2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በእኔ እምነት ፣ ምርምር እና አስተሳሰቦች ውስጥ የእምነት ርዕስ አሁን ቁልፍ ቦታን ይይዛል። ይህ ጽሑፍ በስሜታዊ ቅርበት ላይ በተከታታይ የቀደመው በመተማመን ላይ በተከታታይ ሦስተኛው ነው።
ስለ ማጭበርበር ቴክኒኮች እና ተንከባካቢን እንዴት መለየት እንደሚቻል በቅርቡ ብዙ ህትመቶች ነበሩ። ችላ ማለትን ፣ ዋጋን ዝቅ ማድረግ ፣ ቀጥታ ውይይትን እና መስተጋብርን ማስወገድ ፣ ይዘታቸውን እና ይዘታቸውን ማስቀረት ፣ እና ሌሎች ቴክኒኮች ተገብሮ-ጠበኛ ባህሪ ባህሪዎች ናቸው ፣ “ታጥቀው” ለመሆን እና በተናጋሪው አውታረ መረብ ውስጥ ላለመግባት በቀለም ይገለፃሉ ፣ እና ከተቻለ ፣ ከዚያ ያጋልጡት። በብዙ ህትመቶች ውስጥ ተንኮለኞች እንደ “ሁለንተናዊ ክፋት” ተደርገው ተገልፀዋል ፣ ከእሱ መሸሽ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም መደምሰስ እና ምንም ጉዳት የሌለው መሆን አለበት። ነገር ግን ከተቆጣጣሪዎች የስነ -ልቦና መከላከያዎች አጠቃላይ መዋቅር በስተጀርባ ፣ ማን እንደ ሆነ የማያውቅ ፣ በራሱ የማይተማመን ፣ የሚፈራ እና ስለዚህ ሌሎችን እና ዓለምን የማይታመን ትንሽ ልጅ አለ። አስተዳዳሪዎች እንዲሁ ይሰቃያሉ ፣ እና ከሁሉም በላይ - ከብቸኝነት ፣ ከፍርሃት ፣ እራሳቸውን አለመቀበል ፣ ለቁጥጥር እና ለማታለል ከፍተኛ ፍላጎት ያላቸው በዚህ ምክንያት ነው። አስተዳዳሪዎችም በአንድ ወቅት ልጆች የነበሩ ሰዎች ናቸው። አስተዳዳሪዎች አልተወለዱም ፣ እነሱ በተፈጠሩበት ሂደት እና በህይወት ልምዳቸው መሠረት ይሆናሉ።
ሠ Shostrom እርስ በእርስ ተቃራኒ የሆነውን የሰው ተቆጣጣሪ እና የሰው ተዋናይ ጽንሰ -ሀሳብ አዳበረ። የ “ራስን-ተግባራዊ” ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብ በታዋቂው የፍላጎቶች ፒራሚድ ፈጣሪ አብርሃም ማስሎው አስተዋውቋል። ደራሲው የዚህ ዓይነቱን ስብዕና ዋና ዋና ባህሪዎች እና እምነቶች ጎላ አድርጎ ገል highlightል። እንደ ማስሎው ገለፃ ፣ ራሱን የሚያከናውን ስብዕና እንደ አቅሙ በዓለም ውስጥ እራሱን የሚገልጥ ስብዕና ነው ፣ ማን ሊሆን የቻለ ፣ ችሎታዎቹን እስከ ከፍተኛው የተገነዘበ። ተቆጣጣሪው እንደ ተዋናይ ተቃራኒው ፣ አቅሙን ሊገነዘብ የማይችል ፣ እራሱን ያላገኘ ሰው ነው።
