2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እራስዎን በሚያገኙበት ሁኔታ ላይ በመመስረት ይህ የአምስት የግድ መፃህፍት ምርጫ ነው። እዚህ ምንም ደረጃ አይኖርም። ከዚህ በታች ካሉት መጻሕፍት ውስጥ አንዳቸው ከሌላው ይበልጣሉ ብዬ አልጠቁምም። እያንዳንዳቸው በሰፊው ሊገኙ የሚችሉ ታዳሚዎች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል ብዬ አምናለሁ። ልዩ ትምህርት ይኑርዎት ምንም ይሁን ምን።
ዊልሄልም ሪች። "የብልት ተግባር"
ዊልሄልም ሬይክ በአስቸጋሪ የሕይወት ጎዳና ውስጥ ያለፈ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰው የሆነ ሰው ነው። በዚህ ሥራ ውስጥ የስነልቦና ሕክምና ግብ የሆነውን የ orgastic reflex ን ስሜታዊ መግለጫ ይመረምራል።
ላሪ ኪጄል ፣ ዳንኤል ዚግለር። "የግለሰባዊ ጽንሰ -ሀሳቦች"
ሁሉም በችሎታ ባላቸው የስነ -ልቦና ሐኪሞች መጠቀሳቸው ተገቢ ነው። ይህ የሁለቱ ባለሙያዎችን እይታ የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።
ቪክቶር ፍራንክል። “ትርጉም የሚፈልግ ሰው”
በሥነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ሕክምና ውስጥ ላሉት ችግሮች ትኩረት በመሳብ ከደራሲው ዋና ሥራዎች አንዱ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እኔ ይህንን መጽሐፍ ፍራንክ ከፃፈው ሁሉ በጣም ተደራሽ እና ቁልጭ አድርጌ እመለከተዋለሁ።
እዚህ የተገለጹት ሁኔታዎች እና ችግሮች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ በሕይወትዎ ውስጥ በየቀኑ ይከሰታሉ። ደራሲው እርስዎ በሚኖሩበት እና በእውነቱ እየሆነ ባለው ነገር መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት ይረዳል።
ካሮል ኢዛርድ። "የስሜቶች ሳይኮሎጂ"
የሰዎች ስሜቶች እንዴት እንደተደራጁ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ የበለጠ በዝርዝር ከእነሱ ጋር ይተዋወቁ እና በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እንዴት እንደሚያገ understandቸው ይረዱ ፣ ይህ መጽሐፍ ለእርስዎ ነው። ይህ በስነ -ልቦና ሥነ -ጽሑፍ ውስጥ የታወቀ ነው።
እስከዛሬ ድረስ ብዙ መጻሕፍት በስሜቶች እና በስሜቶች ላይ ተጽፈዋል። ግን ቁልፍ ነው የማምነው የኢዛርድ ስራ ነው። መረጃው ከ 40 ዓመታት በላይ ጠቃሚ ሆኖ ቆይቷል።
ኤሪክ ኤሪክሰን። "ልጅነት እና ማህበረሰብ"
የመጽሐፉ ርዕስ በጣም ሰፊ ነው። ምናልባት ይህ የጠቅላላው የዶክትሬት መመረቂያ ርዕስ ሊሆን ይችላል። ግን በእውነቱ ፣ ይህንን ሥራ በተተገበሩ ሰዎች ዝርዝር ውስጥ አስቀምጫለሁ። ደራሲው ከተወለደበት እስከ ሞት ድረስ የሰውን እድገት የጊዜ ቅደም ተከተል ፈጠረ። ግን አብዛኛዎቹ ወቅቶች በተለይ ለልጅነት ያገለግላሉ።
በተወሰኑ ሰዎች ውስጥ የተወሰኑ ስሜቶች ፣ ስሜቶች እና ልምዶች ከየት እንደመጡ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ ይህ መጽሐፍ ሁሉንም መልሶች ይሰጥዎታል። በአንድ ሰው ምስረታ የተለያዩ ደረጃዎች ላይ ወቅቶች በእድገት ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ፣ ምን ማድረግ አስፈላጊ እና ማድረግ እንደሌለበት ይረዱዎታል።
መደምደሚያ
ለስነ -ልቦና እንኳን ትንሽ ፍላጎት ላለው እያንዳንዱ ሰው እነዚህን 5 ሥራዎች በቤትዎ ቤተ -መጽሐፍት ውስጥ እንዲጨምሩ እመክራለሁ። ይህ በሕይወት ውስጥ በእርግጠኝነት የሚረዳዎት ተደራሽ እና በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው። በዩቲዩብ ቻናሌ ላይ በቪዲዮ ቅርፀት ፣ 5 ተጨማሪ መጽሐፍትን ተንታኝኩ ፣ እነሱም እንዲያነቡ እመክራለሁ።
የሚመከር:
