2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሱስ በመጠገኑ መሠረት ከሌላው ጋር ያለኝ ግንኙነት ነው ፣ በሌላው ላይ ስሰካ እና በዚህ ግንኙነት ውስጥ እራሴን አጣለሁ። ገላጭ ንፅፅሮች - “ብርሃኑ በእሱ ላይ እንደ ሽብልቅ ሆኖ ተሰብስቧል” ፣ “ያለ እሱ / እሷ በምንም መንገድ” ፣ “እኛ አንድ ነን ፣ ሁለት ግማሾች” ፣ “እኛ በሁሉም ቦታ ነን ፣“ውሃ አይፍሰሱ”፣ ኮሌጅ ገብተን አገባን”
እንደ ደንቡ ኮዴፔዲቲዝም ብዙውን ጊዜ በሰዎች መካከል ግንኙነቶች ማለት ነው። እኔ ግን እነዚህን ቃላት በኬሚካል ሱስ አውድ ውስጥ የሚጠቀሙትንም አግኝቻለሁ። ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። የእኔ ልምምድ እንደሚያሳየው ይህ ብዙውን ጊዜ በሁለት ሰዎች መካከል ያለ ግንኙነት ነው። ሁለት ሳይኮሎጂካል ያልበሰሉ ሰዎች። ይህ ጉልህ የሆኑ ሰዎችን ግንኙነቶች መኮረጅ ፣ የተለመዱ የቤተሰብን የሕይወት ሁኔታዎች የሚያሳይ ዓይነት ነው።
አንዳንድ ጊዜ በተቃራኒው አቅጣጫ መነሳት አለ ፣ እንዲህ ዓይነቱ “ማምለጫ” ነው። ለምሳሌ ፣ “እንደ ወላጅ አላደርግም (ለምሳሌ ፣ ስለደበደቡኝ ልጁን ይምቱ)። እና አሁን ፣ ምርጫ ማድረግ ሲያስፈልግዎት ጊዜው ይመጣል - ከልጅዎ ጋር የራስዎን ፣ የበለጠ ሥነ ልቦናዊ “ጤናማ” የግንኙነት ሞዴልን ለመፍጠር ፣ ወይም “ለመለያየት” እና የታወቀውን ለመድገም - ማለትም ፣ የጥቃት ዘዴዎችን ለመጠቀም። ተጽዕኖ.
ብዙውን ጊዜ ሰዎች አሮጌውን መድገም ይመርጣሉ። ምክንያቱም አሮጌው ሞዴል የበለጠ የታወቀ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የበለጠ የታወቀ ነው። እና እሷ መተንበይ ትችላለች። እና አዲሱ ሞዴል የተለየ ፣ አዲስ ዕውቀት ፣ ክህሎቶች እና ችሎታዎች ይጠይቃል። እና የማያቋርጥ ለውጦች ፣ ሕንፃዎች።
ስለዚህ ፣ “የልጅ-ወላጅ” ግንኙነት እንደ “ጤናማ” ኮድ ጥገኛ ግንኙነት ተደርጎ ይቆጠራል። የልጁ ዕድሜ - እስከ 3 ዓመት ድረስ። በተጨማሪም ፣ በዚህ ዕድሜ ላይ ባለው የልጁ ዕድሜ እና ሥነ ልቦናዊ ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ፣ ልጆች ከወላጅ የመለያየት (የመለየት) ሂደት አለ። “እኔ እፈልጋለሁ እና አልፈልግም” ካለው የተለየ ሰው። ይህ “የሦስት ዓመት ቀውስ” ተብሎ የሚጠራው ነው።
ይህ ደረጃ ለወላጆች (በዋነኝነት ለእናቶች) እና ለልጁም ህመም ነው። ነገር ግን አንዲት እናት ከእናቷ “ጤናማ” የመለያየት የራሷ የልጅነት ተሞክሮ ካላት ፣ እሷ ፣ እናት ፣ በእርጋታ እና በእምነት እና በመተማመን ይህንን ዓለም የበለጠ ለማጥናት “ትለቃለች”።
እና ካልሆነ … እናቱ በልጁ ሕይወት ላይ መጨነቁ ይከሰታል። በህይወት ውስጥ ስላላት ትርጓሜ እና ተድላ እንዲህ ዓይነቱን እናት ትጠይቃለህ - አታስታውስም። ወይም እሱ “ለዚህ ጊዜ የለኝም ፣ ልጅ ማሳደግ አለብኝ” ይላል።
እና በተጨማሪ ፣ ሁለት ሁኔታዎች። ልጁ “ኮር ካለው” ፣ ከዚያ እሱ “ገጸ -ባህሪን ማሳየት” ይጀምራል። እነዚህ ምኞቶች ፣ ግራ መጋባት ፣ ወደ ኋላ የቀሩ እና የ “የእኛ” ተሞክሮ ፣ የግለሰብ ደረጃዎች ናቸው።