በእሱ ጽንሰ -ሀሳብ ውስጥ ፣ ኢ. ውሸቶች ፣ ንቃተ -ህሊና ፣ ቁጥጥር እና መናፍቅነት (አለማመን)። ግቦቹን ለማሳካት አጭበርባሪው ብዙውን ጊዜ ንቃተ -ህሊና ወደ ተለያዩ ዘዴዎች ይጠቀማል። እሱ ለማጭበርበር እና ለማታለል የተጋለጠ ነው። የሌላው እውነታ በእሱ አይታወቅም እና ችላ አይልም ፣ እሱ ማየት እና መስማት የሚፈልገውን ብቻ ያያል እና ይሰማል ፣ ለክሶች የተጋለጠ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎችን እና ሃላፊነትን ወደ ሌሎች ሰዎች ይለውጣል። ግቦቹን ለማሳካት ሁሉንም ሰው ለመቆጣጠር ይገደዳል። የማጭበርበሪያው ቁጥጥር እና የመቆጣጠር ፍላጎት በራሱ እና በሌሎች ሰዎች ጥርጣሬ እና አለመተማመን ምክንያት ነው።
የአንድ ሰው ተዋናይ ዋና ዋና ባህሪዎች ፣ ከአስተዳዳሪው በተቃራኒ ናቸው ሐቀኝነት ፣ ግንዛቤ ፣ ነፃነት እና እምነት። እሱ ከራሱ እና ከሌሎች ጋር ቅን እና ሐቀኛ ነው ፣ ስሜቱን ተገንዝቦ በነፃነት ይገልጻል ፣ ግንኙነቱ ቀጥተኛ እና ክፍት ነው ፣ ያለ ቆሻሻ ዘዴዎች እና የተደበቁ ዓላማዎች። ተዋናይው ሌሎችን ማየት እና መስማት ይችላል ፣ በአክብሮት እና ተቀባይነት እና እምነት ይያዛቸዋል ፣ በነፃነት እና በራስ ተነሳሽነት ችሎታዎቹን ይገልፃል ፣ ከልብ ያምናል እና በእውነቱ የሕይወቱን ደራሲነት መርህ ይከተላል። የኃላፊነቱ ቦታ በራሱ ላይ ያተኮረ ነው ፣ በራሱ ያምናል እና በሌሎች ይተማመናል።
ኢ. በእሱ አስተያየት ፣ በራስ አለመተማመን በዓለም ላይ የመተማመን መቀነስ ፣ ቁጥጥርን የመጨመር ፍላጎት ሊያስከትል ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት አንድ ሰው የተፈጥሮ ስሜቶችን የማሳየት ችሎታን ያጣል ፣ ነፃነትን እና ደስታን ያጣል። ስለዚህ ፣ በኢ Shostrom ጽንሰ-ሀሳብ ፣ በራስ መተማመን እና በውጭው ዓለም ውስጥ መተማመን ወደ አንድ ችግር ተጣምሯል [1]።
አሜሪካዊው ፈላስፋ አር.ኤመርሰን የግለሰቡን ራስን እውን የማድረግ ክስተት ዋናውን አስፈላጊነት ተገንዝቧል። “በራስህ ታመን” በሚለው ድርሰቱ ውስጥ ምክንያቱ ነፍስህን ስለ መታመን ነበር። “የራስዎን ስሜት እና የራስዎን አስተያየት ለማመን ፣ ለእርስዎ እውነተኛ የሆነውን ለማመን ፣ ለልብዎ ፣ ብልህነት ነው” ሲል ጽ wroteል [2]።
በራስ የመተግበር ሂደት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት እምነት መሆኑ አያስገርምም። መተማመን የግልጽነትን ተግባር ያሟላል እና ድርጊቶችን ያበረታታል ፣ አቅጣጫቸውን ይቀርፃል። የባህሪይሪዝም ተወካዮች ኤል አልደን ፣ ኤ ኤሊስ አር ራይደር እና ቢ ስኪነር ፣ በተጨባጭ ምርምር መሠረት ፣ በራስ የመተማመንን ክስተት ከእምነት ስሜት ጋር አዛምደውታል። መተማመን ያልተወለደ ጥራት ነው ፣ በግል ልምዶች መሠረት እና በውጫዊ ማጠናከሪያ ዘዴ በመታገዝ በህይወት ተሞክሮ ሂደት ውስጥ የተቋቋመ ነው። በእርስዎ ተሞክሮ ውስጥ የውጭ ማጠናከሪያ ከሌለ የመተማመንን ጥራት ማዳበር አይቻልም።
ተቆጣጣሪዎች እና ተዋናዮች ግንኙነታቸውን እንዴት ይገነባሉ?
