎድን አጥንት ውስጥ” ፣ ማረጥ እና የተለመደው የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ይፈራሉ እና ይተካሉ። በሰዎች ጭንቅላት ውስጥ የበለጠ ትርምስ እና ሽብርን የሚፈጥር። እና ሽብር ፣ እንደምታውቁት በጭራሽ አይጠቅምም። ፍርሃት ትልልቅ ዓይኖች አሉት ፣ እና የፍርሃት አስፈሪ ለችግሩ በተሳካ መፍትሄ ላይ ትኩረት ያደርጋል።

የጉዳዩን ምንነት እንረዳ። እኔ የግል ትርጓሜዬን እሰጣለሁ- የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ (CWS) አርባ - አርባ አምስት ዓመት ከደረሰ በኋላ አዲስ ግቦችን እና የሕይወት ተግባሮችን ለማቀናጀት የአንድ ሰው ንቃተ ህሊና ጊዜያዊ ዝግጁነት ነው ፣ ወይም ዋናው የባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ ተግባራት ስብስብ ቀድሞውኑ በተሳካ ሁኔታ ሲጠናቀቅ ፣ ወይም ግልፅ ሆኖ በእርግጥ አይፈጸምም።”

አሁን እኔ እገልጻለሁ። አሁን የሰው አካል ለአንድ መቶ ወይም ለአንድ መቶ ሃምሳ ዓመታት ሥራ የተነደፈ መሆኑን በበይነመረብ ላይ የሚራመዱ መግለጫዎች ከእውነታው ጋር አይዛመዱም። የሰው ባዮሎጂያዊ ሀብት በአማካይ ለአርባ ዓመታት ያህል ይሰላል። በአስቸጋሪ የዱር እንስሳት ውስጥ እነዚህ ትላልቅ እንስሳት (እንደ ቺምፓንዚዎች) የሕይወት ዘመን ናቸው። በተፈጥሮ ንድፍ መሠረት በዚህ ጊዜ ሴቶች እና ወንዶች ቀድሞውኑ የመራባት እና አዲስ ትውልድ የማሳደግ ተግባራቸውን ሙሉ በሙሉ ማሟላት ይችላሉ። ከዚያ በኋላ በእርጅና እና በበሽታ ሊሞቱ ወይም ሊሞቱ ይችላሉ።

በሰው ልጅ ስልጣኔ ሁኔታዎች ውስጥ ያለው ሕይወት ፍጹም የተለየ ሆኗል። ምቹ መኖሪያ ቤቶች ፣ ረዥም ፣ ደህና እንቅልፍ ፣ ልብስ ፣ በደንብ የተመገቡ እና የተለያዩ ምግቦች ፣ የንፅህና እና የንፅህና ደረጃዎች ፣ የሕክምና ዕርዳታ (ወዘተ) የዘመናዊውን ሰው በተለይም የከተማ ነዋሪ ዕድሜ በእጥፍ ለማሳደግ አስችለዋል። ግን መዘንጋት የለብንም ከመቶ ወይም ከሁለት መቶ ዓመታት በፊት ጥቂቶች ብቻ ወደ ብስለት እርጅና የተረፉት ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች አምሳ ከመሆናቸው በፊት ሞተዋል።

ስለዚህ ፣ ጎጂ ሱሶች (የአልኮል ሱሰኝነት ፣ የዕፅ ሱሰኝነት ፣ ወዘተ) ወይም ከባድ ሕመሞች ሳይኖሩን ፣ አሁን እስከ ሰባ ዓመት ድረስ ለመኖር እያንዳንዱ ዕድል አለን። በጣም ባደጉ የዓለም ሀገሮች - ቀድሞውኑ እስከ ሰማንያ ዘጠና ዓመት ዕድሜ ድረስ። ግን ችግሩ የአንድ ሰው ባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ ተግባራት ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ገና አልተለወጡም! ወንዶች እና ሴቶች ፣ ባሎች እና ሚስቶች አሁንም አሉ

• -የወላጅነት ዑደታቸውን በተሳካ ሁኔታ ካጠናቀቁ በኋላ ወንዶች እና ሴቶች ልጆችን ወደ አዋቂነት ለማስተዋወቅ ከሠላሳ ሠላሳ አምስት ዓመት በታች የሆኑ ልጆችን ለመውለድ ጥረት ያድርጉ።
• በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ጸጥ ያለ እርጅናን ለማረጋገጥ እስከ ሠላሳ ዓመት ዕድሜ ድረስ ፣ እስከ ከፍተኛው እስከ አርባ አርባ አምስት ዓመት ድረስ የራሳቸው የመኖሪያ ቦታ ባለቤቶች (አፓርታማ + ዳካ ወይም ቤት) ባለቤቶች ይሆናሉ።
• - እስከ አርባ ዓመት ድረስ ሙያ ይስሩ - አለቆች ይሁኑ ወይም የራስዎን ንግድ ያደራጁ።
• - በአርባ አምስት ዓመት ዕድሜ ፣ በእርጅና ለመኖር ዓመታዊ ገቢን ይፍጠሩ- ጥሩ ጡረታ ያግኙ ፣ በባንክ ውስጥ አስደናቂ ተቀማጭ ገንዘብ ይፍጠሩ ፣ ንግድ ያዳብሩ ፣ አክሲዮኖችን ይግዙ ወይም ብዙ አፓርታማዎችን ለኪራይ ይግዙ።

