2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ምንም ያህል ፓራዶክስ ቢመስልም ብዙውን ጊዜ በሚወዷቸው እና በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ግጭቶች ይከሰታሉ ፣ ያለ ብዙ ፍቅር አብረው የሚኖሩት ጥንዶች እኩል እና ከግጭት ነፃ የሆነ ግንኙነት ሊኖራቸው ይችላል።
ደስተኛ ቤተሰቦችን ከተመለከቱ ፣ እነሱ እንደነበሩ ፣ በነገሮች መካከል ፣ ብዙ የግጭት ሁኔታዎችን እና አወዛጋቢ ጉዳዮችን ያለማቋረጥ እንደሚፈቱ ያስተውሉ ይሆናል - ያለ ምንም በደል ወይም ብስጭት። “ደስተኛ ባልሆኑ ቤተሰቦች” ውስጥ ማንኛውም ፣ ትንሽም ቢሆን ፣ አለመግባባቶች ወደ ቅሌት ወይም ጠብ ሊነሱ ይችላሉ።
አንድ ችግር ሳይፈታ ለመተው በጣም አስተማማኝ መንገድ ቅሌት ነው።
በግጭቶች መካከል ባለው ጠብ ወይም ቅሌት መካከል ያለው ልዩነት ነው
ግጭቶች ልዩነቶችን የመፍታት እና አቋሞችን የሚስማሙበት መንገድ ነው ፣
ጠብ ማለት ውይይቱን ወደ የጋራ ቅሬታዎች እና ክሶች ሁኔታ በመተርጎም ችግሮችን ከመፍታት ለመራቅ የሚደረግ ሙከራ ነው።
ባልተፈታ ሁኔታ ውስጥ አንድን ችግር ለማስተካከል ቅሌት በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው ማለት እንችላለን። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ከሁለቱም ወገን በድንገት እና ባለማወቅ ይከሰታል - ልክ እነሱ እንደሚሉት ፣ “ስሜቶች ተውጠዋል”። ግን ብዙውን ጊዜ ከተጋጭ ወገኖች አንዱ ሆን ብሎ በአመፅ እና በአሉታዊ ስሜቶች አዙሪት ውስጥ የባልደረባውን ምክንያታዊ ሀሳቦች ወይም ጥያቄዎች ይሰምጣል።
የጠብ በጣም አስገራሚ እና አስገራሚ መገለጫ ሀይስቲሪያ ነው። በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ቁጣ ከኃይል ማጣት ይነሳል -አንድ ሰው አቋሙን ለመጠበቅ ጠንካራ ወይም ውጤታማ ክርክሮች እንደሌለው በጥልቀት ሲረዳ። በሂስቴሪያ ወቅት ፣ የተገለጸው ችግር ምንነት ከእንግዲህ አይወያይም ፣ “አጀንዳው” ግንኙነቱን ለማብራራት ተዛውሯል - አታከብረኝም ፣ ዋጋ አልሰጠኸኝም ፣ ለሞኝ ወይም ለደደብ ትወስደኛለህ ፣ ታደርጋለህ እኔን አይወደኝም ፣ ስለእኔ እና ስለዚያ እንዴት ማለት ይችሉ ነበር?
