2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለሁሉም ሰው ማደግ በጣም ግለሰባዊ ነው ፣ እና በእርግጥ ፣ ለአዋቂነት ወይም ለስሜታዊ ብስለት የስነልቦና መመዘኛዎች አሉ። ግን እኔ በሠራሁ ቁጥር ለእኔ በጣም አስፈላጊው መመዘኛ ለእኔ የሚመስለኝ አንድ ሰው ከወላጆቹ የሚጠብቀውን ለመተው ምን ያህል ዝግጁ እንደሆነ እና ወላጅ አዋቂ ፣ ከእሱ ነፃ የሆነ ሰው ፣ መብት ያለው ከራሱ የተለየ ሁን።
የበለጠ በጥንቃቄ ለማወቅ እንሞክር።
መጀመሪያ ላይ አንድ ልጅ ንቃተ-ህሊና እና ራስን የማወቅ ችሎታ ሲያዳብር ፣ ልጁ ወላጁን እንደራሱ አካል አድርጎ እንደሚገነዘብ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ይህ አንድ ልጅ አንድ ነገር ሲፈልግ የሚያረካው - ይመግበዋል ፣ ውሃ ይሰጠዋል ፣ ልብስ ይለውጣል ፣ ይነጋገራል ፣ ወዘተ ነው። እናም ይህንን ክፍል የሚቆጣጠር እና የሚቆጣጠር ለልጁ ይመስላል።
ልጁ እያደገ ሲሄድ ቀስ በቀስ ይህንን የእሱ (የወላጆቹን) እንደ አስፈላጊነቱ እንዲሠራ ማስገደድ እንደማይችል ይማራል ፤ አንዳንድ ጊዜ እሱ የሚፈልገውን ለማግኘት መጠበቅ አለበት ፣ አንዳንድ ጊዜ በምላሹ አንድ ነገር ያገኛል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ምንም አያገኝም። ወላጆቹ ከእሱ የተለዩ እንደሆኑ ፣ እሱ በቀላሉ የሚቆጣጠረው የእሱ አካል አለመሆኑን እንዲረዳቸው የሚረዱት እነዚህ አፍታዎች በትክክል ትኩረት የሚስቡ ናቸው (ይህ ማለት እንደዚህ ያሉ አፍታዎች ቁጥር መጨመር አለበት ማለት አይደለም ፣ ይህ በተፈጥሮ ይከሰታል)።
ይህ ግኝት በጣም ቀላል በሆኑ ነገሮች ይመጣል - ወዲያውኑ ምግብ አናገኝም ፣ የተፈለገውን መጫወቻ ተከልክለናል ፣ ሆኖም ግን ወላጆቻችን ፍላጎቶቻችንን እንዲያሟሉልን በመጠባበቅ ላይ እንቆማለን ፣ ምንም እንኳን አሁን ባይሆንም ፣ ወዲያውኑ አይደለም ፣ ግን አንድ ቀን።
ቀስ በቀስ እኛ ፍላጎቶቻችንን እራሳችንን ማገልገል እንማራለን ፣ በመጀመሪያ ስለእነሱ ማውራት ፣ ከዚያ እርዳታን መፈለግ ፣ ከዚያ የራሳችንን ምግብ ማብሰል ፣ ወይም ቦታችንን ማፅዳት ፣ እና የመሳሰሉት ፣ ለራሳችን ገንዘብ የማግኘት ችሎታ እስከሚሆን ድረስ። እና በተናጠል ይኑሩ። ይህ ማለት ከወላጆቻችን ያነሰ እና ያነሰ እንጠብቃለን ፣ እና ብዙ እና ብዙ እራሳችንን እናደርጋለን።
ግን እንዲሁ ይከሰታል የስሜታዊ ግንኙነት እና የድጋፍ ፍላጎትን ማሟላት የወላጆችን መብት ለረጅም ጊዜ ይቆያል። ልጁ በአንድ ወቅት ከወላጁ ጋር ትንሽ ስሜታዊ ግንኙነት ካገኘ ይህ በተለይ እውነት ነው። ለራስዎ ሃላፊነት መውሰድ እና ይህንን ፍላጎት እራስዎ እንዴት ማሟላት እንደሚቻል ለመማር ይህ በጣም አስቸጋሪ የሆነበት አካባቢ እንደመሆኑ።
ብዙውን ጊዜ ከደንበኞች እሰማለሁ - “ግን እሷ እናት ነች ፣ እኔን መረዳት አለባት” ፣ “እነሱ የተሳሳቱ መሆናቸውን እንዲረዱ እፈልጋለሁ” ፣ “እኔን መርዳት አለባት”።
እኛ የምንጠብቀውን የማሟላት (በተለይም እኛ ልጆች ስለማንሆን) የወላጆችን መብት ችላ እያልን ልዩ እውቂያ ፣ እውቅና ፣ መግባባት ፣ መግባባትን መጠበቃችንን እንቀጥላለን።
