የጥፋተኝነት ሸክም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

Shameፍረት ከጥፋተኝነት እንዴት እንደሚለይ ያውቃሉ? እና ከቂም? በአነስተኛ አሉታዊ ማሻሻያ በአሳፋሪ ስሜታቸው ውስጥ እፍረትን እና የጥፋተኝነት ስሜት በጣም ተመሳሳይ ናቸው - እፍረት ሌላ ሰው ሲገኝ ፣ ለሀፍረትዎ ፣ ውድቀትዎ ፣ የበታችነትዎ እና መጥፎነትዎ ምስክር አለ ፣ ግን ጥፋተኝነት ምስክሮችን አያስፈልገውም።

ከአስተማሪዎቼ አንዱ ዣን ማሪ ሮቢን ፣ መቶ ጥፋተኛ ወደ ኋላ ተመልሶ የመጣ በደል ነው ፣ ማለትም ፣ ወደ ጥፋተኝነት የተለወጠ ዓይነት ወንጀል ነው። ስለዚህ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማቸው ሰዎች በክስ ይሟገታሉ።

ታዲያ ጥፋተኝነት ምንድነው? በዩክሬን ቋንቋ ውስጥ ከዚህ ቃል ሥርወ -ቃል በጣም ጥርት ያለ ነገር ስህተቱ ምን እንደ ተገናኘ - “ቪኒ” እንደ ጥፋተኛ ተተርጉሟል ፣ እና ደግሞ ግዴታ ነው። ያም ማለት ፣ ለአንድ ሰው የሆነ ዕዳ እንዳለብዎ ሲያስቡ እና ሳያደርጉት የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል። ወይም ፣ ለምሳሌ ፣ አንድን ሰው መጉዳት የለብዎትም ፣ ግን እሱን ለመጉዳት አልፈለጉም ፣ ከዚያ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎት እና ለዚህ ሰው ግዴታ ይሆናሉ ፣ ማለትም ፣ ቀድሞውኑ አንድ ጊዜ ጥፋተኛ መሆን አለብዎት። ስለዚህ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት አንድን ሰው ያለማቋረጥ ወደ ጥፋተኝነት የሚነዳ ፣ እሱን ለመቆጣጠር ቀላል የሚሆንበት ስሜት ነው። ብዙዎቻችን ያደግነው ፣ በጥፋተኝነት ፣ በኪሳራ እና በሀፍረት ላይ ነው ፣ እነዚህን ስሜቶች በብልህነት በመጠቀም ፣ ወላጆች ታዛዥ ወንድ ልጆችን እና ልጃገረዶችን ለወላጆቻቸው ባለውለታነት ያሳድጋሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ያደጉ እና ሁል ጊዜ የሚነቅፉአቸው እና ብዙ ዕዳ እንዳለባቸው እና የአጋር የሚጠበቅባቸውን ማሟላት አለባቸው (ወላጆችን በአጋር ይተካሉ) ፣ ወይም ግለሰቡ ራሱ በጥፋተኝነት እና ያለማቋረጥ ተንኮለኛ ይሆናል። ባልደረባውን በጥፋተኝነት ይወቅሳል።

የዚህ የጥፋት ሥሮች በልጆቻችን ቤተሰቦች ውስጥ ፣ በወላጆቻችን ውስጥ ፣ በእኛ ነቀፋዎች እና ውንጀላዎች ፣ እና በወላጆቻቸው - እና ስለዚህ ሁሉም ትውልዶች ናቸው። ለምሳሌ ፣ በሰባተኛው ጉልበት ውስጥ የሆነ ቦታ ፣ አያትዎ ፣ ልጅ ወይም ሴትን ገደሉ እንበል። ለዚህ ወንጀል የጥፋተኝነት ስሜት በእሱ ውስጥ አረፈ። ይህንን ስሜት መቋቋም ለእሱ የማይታገስ ነበር ፣ እና የራሱን ልጆች እና የራሱ ቤተሰብ ሲኖረው ፣ እራሱን ከጥፋተኝነት ለማላቀቅ ፣ አያትዎ በማንኛውም ነገር ልጆቹን እና ሚስቱን ቀስ በቀስ መውቀስ ጀመሩ ፣ ከዚያ እነዚህ ልጆች አደጉ በጥፋተኝነት ተውጠው ለልጆቻቸው አስተላልፈዋል። ይህ ወይን እስኪደርስዎት ድረስ በሰንሰለት አውርደዋል። እና አሁን ይህ የጥፋተኝነት ስሜት በጣም ብዙ እንደሆንዎት ተረድተዋል ሕይወት ታመመ። ለሁሉም ነገር ቀድሞውኑ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል እና በጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ ይኖራሉ ፣ በከፊል የአንተ ያልሆነው ፣ የዚያ አያት ታላቅ-ታላቅ … እና ምን እንዳደርግ ትጠይቀኛለህ? ከዚህ ጋር መሥራት ከባድ ነው ፣ ግን ይቻላል።

