2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በእርግጥ ሁላችንም በደስታ የልጅነት ሕይወታችን ተጎድተናል! የሚወዱት ሰው ከደረሰበት የስሜት ቀውስ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ዋናው ነገር ወደ አሰቃቂ ሁኔታዎ መብረር አይደለም ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለው ሁኔታ የጋራ መከራን ብቻ ሳይሆን የግንኙነት መቋረጥንም ያስከትላል ፣ እና እዚህ የደህንነት ህጎች አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው።
እስቲ እንወያይባቸው። የሚወዱት ሰው ወደ ልጅነት አሰቃቂ ሁኔታ እንደበረረ የሚያሳዩ ምልክቶች - ለእርስዎ በቂ ግድ የለሽ ስለመሆናቸው የተከሰሱ ፣ እርስዎ የሚያስቡትን ፣ የሚሰማዎትን ፣ የባህሪዎን ዓላማዎች እርስዎ እራስዎን በእሱ ውስጥ ባላወቁበት መንገድ እንዲተረጉሙ በግልፅ ተነግሮዎታል። ! ያ ማለት እርስዎ እንደ እውነተኛ ሰው መኖርዎን ያቆማሉ ፣ አያዩዎትም ፣ አይሰሙዎትም ፣ እራስዎን ለማፅደቅ ያደረጉት ሙከራ ሁሉ አልተሳካም - እውነተኛ ክፋት ይሆናሉ! በተጨማሪም ፣ ይህ ባልተጠበቀ ሁኔታ ለእርስዎ ይከሰታል ፣ እናም ግጭቱን ለመፍታት ያሰቡት ሁሉ በልጅነቱ አሰቃቂ ትዝታዎች በተያዘው በሚወዱት ሰው ንቃተ ህሊና በተገነባው በተጨባጭ ተጨባጭ ተጨባጭ ግድግዳዎች ላይ ተሰብረዋል። ተሞክሮ። እዚህ በእውነቱ በእውነቱ እርስዎ ካለፈው ልምዱ የማንንም ሚና ሊመደቡ ይችላሉ ፣ ግን እንደ አንድ ደንብ ብዙውን ጊዜ የእናት ወይም የአባት ሚና! ሁሉም ነገር! እርስዎ በኃይለኛ ትንበያ ስር ነዎት! እና ምንም ቢያደርጉ ፣ ተቃራኒ ወገን ሁሉም ነገር በአሁኑ ጊዜ በሚመለከተው መንገድ ላይሆን ይችላል እና ስለእርስዎ ያለውን የፍርድ ትክክለኛነት እስከሚጠራጠር ድረስ ተቃራኒ ወገን ሀሳቡን እስኪያምን ድረስ ከፕሮጀክቶች ሸክም ለመውጣት አይችሉም። ! እስማማለሁ ፣ እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ የአሰቃቂ ሥቃይን ለሚለማመደው ሁሉ አይደለም! ወይም ይልቁንም ማድረግ የሚችሉት ጥቂቶች ብቻ ናቸው! ግን ያንተን ካመለጠ ፣ ከዚያ ሌላኛው ወገን የድንበር ግዛታቸውን ሁኔታ የማወቅ እድሉ በእጥፍ ይጨምራል! በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ካለው ሰው ጥቃት በራስዎ ጉዳት ውስጥ ከወደቁ (እና እሱ እዚያ በጣም ጠበኛ እና አንዳንድ ጊዜ ጨካኝ ይሆናል) ፣ ከዚያ የእኔ ሀዘን ለእርስዎ! ይህ እጅግ በጣም አስቸጋሪ ሁኔታ ነው!
ስለዚህ ፣ ስለእርስዎ ፣ ሀሳቦችዎ ፣ ስሜቶችዎ እና የድርጊቶችዎ ተነሳሽነት ፣ የእርስዎ ቃና ፣ እይታ ፣ ድምጽ ፣ የፊት መግለጫ ሲሰሙ ምን ማድረግ አለብዎት! የመጀመሪያው ለራስህ አቁም ማለት ነው! ሰበብ አታድርጉ ፣ አትጨቃጨቁ ፣ አትጨቃጨቁ ፣ ግን በቀላሉ ለምትወዱት ሰው ንገሩት! “አሁን ሁሉንም ነገር በሕመምዎ ገላጭነት በኩል ያዩታል እና አሁን እርስዎ በሚገልጹልኝ መንገድ እራሴን አላውቀውም!” ሥቃይ እና ቃላቶቼ ሳያስቡት የስሜት ቀውስዎን እና ህመምዎን በማጋለጡ አዝናለሁ! ተረዳሁ እና አዝኛለሁ! እኔ ቅርብ ነኝ! አትተዉህ! ከእኔ ድጋፍ ለመቀበል ዝግጁ ስትሆን ፣ ና ፣ እኔ በሚቀጥለው ክፍል ውስጥ ነኝ! ከሁሉም በኋላ ፣ የሚወዱትን ሰው ለጊዜው መተው ፣ ተጽዕኖውን እንዲለማመድ ማድረጉ የተሻለ ነው! በቂ ያልሆነ ፍቅር እና ትኩረት ከተከሰሱ ይህ ነው! እርስዎ በቀላሉ በእገዛዎ ውድቅ ከተደረጉበት እና ከተከሰሱበት ሁኔታ በጣም የከፋው በተመሳሳይ ጊዜ ጥቃት ከተሰነዘሩ በሁለተኛው ሁኔታ ጥቃቱን ማቆም መቻል አለብዎት። የ STOP ደንብ ብዙውን ጊዜ አይሰራም! እና እዚህ እውቂያውን ማቋረጥም ይመከራል!
