2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ሰው በመጽሐፍ ቅዱሳዊ ትእዛዝ መሠረት ጠላቶችን እና ዕዳዎችን ይቅር ቢል ፣ አንድ ጥሩ ነገር አልፎ አልፎ ይወጣል። ይህ በራስ ላይ ጥቃት ነው ፣ እና ከዓመፅ ምንም ጥሩ ነገር ሊኖር አይችልም።
ጠላቶችን እና ተበዳሪዎችን ይቅር ማለት እዚያ በጣም አሪፍ ነገር ነው። ይህ ምናልባት ከምስጋና ጋር እኩል ነው። ግን ማመስገን እና ማመስገን ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ይቅር ማለት እና በእውነት ይቅር ማለት እንዲሁ የተለያዩ ናቸው።
እንዴት ለይቶ ትለያቸዋለህ?
አንድን ሰው ከልብ እና ከልብዎ ሲያመሰግኑ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ የሚሉት እንኳን ምንም አይደለም። ስሜቶቹ ከውስጥዎ እንዲዋጡዎት አስፈላጊ ነው። ምስጋናዎ ብዙ ነው ፣ እና ‹አመሰግናለሁ› ከማለት ይልቅ ማካፈል ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
ለአንድ ሰው ሞቅ ያለ ስሜት ማየቱ ለእርስዎ ከባድ ስለሆነ ሲያመሰግኑ ሌላ ሂደት ይከናወናል። ለሌላው “አመሰግናለሁ” በማለት ውጥረትን የሚለቁ ይመስላሉ። እነዚህን ስሜቶች ላለመኖር እየሞከሩ እንደሆነ ፣ ግን ለማስወገድ ነው።
ከይቅርታ ጋር ተመሳሳይ ነው። በመቶዎች ጊዜ ይቅር ማለት ይችላሉ ፣ ግን በጭራሽ ይቅር አይበሉ። በመተንተን ፣ በመረዳትና በፈቃደኝነት ይቅር ማለት ይችላሉ ፣ ግን ከውስጥ የሚሞላውን የይቅርታ ስሜት አይለማመዱም።
በፍቃደኝነት ደረጃ ይቅር ለማለት ከሞከሩ ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለ ትእዛዝ ስላለ ፣ ወይም “ሁሉም በሽታዎች ከወንጀሎች የተገኙ ናቸው” ፣ ምናልባት ምናልባት እርስዎ ረጋ ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ። እናም በዚህ ውርደት ውስጥ ከቀጥታ ጥቃት የበለጠ ብዙ ተገብሮ ጥቃቶች ይኖራሉ። ሰዎች በእንደዚህ ዓይነት ይቅርታ ለማድረግ ሞኞች እና መጥፎዎች ናቸው።
ይቅር ለማለት እራስዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
በጣም የሚያስደንቀው ነገር አንድ ሰው ጠላቶችን እና ዕዳዎችን ይቅር ለማለት አቅም ወደሚችልበት ሁኔታ ሲያድግ ነው። በእሱ ላይ የሚደርሰውን ሁሉ እንዲሰማው በሚያስችል መልኩ ስሜቱን እና ህይወቱን ሲኖር። በህይወት ውስጥ ክህደት ፣ ቂም ፣ ኢፍትሃዊነት ስቃይን መጋፈጥ ሲችል ፣ እና ከዚህ ህመም ማምለጥ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ መኖር ሲችል። አንድ ሰው በመመዘኛዎች እና ህጎች የማይኖር ከሆነ ፣ ነገር ግን እዚያ የሚታየውን ሁሉ እንዲኖር በመፍቀድ ከራሱ ከውስጥ ይኖራል።
ይቅርታ ማደግ ነው። ይህ የራስዎን ህመም እና ብስጭት የመኖር ችሎታ ነው ፣ እና ይህ መልቀቅ ነው ፣ እውነተኛ እፎይታ እያጋጠመው።
ይቅርታ የቅንጦት ነው። ሕይወትን የመለማመድ ችሎታ እንዲሁ ፣ በተወሰነ መልኩ የቅንጦት ነው። በሕይወት ዘመን ሁሉ ይህን የቅንጦት አቅም ሁሉም ሰው አይችልም። ምንም እንኳን የቃሉ አምሳያዎች ቢኖሩም ይህ ጸጋ ነው። እና ያንን እድል ከማግኘትዎ በፊት በሕይወትዎ ውስጥ ጉልህ የሆነ ቁራጭ መኖር እና ብዙ ሥቃይ ማየት ያስፈልግዎታል።
በሰው ተፈጥሮ ውስጥ ብዙ ይቅርታ አለ። በአንድ ሰው ውስጥ ለመኖር ብዙ አለ።
የሚመከር:
የይቅርታ ሥነ ሥርዓቶች። ሥር ነቀል ራስን ይቅር ማለት ወይስ ራስን ማጥፋት?
