2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዚህ ጊዜ ሀሳቡ ያን ያህል እብድ አይደለም ፣ ግን ብሩህ ነው። ስለዚህ በቃ። በትክክለኛው አእምሯቸው ውስጥ ማንም ወደ ሽበት ለመግባት አይፈልግም (ይቅርታ) ቢያንስ ፣ እሱ ተመስጦ አይሸትም እና እስከመጨረሻው እንዲረሳ አይፈቅድም። በእርግጥ ይህ ሊስተካከል የሚችል ነው ፣ እና እንደዚህ ያለ ድንገተኛ ሁኔታ በብዙዎች ላይ ደርሷል። ነገር ግን እኔ ሆን ብዬ በተለይ እሱን ፈልጌ እና በደስታ ቁርጭምጭሚትን ዘልቆ እንዲገባ - እንደዚህ አይነት ሰዎችን አላውቅም።
ታዲያ ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ለሰገራ አለመውደድ የት አለ? ለምሳሌ ወደ ሐኪም ሄደዋል። ደህና ፣ አላውቅም ፣ ለቀዶ ጥገና ሐኪም ወይም ለአሰቃቂ ሐኪም። በትከሻ እና በጉልበቱ ላይ ስልታዊ በሆነ ህመም ህመም ቅሬታ። እና ከኤምአርአይ እና ከሌሎች ምርመራዎች ይልቅ ፣ ከማንኛውም አስፕሪን እና ከማንኛውም ጎጂ አንቲባዮቲኮች የበለጠ ጠቃሚ ስለሆነ ከቲንክቲኮች tinctures እንዲጠጡ ወደ ሆሚዮፓቲክ ፋርማሲ ይላካሉ። ከሁለት ሳምንታት በኋላ ፣ እሱ እየተሻሻለ እንዳልሆነ ይገነዘባሉ ፣ በሌላ በኩል በቀላሉ አጣዳፊ ሕመም ስለማይንቀሳቀስ ክርቹን በአንድ እጅ ማሰር ይማራሉ። እና ከዚያ የአበባ ማስቀመጫውን ከላይኛው መደርደሪያ ላይ ለማስቀመጥ በሚሞክሩበት ጊዜ ባልደረባዎ ባልተዋደቁ ጊዜ ባልደረቦቻቸው በተጠሩት በአምቡላንስ ሠራተኞች እጅ ከሥራ ወዲያውኑ ይወሰዳሉ። ቀዶ ጥገናው በእርግጥ ለእርስዎ ተደረገ ፣ እና እርስዎ በመትረፋቸው ደስ ብሎዎታል ፣ ምክንያቱም “ጥሩ ነው ፣ ቢያንስ ስለዚህ ፣ ይውጡ ፣ ሊዮካ ከታዘዘው ሕክምና በኋላ በአጠቃላይ ከጎረቤት ሀገር ችግሮች ጋር ነው። »
ወይም እንደዚያ። ተገናኘህ ፣ አበቦችን ሰጠህ ፣ ከጠፍጣፋ ጓደኛህ ጋር አስተዋወቀህ። እና ከዚያ - rrrraz! - ፊትዎን በግድግዳው ላይ አንኳኳ ፣ ምክንያቱም በሥራ ላይ ደክሞት ነበር እና ከታክሲ ሹፌር ጋር ማሽኮርመም የጀመረ ይመስል ነበር። እርስዎ በእርግጥ ፣ ያለቅሱ ፣ ግን እርስዎ ከሚወዷቸው አበቦች እና ቡና እቅፍ ከጠዋት በኋላ ከቁርጭምጭሚቶች በኋላ “በማንም ላይ አይደርስም” ትላላችሁ። ከዚያ ከፊትዎ ከመስክ ዴዚዎች ጋር አንድ ተጨማሪ ጊዜ ያገኛሉ ፣ ምክንያቱም እሱ ጠጥቶ ከአምስት ዓመት በፊት ባለው ፎቶግራፍ ውስጥ እንዴት በባርኩ ጠረጴዛ ላይ እንደሚጨፍሩ ያስታውሳል። ወይም ዶሮውን ስለበዙት። ወይም እሱ የመከረውን መጽሐፍ አላነበበችም። ግን በሆነ ምክንያት ይህንን ሁኔታ አጭበርባሪ (ይቅርታ) ብለው አይጠሩም እና አይለቁ ፣ ግን በተረዳ ሁኔታ “ጊዜያዊ ችግሮች” ብለው ይደውሉ እና ይቆዩ። ምክንያቱም እሱ ያለ እርስዎ እና የማብራሪያ ስብስብ እንዴት ነው።
ስለዚህ በቃ። በእውቀቱ ፣ በጉዳዩ ዕውቀት እና የሁሉንም መዘዞች ግንዛቤ ፣ በተለያዩ መጠኖች (ይቅርታ) ውስጥ ለመሳተፍ በእውነት የሚወድ ሰው አላየሁም። እንደ ደንቡ ፣ ማንኛውም የወሲብ ብስለት (እና እንደዚያ አይደለም) ፍጡር የመጀመሪያውን አዲስ ካወቀ በኋላ እያንዳንዱን አዲስ ጥሩ መዓዛ ክምር በደስታ ያልፋል። ለምን ፣ ደህና ፣ በዕለት ተዕለት የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ወደ አንድ ተመሳሳይ ንጥረ ነገር ለመግባት ለምን ደስተኞች ነን?
