2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-07 22:17
በስልጠና ሂደት ውስጥ እያንዳንዱ የስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያ ባለሙያ ለመሆን ከባድ ሥልጠና ይወስዳል። መምህራን ከንድፈ ሀሳብ እና ልምምድ ጋር ለተያያዙ ጥያቄዎች ብዙ ትኩረት ይሰጣሉ። እውነተኛ ባለሙያ ለመሆን ሁሉም ነገር ኢንቬስት ነው። እና እዚህ ነዎት - ተመራቂ ፣ እና በእውነት መስራት መጀመር ይችላሉ። መለማመድ. ጥያቄው ይነሳል -ደንበኞችን የት እንደሚያገኙ ፣ እንዴት እነሱን ለመሳብ? ግራ መጋባት ይሰማዎታል። ግን - ተስፋ አትቁረጡ እና የተረጋገጠውን መንገድ ይከተሉ። ወደ ሚያውቋቸው ሰዎች ይመለሳሉ ፣ ምክሮችን ይጠይቁ እና እስኪሠራ ድረስ ይጠብቁ። ሆኖም ፣ ይህ አማራጭ በጣም አስተማማኝ አይደለም።
በመጀመሪያ ፣ የምታውቃቸው ሰዎች ሁል ጊዜ ፍላጎት የላቸውም።
በሁለተኛ ደረጃ እነሱ ይረሳሉ።
ሦስተኛ ፣ እያንዳንዱ ሰው በራሱ ችግሮች ተጠምዷል።
ስለዚህ ውጤቱ ብዙውን ጊዜ አጥጋቢ አይደለም። 2-3 ደንበኞች ቢመጡ ጥሩ ነው። ስለዚህ የበለጠ ንቁ መሆን አለብን። በመዝሙሩ ውስጥ እንደተዘመረ - ዕጣ ወጣቶችን እና ቀናተኛን ይንከባከባል። መላው ዓለም ለእነሱ ነው።
ደንበኞችን ለመሳብ እንዴት እና የት?
የት? በይነመረብ ላይ ፣ በእርግጥ። እንዴት? ክፍት ቦታዎቹ ላይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ይዘት ያስቀምጡ ፣ ችሎታዎን እና ለመስራት ፈቃደኝነትዎን ያሳዩ። ጉዳዩን በማጥናት ይጀምራሉ - እና እዚያ ብዙ እራሳቸውን የሚያወጁ ብዙ የሥራ ባልደረቦች እንዳሉ ተረድተዋል ፣ ውድድሩ ከፍ ያለ ነው ፣ ብዙዎች ቀድሞውኑ ሩቅ ሄደዋል ፣ እናም ሊያዙ አይችሉም። በሁኔታዊ ሁኔታ በበርካታ ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ-
- የራሳቸውን ጽሑፍ የሚጽፉ ውድድሩን ይቋቋማሉ ፣ ቅናሽ ወይም ችላ ሊባሉ ይችላሉ ፤
- ከእነዚህ መጣጥፎች ደራሲዎች ጋር ጠንካራ ማህበር ለመፍጠር ተስፋ በማድረግ ከሚከበሩ ባልደረቦቻቸው በመደበኛነት የሚለጥፉ እና ጽሑፎችን የሚጽፉ ፣
- ይህንን ሂደት በድፍረት የሚመለከቱ እና እነሱ ራሳቸው ሊጽፉለት የሚፈልጉትን ሁሉ በደስታ የሚወዱ ፣ ግን በጣም ቆንጆ ማለት የምፈልገውን ሁሉ እንዴት መግለፅ እንዳለባቸው አያውቁም ፣ እና መምጣትን እና ድፍረትን እስኪመጣ ይጠብቁ እና እነሱ ራሳቸው ተመሳሳይ ይጽፋሉ ግሩም ልጥፎች እና ደንበኞችን መሳብ ይጀምሩ።
በእርግጥ እኔ በመጀመሪያው ምድብ ውስጥ መሆን እፈልጋለሁ ፣ መፃፍ ይማሩ እና የመለጠፍ አደጋን ይውሰዱ ፣ ውድድርን ይቋቋማሉ ፣ ችላ ማለትን እና ውድቀትን በክብር ይቀበሉ። ስለዚህ ቃላትዎ ደንበኛውን እንዲያበሳጩት-
- እንደ ልዩ ባለሙያተኛ በአንተ መታመን ፤
- በዚህ ርዕስ ውስጥ ባለሙያ መሆንዎን መረዳት;
- በተለይ ለእርስዎ ይግባኝ የማለት ፍላጎት;
- እና ሊታረም የሚገባው።
እራስዎን በጥሩ ብርሃን ውስጥ እንዴት እንደሚያቀርቡ ሲያውቁ ፣ ትክክለኛ ዘዬዎችን ያስቀምጡ ፣ የባለሙያ ሕይወትዎ እውን ይሆናል - ሁሉም ነገር ለእርስዎ ይሠራል
- ልጥፎች እንደ;
- ሙያዊነት ተረጋግጧል;
- የደንበኛው መሠረት እያደገ ነው ፤
- ትክክለኛ ክፍያ ዋስትና ተሰጥቶታል።
እርስዎ በሦስተኛው ምድብ ውስጥ እንዳሉ ተረድተዋል ፣ ደህና ፣ ምናልባት ምናልባት በሁለተኛው ውስጥ ፣ ግን ኳንተም ዘለለ ማድረግ እና ወደ መጀመሪያው መዝለል ይፈልጋሉ። ደግሞም ፣ ግብዎን ለማሳካት እና እውነተኛ ባለሙያ ለመሆን ይህ ብቸኛው መንገድ ነው - በስራ ሀብቶች ላይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፣ ልዩ ይዘት ከለጠፉ።
አዲሱን ሰው የሚያጋጥሙ ተግዳሮቶች ምንድን ናቸው?
