2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ደንበኞች አይመጡም ፣” “ሁሉም ደንበኞቼ ከጥቂት ስብሰባዎች በኋላ ይጠፋሉ” ፣ “የተረጋጋ ልምምድ ማግኘት አልቻልኩም” - ይህ በመጀመሪያ ሐኪሞች በክትትል ውስጥ የሚናገረው ነው። ወደ ሙያ ለመግባት ከፍተኛ ደረጃ? በራስ መተማመን ማጣት? ታሪክዎን ለመንገር እና ደንበኞችን ለመሳብ የግብይት መሳሪያዎችን ይፈልጋሉ? ምናልባት እንደዚያ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ቴራፒስቱ ራሱ ባለማወቅ ደንበኞችን ያባርራል። ጽሑፋችን ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ቴራፒስቱ ለድርጊቱ መቅረት ወይም መበላሸት ያላቸውን አስተዋፅኦ እንዴት እንደሚመለከት ላይ ያተኩራል።
ስለ ምክንያቶች ጥቂት ቃላት
የሥነ ልቦና ባለሙያው የግል ልምድን ለመጀመር ፣ በዩኒቨርሲቲ ትምህርቱን በማጠናቀቅ ወይም በሌላ ሙያ ውስጥ ለመሥራት ይወስናል። በዚህ ቅጽበት ሕይወቱ በተለያዩ አስፈላጊ ነገሮች ተሞልቷል - ተማሪዎች ጥናቶች እና ግንኙነቶች አሏቸው ፣ እናቶች - ልጆችን ማሳደግ ፣ ሌሎች ሥራዎች ያሏቸው ሰዎች የተለያዩ ሥራዎች አሏቸው። በዚህ የሙያ ሕይወት ደረጃ ላይ የሚደረግ ሕክምና ለወደፊቱ ተጨማሪ እንቅስቃሴ እና ያልተስተካከለ ገቢ ፣ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ተስፋ ሰጭ ዋና ንግድ ሚና ሊጫወት ይችላል። ደንበኞችን በመጠባበቅ ሌላ ማንኛውንም ንግድ ማንም አይወስድም እና ይተወዋል። በዚህ ሁኔታ ፣ ከደንበኞች ጋር መሥራት ለመጀመር ፍላጎት አለ ፣ ግን ነፃ ጊዜ አለመኖሩን ሊያሳይ ይችላል። በስነ -ልቦና ማእከል ውስጥ ቢሠራ ለቴራፒስት ትንሽ ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የሚያመለክተው አንድ ድርጅት ደንበኞችን እንደሚፈልግ ነው ፣ ግን እንደዚህ ዓይነት ቴራፒስት የግል ልምምድ ለመጀመር ሲሞክር እሱ ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሙታል ፣ ለምሳሌ ፣ ለግል ደንበኞች በፕሮግራሙ ውስጥ ቦታ ይመድቡ።
የሚገርመው ፣ አንድ ጀማሪ የስነ -ልቦና ሐኪም “ለደንበኛ ጊዜ አለዎት” ተብሎ ከተጠየቀ በተፈጥሮው “ከስራ በኋላ በማታ ፣ ቅዳሜና እሁድ ትምህርት ቤት በማይኖርበት ጊዜ ፣ ጠዋት ላይ ቤተሰብ እራስዎ በሥራ ተጠምዷል … . ግን በእውነቱ ፣ ይህ ለጊዜው ግንዛቤ ያለው አቀራረብ ያልተረጋጋ ይሆናል። የግል ማህበራዊ እንቅስቃሴ እና ሌሎች የሕይወት ተግባራት ፣ እንደ ደንቡ ፣ ግምት ውስጥ አይገቡም ፣ እና መላውን የሕይወት ቦታ-ጊዜን መሙላት ይችላሉ። እና ሰዎች በቀላሉ በቂ ጊዜ የማስተዳደር ችሎታ የላቸውም ማለት ስህተት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ የካርዲናል ለውጦችን መፍራት ፣ በአዲሱ እና ባልተገለጸ ሥራ አደጋዎችን ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን ይሆናል። የግል የስነ -ልቦና ባለሙያ መሆን ሥራ ብቻ ሳይሆን የሕይወት መንገድም ነው።