ምክንያቱም በልጅነትዎ ከአዋቂዎች ጋር ላለመከራከር ተምረዋል? ምክንያቱም ወላጆች ሁል ጊዜ “የተሻለ” ያውቁ ነበር እና ይህ ቅዱስ ቁርባን ነው “አፍዎን ይዝጉ እና ይበሉ!” ገላጭ ሆነ? አላውቅም. የተወሰኑ መልሶች ካሉ አላውቅም። ግን ይህ እምነት ለሌሎች ፣ እና ለራሱ አይደለም ፣ እዚህ ወሳኝ ነው። የተለመደው ሌላኛው (ወይም ሲቆይ) ይበልጥ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ - እራስዎ።
እዚህ አንዲት ቆንጆ ቆንጆ ልጅ ሁሉንም ነገር ማለት ይቻላል ከሚከለክል እና እያንዳንዱን ሦስተኛ እስትንፋስ የሚቆጣጠር ከሥልጣኔ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ትገባለች። የቃላት ማሽተት የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከታዩ በኋላ ውስጣዊ የማሽተት ስሜቷ ለምን ይተኛል? ምክንያቱም እሱ “እንክብካቤ” እና “ትኩረት” የሚመስለው ይህንን ነው። ለተሳሳተ ቃል እና ለ “የተሳሳተ” ስሜቶች በሳምንት ሦስት ጊዜ ሲሰቅላት እሷን ለምን እሷን ታምናለች? በብዙ ምክንያቶች እና እራሱን እንዴት ማመን እንዳለበት ስለማያውቅ። ወይም በቀላሉ ይህ ሊሆን እንደሚችል አያውቅም።
በእግረኛ መንገድ ላይ ችግሮች ዙሪያ መጓዝ ከዕለት ተዕለት ሕይወት ይልቅ በጣም ቀላል ነው። የቃል ነፋሱ እስትንፋስ ሁሉ እንዲሸትዎት አጥብቄዎት አይደለም
በአጠቃላይ እራስዎን ይንከባከቡ.
የሚመከር:
የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ስንት ጊዜ ያስፈልግዎታል?
በእገዳው መጀመር እና ሁሉም ነገር ግለሰባዊ መሆኑን እና የስብሰባዎች ድግግሞሽ (ቁጥራቸው) በደንበኛው ፍላጎቶች እና የገንዘብ ችሎታዎች ላይ በመመርኮዝ ለረጅም ጊዜ መግለፅ ይችላሉ። የስነ -ልቦና ባለሙያው የጊዜ ሰሌዳ እና ነፃ ሰዓታት (ሳይኮአናሊስት ወይም ሳይኮቴራፒስት) ግምት ውስጥ ይገባል። ወይም በቀላሉ መጀመር ይችላሉ -የስብሰባዎች ድግግሞሽ በሳምንት ከአንድ እስከ አምስት ጊዜ ፣ አጠቃላይ የጉብኝቶች ብዛት እንዲሁ ሕክምናን ለማቆም ውሳኔ ከመደረጉ በፊት ከአንድ ነው። ይህ ምናልባት ብዙ ስብሰባዎች ፣ ወይም ምናልባት ብዙ ዓመታት ሊሆን ይችላል። ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ይነሳሉ- - በጭራሽ ወደ ሳይኮሎጂስት መሄድ ዋጋ አለው?
የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት 10 ምክንያቶች
ብዙውን ጊዜ አንድን ችግር ለሥነ -ልቦና ቴራፒስት እንዲጠየቁ ሲጠየቁ አንድ ሰው በምላሹ ይሰማል- “ሀ ወደ ሳይኮሎጂስት ለምን ይሂዱ ?" በእርግጥ በባህላችን ውስጥ በወዳጅ እና በባለሙያ መካከል ትልቅ ልዩነት እንዳለ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። በመጀመሪያ ፣ እሱ በዋጋ ቢስነት ፣ ምስጢራዊነት እና ግንዛቤ ውስጥ ነው። ጓደኛዎ በተሞክሮ እና በስሜቶች ፣ እንዲሁም እርስዎን ላለማሳዘን በመፍራት ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ ፣ እኛ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ እኛ በአእምሮ ልማት ፣ በፍላጎቶችዎ እና በሥራ ልምዶች ሕጎች ላይ እንመካለን። ይህ የጌጣጌጥ አቀራረብ ተጨማሪ ጉዳት ሳያስከትል እርስዎን ለመርዳት ይረዳል። አሁን እንነጋገር የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት ሊረዳ ይችላል ወይስ የሥነ ልቦና ባለሙያ?