የመጀመሪያው ሀሳቦችዎን በግልጽ እና በግልፅ እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ መማር ነው ፣
ሁለተኛው ቁሳቁስዎን እንዴት ማዋቀር እንደሚቻል መማር ነው ፣
ሦስተኛው ጽሑፍዎን በሚያስደስት ሁኔታ እንዴት እንደሚያቀርቡ መማር ነው ፣
አራተኛ - የፍርሃትን ስሜት ለመቋቋም;
አምስተኛ - የኃይል ማጣት ስሜትን ለመቋቋም;
ስድስተኛ - ምቀኝነትን ለመቋቋም;
ሰባተኛ - ውድድሩን ለመቋቋም;
ስምንተኛ በአስተያየቶች ውስጥ የዋጋ ቅነሳን መቋቋም ነው።
የሥራው ስፋት አስደናቂ ነው። አስደንጋጭ ይሆናል። ይህንን እንዴት መቅረብ እንደሚቻል ግልፅ አይደለም። ግን መጀመር ያስፈልግዎታል። የታወቀው ምሳሌ እንደሚለው - ተኩላዎችን መፍራት - ወደ ጫካ አይሂዱ።
የፍርሃት ስሜትን ፣ አቅመ ቢስነትን ፣ ምቀኝነትን ለመቋቋም ምን ይረዳል? በመጀመሪያ ደረጃ - መረዳት
- በእርግጥ ከባድ እና ከእርስዎ የተወሰነ ወጪ የሚጠይቅ መሆኑን ፤
- ሁሉም ሰው ተጀምሮ አዲስ ተጋቢዎች እንደነበሩ።
- ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ ደንበኞች ልዩ ባለሙያዎቻቸውን አላገኙም። ብዙዎች አሁንም እየፈለጉ ነው;
- በተዋቀረ ፣ በሚያምር እና ሳቢ በሆነ መንገድ የመፃፍ ችሎታ እንደ ሌሎቹ ችሎታዎች ሁሉ በተመሳሳይ መልኩ እንዲዳብር። ለራስዎ ጊዜ ይስጡ - እና በእርግጥ በአንተ ውስጥ ይገነባል ፣
- ያልታወቀን የፍርሃት ስሜት መሰማት የተለመደ ነው። በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መረዳቱ እሱን ለመቋቋም ይረዳል። ብስክሌት መፈልሰፍ አያስፈልግም። ሥራውን በደንብ እንዲረዱዎት የሚረዳ አማካሪ ይፈልጉ ፤
- ስህተቶች የሚያሳዝኑ ብቻ ሳይሆን ልምድንም ያመጣሉ። በትልች ላይ መስራትዎን እርግጠኛ ይሁኑ;
- እርስዎ ሲማሩ ፣ ሲያራምዱ እና ደንበኞችዎን ሲያገኙ ኃይል ማጣት እና ቅናት እንደሚያልፉ ፣
- ያ ቅናሽ አስተያየቶች የመስመር ላይ ሕይወት ፕሮሴስ ናቸው። የእውነታ የሙከራ ሁነታን ያብሩ እና ትክክለኛ መደምደሚያዎችን ይሳሉ።
- በጣም አስፈላጊው ነገር በየቀኑ ወደ ተጨባጭ ግብዎ ለመሄድ ተጨባጭ እርምጃዎችን መውሰድ ፣ በመደበኛነት የጽሑፍ ችሎታዎን በሚያምር ፣ በተዋቀረ እና አስደሳች በሆነ መንገድ ማጎልበት ነው።
እና በመጨረሻም - ስለ ውድድሩ … ከላይ እኔ ለረጅም ጊዜ የተበታተኑ ደንበኞች ቅasyት እና ለእያንዳንዳቸው ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር የመዋጋት አስፈላጊነት በጣም የተጋነነ መሆኑን ቀደም ብዬ ጽፌ ነበር። እዚህ ላይ የደንበኛውን ፍላጎቶች እና ህመሞች ለመረዳት አፅንዖቱን ከፉክክር ማዛወር ያስፈልግዎታል። እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው እናም ለእንደዚህ ዓይነቱ ሥራ ልዩ እና ልዩ ባለሙያተኛን በመፈለግ ላይ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ለመነጋገር የሚቸግራቸውን ርዕሶች ለመወያየት እና ለመረዳት ይፈልጋል። እሱ የሚረዳውን ሰው ያገኛል ፣ አይኮንነውም ፣ ጥቃትን ይቋቋማል ፣ ኃይል አልባነትን ፣ ወዘተ ለማግኘት ተስፋ በማድረግ ጽሑፎችን ያነባል። ልክ መጽሐፍን እንደማንበብ ነው - እና አንድ ሰው ስለ እርስዎ የተፃፈ ነው የሚል ስሜት ይኖረዋል። ይህ በደራሲው ላይ በራስ መተማመንን ያነሳሳል ፣ እና እሱን በደንብ ለማወቅ እና እርስዎን የሚመለከቱ ጉዳዮችን ከእሱ ጋር ለመወያየት እፈልጋለሁ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ስብሰባ ማድረግ ይቻላል።
በይነመረቡ ዓለም አቀፍ ድር ነው። በእሱ ውስጥ መጥፋት ፣ መጥፋት እና እርስ በእርስ አለመገናኘት ቀላል ነው። ስለዚህ ፣ መንገድን እንዴት እንደሚገነቡ መማር ፣ የመሬት ምልክቶችን ፣ የመሰብሰቢያ ቦታን በግልጽ ማመልከት ያስፈልግዎታል - ከዚያ ሁሉም ነገር ለእርስዎ ይሠራል።
አላ ኪሽቺንስካያ
የሚመከር:
28 ምክንያቶች ወደ ሳይኮሎጂስት ለመሄድ ወይም “ወደ ሳይኮሎጂስት አይሂዱ”
በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት … ትንሽ ቀልድ አይጎዳንም! ^ _ ^ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ (ስለ ሰላማዊ ፣ ገለልተኛ በሆነ ጊዜ ፣ በእርግጥ) ለመሄድ ስናስብ ፣ ብዙ የውስጥ ጥያቄዎች ይነሳሉ እና ብዙ ጊዜ ብዙ የመቋቋም … በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና አስቂኝ ተቃውሞዎችን ለማጉላት ሞከርኩ። . ስለዚህ ፣ ይህ ጽሑፍ በስሜታዊነት ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ላለመሄድ የታወቁ ምክንያቶች ስብስብ ነው - ከቀልድ እና ከቀልድ ጋር። ለደከመ ልብ ማንበብ አይመከርም። :
የስነልቦና ሕክምና ግንኙነት “ቴራፒስት ደንበኞችን ያባርራል”
“ደንበኞች አይመጡም ፣” “ሁሉም ደንበኞቼ ከጥቂት ስብሰባዎች በኋላ ይጠፋሉ” ፣ “የተረጋጋ ልምምድ ማግኘት አልቻልኩም” - ይህ በመጀመሪያ ሐኪሞች በክትትል ውስጥ የሚናገረው ነው። ወደ ሙያ ለመግባት ከፍተኛ ደረጃ? በራስ መተማመን ማጣት? ታሪክዎን ለመንገር እና ደንበኞችን ለመሳብ የግብይት መሳሪያዎችን ይፈልጋሉ? ምናልባት እንደዚያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ቴራፒስቱ ራሱ ባለማወቅ ደንበኞችን ያባርራል። ጽሑፋችን ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ቴራፒስቱ ለድርጊቱ መቅረት ወይም መበላሸት ያላቸውን አስተዋፅኦ እንዴት እንደሚመለከት ላይ ያተኩራል። ስለ ምክንያቶች ጥቂት ቃላት የሥነ ልቦና ባለሙያው የግል ልምድን ለመጀመር ፣ በዩኒቨርሲቲ ትምህርቱን በማጠናቀቅ ወይም በሌላ ሙያ ውስጥ ለመሥራት ይወስናል። በዚህ ቅጽበት ሕይወቱ በተለያዩ አስፈላጊ
ደንበኞችን ከመቀነስ እና ከመንቀፍ ጋር የሚደረግ አያያዝ