እና ብዙ ፣ በግል ሕይወት ዕቅዶች ባህሪዎች ላይ በመመስረት።

እና ይህ ሁሉ ፣ እደግመዋለሁ ፣ እስከ አርባ - አርባ አምስት ዓመት። አንድ ሰው ሁሉም ነገር ሊያበቃ ስለመሆኑ ሁል ጊዜ ራሱን የሚያዘጋጅ ይመስላል - ጤና ፣ ውጫዊ ማራኪነት ፣ ገንዘብ ፣ ተስፋ ፣ ሥራ ፣ ወዘተ ፣ እና ለዚህ ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል።

→ በተጨማሪም ሁኔታዎች በአንድ ሰው ላይ ጫና ይፈጥራሉ- በአርባ ዓመታችን ገደማ ፣ በዕድሜ የገፉ ወላጆች እና ሌሎች ዘመዶች ፣ አንዳንድ የዕድሜ እኩያ የሚያውቋቸው ሰዎች ሕይወትን መተው ይጀምራሉ። ሲደመር ፣ ልጆች ወደየቤታቸው ይወጣሉ ፣ ከወላጆቻቸው ጋር ብዙም መግባባት ይጀምራሉ። ሲደመር ፣ የወሲብ እንቅስቃሴ ደረጃ (በዋነኝነት ቀደም ባሉት ማረጥ ባላቸው ሴቶች ውስጥ) መቀነስ ሊጀምር ይችላል ፣ ይህም በቤተሰብ ውስጥ የባል-ሚስት ግንኙነት እንዲቀዘቅዝ ሊያደርግ ይችላል።

በውጤቱም ፣ በአርባ - አርባ አምስት ዓመት ዕድሜ ላይ ፣ ብዙ ወይም ያነሰ ስኬታማ ወንዶች እና ሴቶች ፣ በመርህ ደረጃ ፣ በራሳቸው ረክተዋል - ዋናውን ባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ ተግባሮቻቸውን መቋቋም መቻላቸው ፣ “ከዚህ የባሰ ኖረዋል። ሌሎች። " ግን በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ በትክክል ላይረዱ ይችላሉ - “እንዴት ፣ ለምን እና በምን ላይ መኖር?” (የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ)

ለዕድገቱ ምስጋና ይግባውና የባዮሎጂ አካሎቻችንን ሕይወት በእጥፍ ማሳደጉ ፣ እና የእኛ ንቃተ ህሊና እነዚህን ተጨማሪ ሃያ ሠላሳ-አርባ ዓመታት በከፍተኛ ጥቅም በትክክል ለመኖር ዝግጁ ባለመሆኑ ይህ አደገኛ አለመመጣጠን ይነሳል-በብቃት ፣ በብቃት እና በአዎንታዊ! ይህንን ማንም አያስተምረንም - ወላጆችም ሆኑ በትምህርት ቤት ያሉ መምህራን ወይም የቴሌቪዥን ባለሙያዎች። በአብዛኛው እነሱ ራሳቸው ለዚህ ዝግጁ አይደሉም።

Often ብዙውን ጊዜ ፣ በዙሪያችን ያሉ ወጣቶች እስከ አርባ ዓመት ዕድሜ ድረስ ፣ ወይም ስኬታማ የሃምሳ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ሕይወታቸውን በቅንጦት ሲያቃጥሉ ፣ ወይም በማንኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ጠጪዎችን ሰክረው ወይም የተከበሩ አያቶችን በጥልቅ ከሰባ በላይ ሲቀንሱ እናያለን። እኛ ከአርባ እስከ ስልሳ ዓመታት ድረስ “አማካይ” ሰዎች የታቀደ ፣ ወጥ የሆነ የተፋጠነ ፣ ተራማጅ ፣ በደንብ የታሰበበት እንቅስቃሴ ምሳሌዎችን አናየውም! ተራ ሰው ዝም ብሎ የሚያመሳስለው ነገር የለውም! ስለዚህ ፣ አንድ ግራ መጋባት እና ውስጣዊ አለመግባባት ፣ አለመመጣጠን። ቅጽበታዊ አዝማሚያዎችን በችግር የተሞላ ትርምስ ማሳደድ ፣ ምንም ተግባራዊ ውጤት ሳይኖር ፣ በመጨረሻ ተስፋ በመቁረጥ።