ሳይኮቴክኒክ ለዕለታዊ አጠቃቀም። ስሜቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ይህ ዘዴ ለመጠቀም በጣም ቀላል እና ለዕለታዊ አጠቃቀም ተስማሚ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ - የኃይል መጨመር እና እርምጃ የመውሰድ ፍላጎት። መዘግየት የዚህን ዘዴ ጥቃት አይቋቋምም እና ያለ ዱካ ይጠፋል። ሳይኮቴክኒክስ ይባላል የሴዶና ዘዴ። ሴዶና የዚህ ዘዴ ፈጣሪ ሌስተር ሌቨንሰን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያለች ከተማ ናት። እሱ በገዛ ራሱ ፀጉር ጥልቅ ካንኮሎጂ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታን አውጥቶ ሐኪሞች ከሰጡት 20 ዓመታት በላይ ኖሯል። ሁሉም ችግሮቹ በስሜታዊ ደረጃ ላይ የራሳቸው ቁልፍ እንዳላቸው ተገነዘበ። ስለዚህ እሱ ስሜትን የመለቀቅ በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ ዘዴን ለራሱ አዘጋጅቷል እና ተግባራዊ አደረገ። ዘዴውን ለዓለም አቀረበ። እሱን ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ነው። እና እሱን ለመጠቀም በማንኛውም በሽታ መታመም አስፈላ
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
የቤተሰብ ሕይወት. ከቤተሰብ ሳይኮሎጂስት 6 መሠረታዊ የቤተሰብ ሕይወት ትዕይንቶች
የቤተሰብ ሕይወት. እንደሚመለከቱት ፣ የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች የፍቺን ሁኔታ በመሠረቱ መፍታት አይችሉም። ግን ፣ ሆኖም ፣ እኛ የቤተሰብ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አሁንም ስላሉ ፣ ቢያንስ በሆነ መንገድ ወንዶችን እና ሴቶችን ፣ ባሎችን እና ሚስቶችን ፣ ልጆቻቸውን እና ዘመዶቻቸውን መርዳት አለብን። በማንኛውም ምክንያት ፣ ለመፋታት የማይፈልጉ ሁሉ። ብቻቸውን ለመኖር የሚፈልጉ ፣ ግን እንደ ቤተሰብ ፣ ለባልደረባቸው ዋጋ የሚሰጡ ፣ እሱን የሚያደንቁ እና የሚወዱ ፣ የቤተሰብ ግጭቶችን ለማስወገድ እና ግንኙነቶችን ለመለየት የሚሹ። እና ትንሽ ልንረዳቸው እንችላለን ፣ ግን አሁንም እንችላለን
የወላጆችዎን ሕይወት ሳይሆን የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ
በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ሁሉም አባላቱ እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው። እና ለሁሉም ሰው የሚሆን ቦታ አለ። ለምሳሌ ፣ ልጆች በእነሱ ላይ ለመደገፍ በወላጆቻቸው ፊት ናቸው። አያቶች ከወላጆች በስተጀርባ ናቸው ፣ ወዘተ. ከኋላችን ያሉት ቅድመ አያቶች ይደግፋሉ ፣ የመቀበል ፣ የደህንነትን እና የጥንካሬን ስሜት ይስጡ። ከቤተሰብ ሥርዓቱ ሕጎች አንዱ - የ HIERARCHY ሕግ “ቀደም ሲል ወደ ሥርዓቱ የገባ ሰው የበለጠ መብት አለው” ይላል። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በተያያዘ ብዙ መብቶች አሏቸው። አንድ ልጅ ወላጅን መንከባከብ ወይም መተቸት ሲጀምር የወላጅ መብቶችን “ይወስዳል”። ልጁ እና ወላጁ ቦታዎችን ይለውጣሉ። ልጁ ለወላጁ ወላጅ ይሆናል። ሚናዎቹ ግራ ተጋብተዋል። የቤተሰብ ስርዓት ከትዕዛዝ ውጭ ነው። አንድ ሰው በሌላ ሰው ቦታ ላይ ከሆነ እሱ እንደዚህ ይሰማ
ሕይወት እንደ ጨዋታ ነው ፣ ጨዋታ እንደ ሕይወት ነው
ጨዋታው የሕይወት ሁኔታ ነው ፣ እሱ ዘላለማዊ ምርጫ ፣ መገመት ፣ ያልተለመደ ወይም እንኳን ፣ ፓን ወይም የጠፋ። እኛ እንደ ልጅ ተጫውተናል ፣ እና ሳናውቀው ወደ አዋቂነት የመጫወት ፍላጎታችንን ጎትተን። የጎልማሳ ጨዋታዎችን ስንጫወት ፣ ሳናውቀው ለታማኝነታችን እና እርካታችን በጣም የጎደለንን ለማግኘት በመሞከር የልጅነት ሁኔታዎችን እናሳያለን። በአዋቂነት ጊዜ ፣ ግቡን ለማሳካት ፣ የሚፈለገውን ሁኔታ ፣ ተንኮለኛ ስልቶችን ፣ ጠማማ ተልዕኮዎችን እንጫወታለን ፣ ለጥያቄዎቻችን መልስ ፍለጋ በሕይወት መስክ ዙሪያ እንንቀሳቀሳለን። በሙከራ እና በስህተት ፣ እኛ እንቀርባለን ፣ ከዚያ ከተፈለገው እንርቃለን። በእውነተኛ የመጫወቻ ቦታ ፣ በትራንስፎርሜሽን ጨዋታዎች ቦታ ውስጥ “በጨዋታ የማደግ” ፍላጎትን ለመገንዘብ ዘመናዊ የመኖሪያ ቦታ ጥሩ ዕድል ሰጥ