አንድ ሰው በራሱ የስሜት ቀውስ ውስጥ ስለወደቀ በስነልቦናዊም ሆነ በአካል ላይ የጥቃት ደረጃ ላይ ሊደርስ ስለሚችል ሁለተኛው ሁኔታ መቶ እጥፍ የበለጠ ከባድ ነው! አትታገስ! ማቆም ካልቻሉ እና ድንበሮችዎ በመደበኛነት ከተጣሱ ፣ ስለቤተሰብ እና ስለ ግለሰብ (ሁለቱም አጋሮች) የስነ -ልቦና ሕክምና ማለፊያ ጠንካራ ይሁኑ። በእውነቱ ፣ እሱ በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ይታያል ፣ ግን ሁለተኛው በጣም ወሳኝ ነው ፣ አንድ ሰው በአሰቃቂ ሁኔታው ውስጥ ሲወድቅ በቤተሰብ ውስጥ የስነልቦናዊ መድፈር ይሆናል። ይህንን መንገድ እምቢ ካሉ ግንኙነቱን የማቋረጥን ጉዳይ ያነሳሉ ወይም ዓመፅዎን በሕይወትዎ ውስጥ ሁከት ይቋቋሙ እና ከዚያ የራሳቸውን ግንኙነቶች እንዴት መገንባት እንደሚችሉ ምሳሌ ለልጆችዎ ያሳዩ! ምርጫው የእርስዎ ነው! እና ተጨማሪ! አንድ ባልደረባ ብቻ ወደ ሳይኮቴራፒ ከሄደ ፣ ሁለቱም ወደ ሳይኮሎጂስት በማይሄዱበት ወይም ሁለቱም ወደ ሳይኮቴራፒ ሲሄዱ ከሁኔታው ጋር ሲነፃፀር የፍቺ እድሉ በአሥር እጥፍ ይጨምራል! ሁለተኛው አማራጭ በዚህ ቤተሰብ ውስጥ ለሚያድጉ ልጆች ቤተሰብን እና ጤናማ አእምሮን ለመጠበቅ ይረዳል።
ባልደረባዎ በቂ ግድየለሽነት ሲከስዎት ወይም ድርጊቶችዎን መተርጎም ሙሉ በሙሉ ስህተት መሆኑን አስተውለዎታል?
(ሐ) ዩሊያ ላቱነንኮ
የሚመከር:
ከ MBT ጋር የድንበር መስመር ስብዕና መዛባት ማከም
MBT (አእምሮን መሠረት ያደረገ ሕክምና) በአእምሮ-ተኮር ሕክምና ነው። ለቢፒዲ [5] ያላቸውን ሰዎች ለመርዳት የተነደፈ የተወሰነ የስነ -ልቦና ተኮር የስነ -ልቦና ሕክምና ዓይነት ነው። አእምሯዊነት በአእምሮ ሁኔታ ፣ በእኛ እና በሌሎች ላይ ማተኮር ማለት ነው ፣ በተለይም ባህሪን ሲያብራሩ። በአስተሳሰብ አስተሳሰብ ውስጥ ፣ ስለ ተለዋጭ አማራጮች የማሰብ እውነታ ወደ እምነቶች ለውጥ ሊያመራ ይችላል። አእምሮአዊነት ምናባዊ የአእምሮ ሂደት ነው ፣ ምክንያቱም ሌላኛው ሰው የሚያስበውን ወይም የሚሰማውን መገመት አለብን [1]። ሕክምናው የተመሠረተው በአንቶኒ ባቴማን እና ፒተር ፎናጊ ባዘጋጁት አስተሳሰብ ላይ ነው። “አስተሳሰብ” የሚለው ቃል መጀመሪያ የተጀመረው በኢኮሌ ደ ፓሪስ በሳይኮሶማቲክስ ሥራ (ሌስሊ ፣ 1987) ውስጥ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ
አሰቃቂ ጭንቀት እና የድንበር መስመር ባህሪ
በ “ድንበር አቅራቢያ” ባህርይ ፣ በአቅራቢያ ላለ ሰው አስቸኳይ ፍላጎት ማለቴ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ አንድን ልዩ አጋር ፣ ጓደኛ ፣ እናት ፣ አለቃን ወይም የእናቱን ምስል “በጣም ምክትል” ዓይነት “ለመያዝ” የማይችል ፍላጎት። ብዙውን ጊዜ ገንዘብ ወይም ሥራ ነው)። ማለትም ፣ በአቅራቢያው ምሳሌያዊ ውጫዊ “እማማ” መገኘቱ ድንገተኛ እና በጣም የማያቋርጥ ፍላጎት ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ይህ ፍላጎት ከህይወት ሁኔታዎች የማይነሳ ፣ ነገር ግን በውስጣዊ አሰቃቂ ጭንቀት የሚቀሰቀሰው የምርመራ መመዘኛዎች (ድንገተኛ አደጋ በሌለበት) ድንገተኛ እና ከባድነት ነው። እንዴት ይነሳል?