ለመጀመር ፣ ጥፋቱ ከመጠን በላይ መሆኑን እንገነዘባለን እና መጀመሪያ ላይ እኛ ለራሳችን እንላለን - ለማንም (ለ) ምንም ዕዳ የለብኝም። ለልጄ ብቻ ዕዳ አለብኝ ፣ እና ከዚያ እስከ 18 ዓመት ድረስ ፣ እና ከዚያ ምንም ዕዳ የለብኝም እና እሱ ምንም ዕዳ የለብኝም ፣ እና በእኔ እና በምወደው ሰው መካከል አንድ ጥሩ ነገር ቢፈጠር ከጥፋተኝነት አይደለም እና ግዴታ ፣ ግን ከፍቅር የተነሳ ፣ በፈቃደኝነት። እና ባለቤቴ ምንም ዕዳ የለብኝም እኔም ምንም ዕዳ የለብኝም። ይህ መረዳት ፣ መቀበል እና በጥፋተኝነት ስሜት በመታገዝ ወደ ፍቅር ግንኙነት ወደ ባርነት መለወጥ የለበትም። በተጨማሪም ፣ አጠቃላይ የጥፋተኝነት ባለቤትነት እርስዎ እንደሆኑ ከተረዱ ፣ በተገነዘቡት ቁጥር ልክ እንደ ፊደል ይናገሩ - ለማንም ምንም ዕዳ የለብኝም እና ማንም ዕዳ የለብኝም ፣ ጥፋቱ ካልተላለፈ ፣ ከዚያ ለትዳር ጓደኛዎ ወይም ለእናትዎ ፣ ለአባትዎ ይንገሩ።: የጥፋተኝነት ችግሮች አሉብኝ ፣ ብዙ ጊዜ ይሰማኛል እና አሁን በእሱ ላይ እየሠራሁ ነው። ሲሰማኝ ጮክ ብዬ እጠራዋለሁ። ባለቤትዎ ጠማማ ሆኖ ቢመለከትዎት ወይም ቢነቅፍዎት እና እርስዎ ወዲያውኑ “ውድ ፣ ከስድቡ የጥፋተኝነት ስሜት ተሰማኝ ፣ እንደዚህ ባለው መጠን ውስጥ ያለው ስሜት እኔን ያጠፋኛል እና ለእኔ ምንም አይደለም ፣ ለእኔ ለእኔ ደስ የማይል ነው። የርስዎን ነቀፋ እንደገና ይድገሙት ፣ የሚፈልጉትን ይንገሩኝ ፣ ይጠይቁኝ እና ከቻልኩ አደርግልዎታለሁ ፣ ካልሆነ ፣ የሆነ ነገር እናስባለን።

ከባለቤትዎ (ለሚስትዎ) ለሁሉም ጥያቄዎች “አዎ” ማለት እንደሌለብዎት ያስታውሱ።ለባልዎ አዎ ብለው ሲናገሩ እራስዎን ያስተውሉ በፍቅር ወይም በጥፋተኝነት ነው ወይስ ይህን ስሜት ለማስወገድ? በጥንድ አዎ እና አይደለም በሚለው ሚዛን ይምቱ። ከሁሉም በላይ የጥፋተኝነት ስሜት በጣም አጥፊ ከሆኑት ስሜቶች አንዱ ተብሎ ሊጠራ ይችላል -እሱ ለብዙ ከባድ የስነልቦና ሕመሞች እና አልፎ ተርፎም ለአሰቃቂ ሁኔታ መንስኤ ነው -ጥፋተኛ ሁል ጊዜ ቅጣትን ይፈልጋል ፣ እና ንቃተ -ህሊና እና አጠቃላይ ወደ ህመም ፣ ጉዳት እና ግንኙነቶች መበላሸትን ያስከትላል። ስለዚህ ፣ ከወይን ጠጅ ጋር በጥንድ መሥራት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው። ለነገሩ ፣ እርጅና ሲኖርዎት በሕይወትዎ ሙሉ በሙሉ በጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ እንደኖሩ በድንገት ሲገነዘቡ ፣ ድርጊቶችዎ በሙሉ በጥፋተኝነት እና በበለጠ የጥፋተኝነት ፍርሃት እንደተያዙ ፣ እርስዎ በዚህ አጥፊ ምርኮ ውስጥ እንደኖሩ ያውቃሉ። ስሜት እና ለዘሮችዎ አስተላለፈ።