በምንሠራቸው ነገሮች ሁሉ እንዴት ውጤታማ መሆን እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እንቅስቃሴው በስዕሉ ዞን ውስጥ ከሆነ እኛ ውጤታማ እንሆናለን። ከበስተጀርባ ያሉትን ተግባራት ለመተግበር እየሞከርን ከሆነ ውጤታማ አንሆንም። ምክንያቱም አኃዙ አሁንም ከላይ ወጥቶ እኛ የምናደርገውን “ይበላል”።

ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ከምትወደው ሰው ጋር ከተጨቃጨቅን ፣ ሀሳቦቻችን ሁሉ እዚህ ቦታ ላይ ናቸው። ለፍቅር ፣ እውቅና ፣ አክብሮት እና ግንኙነት ፍላጎታችን ቁልፍ ነው። እኛ የፈለግነውን ያህል ወደ ሥራችን መመለስ እና ስለእሱ ለማሰብ እራሳችንን ማስገደድ እንችላለን ፣ ግን ውጤታማነት አይኖርም። እኛ በስራ ሂደት ውስጥ ስለማንኖር ፣ አሁን የምንኖረው በግንኙነት ውስጥ ነው።

አትታለሉ።

ከፍላጎትዎ ዞን ጋር የማይስማማ ነገር እያደረጉ ከሆነ ፣ አልተሳካም።

ፍላጎቶቹ ከየት እንደመጡ እና ምን እንደሆኑ ለመረዳት ይቀራል።

አብዛኛዎቹ ፍላጎቶቻችን ጽንሰ -ሀሳባዊ ናቸው። ከሌሎች ሰዎች ያየነው ይህ ነው። የስኬት አሠልጣኞች እና የመጽሐፍት ደራሲዎች የሚበዘብዙት ይህ ነው። ደስተኛ ሕይወት ምን መሆን እንዳለበት ሀሳቦች ከጭንቅላት ወደ ራስ ይተላለፋሉ። ችግሩ ሌላ ሰው ያለው ላያስፈልገን ይችላል ፣ ግን በምቀኝነት ምላሽ የሚሰጥ ሌላ ፍላጎት አለ።

ለምሳሌ ፣ ዕውቅና ያስፈልጋል ፣ እናም ተወዳጅነትን ያተረፈውን መጽሐፍ ደራሲ እንቀናለን። ይህ ማለት ከጽሑፉ ሂደት ምንም ዓይነት ስሜት ሳይሰማዎት መጽሐፍ መጻፍ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ግን ጥሩ ትዕይንት ማድረግ ፣ ጥሩ ንግግር መስጠት ወይም አሪፍ ፊልም መስራት ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ‹የምቀኘውን ለማግኘት ምን መደረግ እንዳለበት› ሳይሆን ‹እኔ የምፈልገውን› የሚለውን ጥያቄ እራስዎን መጠየቅ ነው።

ፍላጎቶቻችንን በመገንዘብ ብቻ ፣ ፍላጎቶችን መረዳት እንችላለን - ብዙ ጉልበት ባለበት ቦታችንን ለማምጣት። ከዚያ እንቅስቃሴው እርካታን ፣ የህይወት ስሜትን እና ደስታን ያመጣል። እናም ፍላጎታችን እውን ወይም የተሰለለ መሆኑን ለመፈተሽ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።

እና እዚህ አንዳንድ ችግሮች አሉ።

አንደኛ ፣ ፍላጎታችን በእርግጥ የእኛ ነው ብለን በእርግጠኝነት አናውቅም። በእውነተኛ ጉልበት ሁኔታ ፣ ጥርጣሬዎች ሁል ጊዜ ያሸንፋሉ። ከሁሉም በላይ ጉልበቱ እኔ በምፈልገው ውስጥ ነው ፣ እና በትክክለኛው ነገር ውስጥ አይደለም። እና የምናደርገው ነገር ትክክል መሆኑን ስለማናውቅ ጥርጣሬን ማስወገድ አንችልም።

ሁለተኛ ፣ ይህ ፍላጎት ለምን ያህል ጊዜ ተገቢ እንደሚሆን አንገምትም። ለአንድ ቀን ፣ ለአንድ ሳምንት ወይም ለአንድ ዓመት ኃይል ሊሰጥ ይችላል። የስኬት አሠልጣኞች እንደሚሉት ፣ አንድ ግብ ለራስዎ እንዲያወጡ ፣ ሕልም እንዲፈጥሩ እና ወደ እሱ እንዲሄዱ በመምከር አንድ አኃዝ ለዘለአለም እና በእርግጠኝነት ለሕይወት ላይሆን ይችላል።

አሃዙ እየተቀየረ ነው። ስለዚህ ፣ አንዳንድ ፍላጎቶች ከሌሎች ይቀድማሉ እና የእኛን ትኩረት በሌላ ቦታ ይፈልጋሉ። ስለዚህ ውጤታማነታችን እራሳችንን ወደታሰበው ግብ እንመለስ ወይም የሚያስፈልገንን በትክክል እንረዳለን።

እራሳችንን በማዳመጥ ፣ እራሳችንን ጥያቄዎች በመጠየቅ እና የእኛን አኃዝ እና ዳራ በማወቅ ፣ እኛ ወደምንሠራው ቅልጥፍና ፣ ጉልበት እና ስኬት ወደ ቅርብ እንቀርባለን። ግን ይህ መንገድ የሌላውን ሰው ስኬት ከመከተል የበለጠ ከባድ ነው። እና በዚህ መንገድ ለመሄድ ቀላሉ መንገድ በሳይኮቴራፒ ፕሮግራም ውስጥ ነው።