2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሌሎችን መውቀስ አቁም
ጓደኞች ፣ ሁል ጊዜ ጥያቄዎችን እየጠየቁ ነው ፣ ግን እርስዎ እርስዎ የሚፈልጉትን እንኳን አይረዱም።
ሴቶች ለባሎቻቸው የይገባኛል ጥያቄ ያቀርባሉ ፣ ከዚያ ይጸጸታሉ። ወንዶች በሚስቶቻቸው ላይ ይጮኻሉ ፣ ከዚያ ይጨነቁ።
እና ይህ ሁሉ የመጣው የእርስዎ ግዛት የተሟላ ኒውሮሲስ ከመሆኑ ነው።
ይህ እንዳይደገም እራስዎን እራስዎን ይረዱ!
ሌሎችን መውቀስ ዋጋ የለውም ፣ ሁኔታው ከዚህ አይለወጥም።
የሚያስቆጡዎትን ምክንያቶች ይፈልጉ ፣ ኃላፊነቱን ወደ ሌሎች አያስተላልፉ።
ይህ ብስጭት በእርስዎ ውስጥ ነው!
ለሚጽፉልኝ ሁሉ መልስ ሰጥቻለሁ።
አንዳንዶቹ ወደ ሥራ ሄዱ ፣ አንዳንዶች እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት መቀጠል ይመርጣሉ ፣ እነሱ በውስጣቸው ብቻ መፈለግ እንዳለባቸው ሳያውቁ!
እንዲሁም ሰዎች ለበርካታ ዓመታት ወደ ሳይኮሎጂስት ወይም ወደ ሌሎች ስፔሻሊስቶች እንደሄዱ ሲጽፉ እንደዚህ ዓይነት ደብዳቤዎችን እቀበላለሁ ፣ ግን ምንም አልተለወጠም …
ይህንን ላስረዳዎት እፈልጋለሁ -
በእርግጥ ቁፋሮው የእምነቶች ትንታኔ ብቻ ከሆነ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጥም።
በውስጣችሁ ያሉትን ስሜቶች መበታተን ያስፈልግዎታል ፣ እገዳን ማገድ ያስፈልግዎታል። እናም እራስዎን መረዳት እንደሚያስፈልግዎት በመገንዘብ ሁኔታውን እና ህይወቱን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ ከወሰኑ ፣ ከዚያ…
ከዚያ ከሰውነት ጋር ስለመሥራት አይርሱ! እኔ የማወራውን ለመረዳት ፣ የሆነ ችግር በሚፈጠርባቸው በእነዚህ ጊዜያት በሰውነትዎ ውስጥ ምን እንደሚከሰት ይከታተሉ።
በሰውነትዎ ውስጥ ውጥረት ይሰማዎት። የእርስዎ መልስ እዚህ አለ።
ማንኛውም ችግር በንቃተ ህሊና ውስጥ ያለውን ነገር ብቻ ሳይሆን በአካልም ውስጥ በትኩረት በመከፋፈል ሊፈርስ ይችላል።
ለሁሉም ፍላጎቶችዎ እና ድርጊቶችዎ ምላሽ የሚሰጥ አካል ነው! ወደ ግቦች እንቅስቃሴዎ ጣልቃ የሚገባው ይህ ነው!
ማጠቃለያ - ሌሎችን መውቀስ አቁሙና እራስዎን ይረዱ!
ተመሳሳዩን ሁኔታዎች መኖር አቁም!
ኢልና ምጥቫል!
የሚመከር:
የሕይወት ሁኔታ “እባክዎን ሌሎችን” - ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ እርስዎ በጥቁር ውስጥ ነዎት
ሳይኮሎጂስት ፣ ተቆጣጣሪ ፣ TA ስክሪፕት ተንታኝ የአዳኙ የሕይወት ሁኔታ ወይም “ሌሎችን ደስተኛ ያድርጉ” እንዴት እንደሚፈጠር። ወይም የአሽከርካሪው ባህሪ “ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ ጥሩ ነዎት ፣ ለሌሎች ያስባሉ።” እኔ ለሌሎች ጠቃሚ ስሆን ወይም የሲንደሬላ ስክሪፕት ከልምምድ ውስጥ ጉዳይ በሚሆንበት ጊዜ እኔ በጥቁር ውስጥ ነኝ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ አጭር ፈተና እዚህ አለ። ስጦታዎችን መስጠት ይወዳሉ ወይስ መቀበል ይወዳሉ?
ወላጆቼን መውቀስ አለብኝ?