በጣም ብዙ ጊዜ አንዳንድ የወላጆቻችን የባህሪ ባህሪዎች እኛን ይይዙናል ፣ ያበሳጫሉ ፣ አለመግባባትን ያስከትላሉ። ለእኔ ፣ ይህ ለእርዳታ ወደ እኔ የሚመጡ ሰዎች “ተስማሚ” ባህሪን ፣ “ትክክለኛ” ቃላትን ከወላጆቻቸው እንደሚጠብቁ አመላካች ነው። ለእሱ ወላጅ አሁንም የእራሱ ቅጥያ ነው ፣ እና አንዳንድ የእሱ ክፍል “በተሳሳተ መንገድ” ሲሠራ ፣ ይህ በእርግጥ ብስጭት እና ሌሎች ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል።
ይህ በሕክምናው ሂደት ውስጥ እራሱን የሚገልጽ ከሆነ የሥራው አካል ለስሜታዊ ግንኙነት እና ድጋፍ ፍላጎቱን ለማሟላት ፣ ለራሱ እንክብካቤ የማድረግ ችሎታን በማዳበር እና ለእርዳታ እና ድጋፍ የሚጠበቁትን ቀስ በቀስ በመተው ኃላፊነቱን ለደንበኛው መመለስ ነው። ከወላጆች። ይህ ማለት አንድ ሰው ከወላጅ እርዳታ እና ድጋፍ መጠየቅ አይችልም ማለት አይደለም። እሱ በእርግጥ ይችላል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ የወላጆቹን ይህንን የመከልከል መብቱን ይቀበላል እና ይገነዘባል ፣ ከዚያ ይህንን እምቢታ ለመቋቋም ጥንካሬ እና ችሎታ ይኖረዋል።
ይህ እምቢታ ልጁን “ሊያጠፋው” በሚችልበት መንገድ አዋቂውን “አያጠፋም”።አንድ አዋቂ ሰው ለስሜታዊ ድጋፍ እና ለእርዳታ አማራጭ አማራጮች አሉት ፣ ከወላጅ የሚጠበቀውን ድጋፍ ወይም ተቀባይነት እና ግንዛቤን ለመጠበቅ ውስጣዊ ጥንካሬን ማሳለፍ ያቆማል። ሕይወቱን ለመቅረጽ እነዚህን ውስጣዊ ኃይሎች ይጠቀማል።
ይህ ሁል ጊዜ ቀላል ሂደት አይደለም - ከወላጆችዎ የሚጠብቁትን የመተው ሂደት ፣ እና በፍጥነት እና በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን አይችልም። ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ እፎይታ እና የበለጠ ውስጣዊ ነፃነት አለ ፣ ጥንካሬ እና ጉልበት ለሕይወት ይታያሉ ፣ እና በሚገርም ሁኔታ ከወላጅ ጋር መገናኘት የበለጠ እና ጥልቅ ይሆናል።
የሚመከር:
ቀደምት የስሜት ቀውስ ሕክምና ዋና ግቦች እንደ አንዱ ማደግ
የሆነ ነገር ስለተሰበረ ችግር አለ የሚለውን እምነት ማግኘት በጣም የተለመደ ነው። እና ሁሉም ነገር እንደሚሰራ የተሰበረውን ማስተካከል በቂ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቅርበትን ለመቋቋም ይከብዳል ፣ እና እሱ ያስባል - መቆፈር ፣ ለምን ለምን እንደጎደለ ማወቅ ፣ ማስተካከል እና ሁሉም ነገር በቅርበት ይሠራል። ወደ አሰቃቂ ሁኔታ ሲመጣ - በተለይም ቀደምት አሰቃቂ - ብዙውን ጊዜ ጥያቄው ስለ ጥገና ሳይሆን ስለ ማደግ ወይም ስለማደግ ነው። አሰቃቂ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ልማት በተበላሸ የስነ -ልቦና አካባቢ ውስጥ ይቆማል። እና እዚያ በጥሩ ሁኔታ ማደግ ያለበት ፣ ወይም በጭራሽ አያድግም ፣ ወይም በፅንሱ ደረጃ ላይ በረዶ ይሆናል። ያ ማለት ፣ ከቅርብ ግንኙነት ጋር ያለው አሰቃቂ ችግር የመጀመርያው የግንኙነት ተሞክሮ አስፈሪ ብቻ ሳይሆን በዚህ ም
ከጉዳት ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ማደግ