የሙሉ ጊዜ ሰው የግል ልምድን ለማደራጀት ሲሞክር ፣ ለምሳሌ ፣ ቅዳሜ ብቻ እና ከ 12 እስከ 16 ሰዓታት ብቻ እንዲመጣ የሚስማማውን ደንበኛ መፈለግ ይፈልጋል - እና እንደዚህ ዓይነቱን ደንበኛ ማግኘት ችግር ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ የጊዜ ጉዳይ አይደለም ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ጉዳዮች ናቸው ማለቱ የበለጠ ትክክል ነው። ሕይወት እስከተስተካከለ ድረስ - ሥራ እና መዝናኛ የተወሰነ ገጽታ እስካላቸው ድረስ ፣ ለአዲስ ሥራ ግልፅ ጊዜን በመደፈር ሕይወትን እንደገና መገንባት ቀላል አይደለም። እነሱ እንደሚሉት ፣ ውሃ ወደ ሙሉ ብርጭቆ ውስጥ ማፍሰስ አይችሉም። የስነ -ልቦና ባለሙያ ምን ሊረዳ ይችላል -ስለ ችሎታዎችዎ ውስንነት ማስታወስ እና ሙያ መለወጥ አደጋ መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው።
ደንበኞች ቀድሞውኑ የታዩባቸው ጊዜያት አሉ ፣ ግን በሕክምና ባለሙያው ሕይወት ውስጥ አንድ አስፈላጊ ወይም ያልታሰበ ነገር ይከሰታል -የዲፕሎማ መከላከል ፣ መንቀሳቀስ ፣ መጠገን ፣ ጥምቀትን ፣ በሽታን ፣ የውጭ ሥራን የሚጠይቁ የሚወዱትን ሰዎች ችግሮች ፣ በግል ሕይወት ውስጥ ለውጦች። ይህ በተግባር ሊንጸባረቅ ይችላል። የደንበኞች ብዛት መቀነስ ይጀምራል እና ልምምዱ ይፈርሳል (ይህ በነገራችን ላይ ከተቋቋመ ልምምድ ጋር በተሞክሮ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች መካከልም ይከሰታል) ፣ አንድ ስፔሻሊስት ፣ በራሱ ሂደቶች ተይዞ ፣ የልምምድ ቦታውን በተለየ ፣ በግዴለሽነት ማደራጀት ሲጀምር.
ሌላ ጉዳይ አንድ ስፔሻሊስት ከሕይወት ጋር ሳይሆን ከሙያዊ ገደቦች ጋር ሲገጥም ነው - በሆነ ምክንያት ከደንበኛው ጋር መሥራት ለእሱ ከባድ ነው ፣ ምናልባት ርዕሱ ለመረዳት የማይችል ወይም በተቃራኒው ፣ እሱ የተወሰኑትን ስለሚደግም ፣ እሱንም በእጅጉ ይነካዋል። የእሱ የግል ችግሮች። የሕክምና ባለሙያው እሴቶች ፣ ሥነምግባር ፣ ብቃቶች ደንበኛው ከሚያመጣው ወይም ደንበኛው በሚጠይቀው ቅጽ እንዲሠራ የማይፈቅድ ይሆናል። እናም ቴራፒስቱ ደንበኛውን ወደ ሌላ ስፔሻሊስት የማዛወር ፣ ግንኙነቱን በሕጋዊ መንገድ ለማቆም ነፃነቱን ካጣ ፣ ባለማወቁ ደንበኛውን ከህክምና ውጭ “ሊጨመቅ” ይችላል።
ህክምናውን ለማቆም ደንበኛውን እንዴት ማቃለል እንደሚቻል
የመጀመሪያውን ይግባኝ ችላ ይበሉ
አንዳንድ ጊዜ ምክንያቱ አዲስ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ እንዲኖሩት በሕይወቱ ውስጥ እንዲገቡ ለማድረግ የጀማሪ ቴራፒስት ፈቃደኛ አለመሆን ሊሆን ይችላል -በመደበኛነት ፣ በየሳምንቱ ለመገናኘት። ከዚያ ቴራፒስት ደንበኛውን ከመጀመሪያው “ማባረር” ይችላል። ከማይታወቁ ቁጥሮች ሲደውሉ ስልኩን አይውሰዱ። ወይም መልሰው ይደውልልዎታል ብለው ቃል ይግቡ። እና እንደዚህ ያለ ሰው አሁን ማውራት የማይመች ይመስላል ፣ ተመልሶ ሊመጣ የሚችል ደንበኛን ሊጠራ ነው ፣ ግን … ተመልሶ አይደውልም።