ወላጆች አልተመረጡም። በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የመኖር ተሞክሮ በእያንዳንዳችን ሕይወት ላይ አሻራ ይተዋል። ከታካሚዎቼ ጋር በስነልቦና ሕክምና ስብሰባዎች ላይ የአባቶቻቸው እና የእናቶቻቸው ፍንጮች በቢሮው ውስጥ እንደሚገኙ ስሜቴን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተለማምጃለሁ። አዎን ፣ ወላጆች ይሳሳታሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ ገዳይ ናቸው። ለዚህ ተጠያቂ የሚሆኑበት ምክንያት አለ? የዚህ ጥያቄ መልስ በፍጥነት እና በግልጽ ሊቀረጽ ይችላል ፣ ግን እሱን መረዳት የህይወት ዘመንን ሊወስድ ይችላል። የእኔ ፈጣን መልስ ለአንባቢዎች ይህ ነው። ወላጆችህን አትውቀስ። ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ እነሱን እና እራስዎን ተጠያቂ ያድርጉ። ስለዚህ ኃላፊነት ለመናገር ሀሳብ አቀርባለሁ። አንድ ምሳሌ ልስጣችሁ። እራሱን እንደ ዱዳ የሚቆጥር ከፍተኛ የማሰብ ችሎታ ያለው ሰው ነዎት እንበል።
ጠበኛ ልጅ ወይም ወላጆች ሥቃይን ማቆም እና ለሁሉም ነገር እራሳቸውን መውቀስ የሚችሉት እንዴት ነው?
ዘመናዊ ወላጆች አሁን ጣፋጭ አይደሉም። ልጁ በአሉታዊ ስሜት ጎልቶ በሚታይበት ቦታ - እሱ ተጋድሏል ፣ የሆነ ነገር ሰበረ ፣ ጨዋ ነበር። እና ወዲያውኑ ወላጆች ለሁሉም ነገር ተጠያቂ ናቸው - አልጨረሱትም ፣ አላጠኑም ፣ ፍላጎት አልነበራቸውም። አዋቂዎች ለውጥ በማምጣት ደስተኞች ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የትኛውን ክር እንደሚይዙ አያውቁም። በእርግጥ ህፃኑ በራሱ ቁጣ ፣ ተጋድሎ እና ቀልድ አይጫወትም። በእሱ ውስጥ የሆነ ነገር እየተከሰተ እና በቤተሰብ መስክ ውስጥ የሆነ ነገር እየተከሰተ ነው። አንዳንድ ጊዜ በባህሪው ከማንኛውም ጎልማሳ ቁጥጥር ውጭ የሆኑ በጣም ጥልቅ እና ትልቅ የቤተሰብ ሂደቶችን ማንፀባረቅ ይችላል። ልክ እነዚህ ሂደቶች እዚያ አሉ ፣ ጊዜ። እነሱን ለመለወጥ ምንም ኃይል የለም ፣ እና ይህ በቤተሰባችን ውስጥ እንደሌለ አስመስለን
እኛ ሌሎችን እና ሌሎችን እንዴት እንደምንመስል
እኛ ፍጽምና የጎደለን ነን። ምናልባት በእኛ ውስጥ ያለው ብቸኛው ፍጽምና ይህ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ የእኛን አለፍጽምና በሌሎች ውስጥ እናያለን። እነሱ ሰዎች የእኛ መስታወቶች ናቸው ይላሉ። በእኛ ውስጥ ያለውን በትክክል እርስ በእርሳችን እናንፀባርቃለን። እሱ ውስጥ ምላሽ ይሰጣል እናም እራሳችንን ከመተንተን ይልቅ ሌላውን እንመለከታለን። ከዚህም በላይ ይህ ማለት እንደ ሌላ ሰው እንኖራለን ማለት አይደለም። ምናልባት የእኛን ምላሾች በደንብ መደበቅ ተምረናል። እና እንዲሁም ነፀብራቁ በሀሳብ መልክ በእኛ ውስጥ ሊሆን ይችላል። እድሉን ብቻ እንቀበላለን። እኛን ያስፈራናል። እነዚህን ሀሳቦች እናስወግዳለን። እናም አንድ ሰው በድርጊቱ ሀሳባችንን የሚያሰራጭ ብቅ ይላል። እሷ በጣም ጥሩ አለመሆኗን በማወቅ በሌላ ነገር ውስጥ እርሷን አለመቀበል እንጀምራለ
ራስን መተቸት እና ራስን መውቀስ
ራስን መተቸት እና ራስን መውቀስ-ለመቋቋም 5 ስልቶች ለምን እኛ ወደ ራሳችን ነቀፋ እና ራስን መውቀስ እንጀምራለን? የስሜታዊ እና ሥነ ልቦናዊ ብስለት ጉልህ ክፍል ለድርጊቶቻችን ፣ እንዲሁም የምንናገራቸውን ቃላት ሀላፊነት እንደሚያካትት ምንም ጥርጥር የለውም። በጤናማ ግንኙነት ውስጥ እያንዳንዱ ሰው መልስ አለው እናም ስህተቶችን እና የመተማመን እና የእንክብካቤ ጥሰቶችን ለማረም ኃይል ተሰጥቶታል ፣ እና ያንን ያደርጋል። ከስህተቶቻችን እንማራለን። ነገር ግን ፍቅር በሌለበት ወይም በተከለከለባቸው ቤቶች ውስጥ ያደጉ ፣ ዘላለማዊ ተላላኪ ለሆኑ ፣ እና የቃላት ስድብ ወይም እፍረት የተለመደ ነበር ፣ ራስን ማበላሸት ብዙውን ጊዜ ለጤናማ ኃላፊነት ምትክ ነው። ችግሩን የበለጠ የሚያወሳስበው ይህ ባህርይ ራሱን የማያውቅ መሆኑ ነው። ነባሪዎች በልጅ