ለሰብአዊው ቆንጆ ግማሽ ክብር ፣ ይህ ችግር ልጆቹ ራሳቸው ቀድሞውኑ ሠላሳ አርባ አምሳ ስድሳ ዓመት ቢሆኑም ፣ በጄኔቲካዊ መርሃግብሮች ውስጥ ለልጆች እና ለልጅ ልጆች ቅድሚያ ለሚሰጡ ሴቶች ብዙም ተገቢ አይደለም። ሴቶች ብዙውን ጊዜ ለአንድ ሰው ይኖራሉ ፣ እና ይህ የሆነ ነገር ሁል ጊዜ የሚታይ / የማይታይ እና የተወሰነ ነው-ለባል ፣ ለወላጆች ፣ ለልጆች ፣ ለልጅ ልጆች ፣ ወዘተ. ስለዚህ ፣ ሴቶች ሁል ጊዜ የሚኖሩት ሰው አላቸው። ከወንዶች ጋር ሲነፃፀር ለአሥር ዓመታት (በአማካይ) ለሴቶች ረጅም ዕድሜ የመጠባበቂያ ክምችት ይጨምራል።

Men ከወንዶች ጋር ይበልጥ ይከብዳል። በተፈጥሮ ውስጥ ያሉ ወንዶች በወጣቱ ትውልድ አስተዳደግ ውስጥ አይሳተፉም። ስለዚህ ፣ ለአብዛኛዎቹ ወንዶች አስተዳደግ (እንዲሁም ቤተሰቡ በአጠቃላይ) ጠቃሚ እንቅስቃሴ ነው ፣ ግን ከሁሉም በላይ አስፈላጊ አይደለም በጄኔቲክ ተላለፈ። አስፈላጊ ፣ ግን አሁንም ፣ ከሁለተኛው ወይም ከሦስተኛው ቅደም ተከተል። ወንዶች ብዙውን ጊዜ ለ WHAT ይኖራሉ ፣ እና ይህ ብዙውን ጊዜ ረቂቅ ነው - ለሙያ ፣ ደረጃ ፣ ኩራት ፣ ገንዘብ ፣ ሳይንስ ፣ ሰዎች ፣ ሀገር ፣ ግዛት ፣ ከፍተኛ ኃይሎች እና ተልእኮዎች ፣ አንዳንድ ረቂቅ ቤተሰብ ፣ ወዘተ. ማን ፣ ምን ይመጣል። ግን ችግሩ የመጀመሪያው የንግድ ሥራ ሙያ ነው ፣ በአርባ ወይም በአርባ አምስት ዓመቱ ቀድሞውኑ በአጠቃላይ ሊቋቋም ይችላል። እና ለኃይል እና የሕግ አስከባሪ ኤጀንሲዎች ሠራተኞች ፣ የግዛት እና የማዘጋጃ ቤት አገልግሎቶች እንዲሁም አንድ ሰው የተሻሻሉ አካላዊ ባሕርያትን እንዲያገኝ በሚፈለግበት ቦታ ሙያ ቀድሞውኑ ሊያበቃ ይችላል። በዚህ የስነልቦና ክፍተት ውስጥ ነው - አንድ ሰው እራሱን በአጠቃላይ ወጣት እና ጤናማ አድርጎ ሲቆጥር ፣ ግን ሥራው (አንዳንድ ጊዜ የሥራ እንቅስቃሴ) ሲያበቃ ፣ ልጆቹ አድገዋል እና ወጥተዋል ፣ ዋናው ቁሳቁስ እና የዕለት ተዕለት ጉዳዮች ቀድሞውኑ ተፈትተዋል ፣ ቅርበት እና በቤተሰብ ውስጥ የሐሳብ ልውውጥ ቀንሷል ፣ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ እና የሚጠራው ይመጣል” የማእከላዊ እድሜ ውዝግብ ».

የመካከለኛ ህይወት ቀውስ በተለይ አንድ ሰው በአንድ ነገር ወይም በብዙ ነገር አልተሳካለትም ብሎ ካሰበ ይገለጻል። አፓርትመንቱ ትንሽ ነው ፣ ልጆቹ እንደ ሕልማቸው ስኬታማ አይደሉም ፣ ገቢው ዝቅተኛ ነው ፣ ቦታው ከችሎታዎች በታች ነው ፤ በአጠቃላይ በህይወት እና በአለቆች አቅልሎ ይመለከታል ፣ እና በዕድሜ ምክንያት የታቀደውን ወይም ያመለጠውን ሁሉ ለማካካስ ዕድል የለም …