ቅንብሩን አይከተሉ
ቴራፒስቱ ደንበኞችን ገና “ማስወገድ” የሚችለው እንዴት ነው? ቴራፒስቱ ክፍለ -ጊዜዎቹን ፣ የቀጠሮውን ቦታ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና ለደንበኛው እንኳን ሊዘገይ ወይም ጨርሶ ሊመጣ አይችልም። ደንበኞቹ የለመዱት የቦታ ለውጥ በተለይ ያለቅድሚያ ውይይት ወደ ልምምድ መቀነስ ሊያመራ ይችላል። ለደንበኛው የማይመች እና ጭንቀቱን ሊጨምር የሚችል ጊዜን መለወጥ ፣ አለመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል። ደንበኞች የማያቋርጥ የቀጠሮ ጊዜ ቢኖራቸው ጥሩ ነበር ፣ ግን በዚህ ጉዳይ ላይ የጀማሪ ቴራፒስቶች በጣም ተጋላጭ ይሆናሉ - በሳምንት አንድ ቀን ቢሮ ከተከራዩ ፣ ማለትም ፣ የገንዘብ አደጋ አለ - ደንበኞች አይመጡም ፣ እና አሁንም ለክፍሉ መክፈል አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ጀማሪ ስፔሻሊስቶች አንድ ክፍል ይከራያሉ ፣ በስነልቦና ማእከላት ውስጥ ቢሮውን በሰዓት ይከራያሉ ፣ ይህም ወደ ተለመደው ቢሮ እና አስፈላጊው የቀጠሮ ሰዓት በማንኛውም ጊዜ የመተው አደጋን ያስከትላል ፣ ወይም ደንበኛው ዝውውሩን ከጠየቀ። (ምናልባትም ለሥነ -ልቦና ባለሙያው አለመረጋጋት ምላሽ) ፣ ችግሩን ለመጋፈጥ ለሁለቱም ተስማሚ አማራጭ ጊዜን ያግኙ።
የደንበኛውን ግለሰብ ሁኔታ ችላ ይበሉ
አንዳንድ ጊዜ ቴራፒስቶች ያዘነብላሉ ፣ በአርአያነት ሞዴል ውስጥ ይዘጋሉ ፣ የደንበኛውን ጥያቄዎች ችላ ለማለት -ክፍለ -ጊዜውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ፣ በህይወት ሁኔታ ምክንያት ቅንብሩን መለወጥ ፤ ከምስጋና (ግንኙነቱን ሳያብራራ) ለራሱ ትኩረት በጥብቅ ይከልክሉ። እዚህ የጀማሪ ቴራፒስቶች ወጥመድ ትክክለኛ የስነ -ልቦና ባለሙያ የመሆን ዝንባሌ እና ፍላጎት ለእያንዳንዱ የተወሰነ ጉዳይ ከግለሰባዊ አቀራረብ እና ትኩረት ካለው አመለካከት የበለጠ አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል ፣ ይህም በማንኛውም ወጪ እራሱን ከጥርጣሬ የመጠበቅ ፍላጎቱን ያሟላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ቴራፒስቶች የደንበኞቹን ፍላጎቶች የግል ደንቦችን መጣስ እና ቅንብሮችን ለመገንዘብ ፈቃደኞች አይደሉም ፣ ማንኛውንም ለውጥ እንደ ስጋት እና ግፊት ፣ ትንኮሳ እና ሁከት ለመገንዘብ ፣ የመጀመሪያ ስምምነቶችን ወይም አጠቃላይ ደንቦችን ለማክበር በትላልቅ ጥያቄዎች ምላሽ ይሰጣሉ።
አሳዳጅ ደንበኛ