አንዳንድ ሰዎች በልዩ ድራማ እና በሥነ -ጥበባት ንዴት እንዴት እንደሚጫወቱ ያውቃሉ ፣ ግን ሁሉም አንድ ናቸው - እምብዛም ቆንጆ አይደሉም። ሰዎች በንቃተ ህሊና እና በጥልቀት “የታመሙ ቦታዎችን” ማለፍ ይጀምራሉ። በውጤቱም ፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው ርዕሶች እና ችግሮች በግንኙነታቸው ውስጥ ይከማቹ ፣ ይህም አለማሳደግ የተሻለ ነው - ያለበለዚያ ቅሌት ሊነሳ ይችላል - ትርጉም የለሽ እና ርህራሄ። ቀስ በቀስ እንደዚህ ያሉ የተከለከሉ ዞኖች እየበዙ መጥተዋል ፣ እና ለመደበኛ ግንኙነት ምንም ቦታ የለም - በሰዎች መካከል ያለው ግንኙነት ማነቆ እና ማደብዘዝ ይጀምራል።
በእነዚያ አጋጣሚዎች አንደኛው ወገን “የቅሌቶች ቴክኖሎጅ” ፍላጎቶቻቸውን ለመከላከል ሙሉ ግንዛቤ ያለው መሣሪያ ሆኖ ሲጠቀም በግንኙነቶች ውስጥ ግልፅ አለመመጣጠን ይፈጠራል። ቅሌቶችን የሚፈሩ ሰዎች ቀስ በቀስ ደስተኛ እና የመንፈስ ጭንቀት ወደሚሰማቸው ወደ ጠባብ ማዕቀፍ ውስጥ ይገፋሉ ፣ ግን በውጤቱም የግንኙነቱ አጠቃላይ ዳራ እንዲሁ የበለጠ ተስፋ አስቆራጭ እና ደስታ አልባ ይሆናል።
ብዙውን ጊዜ ቅሌቶችን የሚፈራ እና ወደ ገንቢ ግጭት የመተርጎም ችሎታ ያልያዘው ሰው ፣ በመጨረሻ ግንኙነቱን ያቋርጣል እና ይተዋል። እናም በእነዚያ አጋጣሚዎች ከባልደረባው ጋር መመለስ ሲጀምር ፣ እና ክርክርን ወደ ቅሌት የማቅለል ችሎታውን ፣ ከቅሌት ወደ ድብርት ፣ ግንኙነታቸው ወደ እንደዚህ ዓይነት ቅሌቶች እና እርቀቶች ተከታታይነት ይለወጣል።
ግንኙነቶችን ለማዳበር እንደ ግጭ
ብዙውን ጊዜ በግጭቶች ውስጥ አሸናፊዎች የሉም ፣ እና ሰዎች ወደ ውስጥ የሚገቡት ለድል ሲባል አይደለም ፣ ግን ሁኔታውን ለማብራራት እና አጋሮቻቸውን በተሻለ ለመረዳት።
በግጭቱ ሂደት ውስጥ ፣ በግለሰብ ደረጃ ለሰዎች ጉልህ የሆኑ ጉዳዮች በመዳሰሳቸው ምክንያት ፣ የአእምሮ እና የአዕምሯዊ ኃይሎቻቸው ተንቀሳቅሰዋል። ለዚህ ለተሻሻለው የስሜት ጥንካሬ ምስጋና ይግባውና አንዳንድ ጊዜ በተለምዶ ለመፍታት በጣም አስቸጋሪ ለሆኑት ለእነዚህ ችግሮች መፍትሄ ማግኘት ይቻላል።
ግጭቶችን በመፍራት ምክንያት ፣ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ችሎታዎች እና ችሎታዎች በነፍሳችን ውስጥ ተቆልፈዋል ፣ ይህም ሊፈቱ በማይችሉ ችግሮች ምክንያት በልባችን ውስጥ የሚከማቸውን ጥቃትን በራሳችን ውስጥ ዘወትር በውስጣችን ውስጥ ለማቆየት የምናጠፋውን የአእምሮ ኃይልን መጥቀስ የለብንም። እና አለመግባባቶች።
ማንኛውም ግንኙነት ተለዋዋጭ እና እድገትን ይፈልጋል ፣ ይህ ካልተከሰተ ግንኙነቱ ይጠወልጋል እና ይጠፋል።በአንድ ወቅት የነፍሳትን እና የጋራ ፍላጎቶችን አንድነት ለመደሰት አሰልቺ ይሆናል ፣ ከምትወደው ሰው ጋር በመገናኘት የመጀመሪያው ደስታ ያልፋል ፣ እና ከተለመዱ ባህሪዎች በተጨማሪ እኛ ብዙ አለመግባባቶች እንዳሉ ማስተዋል እንጀምራለን። በአንድ ወቅት ፣ እነዚህ አለመግባባቶች እርስ በእርሳችን የምንወደውን ወደ ጀርባ መግፋት ይጀምራሉ።
አንዳችን ለሌላው ያለን አለመመጣጠን እና አለመግባባቶቻችን ለግንኙነቶች መበላሸት ምክንያቶች እና ለጋራ ልማት ማነቃቂያ ሊሆኑ ይችላሉ። ግጭቱ ሁል ጊዜ በአንደኛው ወገን ድል ብቻ የሚወገድ እና በግጭቱ ሁለቱም ወገኖች የጋራ ስምምነት ለማድረግ ሲገደዱ ሁል ጊዜ በስምምነት ምክንያት እንኳን አይወገድም። ብዙውን ጊዜ ፣ በግጭቶች ወቅት ፣ አለመግባባቶች በተለየ አውሮፕላን ላይ እንደቀጠሉ ሲታዩ ፣ እና ወደ ሌላ አቅጣጫ ለመንቀሳቀስ እድሉ ሲኖር ፣ ለነባር ችግሮች አንዳንድ አዲስ አዲስ መፍትሄ ይገኛል።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ግጭቶችን ይፈራሉ ምክንያቱም ከቅሌቶች ጋር ግራ ያጋቧቸዋል። ሁለቱም ግጭቶች እና ቅሌቶች በውጫዊ ሁኔታ የጋራ ባህሪዎች ሊኖራቸው ይችላል -ሁለቱም በአድሬናሊን እና በስሜታዊ ቁጣዎች አብረው ይታያሉ። እናም በግጭቶች እና ቅሌቶች ጊዜ ሰዎች ከፍ ባለ ድምፅ መናገር ይችላሉ። ግን መመሳሰሉ ያበቃል። ግጭቱ ችግሩን ለመፍታት ያለመ ነው ፣ በቅሌቶች ጊዜ ክርክሩ ችግሩን እንዴት መፍታት እንደሚቻል አይደለም ፣ ግን ለዚህ ተጠያቂው ማን ነው።
ብዙውን ጊዜ ግጭቶች በአስቀያሚዎች እና በከባድ አከባቢዎች ውስጥ የህይወት አሳዛኝ ተሞክሮ ባላቸው ሰዎች ይወገዳሉ። ሰዎች ግጭት እና ቅሌት ሁለት የተለያዩ ነገሮች መሆናቸውን ሲረዱ ግጭቶችን መፍራት ያቆማሉ እና ትርጉም የለሽ ጠብን እና አለመግባባቶችን ወደ ቁጥጥር ግጭት መልክ የመተርጎም ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር እድሉ ይኖራቸዋል።
የሚመከር:
ከሳይኮፓት ጋር ለምን ጎጆ ማድረግ የለብዎትም። የስሜታዊ የስነ -ልቦና ምልክቶች
ከሌሎች ጋር ያለን ግንኙነት በራሳችን በዙሪያችን ባለው ሰው ላይ በእጅጉ የተመካ ነው። አፍቃሪ በሆነ ወንድ ፣ አንዲት ሴት እንደ አበባ ያብባል ፣ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ናት ፣ በፊቷ ላይ ሰላም አለ ፣ በከንፈሯ ላይ የተረጋጋ ፈገግታ ፣ በዓይኖ confidence ላይ መተማመን። ከክፉ ጋር - ወደ ቁልቋል ይለወጣል ወይም ሙሉ በሙሉ ይደርቃል። አንድን ሰው ወደ ዓለማችን በመተው ፣ ውስጣዊ ሁኔታችንን ፣ ዕጣ ፈንታችንን እና የወደፊት ልጆቻችንን ዕጣ እንመርጣለን። ለወንዶችም እንዲሁ። አንድ ሰው በሚወደው ሴት ይደሰታል ፣ መኖር ፣ መጣር ፣ ማሳካት ይፈልጋል። ለእሱ መኖር አስደሳች እና አስደሳች ይሆናል። እና ከመጥፎ ሴት ጋር ፣ የእሱ ጥረት ክብደት ፣ ጭንቀት ፣ ከንቱነት ይሰማዋል። እሱ ቢወዳት እና ቢሞክራት እንኳን ፣ እሷ ሁል ጊዜ በቂ አይደለችም
የእራሱ ሰቃይ። ውስጣዊ ግጭትን እንደ “ክትባት” ቅርበት
የግንኙነት ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ ለማወቅ በመሞከር ጊዜዎን አያባክኑ። ውስጣዊ ግጭትዎን ይፈልጉ። ይህ የለውጥ መንገድ አጭር ነው። በሰዎች መካከል የሁሉም ውጫዊ ግጭቶች ይዘት በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው ከራሱ ጋር ባለው ውስጣዊ ቅራኔዎች ውስጥ ነው። በሆነ ጉዳይ ላይ በውስጤ ተቃርኖ ባይኖረኝ ፣ “በነፍሴ ውስጥ መረጋጋት እና ጸጋ” ቢኖረኝ ፣ ወደ ውጭ አውጥቼ የግንኙነቶች