Personally ያ ክላሲካል ቀመር ሲነሳ ፣ እኔ በግሌ እንደ ሂሳብ የምገልፀው የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ ዕድል = ዕድሜ + በህይወት ውስጥ የተገኙ ስኬቶች - (ሲቀነስ) ያየውን ፣ ግን እውን አልሆነም እና አልተቀበለም።

ከቀመርው እንደሚመለከቱት ፣ ብዙ አማራጮች የሉም-

• - ዕድሜ እና ያነሰ ስኬቶች = ሁሉም ነገር ገና ወደፊት ስለሆነ ብሩህ ተስፋ አለ።
• የበለጠ የማግኘት ተስፋ ስላለ - ያነሰ ዕድሜ እና ብዙ ስኬቶች = የበለጠ ብሩህ ተስፋም
• - በዕድሜ መግፋት እና ብዙ ስኬቶች = ብሩህ ተስፋ አለ ፣ ምክንያቱም ስለ ማለም ምንም ማለት ስለሌለ - ሁሉም ነገር ደህና ነው ፣ ግን አሁንም ለመቀጠል እድሎች አሉ።
• - ዕድሜው ያረጀ እና አንዳንድ አማካይ ስኬቶች አሉ ፣ ግን የአዳዲስ ቁመቶች እና ድሎች ዕድል ቀድሞውኑ ዝቅተኛ ነው (ይህ የጅምላ ሰው ነው) = ያነሰ ብሩህ ተስፋ እና SWR ቀድሞውኑ እዚያ አለ።
• - የዕድሜ መግፋት እና ዝቅተኛ የስኬቶች ደረጃ (ከወላጆች የመኖርያ ቤት ፣ ሙያ አልሄደም ፣ ገንዘብ በቂ አይደለም) = ምንም ብሩህ ተስፋ የለም እና CWS ቀድሞውኑ ቅርብ ነው።

አንድ ሰው ላለፉት ሶስት አማራጮች በትክክል እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለበት ካላወቀ ግራ መጋባት ሊይዝ ይችላል - “እንዴት እና ለምን ዓላማ ይኖራል?! በየትኞቹ ምሳሌዎች እና ደረጃዎች ላይ ማተኮር አለብን? ማን ወይም ምን ይረዳኛል?! እነዚህ የመካከለኛ ህይወት ቀውስ የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው። እኔ እንደምለው -

“ኑሩ ፣ ይኑሩ ወይስ ይኑሩ?!”

- የ 40+ ዕድሜ ዋና የአጻጻፍ ጥያቄ

ከዚያ ሰውዬው በሆርሞኖቻቸው ተጽዕኖ ስር ይወድቃል።

እዚህ አምስት መሠረታዊ የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ ሁኔታዎች አሉን-

ሁኔታ 1. የመንፈስ ጭንቀት እና ማረጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር።

የወንድ / የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ምርት ደረጃ ከአርባ ዓመታት በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ከጀመረ ፣ ከዚያ ብዙውን ጊዜ የመረጋጋት ፣ የመጽናናት እና የእድገት መሠረታዊ ሆርሞን የሴሮቶኒን ደረጃ መቀነስ ይጀምራል። አንድ ሰው ሴሮቶኒንን የሚጨምርበትን መንገድ ካላገኘ (እራሱን ለስፖርት ፣ ለወሲብ ፣ ለደስታ ግንኙነት ፣ ለፀሐይ ፣ ወዘተ) የማይሰጥ ከሆነ በጭንቀት ይዋጣል። አንዲት ሴት እራሷን ለማንም እንደማትጠቅም መቁጠር ትጀምራለች ፣ አለቀሰች ፣ ወደ ማረጥ እና ወደ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት እድገት ትሄዳለች። እና እዚያ ቀድሞውኑ ወደ ሳይኮሎጂስት ፣ ከዚያም የስነ -ልቦና / የሥነ -አእምሮ ሐኪም ቅርብ ነው። አንድ አዋቂ ሰው እንደ አንድ ደንብ ማንንም አያምንም ፣ ለማንም አይናገርም። እሱ ብቻ ይሰክራል። ስለዚህ እራሳቸውን የህይወት ተስፋዎችን የበለጠ እያሳጡ ነው። ከዚያ - ከስትሮክ ሞት ፣ የልብ ድካም ፣ የፓንቻይተስ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ፣ cirrhosis ፣ ኦንኮሎጂ ፣ ወዘተ.