አንዳንድ የስነ-ልቦና ሐኪሞች በሕክምናው ውስጥ የደንበኛውን መገኘት ከመጠን በላይ የመቆጣጠር ዝንባሌ ሊኖራቸው ይችላል-ይደውሉ ፣ ስለ ክፍለ ጊዜዎች ያስታውሱ ፣ ከመጠን በላይ መመሪያ ይሁኑ (ለደንበኛው የማይስማማ) ፣ የተወሰኑ ችግሮችን እና የደንበኛውን ርዕሶች “በመስራት” ላይ አጥብቀው ይጠይቁ ፣ አሉታዊ ምላሽ ይሰጣሉ። ደንበኛው ቴራፒን ለማቆም ወይም ለማረፍ ያለው ፍላጎት ፣ ደንበኛው ሥራውን ለማጠናቀቅ ለመምጣት ፈቃደኛ አለመሆኑን ከገለጸ ፣ ባለፉት ጥቂት ስብሰባዎች ላይ አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ምንም እንኳን ደንበኛው በግልጽ ፈቃደኛ ባይሆንም ፣ ስለ ደንበኛው-ቴራፒ ግንኙነት እንዲወያዩ በግዴታ ይጠቁሙ። እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ጽናት በቂ እና ደጋፊ ነው ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች አስጸያፊ እና አስፈሪ ነው።
የደንበኛውን ህመም ችላ ይበሉ
ይህ የሚሆነው እሴቶች ፣ ከእነሱ ጋር የሚገናኙባቸው መንገዶች ፣ የቃላት ዝርዝር ፣ በሕክምና ባለሙያው እና በደንበኛው መካከል ያለውን የሕይወት ግንዛቤ በአንድ ላይ የማይጣጣሙ ናቸው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቴራፒስቱ ባለማወቅ ስለ ደንበኛው ማዕከላዊ እሴቶቹ በመናገር ፣ በመገምገም ፣ ትክክል ባልሆነ ፣ በተሳሳተ መንገድ በማዘጋጀት ደንበኛውን ሊጎዳ ይችላል። አሌክሳንደር ሞኮቭኮቭ እንደተናገረው “የማይጎዱ እሴቶች ፣ እኛ እንደ እሴቶች አናስተውልም”። ዋጋን በመቀነስ ፣ ደንበኛው ያገኘውን እሴት ባለማስተዋል ፣ የአእምሮ ህመም ልምድን ሊያስከትል ይችላል።ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው - ቴራፒስቱ የደንበኛውን ተጋላጭነት እንዴት እንደሚይዝ ፣ የተጎዳውን ያያል ፣ የቃል አለመግባባትን ፣ የፊት መግለጫዎችን እና የሕመምን አካላዊ ክስተቶች ችላ ይለዋል ፣ ጉዳቱን አምኖ ይቀበላል ፣ ፈቃደኛ ይሆናል ተወያዩ እና አጽናኑ? ይህ ቀውስ ለደንበኛው ዳግም ማስታገሻ ወይም ልማት ይሆናል? ደንበኛው በርዕሱ ላይ ወደፊት እንዲገፋበት እና የሕክምናው ጥምረት እንዲጠናከር የሚያደርገው ይህ ነው። ሆኖም ፣ ቴራፒስቱ የደንበኛውን የአእምሮ ህመም ችላ ቢል ፣ ከዚያ መገናኘት የማይቻል ይሆናል ፣ የደንበኛው ጭንቀት ይጨምራል ፣ እና በሌሎች ቦታዎች ቴራፒስቱ እሱን ችላ ይላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ደንበኛው የሚተውበት ዕድል እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው።
በሕክምና ባለሙያው ላይ የደንበኛውን ቁጣ ችላ ይበሉ
