የደስታ ካርል ሮጀርስ ትዳር አራቱ ክፍሎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጋብቻ ያልተለመደ ግንኙነት ነው-የረጅም ጊዜ ፣ ጠንካራ ፣ እና ቀጣይ እድገት እና ልማት የሚችል። ሮጀርስ ጋብቻ በ “የስብሰባ ቡድኖች” ፣ በሕክምና እና በሌሎች ግንኙነቶች ውስጥ ለተገኙት ተመሳሳይ መሠረታዊ ሕጎች ተገዥ ነው ብለው ያምኑ ነበር።

በጣም ጥሩዎቹ ጋብቻዎች እርስ በእርስ የሚስማሙ ፣ በትንሹ “በእሴት ሁኔታዎች” የተሸከሙ እና እርስ በእርስ እውነተኛ ተቀባይነት የማግኘት አጋሮችን ያጠቃልላሉ። ጋብቻ አለመመጣጠን ለማቆየት ወይም የሰዎች ተፈጥሮአዊ የመከላከያ ዝንባሌዎችን ለማጠናከር ሲውል ፣ ያረካ እና የተረጋጋ አይሆንም።

የሮጀርስ ሀሳቦች እንደ ጋብቻ ያሉ የረጅም ጊዜ ቅርበት ግንኙነቶች በአራት መሠረታዊ ነገሮች ላይ የተመሰረቱ ናቸው-በግንኙነቱ ውስጥ የማያቋርጥ ተሳትፎ ፣ ስሜትን መግለፅ ፣ የተጣሉትን ሚናዎች አለመቀበል እና የባልደረባን ውስጣዊ ሕይወት የመጋራት ችሎታ። እሱ እያንዳንዱን ንጥረ ነገሮች እንደ ቁርጠኝነት ፣ ስለ ቀጣይ ጠቃሚ እና ትርጉም ያለው የግንኙነት ሂደት ተስማሚ ስለመሆኑ ስምምነት ይገልፃል።

• በግንኙነቶች ውስጥ ለመሳተፍ ዝንባሌ። "ሽርክና ሂደት እንጂ ውል አይደለም።" ግንኙነቶች ሥራ ናቸው; እሱ “ለራሱ እና ለጋራ እርካታ ሲባል ሁለቱንም ይከናወናል”። ሮጀርስ በዚህ መንገድ እንዲያስቀምጡ ሀሳብ አቅርበዋል - “ሁለታችንም በግንኙነታችን መለወጥ ሂደት ውስጥ አብረን ለመስራት ቁርጠኞች ነን ፣ ምክንያቱም እነሱ ፍቅራችንን ፣ ህይወታችንን ያለማቋረጥ ስለሚያበለፅጉ እና እንዲያድጉ እንፈልጋለን።”

• መግባባት የስሜቶች መግለጫ ነው። ሮጀርስ ሙሉ እና ክፍት ግንኙነትን አጥብቀው ይከራከራሉ። እኔ እራሴ እንደተረዳሁት የራሴን አካል የሆነ ፣ አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ የሆነ ማንኛውንም የተረጋጋ ስሜት ለማስተላለፍ በመሞከር አደጋዎችን እወስዳለሁ። ከዚያ እኔ በቻልኩኝ ርህራሄ ሁሉ ፣ የአጋር ምላሽ ፣ ተከሳሽ እና ትችት ወይም ክፍት እና ደጋፊ ፣ ለመረዳት እሞክራለሁ። ግንኙነት ሁለት እኩል አስፈላጊ ደረጃዎችን ይ containsል -የስሜትን መግለጫ እና የባልደረባውን ምላሽ ለመለማመድ ክፍትነት።