ሰዎች የተዛቡ ለምን እናያለን ፣ እና እውነታውን ለማየት ምን ማድረግ አለብን
1. ግምቶች። እኛ በሰዎች ውስጥ የራሳችንን እናያለን። ብዙውን ጊዜ ንቃተ ህሊና። እና ብቻ አይደለም "አሉታዊ" , ግን እንዲሁም "አዎንታዊ" … ሌሎችን እንደ ቆንጆ ፣ ጎበዝ ፣ ደግ ፣ ወንድ / ሴት / ማየት እንችላለን … እናም እነዚህ የእኛ ባሕርያት እንደሆኑ አይጠራጠሩ። “የእኔ ወይም የእሱ ነው” የሚለውን ለመለየት እራስዎን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እራስዎን ለማወቅ እራስዎን እራስዎን እንዲያዩ መፍቀድ ያስፈልግዎታል። እናም ይህ ብዙውን ጊዜ መጥፎ የመሆን እና ያለ ፍቅር በመተው ፍርሃት ይከላከላል። እና “ሞኝ” የመሆን ፍርሃት። እና እንደገና ፣ “በአሉታዊ” እና በ “አዎንታዊ” ባህሪዎች ሁኔታ ውስጥ። በድንገት እኔ እኔ ‹ኃላፊነት የማይሰማው› እና ያንን የምጠራው ጎረቤት አለመሆኑን አወ
የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ጊዜው መቼ ነው?
በሩሲያ ባህል ውስጥ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ወደ ሳይኮሎጂስቶች እና የስነ -ልቦና ሐኪሞች ዘወር ማለት የመጨረሻው ነገር ፣ አሳፋሪ እና ጨዋነት የጎደለው ነው። ደህና ፣ የሆነ ነገር በአንተ ላይ ስህተት መሆኑን አም life መቀበል አለብኝ እና ህይወትን መቋቋም አልችልም ፣ የእንግዳ ድጋፍ እፈልጋለሁ… ይህ አማካይ ሩሲያዊ አስተሳሰብ ነው። እና ይህ አያስገርምም። ምክንያቱም በአገራችን ይህ በአንፃራዊነት አዲስ ዓይነት እንቅስቃሴ ነው ፣ ከባድ ሕመምተኞችን የሚይዙ የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች ብቻ ከመኖራቸው በፊት ፣ “እኔ ሥነ -ልቦና አይደለሁም ፣ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ማየት አያስፈልገኝም” የሚል ማህበር በደማችን ውስጥ አለን። በምዕራቡ ዓለም ፣ ለምሳሌ በአሜሪካ ውስጥ ፣ ወደ ሳይኮቴራፒስት መዞር እና ችግሮች ሲያጋጥሙ ብቻ ሳይሆን የህይወት ጥራትን
በለስን ለማየት እድሉ ፣ ወይም
በህይወት ውስጥ አንድ ነገር በጣም ውድ (ሁሉም ካልሆነ) የጓደኞች እና የምታውቃቸውን ሰዎች ምሬት ስንት ጊዜ ሰምተዋል። በዙሪያው ጥሩ ወንዶች የሉም ወይም መደበኛ ሥራ የለም ፣ ወይም ያ ሰው ጭልፊት ነው ፣ ሞኝ ነው ፣ ግን እነዚህ አገኙት። ወይም ልጆች ምን ያህል አድካሚ እንደሆኑ እና እንዲገነዘቡ የማይፈቅድላቸው ፤ ፕሬዚዳንቱ መጥፎ እንደሆኑ; አለቃው እንዲሁ-እንዲህ ነው ፤ ማርቲያውያን በጨረቃ ላይ በጣም ብዙ ተጽዕኖ እንዳላቸው ፣ እና ጨረቃ ለፈሰሰው እና ለፈሰሰው በቀል ሜሶኖች መላውን ዓለም ተቆጣጠሩ ፣ የሚሊዮኖችን አእምሮ ይቆጣጠሩ እና ያደርጉታል ፣ በእርግጥ ይህ ሁሉ በዚህ ጊዜ ሊነግርዎት ከሚችለው አንድ ሚሊዮን እጥፍ ይበልጣል?