ወይም “ዱላ በሌለበት” ጊዜ አማራጭ። ከዚያ የሕፃኑ ሙሉ ሕይወት ለወላጆቹ ፣ እሱ ለተደባለቀበት ይሰጣል። እንደነዚህ ያሉት ልጆች ማን እንደሆኑ ፣ ምን እንደሚወዱ ፣ ምን እንደሚፈልጉ ፣ ለምን እና ለምን ዓላማ ይህን እንደሚያደርጉ እና ሌላውን እንዳልሆነ አይረዱም። ውሳኔ ማድረግ ፣ ምርጫ ማድረግ ፣ “አይሆንም” ማለት ለእነሱ ከባድ ነው። እናቶች ስለእነዚህ ልጆች “እኛ ኮሌጅ ገባን” ፣ “አገባን” ወይም “ተፋታን” ይላሉ።
እናቶች ብዙውን ጊዜ ይህንን የሚያደርጉት በፍቅር ፣ ልጃቸውን ለመጠበቅ እና ለማዳን ፍላጎት ነው። እና ፣ የእኔ ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ እናት በእነዚህ ኮዲፔንዳይድ ግንኙነቶች ውስጥ የነበራትን ሚና ስትረዳ ፣ እና … ል herን እንድትለቅ ሲፈቅድ የበለጠ ትክክል ነው።
ይህ ብዙ ጥረት እና ፍቅር የሚጠይቅ ውስጣዊ ውሳኔ ነው። ለልጅዎ ሕይወት እና ደስታ መልካምነት። እና የወላጅ ደስታዎ።
ይህ ርዕስ በስነ -ልቦና ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት አንዱ ነው። እና ስለ እሱ ብዙ እና ለረጅም ጊዜ መጻፍ ይችላሉ። በጽሑፎቼ ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ እንደምንመለስ እርግጠኛ ነኝ።
ስለዚህ ፣ በእኔ አስተያየት ፣ እጅግ በጣም መረጃ ሰጭ እና ጠቃሚ ለንባብ እና ለውስጣዊነት አንድ መጽሐፍ እመክራለሁ። ይህ ደራሲዎቹ ጃኒ እና ባሪ ወይን ጠጅ ፣ ኮዴቬንቴንሽን ነፃ የሚያወጡ መጽሐፍ ነው። እሱ በንድፈ -ተኮር ግንኙነት ውስጥ እራሱን በሥነ -ልቦናዊ መለያየት ውስጥ ሁለቱንም የንድፈ ሀሳብ መረጃ እና ተግባራዊ ተግባሮችን እና ደረጃዎችን ይ containsል።
የሚቀጥለው መጣጥፍ ስለ ቅርበት ይሆናል። ስሜታዊ ቅርበት።
አንገናኛለን!
የሚመከር:
የኮድ ወጥነት ባህሪዎች። የቤሪ ወይን ጠጅ ፣ የጃኔ ወይን ቦታ
የኮድ ተኮር ስብዕና ዋና ዋና ባህሪያትን በቅርበት ከተመለከቱ ፣ ከአዋቂ ሰው ይልቅ ለልጅ የበለጠ የተለመደ የባህሪ ዘይቤን ማግኘት ይችላሉ። ከዚህ በታች የኮድ ወጥነት የጋራ ባህሪዎች ዝርዝር ነው። ይህንን ዝርዝር በሚያነቡበት ጊዜ ፣ እርስዎን የሚመለከቱትን ንጥሎች ያረጋግጡ። እንዲሁም ከሁለት እስከ ሶስት ዓመት ዕድሜ ካላቸው ልጆች ጋር ምን ያህል ባህሪዎች እንደሚገናኙ ልብ ይበሉ። ሱስ ከያዙ ታዲያ እርስዎ- በሀሳቦችዎ እና በስሜቶችዎ መካከል ከሌሎች ሀሳቦች እና ስሜቶች መለየት አለመቻል (ለሌሎች ሰዎች ሀላፊነት ይሰማዎታል እና ይሰማዎታል)። ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው የሌሎችን ትኩረት እና ማፅደቅ መፈለግ ፣ ሌሎች “ችግሮች ሲያጋጥሟቸው” ሲጨነቁ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎት ፤ እርስዎ ባይመስሉም እንኳ
የኮድ ወጥነት ስሜታዊ ጎን