አዎ ፣ አሁን ፋሽን ርዕስ “ይቅር” ነው። እራስዎ ፣ ባልዎ ፣ ልጆችዎ ፣ ወላጆችዎ ፣ አለቆችዎ ፣ የሞራል ጭራቆችዎ ፣ እርስዎን የጐዱ አጭበርባሪዎች። “ይቅር የማለት መብት አለዎት” የሚለው አቋም እንኳን አይታሰብም። እና ወዲያውኑ አስፈሪነትን ያስከትላል። የተለየ መሆን መጥፎ መሆን ነው። ተወግዘህ ተወቅስ። በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ወጥመድ ውስጥ ይወድቃል። የበለጠ ሱስ በሚያስይዝ የማታለል ድር ውስጥ። ይቅርታ ለምን መጠየቅ ይፈልጋሉ?
(አይደለም) የይቅርታ ጊዜ
እኔ ይቅርታ ማድረግ የሚፈውስና የሚያስታርቅ ኃይለኛ ኃይል ሊሆን ስለሚችል “ይቅር” የሚለውን የሞራል ግዴታ በቀላሉ እቀበላለሁ። ሆኖም ፣ ይቅርታ ፣ ለሥቃይና ለቂም እንደ ማስታገሻ ፣ እና “ለደስታ እርምጃ” ፣ ያለ ቅርብ መንፈሳዊ መንፈሶች (በብሎጎች ፣ መጽሔቶች ፣ መጻሕፍት የተሞሉ) ማናገር አስፈላጊ ይመስለኛል። ይህ ምክር በማይረዳበት ጊዜ ብዙ ሁኔታዎችን ፣ ሰዎችን ፣ ጉዳቱን የኑሮ ደረጃዎች በትንሹ መጠቀሱ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ምክር በይፋ የሚያስከፋ ቅርፅ ይይዛል ፣ ይቅር ማለት ካልቻልን ፣ ያለፈውን አጥብቀን እንይዛለን ፣ በአሉታዊነት ላይ በማተኮር ፣ በእቅፋችን ውስጥ ድንጋይ መደበቅ ፣ በቀልን መሻት ፣ አድሬናሊን ሱሰኛ ፣ በቦታው ላይ መጣበቅ ማለት ነው የተጎጂውን ፣ የመከላከያ ቦታን በመያዝ ፣ ቸርነትን እና ምህረትን ከማንጸባረቅ
አሊስ ሚለር “የይቅርታ ውሸት”
የተበደለ እና ችላ የተባለ ልጅ ግራ መጋባት እና የፍርሃት ጨለማ ውስጥ ብቻውን ይቀራል። በእብሪተኞች እና በጥላቻ የተከበቡ ፣ ስለ ስሜታቸው የመናገር መብት የተነፈጉ ፣ በፍቅር እና በመተማመን የተታለሉ ፣ የተናቁ ፣ በህመማቸው የተሳለቁበት ፣ እንደዚህ ያለ ሕፃን ዓይነ ስውር ነው ፣ ጠፍቷል እና በጭካኔ እና በግትር ባልሆኑ አዋቂዎች ምህረት ላይ። እሱ ግራ የተጋባ እና ሙሉ በሙሉ መከላከያ የለውም። የእንደዚህ ዓይነቱ ሕፃን ፍጡር ቁጣውን መወርወር ፣ መናገር ፣ ለእርዳታ መጥራት አስፈላጊ ስለመሆኑ ይጮኻል። ግን እሱ ማድረግ የሌለበት በትክክል ይህ ነው። ሁሉም የተለመዱ ምላሾች - ለልጁ በተፈጥሮው ለእራሱ ህልውና የተሰጠው - እንደታገደ ይቆያል። አንድ ምስክር ለማዳን ካልመጣ ፣ እነዚህ ተፈጥሯዊ ምላሾች የልጁን ሥቃይ ያጠናክራሉ እና ያራዝሙታል - እስከሚሞ