ምንም እንኳን ትችት እና የዋጋ ቅነሳ በተመሳሳይ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ሊሆን ቢችልም ፣ በመጨረሻ እንደ ሥነ -አእምሮ አወቃቀር ፣ የደንበኛው የሕይወት ሁኔታ እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ቅርጾችን ይይዛሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ የተለያዩ የቃላት ቃላትን እንዲሁም አንዳንድ ስልቶች ሌሎችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ በመፍቀድ በዘፈቀደ ቅደም ተከተል እዘረዝራቸዋለሁ። በመጀመሪያ ፣ ይህ ጥንድ የሌላውን idealization-devaluation ፣ ከሌላው ጋር ያለው ግንኙነት ፣ የሌሎችን ትችት ፣ እንዲሁም የእራስን ሕይወት መተቸት እና መቀነስ ነው። እነዚህ ሁሉ የመከላከያ ዘዴዎች ፣ እርስ በእርስ የተዛመዱ ሂደቶች ናቸው ፣ እነሱን ለመግለጽ እሞክራለሁ። “እኔ ማድረግ አለብኝ ፣ ማድረግ አለብኝ ፣ ማሳካት …” በሚለው ጉልህ አኃዝ
ስንፍናን እንዴት ማስወገድ እና ለሁሉም ችግሮች ዋናውን መፍትሄ ማግኘት እንደሚቻል
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሰነፎች እንደሆኑ ሲናገሩ መስማት ይችላሉ እናም ስለሆነም አስፈላጊውን በሰዓቱ ለማድረግ ጊዜ የላቸውም ፣ ነገሮች ለሌላ ጊዜ ይተላለፋሉ ፣ አንድ ነገር ለማድረግ በጣም ሰነፍ ነው ፣ ወይም በዚህ ምክንያት አንድ ነገር ማድረግ አይቻልም። ሞኝ ስንፍና”እና ወዘተ በተመሳሳይ መንፈስ። ይህ ለብዙዎች አሳማሚ ርዕስ መሆኑን እኔ አውቃለሁ። እናም የጉዳዩን ፍሬ ነገር እስክገነዘብ ድረስ ለእኔ ለረጅም ጊዜ የታመመ ቦታ ነበር። በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የጉዳዩን ምንነት በትክክል የሚረዱት እና ብዙውን ጊዜ የሕይወት ችግሮች በ ‹ስንፍና› ላይ እንዴት እንደሚወደቁ ብዙ ጊዜ እመለከታለሁ። አንድ ሰው ስንፍና በዝርዝር ምን ማለት እንደሆነ በጥልቀት መመርመር ሲጀምሩ በጭንቅላትዎ ውስጥ ያለው ሁሉ ብዙውን ጊዜ በአንድ ክምር ውስጥ እንደሚደባለቅ ግልፅ ይሆና
ለራሴ ቦታ ማግኘት አልቻልኩም ፣ ወይም የአእምሮ ሰላም ፣ የአእምሮ ሰላም እንዴት ማግኘት እችላለሁ?
አንድ ሰው የአእምሮ ሰላም እንዴት እንደሚገኝ ጥያቄውን ከጠየቀ ፣ በአሁኑ ጊዜ በነፍሱ ውስጥ እረፍት እንደሌለው መገመት ምክንያታዊ ነው። ሁለት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ በነፍስ ውስጥ ባዶነት አለ ፣ እሱም የሚጭነው እና እንዲሰቃዩ የሚያደርግዎት - “ለመያዝ” ምንም ነገር የለም። በነፍሴ ላይ ከባድ ሸክም አለ። በዚህ ሁኔታ ይህንን ጭነት ለመጣል እና ባዶ በሆነ አስፈላጊ ነገር ለመሙላት በትክክል ምን እንደሚበላ ማወቅ ያስፈልግዎታል። በምስራቃዊ መነኮሳት የተገነባ አንድ አስደሳች እና በጣም ውጤታማ ዘዴ አለ። የእሱ ማንነት ሁል ጊዜ አሁን ፣ እዚህ እና አሁን መሆን ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ሀሳቦቻችን ያለፉት ፣ ወደፊት ወይም በቅasቶች ውስጥ ናቸው። ለዚህም ነው እንደዚህ ያሉ የንቃተ ህሊና በረራዎቻችን በመጨረሻ ጭንቀት እና ብዙ አ