ሁኔታ 2. የረጅም ጊዜ እመቤቶች / አፍቃሪዎች ፣ የቤተሰብ ችግሮች።

የአርባ ዓመት ዕድሜ ከደረሰ በኋላ የወንድ / የሴት የወሲብ ሆርሞኖች የማምረት ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ ከቀጠለ ወይም አልፎ ተርፎም (ብዙ ጊዜ በወንዶች ውስጥ) ቢጨምር ታዲያ “ጢሙ ውስጥ ግራጫ - ጎድን ውስጥ ሰይጣን” የሚለው መርሃ ግብር ሊጀምር ይችላል።. ሰውዬው የጎደለውን ሴሮቶኒን በጎን በኩል ማንሳት ይጀምራል ፣ የወንድ የወሲብ ሆርሞኖች ወደ እመቤቷ ይመራዋል። ስለዚህ ፣ (እንደ አንድ ጊዜ ፣ በሃያ ወይም በሰላሳ ዓመታት ውስጥ) በነባሩ ቤተሰብ ውስጥ ለሚያደርጋቸው እንቅስቃሴዎች አዲስ የሃያ ዓመት ዕቅድ በመፍጠር ፣ በሙያው ፣ በገቢ ፣ በማህበራዊ ፣ በፖለቲካ ፣ በስፖርት ፣ በፈጠራ ፣ ወዘተ ወዘተ. እንቅስቃሴ ፣ አንድ ሰው በሞኝነት የእንቅስቃሴውን ቀሪዎች በሌሎች ሰዎች አልጋዎች ውስጥ ያሳልፋል ፣ ወይም ሕጋዊ ያልሆኑ ልጆች አሉት ፣ ወይም መጀመሪያ ምስጢር (ሁለተኛ ሲቪል) ፣ ከዚያም አዲስ ቤተሰብ ይፈጥራል። በእርግጥ ፣ በጣም የተሳካ ህብረትም እንዲሁ ይከሰታል ፣ በአዲስ ጋብቻ ውስጥ አንድ ሰው አዲስ አዎንታዊ ግፊት ሲቀበል እና በደስታ ሲንቀሳቀስ። ግን ብዙ ጊዜ ፣ ሁሉም ነገር ያረጀ ሰው እራሱን በሚስቱ እና በእመቤቷ መካከል በመጣሉ ፣ በልጆች እና በሌሎች ላይ ለእሱ ያለውን አክብሮት ማጣት ፣ በጤንነት ላይ ጉልህ መበላሸትን ፣ የመንፈስ ጭንቀትን እና ወደ ትዕይንት ቁጥር 1 ዘግይቶ መውጣቱን ያበቃል።

በአጠቃላይ ፣ በመጀመሪያ ሁሉም ነገር አስደሳች ነው ፣ ከዚያ ያዝናል።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ላሉ ሴቶች ሁሉም ነገር አንድ ነው።

ሁኔታ 3. ለግል ልማት ብቻ አዲስ የብዙ ዓመት ዕቅድ።

የሆርሞናዊው ዳራ የተረጋጋ ከሆነ ታዲያ አንድ ወንድ ወይም አንዲት ሴት በዚህ ጊዜ የቅርብ ሰዎች እንዴት እንደሚኖሩ እና ምን እንደሚያደርጉ ግምት ውስጥ ሳያስገባ ለራሱ ግለሰባዊ ልማት የረጅም ጊዜ ዕቅድ ይፈጥራል - ሚስት / ባል ፣ ልጆች. ይህ ንፁህ ራስ ወዳድነት ነው። አንድ ሰው ፣ እንደነበረው ፣ ቀደም ሲል እና በበለጠ በተሳካ ሁኔታ የተከናወኑትን ለመያዝ እና ለማሳካት ወደ ሥራው “በመጨረሻው ሰረገላ ውስጥ መዝለል” ይፈልጋል።ብዙውን ጊዜ - ይህ ከመንግስት ፣ ከከባድ ንግድ እና በኔትወርክ ግብይት የሚያበቃ የአስተዳደር ወይም የንግድ ሥራ ንቁ ልማት ነው። ወይም ሳይንስ ፣ ፖለቲካ ፣ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ፣ ስፖርት ፣ ፈጠራ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ወዘተ. የእንቅስቃሴው ዓይነት ምንም ይሁን ምን ፣ ሁሉም ነገር በአንድ የተሰጠ ሰው ስኬት ላይ ያተኮረ ነው ፣ ሁሉም ነገር ለዚህ ተገዥ ነው።

ብዙውን ጊዜ ፣ በ 40+ ዕድሜ ላይ ያለ ሰው የሕይወቱን ስኬት ያገኛል ፣ ሁሉም ሰው ለእሱ በጣም ደስተኛ ነው። ግን ችግሩ እዚህ አለ - የቅርብ ሰዎች ፣ በዚህ ጊዜ ፣ ምን እያደረጉ ነው። አንድ ሰው - በተመሳሳይ መርሃግብር መሠረት በእራሳቸው የግለሰባዊ ልማት አንድ ሰው በእርጋታ በራሱ ውስጥ ይቃጠላል። ቤተሰቡ መደበኛነት ፣ በቀላሉ ሀብታቸውን ማካፈል የማይፈልጉ የሰዎች ህብረት ይሆናል። ወደ ውጭ - ብሩህ የስኬት ብልጭታ ፣ ውስጡ - ግራጫ ባዶነት እና ሕይወት በንቃተ -ህሊና።