ለደንበኛው በቀጥታ ቁጣውን ለመግለጽ ባለመቻሉ ደንበኛው ቅንብሩን ፣ ስምምነቱን ሊጥስ እንደሚችል የታወቀ ነው። ሁኔታው ሲብራራ ፣ በደንበኛው ቁጣን በመግለፅ በሕክምና ባለሙያው ድጋፍ ፣ ደንበኛው ከዓለም ጋር የሚገናኙባቸውን አዳዲስ መንገዶች እንዲያገኝ ፣ የደንበኛውን-ቴራፒዩቲክ ጥምረት ለማጠናከር እና ቀውሱን ማለፍ ይቻል ይሆናል። ቴራፒስቱ የደንበኛውን ቁጣ ለመጋፈጥ ዝግጁ ካልሆነ ፣ ቁጣውን በመያዝ ማብራሪያን ማስወገድ ይችላል - በዚህ መንገድ ደንበኛው ቁጣን ለመግለጽ ብቸኛ መንገድን እንዲጠቀም ያስገድደዋል።
ተቃውሞውን ችላ ይበሉ እና ተቃውሞውን ይቃወሙ
ደንበኛው በሕክምና ባለሙያው ጣልቃ ገብነት ላይስማማ ይችላል ፣ ክፍለ -ጊዜዎችን ይዝለሉ ፣ በሕክምና ባለሙያው በተጠቆሙ ሙከራዎች ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ አይሆንም። ምንም እንኳን ይህ በሕክምናው ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ቢሆንም ፣ ቴራፒስቱ ውድቅ እና መውጣትን በስተጀርባ ያለውን ለመወያየት ፈቃደኛ መሆኑ አስፈላጊ ነው። ግን እኛ ተቃውሞውን መስበር ዋጋ ያለው አይመስለንም - ቴራፒስቱ ከማሰስ ይልቅ የደንበኛውን ተቃውሞ የሚቃወም ከሆነ - ለሁለቱም አሳማሚ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ደንበኛው የመቋቋም ምርምርን የመቃወም እና የመቃወም መብት እንዳለው ማስታወሱ ጠቃሚ ነው።
እውነታውን ችላ ይበሉ
አንዳንድ ጊዜ ቴራፒስት ደንበኛውን ከእውነታው ጋር ለመጋፈጥ ፣ ቅusቶችን እና ተስፋዎችን ወደ ጎን ለመተው ፣ እነሱ ካሉበት ጋር መሥራት ለመጀመር ድፍረትን እና ጽናትን ይጠይቃል። አንድ ደንበኛ ስላለው አደጋ ማውራት ፣ እሱ ስለሚጠብቃቸው ግንኙነቶች መርዛማነት ፣ ስለ ሱስ ወይም ስለ ነባራዊ የባህሪ ዘይቤዎች ፣ ስለ ስብዕና መዛባት ጥልቀት ፣ ስለ ታላላቅ ቅ fantቶቹ መሠረተ -ቢስነት ፣ ስለሚጠበቀው ጊዜ እና ሊገኝ ስለሚችል የሕክምና ውጤቶች ሥራ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በሕክምና ባለሙያው የራሱን ጭንቀት በማስወገድ ደንበኛውን ማታለል ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የሕክምና ግንኙነቱን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ይሆናል።
ፍቅርን ችላ ይበሉ
ቴራፒስቱ ረጅም ዕረፍት ሲሄድ ፣ በበዓሉ ወቅት ከደንበኞች ጋር ያለውን ግንኙነት በቂ አስተማማኝነት ለማረጋገጥ በቂ ጥረት ሳያደርግ ሲሄድ ልምዱ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል። ከእረፍት በኋላ የክፍለ -ጊዜውን ቀን ማስተካከል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከተመለሰ በኋላ ከቴራፒስት ጥሪ ወይም ኤስኤምኤስ ፣ የመደወል ፣ መልዕክቶችን መላክ ወይም አስፈላጊ ከሆነ የስካይፕ ክፍለ -ጊዜዎችን ዕድል በመወያየት ፣ በእርግጥ ፣ በሚሆነው ሁኔታ ውስጥ በሕክምና ውስጥ - ግንኙነቶችን ለመጠበቅ የታለሙ እርምጃዎች። እነዚህ እርምጃዎች ከሌሉ ፣ አንዳንድ ደንበኞች ፣ በከፍተኛ ዕድል ፣ ቴራፒስት ያቋርጣሉ ፣ ለቴራፒስቱ ያላቸውን ጠቀሜታ ፣ የሕክምና ግንኙነቱ አስተማማኝነት እና የተገኘውን ውጤት የመቀነስ አደጋ አይሰማቸውም። በተጨማሪም እዚህ ላይ ማስተዋል አስፈላጊ ነው ማንኛውም የሕክምናው ድንገተኛ እርምጃዎች ፣ ለእረፍት መሄድ ብቻ አይደለም - ክፍለ ጊዜውን መሰረዝ ፣ ቅንብሩን መለወጥ ፣ የደንበኛውን ጭንቀት እንዲጨምር እና ቴራፒውን ስለማቋረጥ እንዲያስብ ያስገድደዋል። ደንበኛውን “መወርወር” ፣ ከሕክምና መጥፋቱን ችላ ማለት ፣ መጠነኛ ንቁ ቦታን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።
ግንኙነቶችን ችላ ይበሉ
ቴራፒስት እና ደንበኛው እርስ በእርስ ስላላቸው ግንኙነት ማውራት አለባቸው።በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ቴራፒስቱ አጠቃላይ ሐረጎችን የሚናገር ከሆነ ለደንበኛው “እሱ” ደንበኛ ብቻ ነው”፣ ለምሳሌ -“የእያንዳንዱን ሰው ዋጋ እጨምራለሁ ፣ እና ለእርስዎ ፣ አሁን ፣ ዋጋው አሁን እና እንደዚህ ነው ፣”- በተጫዋች ቦታ ላይ መዘጋት ፣ ከዚያ ይህ የግለሰባዊ ገጽታ ደንበኛ-ቴራፒዩቲክ ግንኙነት ሰብአዊ አቀራረቦችን ዝቅ ያደርገዋል። አንዳንድ ጊዜ ፣ በተቃራኒው ፣ ቴራፒስቱ የግለሰባዊነትን ፣ የግንኙነቱን ልዩነት-“ለእርስዎ ፣ እኔ አንድ አይነት ዋጋ እተወዋለሁ”። “እኩል” አመለካከት አንዳንድ ደንበኞችን እንደሚያረጋጋ ፣ አንድን ሰው እንደሚጎዳ ልብ ሊባል ይገባል። የግለሰቡ አቀራረብ አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ከልክ በላይ አስገዳጅ ሊሆን ይችላል። የእንደዚህ ዓይነቱ ግንኙነት ዋና ገጽታ በውይይት ውስጥ መሆን ፣ የአንድ የተወሰነ ደንበኛን ልዩነት እና ፍላጎት መረዳትን ፣ ቴራፒስትውን እና አቋሙን እንዴት እንደሚመለከት መወያየት ነው። መጪ ለውጦችን ከደንበኛው ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው - ዋጋዎች ፣ ሥፍራዎች ፣ መቼቶች ፣ ወደ “እርስዎ” የሚደረግ ሽግግር ፣ የአሠራር መንገዶች ፣ የሕክምና ጊዜ ፣ የማቋረጥ ጉዳዮች ፣ ወዘተ - በቅድሚያ የስምምነት ቦታን ወይም በሕጋዊ መንገድ ሕክምናን ማቋረጥ ስምምነት ማድረግ አይቻልም።
የስነልቦና ሕክምናን ጨምሮ ማንኛውም ግንኙነት ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ያበቃል። ደንበኛው መሻሻል ሲሰማው ወይም ለተጨማሪ ሥራ ዝግጁ በማይሆንበት ጊዜ ፣ የራሱን ተቃውሞ ባጋጠመው ጊዜ የመተው መብት አለው - ደንበኛውን በኃይል በሕክምና ውስጥ ማቆየት ዋጋ ቢስ እና ትርጉም የለሽ አይደለም። ሆኖም ደንበኛው የመቆየት መብት አለው። እኛ ፣ ቴራፒስቶች ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ የመምረጥ ነፃነቱን መከላከል እንችላለን - እንዴት መተው እና መቆየት እንደሚቻል። ቴራፒስቱ ሁለቱንም ምሰሶዎች ለመደገፍ ከከበደው አንድ ተቆጣጣሪ ማማከር አለበት።
የሚመከር:
የስነልቦና ሕክምና ምንነት አጭር እና አጭር ነው - ከስሜቶች እና ከስሜቶች ጋር ብቃት ያለው ሥራ
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስልታዊ በሆነ አቀራረብ ከአንድ ሰው ስሜታዊ ሉል ጋር በፍጥነት እና በብቃት እንዴት እንደሚሠሩ የእኔን ራዕይ እጋራለሁ። ስሜታዊ ስሜትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ለመማር ቀደም ሲል ምን ዓይነት ስሜቶች ፣ ምን እንደሆኑ ፣ ምን መረዳት እንዳለብዎት አንድ ጽሑፍ ጽፌያለሁ። እዚህ በዚህ ርዕስ ላይ ከሌላው ወገን መንካት እፈልጋለሁ ፣ ማለትም ስሜቶች ምን እንደሆኑ ፣ ለምን እንደሚነሱ እና ከእነሱ ጋር ምን መደረግ እንዳለበት ግልፅ እና የማያሻማ ግንዛቤ ለመስጠት። ለመጀመር ፣ “መጥፎ” እና “ጥሩ” ስሜቶች እንደሌሉ ላስታውስዎ እፈልጋለሁ። ያጋጠሙን ስሜቶች እና ስሜቶች ሁሉ አስፈላጊዎች ናቸው ፣ አንዳንዶቹ ምቹ ናቸው (ደስታ ፣ መደነቅ ፣ ፍላጎት) ፣ እኛ ሁሉንም ነገር በትክክል እንደምናደርግ ይጠቁማሉ ፣ ሌሎቹ - የማይመቹ ስሜቶ
ደንበኞችን ከመቀነስ እና ከመንቀፍ ጋር የሚደረግ አያያዝ
ምንም እንኳን ትችት እና የዋጋ ቅነሳ በተመሳሳይ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ሊሆን ቢችልም ፣ በመጨረሻ እንደ ሥነ -አእምሮ አወቃቀር ፣ የደንበኛው የሕይወት ሁኔታ እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ቅርጾችን ይይዛሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ የተለያዩ የቃላት ቃላትን እንዲሁም አንዳንድ ስልቶች ሌሎችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ በመፍቀድ በዘፈቀደ ቅደም ተከተል እዘረዝራቸዋለሁ። በመጀመሪያ ፣ ይህ ጥንድ የሌላውን idealization-devaluation ፣ ከሌላው ጋር ያለው ግንኙነት ፣ የሌሎችን ትችት ፣ እንዲሁም የእራስን ሕይወት መተቸት እና መቀነስ ነው። እነዚህ ሁሉ የመከላከያ ዘዴዎች ፣ እርስ በእርስ የተዛመዱ ሂደቶች ናቸው ፣ እነሱን ለመግለጽ እሞክራለሁ። “እኔ ማድረግ አለብኝ ፣ ማድረግ አለብኝ ፣ ማሳካት …” በሚለው ጉልህ አኃዝ
ተኩላዎችን ለመፍራት - ወደ ጫካው አይሂዱ። ወይም ደንበኞችን በበይነመረብ በኩል ማግኘት ለሚፈልግ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምን ችግሮች ይጠብቃሉ
በስልጠና ሂደት ውስጥ እያንዳንዱ የስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያ ባለሙያ ለመሆን ከባድ ሥልጠና ይወስዳል። መምህራን ከንድፈ ሀሳብ እና ልምምድ ጋር ለተያያዙ ጥያቄዎች ብዙ ትኩረት ይሰጣሉ። እውነተኛ ባለሙያ ለመሆን ሁሉም ነገር ኢንቬስት ነው። እና እዚህ ነዎት - ተመራቂ ፣ እና በእውነት መስራት መጀመር ይችላሉ። መለማመድ. ጥያቄው ይነሳል -ደንበኞችን የት እንደሚያገኙ ፣ እንዴት እነሱን ለመሳብ?