የይቅርታ ደብዳቤ
ይቅርታ ወደ ነፃነት እና በመጀመሪያ ፣ ወደ የግል ውስጣዊ ነፃነትዎ መንገድ ነው ፣ እና ለአንዳንድ ረቂቅ አይደለም። ምክንያቱም እኛ እራሳችንን በመገደብ አስረን ከቂም የተነሳ አጥሮችን አቆምን። በበይነመረብ ላይ ስለ ቅሬታዎች ብዙ ተጽፈዋል እናም ስለዚህ እኔ እራሴን አልደግምም ፣ ግን በዚህ ልጥፍ ውስጥ ምን ለማለት እንደፈለግኩ ፣ ቅሬታው ካልተፈጸመ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ይቅር ካላደረጉ (ማለትም ፣ ሁኔታውን ይቀበሉ) እራሱ ፣ አንድን ሰው ይቅር ፣ ወዘተ) ፣ በሕይወት ትኖራለች ፣ በጉልበትዎ ውስጥ እየሳቡ እና ተመሳሳይ ሰዎችን ወደ እርስዎ (እርስዎን የሚጎዱዎትን) በመሳብ ፣ ክበቦችን ከተደጋገሙ በኋላ ክበብ በመፍጠር ፣ ክብ በሚቀንስበት እያንዳንዱ ጊዜ ብቻ (ማለትም ፣ ክስተቶች ተደጋጋሚ ይሆናሉ) ፣ እና በጥንካሬ ይጨምራሉ …
“የይቅርታ ደብዳቤዎች አይረዱም ” ይህንን ለምን እና እንዴት መለወጥ እንደሚቻል?
ከሳይኮሶማቲክ ፓቶሎጅ ጋር በመስራት ፣ ምልክታችን ብዙውን ጊዜ ልንተው የማንችላቸው አንዳንድ አሉታዊ ትዝታዎች ተሞክሮ ጋር ይዛመዳል። አንዴ ስለእዚህ ሂደት ኒውሮፊዚዮሎጂ ከጻፍኩ በኋላ ፣ ዛሬ በአመክንዮ እና በአልጎሪዝም ላይ ሳይሆን በአዕምሮ ልምዶቼ ውስጠ -እይታ ላይ ያተኮረ ጽሑፍ መጻፍ እፈልጋለሁ። የመልቀቂያ ችግሮችን በሚፈቱበት ጊዜ የሥነ ልቦና ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ “የተፃፉ ልምምዶች” የሚባሉትን በተለይም የይቅርታ ደብዳቤዎችን እንደሚመክሩ ምስጢር አይደለም። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን ደብዳቤ እንዲጽፉ ሲጠየቁ ደንበኞች “እኔ ጻፍኩ ፣ እፎይታ አገኘሁ ፣ ከዚያ ይህ ሁሉ አይደለም ፣ ምንም አይረዳም” ፣ ወዘተ ይላሉ። ይህ ለምን ይከሰታል?