“የድንበር መስመር” ቤተሰብ። የግለሰባዊ ድንበር አደረጃጀት ባህሪዎች
በእያንዳንዳችን ውስጥ የድንበር ምላሽ መንገዶች አሉ። ለአንዳንዶቹ በጥልቅ ተደብቀዋል እና በችግሮች ፣ በአሰቃቂ ሁኔታዎች ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ይታያሉ። “የድንበር ስብዕና አደረጃጀት” ተብሎ ይጠራል። I. እርስዎ Mlodik የድንበር መስመር ስብዕና መታወክ (ቢፒዲ) ጭብጥ በኮዴፊሊቲ ፣ በብቸኝነት ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በመለያየት ጭብጦች ላይ ያጠነጥናል። ብዙውን ጊዜ በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች እንደ BPD ያሉ ሰዎችን እንደ መጥፎ ጠባይ ፣ አስጸያፊ ፣ አለመታዘዝ ሰዎች አድርገው ይይዛሉ። በዚህ ረገድ አለመግባባት እና ትችት ይገለጣል። ብዙዎች ይህ ባህሪ ከባድ የስሜት ሥቃይ እና የግለሰባዊ እክል መበስበስ ውጤት እንደሆነ እንኳ አይጠራጠሩም። በዘመናዊ ሳይንስ እና ልምምድ ውስጥ ፣ ቢፒዲኤን ከባዮፕሲሶሶሻል ሞዴል እይታ አንጻር ሲ
በከባድ ሁኔታ ውስጥ መኖር -3 የድንበር መስመር መከለያ ጥላዎች
ማሰብ በጣም ከባድ ነው - ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች የሚፈርዱት። M. Zhvanetsky መልአክ እና ጋኔን ፣ ጥቁር እና ነጭ ፣ ጦርነት እና ሰላም ፣ ጥሩ እና ክፉ … በሕይወታችን ውስጥ ብዙ የአክራሪነት ምልክቶች አሉ። እነዚህ ሰዎች ጥሩ ናቸው ፣ እና እነዚህ መጥፎዎች ናቸው ፣ ከእነዚህ ጋር እገናኛለሁ ፣ እና ከእንግዲህ ከእነዚህ ጋር አልገናኝም። በዚህ መንገድ ለምን እናስባለን?
ጤናማ ግንኙነት ምን ይመስላል? ክፍል 2-የድንበር መስመር ስሜቶች ፣ ጦርነቶች እና ቅርበት-ርቀት
በቀደመው ክፍል እኛ እንደዚህ ያሉትን መለኪያዎች በጥንድ ውስጥ እንደ ድንበር መኖር እና ግጭቶችን የመፍታት ችሎታን መርምረናል (እስካሁን ካላነበቡት ፣ ከእሱ እንዲጀምሩ ሀሳብ አቀርባለሁ)። እንቀጥል! 3. ቢያንስ ስግብግብ የስሜት መለዋወጥ 😃😬 ለመልቀቅ ውሳኔ ከተደረገ በኋላ ለማግባት የወሰኑ ጓደኞች አሉኝ (!)። ከስድስት ወር በኋላ “በእርግጠኝነት” ለመፋታት ወሰኑ … ግን ከሁለት ሳምንታት በኋላ አብረው ተመለሱ። እና እኔ እንደገባኝ ፣ ግንኙነቶቻቸው ሁሉ በዚህ ጫፎች በሁለት ጫፎች ላይ “ዘለሉ” … በቅርቡ ልጅ ለመውለድ ይወስናሉ ብዬ እገምታለሁ። ብዙ ውሳኔዎቻቸው ተወስደው ድርጊቶችን ለመጠበቅ (ለማዳን