በተለያዩ መንገዶች ሊጨርስ ይችላል። ማንኛውም የተገለጹት ሁኔታዎች።

እኔ አፅንዖት መስጠት እፈልጋለሁ -እንደ ሳይኮሎጂስት ፣ በ 40 ዓመቴ ሁል ጊዜ በታላቅ ስኬት ደስተኛ ነኝ እናም በጣም እደግፋለሁ። ብቻ ፣ አሁንም የሚከተለውን መርሃ ግብር እመክራለሁ።

ሁኔታ 4. ከግል እና ከቤተሰብ ልማት ሚዛን ጋር አዲስ ከአሥር እስከ ሃያ ዓመት ዕቅድ።

የሆርሞኖቻቸው ደረጃ ምንም ይሁን ምን ባል እና ሚስቱ በጋራ የጋራ አመለካከቶች ላይ አንድ ላይ ይወያያሉ ፣ ይናገሩ እና ግልፅ ግቦችን ይቀበላሉ። የትኛው (እና ይህ ዋናው ነገር!) ለሁለቱም አጋሮች በአንድ ጊዜ ምቹ ናቸው። (በእኩል ምቾት ፣ ወይም የበለጠ ወይም ላነሰ ሰው ፣ ግን ሁሉም ተመሳሳይ - እነሱ አስደሳች ናቸው)። ሙያ ወይም ንግድ ሊሆን ይችላል ፤ በሙያው እና ዕውቅና ውስጥ ግኝት; ወደ ሌላ ከተማ ፣ ክልል ወይም ሀገር መዘዋወር ፤ የሙያ ካርዲናል ለውጥ; ብዙ ልጆች መወለድ; በነባር ልጆች ትምህርት ፣ ልማት ፣ ሙያ ወይም ንግድ ላይ ድርሻ ፤ ዝነኛ መሆን; በሃይማኖት ወይም በፖለቲካ ላይ አፅንዖት መስጠት; ራስን ማወቅ እና ራስን ማልማት; ጤና እና ረጅም ዕድሜ ፣ ወዘተ.

ከዚያ ግቦችን ለማሳካት እጅግ በጣም ልዩ ፣ የደረጃ በደረጃ ዕቅድ ለብዙ ዓመታት የተነደፈ ነው። አሁን የተለመዱ ግቦች መተግበር ይጀምራል። በዚህ ዳራ ውስጥ በቤተሰብ ውስጥ ያለው የስነ -ልቦና ሁኔታ ይሻሻላል ፣ ቅርበት እና አጠቃላይ መዝናኛ ይንቀሳቀሳሉ። የዚህ ሁኔታ ጠቀሜታ አሁን ያለውን ቤተሰብ ሳያጣ ለአንድ ወንድ እና ለሴት አዲስ የሕይወት ስኬቶች ስኬት ነው።

ሁኔታ 5. በበርካታ ሁኔታዎች ውስጥ ድብልቅ-መዝለል።

በተለምዶ ፣ እንደ ሁኔታው መርሃግብር “3 - 2 - 1” ፣ ወይም “4 - 3 - 2 - 1” ፣ ወይም “2 - 3 - 1” ፣ ወይም “2 - 3” ፣ ወይም “2 - 3 - 1). ግን ልምምድ የሚያሳየው ትርምስ በተለያዩ አቅጣጫዎች መወርወር በጣም ውጤታማ አለመሆኑን ፣ አሁንም እንደ ተጨማሪ ቁጥር 3 እና ቁጥር 4 ባሉ ይበልጥ በተነጣጠሩ እቅዶች ላይ ማተኮር የተሻለ ነው።

እንደገና አፅንዖት ልስጥ -እኔ ወደ ሠላሳ ዓመታት ያህል ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ እንደመሆኔ መጠን ብዙ ባለትዳሮችን እና ግለሰቦችን ወንዶች እና ሴቶችን ከአሥር እስከ አስራ አምስት ዓመታት የማየት ዕድል አግኝቻለሁ። ከዚህ በመነሳት ግልፅ መደምደሚያዎችን ያድርጉ። በእርግጥ ፣ በቁጥር 2 እና # 3 ውስጥ ጥሩ ውጤቶች አሉ። ሆኖም ፣ በጣም ጥሩው አማራጭ አሁንም ሁኔታ # 4 ነው-አሁን ያለውን ቤተሰብ ሳያጠፉ ፣ ልጆችን ፣ ዝና ፣ ገንዘብን ፣ ንብረትን እና ጤናን ሳያጡ በአንድ ወንድ እና በአንዲት ሴት ሕይወት ውስጥ አዲስ የረጅም ጊዜ ተለዋዋጭ ጊዜ።

