2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሰውነታችን እና ስነልቦናችን እርስ በእርስ በጣም የተዛመዱ ናቸው። እና በስሜታዊ ህይወታችን ውስጥ የሚከሰት በቀጥታ በሰውነታችን ውስጥ ይንጸባረቃል። ይህ በአካል ተኮር ቴራፒ እና ሳይኮሶሜቲክስ መሠረታዊ አቀማመጥ ነው - በሕክምና እና በስነ -ልቦና መስቀለኛ መንገድ ላይ ፣ በዋነኝነት በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ችግሮች ሳይሆን በስሜታዊ ምክንያቶች ወይም በግለሰቡ ባሕሪያት ባህሪዎች የሚከሰቱ መዘዞችን ያጠናል። ይህ “ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች ናቸው” በሚለው አባባል በሰፊው ተገል isል። በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር አይደለም - ሳይኮሎጂ የማይሳተፍባቸው ሁኔታዎች አሉ ፣ ግን ምርመራዎች እና የሕክምና ምርመራዎች ምንም ነገር በማይገልጹበት ጊዜ እና አንድ ሰው ስለ ሁኔታው ቅሬታዎች ሲኖሩት ስለ ሥነ -ልቦናዊ ህመም ልንነጋገር እንችላለን።
የስነልቦና በሽታ በሽታዎች መፈጠር
በአካላዊ ደረጃ ፣ የስሜታዊ ልምዶቻችን በሆርሞን ለውጦች እና በጡንቻ ዘና / ውጥረት መልክ ይገለጣሉ። … ለምሳሌ ፣ በሚናደዱበት ጊዜ አድሬናሊን እና norepinephrine የሚባሉ ሆርሞኖች በደምዎ ውስጥ ይለቀቃሉ ፣ እናም አጥቂዎችዎን ለመዋጋት ዝግጁ እንዲሆኑ ጡንቻዎችዎ ውጥረት ይፈጥራሉ። አሁን እኛ እንደዚህ ያሉ ግፊቶችን በጣም አልፎ አልፎ ተግባራዊ እናደርጋለን - የትርፍ ሰዓት ሥራ ለመሥራት ባቀረበ ቁጥር አለቃውን አይመቱ! እና የስሜታዊ ልምዶች ያልፋሉ ፣ ግን በተገቢው ካልተገለጸ (በአካል ወይም በቃላት) ካልሆነ ግን የሰውነት ውጥረት ይቀራል። የዚህ ዑደት ተደጋጋሚ ድግግሞሽ በተጨመቁ ጡንቻዎች ውስጥ ወደ እነዚህ ስሜቶች “ጥበቃ” ይመራቸዋል - ይህ መያዣዎች እንዴት እንደሚታዩ ነው። ከማን ጋር አካል ተኮር ሕክምና በኋላ ይሠራል።
ሆኖም ፣ ክላምፕስ በሰውነት ውስጥ ከቀሩ ፣ አንድ ወይም በሌላ መንገድ በጡንቻኮላክቴልት ሲላታችን ላይ ሸክም መፍጠር ይጀምራሉ - እና በእብጠት ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ያልተከሰቱ የተለያዩ ህመሞች ይነሳሉ ፤ ለሕብረ ሕዋሳት በተለመደው የደም አቅርቦት ላይ ጣልቃ ይገባሉ - እና የአካል ክፍሎች ሥራ ተስተጓጉሏል ፣ ምንም እንኳን በፊዚዮሎጂ ሁሉም ነገር በሥርዓት ቢሆንም። ከዚህ በተጨማሪ ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ የአካል ክፍሎች ራሳቸው ጡንቻማ ናቸው - ለምሳሌ አጠቃላይ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም እና የጨጓራና ትራክት ፣ ለምሳሌ። እነሱ በቀጥታ ለሆርሞኖች ለውጦች ምላሽ ይሰጣሉ እና በስሜቶች ተጽዕኖ ስር ሥራቸውን ይለውጣሉ።
ስለዚህ ሰውነት ስሜትን ለመቋቋም ይረዳናል ሙሉ በሙሉ መኖር እንደማንችል። እሱ ይወስናል-
“አዎ ፣ አሁን ይህ ስሜት ከቦታ ውጭ ነው። ነገሮችን እንዳትበላሽ እይዛታለሁ።”
እና ገላውን ለስሜቶች እንደ ኮንቴነር በተጠቀምንበት መጠን የበለጠ ይቀላል። እና በሆነ ጊዜ ፣ ስሜቶች በቀላሉ ወደ ግንዛቤ መድረስ ያቆማሉ ፣ በአካል ምላሽ መልክ ብቻ ይቀራሉ።
እናም ስሜትን ወደ ደስ የማይል የሰውነት ግፊት ማሰር የለመደ ፣ በእነሱ ላይ ያተኩራል ፣ እና የሚያሠቃዩ ልምዶች ይነሳሉ ፣ ሐኪሞች ትከሻቸውን በመጨፍለቃቸው ፣ እነሱ ምንም ዓይነት ህመም ላለማግኘት ምንም ምክንያት አላገኙም ፣ ወይም መድኃኒቶችን ብቻ ያዝዛሉ የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ በከፊል ይረዳል ፣ ግን ወደ ማገገም አያመራም። ወይም አንድ ችግር እንደተፈወሰ ወዲያውኑ ሌላ ወዲያውኑ ይነሳል - እና በክበብ ውስጥ።
በሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ሕክምና ውስጥ የሳይኮቴራፒ ሚና
የሕክምናው አቀራረብ በቂ ያልሆነ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ፣ ምክንያቱም እሱ ለሥነ -ልቦናዊ መገለጫዎች አንድ ገጽታ ብቻ ትኩረት ይሰጣል - የአካል - እና የስነልቦናዊውን ገጽታ ችላ ይላል ፣ ይህም መንስኤው ነው። ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ ለመሥራት ተመራጭ አቀራረብ የሕክምና ጣልቃ ገብነት ፣ አስፈላጊ ከሆነ እና የስነልቦና ሥራ ጥምረት ነው።
በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ሳይኮሶማቲክስ በብዙ የስነ -ልቦናዊ ሕክምና አቀራረቦች ውስጥ ፣ ከጥንታዊ የስነ -ልቦና ጥናት ፣ ከጌስትታል ቴራፒ እስከ የባህሪ አቀራረብ ድረስ ያገለግላሉ። ሆኖም ፣ ስለ አካላዊነት ስለምንነጋገር ፣ ውጤታማ አካል-ተኮር የሥራ ዘዴዎችን መጠቀም ነው።
በተጨማሪም ፣ የጥንታዊ ሕክምና ዘዴዎች የችግሩን ምንጭ ለማግኘት እና በአዕምሮ ደረጃ ለመፍታት በጣም ረጅም ሥራን ይጠይቃሉ። ግን የሰውነት ምላሽ ዋናው በሆነበት ሁኔታ ውስጥ ፣ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ እና ደንበኛው ለእንደዚህ ዓይነቱ ጥልቅ ሥራ ሁል ጊዜ ሀብትና ተነሳሽነት የለውም።
በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩው አማራጭ ዘና ለማለት እና አጣዳፊ ምልክቶችን ለማስታገስ የታሰበ የአጭር ጊዜ ዘዴዎች ጥምረት (ለምሳሌ ፣ ባዮ-ጠቋሚ ሕክምና) ፣ እና የሰውነት ተኮር ሕክምና የረጅም ጊዜ ዘዴዎች ፣ አዲስ ፣ ጤናማ ግንኙነቶችን ለመፍጠር አካል እና የሰው ሥነ -ልቦና።
የሚመከር:
የ 5 ዓመት ልጆች የ 30 ዓመት ልምድ ያላቸው። ይህ እንዴት ይሆናል?
ማክስም ሽሪምፕን አይበላም። እንደ ፣ ሆኖም ፣ ማንኛውም የባህር ምግብ። እሱ ይህ “አስጸያፊ” ነው እና የባህር ተንሳፋፊዎች የሚሏቸው ትክክል ናቸው ይላል። አንድሬ ሳኒች ከሜሪ ኢቫና ጋር በተለያዩ ጉዳዮች ላይ ለመወያየት ፈቃደኛ አልሆነም። እሷ ሞኝ እና ስህተት መሆኗን በእርግጠኝነት አውቃለሁ ይላል። ማክስም የ 11 ዓመቱ ልጄ ነው። አንድሬ ሳኒች የ 35 ዓመቱ የሥራ ባልደረባዬ ነው። ግን ሁሉም የተለዩ አይመስሉም። እና የአንድሬ ሳኒች ባህሪ እንደ ባለሙያ ፣ እንደ አሰልጣኝ ፣ እንደ አንድ ኩባንያ የንግድ ሥራ አሰልጣኝ የበለጠ ከባድ መዘዞች ያስከትላል። አንድሬ ሳንች በክፍለ -ጊዜዎቹ ፣ በስልጠናዎቹ እና በፕሮግራሞቹ ላይ የእርሱን አመለካከት ፣ ሀሳቦች እና እምነቶች በልግስና ያካፍላል። ደህና ፣ እንዴት?