ንብረት ባላደረግሁ ነበር። ይህ ማለት ግን አስፈላጊ ስሜቶችን ፣ ፍላጎቶችን ፣ ትርጉሞችን መግለፅን መዝጋት እና ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም። በእርግጥ ይህ አስፈላጊ ነው። እኔ ስለ እነዚያ ግጭቶች እያወራሁት ለማብራራት ብዙ ጊዜ ሲጠፋ ፣ ሰዎች “በክበቦች ውስጥ ይሄዳሉ” ፣ እና እነሱ እንደሚሉት ነገሮች አሁንም አሉ። ያም ማለት በመሠረታዊነት የሚለወጥ ነገ
በልጅነት ውስጥ ለምን መመርመር የለብዎትም
ይህንን አባባል ሰምተዋል - “ሁሉም ችግሮች ከልጅነት ጀምሮ”? ይመስለኛል። ግን በዚህ አገላለጽ ይስማማሉ? ይህ ሌላ ጥያቄ ነው። ይህንን አመለካከት እወስዳለሁ - ሁሉም ችግሮች ያለፉት ናቸው (በልዩ የልጅነት አቅጣጫ ላይ ያለ አንጓ) እስቲ ላስረዳ። ችግሩ ምንድን ነው? እንዴት መፍታት እንዳለብኝ የማላውቀው ሁኔታ። ከዚህ እይታ ፣ በልጅነት ውስጥ በማንኛውም ሰው ላይ ብዙ የሚከሰቱት ችግሮች ናቸው። በእርግጥ ፣ በንጹህ ሜካኒካዊ ምክንያት (አጭር የሕይወት ተሞክሮ) ፣ አንድ ልጅ የተወሰኑ የህይወት ሁኔታዎችን ለመፍታት ጥቂት እድሎች አሉት። ስለዚህ ችግሮች ይሆናሉ። አለህ እንበል ኒውሮሲስ … ኒውሮሲስ በጠንካራ ግንዛቤ ፣ በተሰበሩ ወሰኖች ፣ አሉታዊ አስተሳሰብ እና በስሜታዊ እገዳ ላይ የተመሠረተ ነው። እና ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ በልጅነት ውስ
ከፍቺ በኋላ - ለምን ወደ አዲስ ግንኙነት በፍጥነት መሄድ የለብዎትም
እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ፍቺ ያጋጥመዋል - ለአንዳንዶቹ አሳዛኝ ነው ፣ መሬቱ በድንገት ከእግራቸው ስር ሲወጣ ፣ ለሌሎች - ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ከአጥፊ እና ከታፈነ ግንኙነቶች ፣ ለሌሎች - ፊት ለፊት መገናኘት ከሁሉም ጋር የዕለት ተዕለት ችግሮች ፣ ቁሳዊ ጉዳዮችን በተናጥል የመፍታት አስፈላጊነት ፣ ለአራተኛው - ቀላል ሕጋዊነት ፣ ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ግንኙነት ስለሌለ። አንድ ነገር ሁለንተናዊ ነው - ከፍቺ በኋላ ማንኛውም ሰው ኪሳራ ያጋጥመዋል እና ለአደጋ ተጋላጭ ይሆናል። በረጅም ፣ ከ 3-4 ዓመታት በላይ ፣ ግንኙነት ፣ ባለትዳሮች እርስ በእርስ ይለመዳሉ ፣ የጋራ ሕይወት ይገነባሉ ፣ የቤተሰብ ሚናዎችን ያሰራጫሉ ፣ የወሊድ እና አስተዳደግ ጉዳዮችን ይፈታሉ ፣ የሙያ እድገትን እና የጋራ እቅዶችን ያዘጋጃሉ። ይህ ሁሉ ያገባች
ለምን ወደ ቀድሞ ግንኙነትዎ መመለስ የለብዎትም 6 ምክንያቶች
ተጓዳኝ እንዲመለስ የሚያባብለው ፣ በእውነቱ ፣ እሱን አይወደውም ፣ እና በቀላሉ ብቻውን ለመኖር ይፈራል። ለቀድሞው ‹የቀድሞ ›ዎ ማሳመን አይወድቁ! እና እራስዎን አያሳምኑ! አትዋረዱ። ለቀድሞው ‹የቀድሞ ›ዎ ማሳመን አይወድቁ! እና እራስዎን አያሳምኑ! አትዋረዱ። እኛ ወይም አጋሮቻችን ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከሌለን ፣ በጣም መጥፎ ካደግን ፣ ከዚያ ቢያንስ አስተዋይ እንሁን