የቤተሰብ ስርዓት ብዙውን ጊዜ አጥፊ ግንኙነቶችን ያወዛውዛል። ስለ ፍላጎቶች እና ችግሮች ማውራት አለመቻል ከውስጣዊው ዓለም ጋር ግንኙነት ባለመኖሩ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ አንድ ሰው ለራሱ ስሜቶች ትኩረት አይሰጥም። ልጁን ከውስጣዊው ዓለም ጋር የሚያውቅ እና እውነተኛ ፍላጎቶቹን እንዲያውቅ የሚያስተምረው በስሜታዊ ጤናማ ወላጅ ስለሌለ በአኗኗር ይኖራል። እንደ ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ ደስታ እና ሀዘን ያሉ አራት መሠረታዊ ስሜቶች እንዳሉ ተቀባይነት አለው። በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ የተወሰኑ መሠረታዊ ስሜቶችን ለመግለጽ እገዳ አለ። ለምሳሌ ፣ በቤተሰብ ውስጥ ፍርሃት ፣ ሀዘን እና ደስታ በንቃት ይገለፃሉ ፣ እና ቁጣ የተከለከለ ነው። አንዳንድ ጊዜ በርካታ መሠረታዊ ስሜቶች በአንድ ጊዜ የተከለከሉ ናቸው። በማንኛውም ሁኔታ ፣ የተጨቆነው የስሜት ኃይል የትም አ
የኮድ ወጥነት። ጉዳቶች እና አንድ ትልቅ ፕላስ
እናም ፣ በእርግጥ ፣ ይህንን ቃል ቢያንስ አንድ ጊዜ የሰሙ ፣ ወይም እሱን የሚያውቁ ፣ በችግራቸው ላይ የሠሩ ፣ እነሱ በእርግጥ ፣ ኮዴፊኔሽን የተሸከሙትን ጉዳቶች ወዲያውኑ ይሰይማሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ ስለ ኪሳራዎች ሲናገሩ ፣ የኮዴፔንደንት ተጠቂዎች በእርግጥ ኪሳራዎችን ያመለክታሉ። ነገር ግን የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እኛ ከኮንዲደንደንት የባህሪ ዘይቤዎች ጋር መኖራችንን በመቀጠላችን የምናገኘውን የተደበቁ ጥቅሞቻችን ማለት ነው። የተደበቁ ጥቅሞች ምንድናቸው?
የኮድ ወጥነት። ዘይቤዎች። በግጥም ውስጥ ግጥም
ቀዝቃዛ። በፍርሃት። አሰልቺ ግራጫ ሀሳቦች በጥልቅ ውስጥ ይርመሰመሳሉ። ፍቅር እና ሙቀት እፈልጋለሁ። በብርድ አንሶላ ላይ እንደተኛሁ መታጠፍ እፈልጋለሁ። እኔ ግራጫ እና አስፈሪ ሀሳቦችን-ትዝታዎችን አልፈልግም። “አዎንታዊ እና ስኬታማ ሁን” ከሌሎች እሰማለሁ። "አታልቅስ. በርታ”በማለት ሌሎቹ ጮኹብኝ። ጠንካራ እና ስኬታማ መሆን እፈልጋለሁ። በፍጥነት እና ወዲያውኑ እፈልጋለሁ። ስለዚህ ያ ጫጩት እና ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ፣ እና ያለ ግራጫ ሀሳቦች
Fusion እና Codependency እንደ ቅርበት ዓይነት። የመዋሃድ ልዩነት ፣ የኮድ ጥገኛነት እና ቅርበት
እስቲ መቀላቀልን እንደ ቅርበት መልክ እንመልከት - መቼ ታላቅ ነው እና መቼ ከመጠን በላይ ይገደላል? በመዋሃድ እና በኮድላይዜሽን መካከል በተግባር ምንም ልዩነት የለም። ብቸኛው ልዩነት የሚለው ቃል ‹ኮዴፔኔቲቲ› የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች (አሁን እና በሰዎች ብዛት) አንድ ሰው ቀድሞውኑ ህመም ሲሰማው አንድ ዓይነት አሳማኝ ቁርኝት ፣ ሱስን ለመግለፅ ነው። ስለ ውህደት ከተነጋገርን ፣ ይህ ፍጹም ተቀባይነት ያለው ቅርበት ነው። በምን መልኩ?