የልብ ህመም። Cardioneurosis ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ሌሎች “ሳይኮሶማቲክስ”
በጥንታዊዎቹ ፣ ካርዲዮኔሮይስስ እና ሌሎች ያልታወቁ ህመሞች በመሠረቱ የስነ -ልቦናዊ ሥነ -ልቦናዊ ስለሆኑ የዚህ ጽሑፍ ርዕስ በተወሰነ ደረጃ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ግን የእኔ ተሞክሮ አሁንም በሳይኮሶማቲክ ውስጥ ጠባብ ትኩረት ስላለው ፣ እዚህ የተለያዩ ግዛቶችን ፣ ምክንያቶችን እና ትንበያዎችን በማረም ማየት ስለምንችል አንዳንድ ክስተቶችን እለያለሁ። በልብ ውስጥ ያለው የሕመም ጭብጥ እና የእፅዋት ቀውሶች ለእኔ በጣም ቅርብ ናቸው ምክንያቱም በሁለቱም መስመሮች ላይ የእኔ “አጠቃላይ” ጭብጥ ነው)። ብዙውን ጊዜ ፣ ስለ ሥነ-አእምሮ ቴራፒስቶች ሥራ ሲወያዩ ፣ እኛ ከሥነ-ልቦና ባለሙያ-ሳይኮቴራፒስት የግል ተሞክሮ ከደንበኛው ጋር የሚመሳሰል ችግርን ለመስራት ይጠቅማል ብለን እንከራከራለን ፣ ወይም በተቃራኒው በሕክምናው ሂደት ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይ
እና እንደገና ስለ ስኳር በሽታ። ይልቁንም ከስኳር በሽታ ጋር ስላለው ሕይወት
መታመም ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ። እና እርዳታ መጠየቅ እንዲሁ ከባድ ሊሆን ይችላል። ግን ምናልባት በጣም አስቸጋሪው ነገር እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት መገንዘብ ነው። ምን እርዳታ ያስፈልጋል እና ከማን። የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታ ከሌላቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። እኛ ፣ ብዙውን ጊዜ ከወላጆች ፣ ከልጆች (ያላቸውን) ጋር ያለንን ግንኙነት ለማስተካከል እንቸገራለን። እንዲሁም ከወንድ ጓደኞቻችን / ከሴት ልጆቻችን ፣ ከባለቤቶቻችን / ከሚስቶቻችን ፣ ከአጋሮቻችን ጋር (በመተው ወይም በመቆየት ፣ በመለወጥ ወይም በመለወጥ) በሚኖረን ግንኙነት ግራ ተጋብተናል። እኛ ሙያ በምንመርጥበት ጊዜ ፣ በዚህ ሥራ ለመቆየት ወይም በሥራ ስንታመም ለመሄድ ስንወስን ፣ ደስታ በማይሆንበት ጊዜ (ወይም ሁልጊዜ እንደዚህ ነበር) ፣ እና ሌላ ገቢ
እርስዎ ቢሆኑ ምን ይሆናል . እኔ ብቀይርዎ ምን ይሆናል? ካገባሁ ምን እሆናለሁ
የአንድ ሰው ልዩ ባህሪዎች እና ችሎታዎች አንዱ የወደፊቱን የማሰብ ችሎታ ነው። በምድር ላይ አንድም እንስሳ እንኳን “ቢከሰት ምን ይሆናል” በሚለው ርዕስ ላይ ለመከራከር ፣ በሕይወት ላሉ ዘመዶች እና ጓደኞች ለማልቀስ ፣ ባለፈው ስለተፈጸመው እና እሱ ያልደረሰበትን ለማዘን እድሉ የለውም። ይህ ሁሉ የሆነው አንድ ሰው ትልቅ የማስታወስ ችሎታ ስላለው ፣ ዝግመተ ለውጥ ንቃተ ህሊና የፈጠረበትን አቅም ለመጠቀም ነው። ያ ማለት በግለሰቡ ቀድሞውኑ የተከሰቱትን የሕይወት ክስተቶች ወደ ተለያዩ ረቂቅ አካላት ለመቁረጥ የሚችል እና ከዚያ በኋላ ማለቂያ የሌለው የወደፊት አማራጮች ሊኖሩበት ወደሚፈልጉት ሞዛይክ ይገነባል። ስለዚህ ፣ የአንድ ሰው ሌላ ገጽታ ተነስቷል - በአለፈውም ሆነ በመጪው የአሁኑ ላይ የተገላቢጦሽ ውጤት። እንስሳት በአሁኑ ውስጥ ይኖራሉ ፣ ሰው
ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ሳይኮቴራፒ ሳይኮሶማቲክስ
ውጥረት ከሳይኮሶማቲክ በሽታ ጋር እንዴት ይዛመዳል? ምሳሌያዊ ድራማ በመጠቀም የሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ሳይኮቴራፒ። ለጭንቀት ተጋላጭ በሚሆንበት ጊዜ የሰው አካል በአሁኑ ጊዜ ሁኔታው ለእሱ ምን ያህል ወሳኝ እንደሆነ በሚከተለው መሠረት ምላሽ ይሰጣል። የምላሹ ጥንካሬ የሚወሰነው በግለሰቡ ሁኔታዊ ግንዛቤ ላይ ነው። አስጨናቂ ሁኔታ በሚታወቅበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ ባለው የደም ባዮኬሚስትሪ ውስጥ ለውጦች ይከሰታሉ። በርህራሄው የነርቭ ሥርዓት በኩል ምልክቱ ወደ ፒቱታሪ ግራንት እና ወደ አንጎል ሃይፖታላመስ ይገባል። ጭንቀትን ለመቋቋም የኃይል እና ጽናት የደም ግሉኮስ መጠንን የሚጨምር ኮርቲሶል እና አድሬናሊን ይለቀቃሉ ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ያጠፋል። አድሬናል ዕጢዎች በውጥረት ምላሽ ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ ግሉኮኮሪኮይኮይድ እና አድሬናሊ