ሮጀርስ ስሜትዎን መግለፅ ብቻ እንዳልሆነ ይጠቁማል ፣ እሱ ስሜትዎ በባልደረባዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ በእኩል መጠንቀቅ አለብዎት ብለው ይከራከራሉ። እሱ “እንፋሎት ከማፍሰስ” ወይም “ክፍት እና ሐቀኛ” ከመሆን የበለጠ ከባድ ነው። ውድቅ ፣ አለመግባባት ፣ ቅጣት እና የጥላቻ ስሜቶችን ለመቀስቀስ እውነተኛ አደጋን ለመቀበል ፈቃደኛነት ነው። ሮጀርስ አጥብቆ የሚጠይቀውን ይህንን የመስተጋብር ደረጃ ለመመስረት እና ለማቆየት ስምምነት ጨዋ ፣ ዘዴኛ መሆን ፣ ሹል ማዕዘኖችን ማስወገድ እና የሚነሱትን የስሜታዊ ችግሮች መንካት ከሚያስፈልገው የጋራ ሀሳብ ጋር ይቃረናል።

• ሚናዎችን አለመቀበል። ብዙ ችግሮች የሚከሰቱት የራሳቸውን ከመወሰን ይልቅ የሌሎችን የሚጠብቁትን ለማሟላት በመሞከር ነው። እኛ በቻልነው ትልቁ የኦርጋኒክ ትብነት እኛ በራሳችን ምርጫ እንኖራለን ፣ እናም ሌሎች በእኛ ላይ ሊጭኑብን የሚፈልጓቸውን ፍላጎቶች ፣ ህጎች እና ሚናዎች አናደርግም። ሮጀርስ ብዙ ባለትዳሮች ወላጆቻቸው እና ማህበረሰቡ በአጠቃላይ በእነሱ ላይ የሚጭኗቸውን ምስሎች ከፊል እና ከፊል ተቀባይነት ለመቀበል ለመሞከር ከፍተኛ ውጥረት እንደሚገጥማቸው ይጠቁማል። እጅግ በጣም ብዙ ከእውነታዊ ያልሆኑ የሚጠበቁ እና ቅጦች የተጫነበት ጋብቻ ውስጣዊ ያልተረጋጋ እና አጥጋቢ ሊሆን የማይችል ነው።

• እራስዎን መሆን። ይህ የራስዎን ሁለንተናዊ ተፈጥሮ ለማወቅ እና ለመቀበል ጥልቅ ሙከራ ነው። ይህ በጣም አስቸጋሪ ውሳኔ ነው - ጭምብሎች ልክ እንደታዩ ወዲያውኑ የማስወገድ ውሳኔ። ምናልባት በውስጤ ወደሚገኘው ወደ እኔ መቅረብ እችል ይሆናል - አንዳንድ ጊዜ ቁጣ ፣ አንዳንድ ጊዜ ፍርሃት ፣ አንዳንድ ጊዜ ፍቅር እና እንክብካቤ ፣ አንዳንድ ጊዜ ውበት ፣ አንዳንድ ጊዜ ጥንካሬ ፣ አንዳንድ ጊዜ ቁጣ - እነዚህን ስሜቶች ከራሴ ሳልደብቅ። ምናልባት እኔ የማን እንደሆንኩ ሀብትን እና ብዝሃነትን ማድነቅ መማር እችል ይሆናል።ምናልባት እኔ እራሴ በይበልጥ የበለጠ መሆን እችል ይሆናል። እንደዚያ ከሆነ ሁሉንም ማህበራዊ ደንቦችን ባውቅም በራሴ ልምድ ባላቸው እሴቶች መሠረት መኖር እችላለሁ። እኔ እራሴ ይህንን ሁሉ ውስብስብ የስሜቶች ፣ ትርጉሞች እና እሴቶች ከባልደረባዬ ጋር መሆን እችላለሁ - እነሱ በእኔ ውስጥ እንዳሉ ለፍቅር ፣ ለርህራሄ ቁጣ ለመልቀቅ ነፃ ለመሆን። እኔ እውነተኛ ሰው ለመሆን እየሄድኩ ስለሆነ ምናልባት እውነተኛ አጋር መሆን እችላለሁ። እናም እኔ ባልደረባዬ በፍቅር ለመቀበል ዝግጁ ወደሆንኩበት ልዩ የሰው ልጅ የራሱን መንገድ እንዲከተል መርዳት እችላለሁ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።