በምሳሌ 4 ትግበራ ውስጥ ተደጋጋሚ ችግር በወንዶች እና በሴቶች መካከል የሐሳቦች እጥረት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ባሎች እና ሚስቶች አሁን ካለው “የቤተሰብ ግማሽ” passivity ጋር በመተግበር አዲስ ሀሳቦችን እና ድጋፍን ለማግኘት ሲሉ እመቤቶችን / ፍቅረኞችን ይወልዳሉ።

የዚህን አስፈላጊነት ለማስቀረት አመስጋኝ ደንበኞቼ ለረጅም ጊዜ “Zberovsky + 100 ጓደኞች” ብለው የጠሩትን የሚከተለውን መርሃ ግብር በጣም እመክራለሁ። በ 1990 ዎቹ ውስጥ ተመልሷል።

መርሃግብር "Zberovsky + 100 ጓደኞች" ቀላል ነው - ባል እና ሚስት እራሳቸው በ 40+ (50+ ፣ 60+) ዕድሜ ላይ የእድገታቸውን አጠቃላይ የጋራ አቅጣጫዎችን ይዘው መምጣት ካልቻሉ እያንዳንዳቸው (ወይም አንድ ባልና ሚስት ፣ በጣም ንቁ) ፣ ለ የስድስት ወር ጊዜ (ማለትም ማለትም ግማሽ ዓመት) ፣ ከሁሉም ከሚያውቋቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር የግል ስብሰባ (በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች - በቪዲዮ ግንኙነት ወይም በስልክ ረጅም ውይይት) የማድረግ ግዴታ አለባቸው። የግድ ስኬታማ አይደለም።እኛ ሁሉንም እውቂያዎች ከሞባይል ስልክ እንወስዳለን ፣ ሁሉንም የክፍል ጓደኞቻችንን ፣ የክፍል ጓደኞቻችንን እና የምታውቃቸውን ከማህበራዊ አውታረመረቦች እናገኛቸዋለን ፣ ጻፍላቸው እና እንጠራቸዋለን ፣ ወደ እራት እንጋብዛቸዋለን። Sherርሎክ ሆልምስ “አንደኛ ደረጃ” እንደሚለው!

ቢያንስ 100 የስብሰባ-ውይይቶች መኖር አለባቸው! ከመቶ ሰዎች ጋር ማለት ነው።

በሳምንት በአማካይ ከ3-5 ስብሰባዎች። 10-15 ስብሰባዎች በወር። በስድስት ወራት ውስጥ 100 ስብሰባዎች።

ማንኛውም የግንኙነት ቅርጸት -የንግድ ቁርስ ፣ የንግድ ምሳ ፣ እራት ፣ ምግብ ቤት ፣ ባርቤኪው ወይም በሳምንቱ መጨረሻ ላይ እንግዶች።

ስብሰባዎች በአንድ ለአንድ ቅርጸት ያስፈልጋሉ። እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ ባለትዳሮች።

ስብሰባዎቹ የጋራ አይደሉም! የልደት ቀኖች እና ሌሎች የጅምላ በዓላት አይደሉም። በእነሱ ላይ ፣ ከቀልዶች እና ከጦጣዎች በስተቀር ፣ ምንም ውጤት አይኖርም። እና እኛ ያስፈልገናል!

በውይይት ወቅት አንድ ሰው ጥርጣሬውን እና ስለወደፊቱ ሀሳቡን በግልጽ ይጋራል። ጓደኛውን ፣ የሚያውቀውን ፣ ዘመድውን ፣ የሥራ ባልደረቡን ወዘተ ይጠይቃል። በርዕሱ ላይ ምክር “እንዴት መኖር እችላለሁ እና ለሚቀጥሉት አስርት ዓመታት ፣ ወይም ለሃያ? ምናልባት አንዳንድ ሀሳቦች አሉዎት? ወይስ የተወሰኑ ጥቆማዎች? ወይም የእራስዎ ተሞክሮ ምሳሌ? ወይስ የሌላ ሰው ተሞክሮ ምሳሌ? ወይም የራስዎ ሀሳቦች ትችት ተገለፀ? ወይስ በጋራ ለመስራት ዕድል የሚኖርባቸው ፕሮጀክቶች ፣ ሀሳቦች እና ድርጅቶች አሉ?” እና የመሳሰሉት እና የመሳሰሉት።

ከአንድ ሰው እንዳይሰሙ ፣ በልብዎ ውስጥ መውሰድ የለብዎትም ፣ እና እንዲያውም በበለጠ ወዲያውኑ ወደ የታቀደው እና እንዲተገበሩ በፍጥነት ይሮጡ (በእርግጥ ፣ ከጣፋጭ አማራጮች በስተቀር)። ሁሉንም አዲስ ስብሰባዎች በትዕግስት ማካሄድ አስፈላጊ ነው - “የፈጠራ አስተሳሰብ” ፣ በቤተሰብ ምክር ቤት ይህንን ሁሉ በመወያየት - ከባለቤት / ከባል ፣ ከአዋቂ ልጆች ፣ ከዘመዶች እና ከጓደኞች ተሳትፎ ጋር።

A በውጤቱ ምን እናገኛለን?