የመሬት አቀማመጥ የሚያመለክተው የፊዚክስን የኤሌክትሪክ ቅርንጫፍ ነው። የመሬቱ ዓላማ አንድ ነው - የሰውን ሕይወት እና ጤና ለመጠበቅ። የባዮኤነርጂ ትንተና ፈጣሪ ሀ ሎዌን አንድ ሰው ምን ያህል ሥር እንደ ሆነ ማለትም ከእግሩ በታች ካለው መሬት ጋር በኃይል የተገናኘ መሆኑን ለመረዳት ‹መሬት› የሚለውን ቃል ተጠቅሟል። ‹መሬት› ማለት ‹የግለሰቡ የተሟላ ግንኙነት ከአፈር እና ከእውነታው ጋር› ነው። እግሮቹን ከምድር ጋር መገናኘትን ማወቅ አንድ ሰው በአካል ብቻ ሳይሆን በስነ -ልቦናም የተረጋጋ እንዲሆን ያደርጋል። በከፍተኛ ደስታ እና በስሜቶች ከመጠን በላይ በተጫነባቸው ጊዜያት ፣ “ምድር ከእግር ትወጣለች” ፣ አንድ ሰው ተለያይቷል ፣ በጊዜ እና በቦታ አቅጣጫን ያጣል። የመሬት አቀማመጥ ማለት ከሰውነትዎ እና ከአከባቢዎ ጋር በመገናኘት የአሁኑን የማሰስ ችሎ
የድጋፍ ሥነ -ልቦናዊ ስሜት -ማደግ
እኛ የሰው ልጆች እንደ ዛፎች ነን ፣ አንደኛው ጫፉ በምድር ላይ ሥር ሰዶ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ወደ ሰማይ ነው። ወደ ላይ የሚነዳ ድራይቭ ጥንካሬ የሚወሰነው በስር ስርዓታችን ጥንካሬ ላይ ነው። የተቀደደ የዛፉ ቅጠሎች ይጠፋሉ። ሀ ሎው ከሥነ -ልቦና እና ከሳይኮቴራፒ እይታ አንፃር ፣ መሠረት ማድረግ በአሁኑ ጊዜ የአንድ ሰው በራስ መተማመን ፣ ሚዛናዊ እና ንቁ የአእምሮ ሁኔታ ነው። ያም ማለት “መሠረት በእግራችን ላይ ቆሞ” የሚሉት መሠረት ነው። በተቃራኒው ፣ አንድ ሰው በስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫና ምክንያት ሚዛኑ ሲወድቅ ፣ ትኩረቱን ሲከፋፍል ወይም ከእውነታው ጋር ያለው ግንኙነት እንደጠፋ ሆኖ ሲሰማው - ሰውዬው በደንብ መሠረት የለውም። የመሬት አቀማመጥ ዘዴዎች ለ:
የአዋቂን መለያየት ወይም ማደግ
በዘመናዊ የስነ -ልቦና ሚዲያዎች ውስጥ የመለያየት ጉዳይ በደንብ ተወክሏል። ብዙዎች በአዋቂው ወጣት ዕድሜው ቀድሞውኑ ከእናቱ “ጥንቸሎች እና እቅፍ” በበቂ ሁኔታ ራሱን ችሎ መሆን እንዳለበት ይጽፋሉ ፣ እናም በወላጅ እና በአዋቂው “ልጅ” መካከል ያለው ግንኙነት እንዳይሰቃይ ፣ ለሁለቱም አምራች ሆኖ እንዲቆይ የሚፈለግ ነው። መለያየት ምንድነው? በታዋቂው ኢንሳይክሎፔዲያ ላይ በመመርኮዝ መለያየት አንድን ልጅ ከወላጆቹ የመለየት ሥነ-ልቦናዊ ሂደት ፣ ራሱን የቻለ ገለልተኛ እና ገለልተኛ ስብዕና የመሆን ሂደት ነው። ይህ ትርጓሜ የአዋቂነትዎን የማግኘት መደበኛ ሂደት በማደግ ላይ ባለው ሰው የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሁለት ሳምንታት ብቻ ይወስዳል ፣ ከእንግዲህ። ሆኖም ፣ በእውነተኛ ህይወት ይህ አይደለም - ብዙ የሚያስቡ እና እውነታውን በደንብ
ታዳጊ። የወላጅ አሳዛኝ ሁኔታ - “ማደግ እንዴት እንደሚቻል”
ህፃኑ ሞቅ ያለ ፣ ገር ፣ አፍቃሪ ፣ ረዥም ለስላሳ ሽክርክሪት ያለው ፣ ወደ መርሳት ይሄዳል። እና እሱ ፈጽሞ አይመለስም። በጉልበቶች ላይ ከሙዝሎች ጋር የልጆች ሸሚዝ ፣ ለስላሳ ፕላቲሳ ፣ ሞቅ ያለ ጠባብ በጭራሽ አይኖርም። ትንሽ የሚታመኑ መዳፎች … እጅ ቀድሞውኑ እንደ እናት ነው ፣ እና የእግሩ መጠን ተስማሚ ነው … እና ቁመቱ ቀድሞውኑ ከአዋቂ ነው። እንደ አደገ ዶሮ ፣ ተጣጣፊ አይሁን። እንዲህ ዓይነቱ ጫጩት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ነው። ግን ቀድሞውኑ የማይቀለበስ - “ልጅ አይደለም”። እናም ያማል ፣ ውስጡን ሊቋቋመው በማይችል ሁኔታ ይጎዳል። ከሕፃኑ ጋር የሚገናኘውን እምብርት ያለ ርህራሄ አንድ ሰው እየጎተተ ያለ ያህል። “ሕፃን ፣ ሕፃን … የት ነህ?