የሳይኮቴራፒስት ሳይኮቴራፒ ፣ ወይም ከአንድ ቴራፒስት ጋር የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ሁል ጊዜ የበለጠ ውጤታማ የሚሆነው
ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው ምን እንደሚሆን የሚገልጽ ጽሑፍ! ሀሳቤን ብቻ ማካፈል እፈልጋለሁ። እኔ እንደማስበው ዓለም ይረጋጋል ፣ ሁሉም የራሳቸው የስነ -ልቦና ባለሙያ ቢኖራቸው በእኛ ውስጥ ጭንቀት ይቀንሳል። በምሳሌዬ ላስረዳ። እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብሆንም በግል ሕይወቴ ውስጥ የራሴ ችግሮች አሉኝ። ለምሳሌ ፣ ለሱስ እና ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ያለኝ ሱስ ከዓመታት ሕክምና በኋላም አልጠፋም። እና ሱሶች ፣ እንደሚያውቁት ፣ አይድኑም። ሱስ ፣ ወይም ሱስ ፣ እኛ ገና በልጅነት ውስጥ ገብተን እንደ ተሰጠን አብረን እንኖራለን። በመግቢያው የተሰጠን ይህ ነው። ግን ተስፋ አትቁረጡ ፣ ከእሱ ጋር መኖር ይችላሉ ፣ እና ህይወቴ እንደሚያሳየው ፣ በጣም ጥሩ ነው። እርስዎ ሁል ጊዜ በሆነ መንገድ እሱን መቋቋም አለብዎት። ደህና
የግል ሕክምና ለምን ያስፈልጋል? የስነልቦና ቴራፒስት ምንድነው?
ብዙ ሰዎች ጽኑ እምነት አላቸው - እራሴን መፈወስ ከቻልኩ የስነ -ልቦና ባለሙያ ለምን እፈልጋለሁ (አሁን በበይነመረብ ላይ በቂ መረጃ አለ ፣ እና በ YouTube ላይ ያሉት ቪዲዮዎች በጣም ለመረዳት የሚቻሉ ናቸው)። ግን “ራስን መርዳት” ስልቱ ለምን አይረዳም? በዩቲዩብ ቻናል ላይ ያሉ ሁሉም የስነ -ልቦና ባለሙያዎች መረጃን በክፍል ውስጥ ይሰጣሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያው ያለውን እውቀት ሁሉ ለማስተላለፍ በአንድ አጭር ቪዲዮ ውስጥ ሙሉውን የናንሲ ማክ ዊልያምን መጽሐፍ ማንበብ አይቻልም። ቪዲዮው ስለ አንድ ነጥብ ሁኔታ ከተናገረ ፣ ቴራፒስቱ ከአንድ እይታ አንፃር ያየዋል ፣ ግን ቢያንስ አንድ የአካባቢያዊ ሁኔታ (ለምሳሌ ፣ ሌላ ሰው በአቅራቢያ ቆሞ ነበር) መለወጥ በቂ ነው ፣ እና በእውነቱ ይህ የተለየ ሁኔታ ነው