• በመጀመሪያ ፣ እርስዎ አሁን “3 ዲ አምሳያ” ማለት ስለሚችሉ የእርስዎን የድምፅ መጠን እናገኛለን። የእርስዎ ጥንካሬዎች እና ድክመቶች ትንታኔ ጋር የጋራ ምስልዎ። በእርስዎ ውስጥ ምን እና እንዴት መሻሻል እንዳለበት እና እንዴት እንደሚረዳ በመረዳት።
• በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለሥራ / ለንግድ ልማት ወይም ለሀሳቦች (አስደሳች ሙያ ፣ ክልል ፣ ወዘተ) አስደሳች ሐሳቦች ስብስብ። በሕይወት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ተጨማሪ ዕድሎችን በመስጠት ለብዙ ዓመታት አስደሳች እንቅስቃሴዎችን ለባልና ሚስት ይሰጣል።
• ሦስተኛ ፣ በሌሎች ከቀረቡት የተወሰኑ አማራጮችን አለመቀበል።
• አራተኛ, ሊያቀርቡልዎት ወይም ለእነሱ ሊሠሩ ወይም የጋራ ንግድ ሊፈጥሩ ወይም አንዳንድ ሀሳቦችን ሊተገብሩ የሚችሉ እነዚያ አጋሮች።
• አምስተኛ, የጓደኞች ክበብ እና የተለያዩ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች መጨመር (ከሁሉም በኋላ ከአንዳንድ ጓደኞች ጋር መግባባት ብዙ ጊዜ እና ሥርዓታዊ ይሆናል)።
• በስድስተኛው ፣ በባልና ሚስት መካከል ንቁ ግንኙነት በማድረግ ቤተሰቡን ማጠንከር።

እኛ ለመኖር ሳይሆን አስደሳች ሕይወት ለማግኘት እቅድ አለን ፣ እና ከእንግዲህ አፍቃሪዎች / እመቤቶች አያስፈልጉም። በጣም ጥሩ አይደለም ?! በእርግጥ በጣም ጥሩ ነው!

አፅንዖት እሰጣለሁ - በ 40+ ዕድሜ (ከቤተሰብ ጥበቃ ጋር) ሕይወትን ለማደስ በጣም ጥሩውን መርሃግብር ለማግኘት ይህ መርሃግብር አይሠራም ፣ ግን ይሠራል!

እኔ በጣም እመክራለሁ። ለመተግበር ቀላል እና በጣም ውድ አይደለም። ከአምስት እስከ አስር ንቁ ዓመታት ወደፊት የሚገፋፋዎት ለንግድ ምሳዎች በወር ከአምስት እስከ አሥር ሺህ ሩብልስ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜዎችን እንደሚከፍል እርግጠኛ ነኝ። እና በሚሊዮኖች እንኳን!

እና ከሁሉም በላይ ፣ የመካከለኛ ሕይወት ቀውስ ፣ እና ከእሱ ጋር የመንፈስ ጭንቀት ፣ በእጅ እንደ ሆነ ይወገዳል

ይኼው ነው! የጽሑፉን ጽሑፍ እንዲረዱ እና በቤተሰብ ውስጥ በውይይቶች ወይም በ “Zberovsky + አንድ መቶ ጓደኞች” መርሃግብር በኩል በጣም የተሳካውን ሁኔታ # 4 መተግበር እንዲጀምሩ እመክርዎታለሁ። ሁሉንም መቶ ስብሰባዎች ማካሄድ አስፈላጊ ላይሆን ይችላል -ብሩህ እና አስደሳች ሀሳብ ቀድሞውኑ በአሥረኛው ወይም በሃያኛው ምሳዎች ላይ ይጎብኙዎታል! የምመኘው የትኛው ነው።

በ “የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ” ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ “በጢም ውስጥ ግራጫ ፀጉር - የጎድን አጥንት ውስጥ” ዲያቢሎስ ከደረሰብዎት የሥነ ልቦና ባለሙያ እርዳታ ያስፈልግዎታል - በ 89266335200 ይደውሉልኝ።

የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ጠቃሚ ነው? ላይክ በማድረግ ለወዳጆችዎ ያካፍሉ።