ኢ. በራሱም ሆነ በሌላ አያምንም። ተዋንያን ግን “እርስዎ-እርስዎ” በሚለው መርህ መሠረት ግንኙነቶችን ይገነባሉ ፣ እሱ በሌላ ሰው ውስጥ አንድ ነገር ሳይሆን እንደ ርዕሰ-ጉዳይ ፣ እንደ ንቁ ፣ ንቁ እና የፈጠራ ፍጡር ፣ እንደራሱ ዋጋ ያለው ሆኖ ያያል።
ስለዚህ ፣ ተንኮለኛ ራሱን በራሱ ዋጋ ያለው የማይቆጥር ፣ በራሱ የማይተማመን ፣ እራሱን እና አቅሙን የማይቀበል ሰው ነው ፣ እና እነዚህ ሁሉ ባህሪዎች በሌሎች ሰዎች ላይ ይተነብያሉ። ስለ እሱ “ለመረዳት ስለማይቻል” ፣ “ስለማይታወቅ” እና ስለ “ዝቅተኛ ግምት” ስለ ዓለም ብዙ የይገባኛል ጥያቄዎች አሉት እና ስልቶች ፣ ስልቶች እና ቴክኒኮች በመታገዝ ህይወቱ ወደ ዘላለማዊ ትግል ይለወጣል። ተዋናዮች ፣ በራስ መተማመን እና በሌሎች ላይ በመተማመን ፣ ኃይሎቻቸውን ለመቆጣጠር እና ዘላለማዊ ጦርነትን ሳይሆን ፣ ለችሎታዎቻቸው አምሳያ ይመራሉ።
አንዱ የመተማመን አካላት ሥነ ምግባራዊ (ሞራላዊ) ነው ፣ እሱም በየትኛው የሰው ተፈጥሮ ማመን እንዳለበት መምረጥን ያካትታል።
እኔ ለራሴ ምርጫዬን አደረግሁ እና የጄ.ጄ. እያንዳንዱ ሰው በተፈጥሮ ደግነት ፣ ለሌሎች ምላሽ በመስጠት እና ርህራሄ ተለይቶ የሚታወቅ ሩሶው። የእያንዳንዳችን ስብዕና የተለያዩ ዕድሎችን ያካተተ ነው ብዬ አምናለሁ ፣ እና በተረዳናቸው መጠን ፣ በተቀበልናቸው እና በተግባራቸው መጠን የበለጠ ተጨባጭ እንሆናለን። ስለ ችሎታችን ፣ ችሎታችን እና ባህሪያችን የማናውቅ ከሆነ ፣ የእኛን “እኔ” ክፍል እንደምንክድ አንዳንድ ጎኖቻችንን ባለመቀበል ፣ በመካድ ፣ በሌሎች ላይ እናስተዋውቃቸዋለን። እና እነዚህን ባሕርያት ፣ እንደ መቆጣጠር የሚያስፈልገው ነገር አድርገው ይመልከቱ።
ኢ.
ስለዚህ ለተንኮል አድራጊው አለመተማመን ምክንያት በልምድ ውስጥ የውጭ ማጠናከሪያ እጥረት ባለመኖሩ የሁሉም ባሕሪያቸው ዕውቀት ፣ ተቀባይነት እና ዋጋ ማጣት ነው ፣ እና ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ግለሰቦች የስነ -ልቦና ሕክምና ዋና ተግባር የማንፀባረቅ ችሎታ ማዳበር ፣ የሁሉንም ወገኖች ማጥናት እና ውህደት የውጭ ማጠናከሪያ ዘዴን በመጠቀም ነው። ከዚያ ግምቶችዎን ለመዋጋት ኃይልዎን ማባከን አያስፈልግም ፣ ግን ወደ እራስ-ተግባራዊነት እነሱን መምራት ይቻል ይሆናል።
አምባገነን ሌሎችን ሳይጨነቅ ሊመራ የሚችል መሪ ሊሆን ይችላል ፤ ካልኩሌተር - በትኩረት እና አመስጋኝ; ጉልበተኛ - ለመብት የሚያረጋግጥ ታጋይ; ከዳኛ - ሌሎችን ሳይወቅሱ እና ሳያዋርዱ እምነቱን በጥብቅ መግለጽ የሚችል ቃል አቀባይ ፣ ጨርቅ - ስሜታዊነት; ተጣብቋል - ለሚረዱት; ጥሩ ሰው እንደ ባለአደራ; ጠባቂው መመሪያ እና ጉሩ ነው።
የጥንካሬዎች እና ድክመቶች ውህደት ውጤት በራስ መተግበር ነው ፣ እና ራስን የማድረግ ፍሬ በህይወት እና በመሟላት የደስታ ስሜት ነው!
ጽሑፉን በሚጽፉበት ጊዜ የሚከተሉት ቁሳቁሶች ጥቅም ላይ ውለዋል
- Shostrom E. Anti-Carnegie ፣ ወይም Man-Mananilator / ኤሪክ ሾስትሮም። - ሚንስክ ፣ 1992- 167 p.
- ኤመርሰን ጂ ቪ. በራስ መተማመን-ድርሰቶች። ኤም ፣ 1996።
የሚመከር:
ስሜታዊ ሁኔታዎችን ማስተዳደር
ስሜታችንን ካልተቆጣጠርን ስሜቶች ይቆጣጠሩናል። ይህ ወደ ምን ያመራል? ማንኛውም ነገር። ብዙ ጊዜ - ለችግሮች እና ለችግሮች ፣ በተለይም ከንግድ ጋር በተያያዘ። የስሜት አያያዝ መሠረት የክልሎችዎ ደራሲ የመሆን መብትዎ ግንዛቤ ነው። የእርስዎ ሁኔታ በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው። አዎን ፣ ውጫዊ ምክንያቶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እጅግ በጣም ኃይለኛ እና በማያሻማ ሁኔታ ፣ እና ሆኖም ፣ ለማንኛውም የውጭ ተጽዕኖዎች እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ እራሳችንን የምንመርጠው እኛ ነን። ይህንን ቅንብር የራስዎ ያድርጉት - “እኔ የግዛቶቼ ደራሲ ነኝ እና ማንኛውንም ነገር ማድረግ እችላለሁ። ይህ ማለት አሁን አንድ ነገር ማድረግ ካልቻልኩ መማር እችላለሁ ፣ ያለማቋረጥ እያደግሁ እና እየተሻሻልኩ ነው። የሚከተሉት አራቱ ችሎታዎች ማዳበር አ
ማስተዳደር - ከአሻንጉሊት ጥበቃ
ማዛባት በአንድ ሰው ላይ በሆነ መንገድ እንዲሠራ ለማድረግ ሆን ተብሎ ተጽዕኖ ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ እሱ “እንግዳ” ፣ ቀደም ሲል የማይገኙ እና በተጎጂው ውስጥ ያልተለመዱ ፍላጎቶች ወይም ፍላጎቶች ወደ መከሰት ይመራል። የ “አሻንጉሊት” እውነተኛ ዓላማዎች በጥላው ውስጥ ይቀራሉ። ለምን ወደ ማጭበርበር ይጠቀማሉ? ለዚህ ጥያቄ ብዙ መልሶች ሊኖሩ ይችላሉ። ክፍት የሐሳብ ልውውጥ ለማይችሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚፈልጉትን ለማሳካት ሌላ መንገድ የለም። ሌሎች በቀጥታ ጥያቄ ሲቀበሉ እምቢተኛ ስለሆኑ እውነተኛ ፍላጎቶቻቸውን እንዳያገኙ ሁል ጊዜ “በተጠማዘዘ ፍየል ላይ በአጋጣሚው መዞር” ይመርጣሉ። ለሌሎች ፣ ማጭበርበሪያዎች በጣም የታወቁ ስለሆኑ ምንም እንኳን አስፈላጊ ባይሆንም ሁል ጊዜ ይጠቀማሉ። ወዘተ… በጣም ደስ የማይል ነገር ይህ እንኳን አይደለም
የሥርዓቶችን ትኩረት ሳትስብ አጽናፈ ዓለምን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል። የእውነት ሥነ -ልቦና
በሐሰተኛ ሳይኮሎጂ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ረጅም ጊዜ ፈልጌ ነበር። ለእኔ የመጨረሻ ገለባ በፌስቡክ ቡድን ውስጥ የሚከተለውን የጠየቀች ልጅ ነበረች (ጥያቄውን አሳጠርኩት) - እኔ አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጫለሁ ፣ አንድ ሰው አጠገቤ ተቀመጠ። ስልኩን ተመለከትኩ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ያንን ሰው ተመለከትኩ እና እየተንቀጠቀጠ መሆኑን አየሁ። ምን ነካኝ? የጥያቄዋን ትርጉም ለመረዳት ብዙ ጊዜ እንደገና አነባለሁ ፣ አንጎሌ እንዲሁ ለማሰብ ፈቃደኛ አልሆነም። "
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
