2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እማማ ትውልዷ በደስታ ላይ አጠቃላይ እገዳን እንደነበረች ተናገረች። እውነተኛ ፣ ግልጽ ስሜቶች እና ስሜቶች መደበቅ ነበረባቸው ፣ አንዳንድ በማህበራዊ ተቀባይነት ያላቸው አመለካከቶች እና መግለጫዎች አቀባበል እና ማበረታታት ጀመሩ። “አስተማሪው ሁል ጊዜ ትክክል ነው” ፣ “ልጁ መታየት አለበት ግን አይሰማም” ፣ “ከወላጆች ጋር መጨቃጨቅ አይችሉም” - እነዚህ በወላጆቻቸው ጥብቅ ቁጥጥር ሥር ሲያድጉ ወላጆቻችን የሚመሩባቸው እምነቶች ነበሩ (በእርግጥ ፣ ማን መልካም ምኞታቸውን ተመኝተዋል)። በድብቅ ከክትትል - እና በዋነኝነት በነፍስ ውስጥ - እናቶቻችን እና አባቶቻችን አንዳንድ ጊዜ ፣ ልክ እንደ ተራ ሰዎች ሁሉ ፣ ኢፍትሃዊውን መምህር አጥብቀው ነቅፈዋል ፣ አለቀሱ ፣ አፍንጫቸውን ትራስ ውስጥ ቀብረው ፣ እና ለምን የ CPSU ጉባኤዎች ቅደም ተከተል ለምን እጅ ሰጠ? ህሊና ያለው ዜጋ።
በወላጆች እና በልጆች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ የማይናወጥ አዝማሚያ አለ -ልጆች ሁል ጊዜ የወላጆቹን የጭቆና ገጽታ ያንፀባርቃሉ። በመድረክ ላይ የመዘመር ህልም የነበረው ወላጅ ፣ ነገር ግን በሽማግሌዎቹ ትምህርት መሠረት ወደ ኢኮኖሚስት ሊቀመንበር ውስጥ ገባ ፣ አንድ ትንሽ የሮክ አርቲስት በቀላሉ መወለዱ አይቀርም። ስለዚህ ልጆች የእነሱን ያሟላሉ በኅብረተሰቡ ውስጥ የንቃተ ህሊና እድገት አስፈላጊ ተግባር: ወላጆቻቸው በራሳቸው ያፈኑትን እንዲያዩ እና እነዚህን የታፈኑ ገጽታዎች እንዲቀበሉ ያበረታታሉ።
የሚገርመው ፣ ቂምን ፣ ንዴትን እና ሌሎች ተፈጥሮአዊ ስሜቶችን ያፈነገጠ ትውልድ ለራስ-አገላለፅ ክፍት የሆኑ እና ለትንሽ ኢፍትሃዊነት (“የተቸገሩ ሚሊኒየም!”) አመፀኞችን አፍርቷል።
በተለይ የ 90 ዎቹ ትውልድ ብሩህ ተወካዮች አንድ ተማሪ በአደባባይ ለማዋረድ ከመረጠ አስተማሪው እንዴት ትክክል ሊሆን ይችላል ብለው ያስቡ ነበር ፣ እና የዳይሬክተሩ ሴት ልጅ ከዓመት ወደ ዓመት የዋና ገፀባህሪውን ሚና በተቀበለችበት በጨዋታው ውስጥ ስርጭቱን ይቃወማል።
ለተመሳሰለ ከባድነት ምንም ቦታ የለም ማለት ይቻላል። በዶግማ የተጠናከሩት መምህራኑ የወጣቶችን ጥቃት በመቃወም በወጣቶች ልብ ውስጥ አለመተማመንን እና የመንፈስ ጭንቀትን በመውለድ የፎቅ መወርወሪያዎቻቸውን ወደ አመፅ አስገብተዋል።
ወጣቱ ትውልድ ሀዘንን ፣ ሀዘንን ፣ ብስጭትን ፣ ብስጭትን እና ጭፍን ስሜትን የመግለጽ ችሎታ አግኝቷል። የ “ታችኛው” ህብረ ህዋስ ስሜቶች በማህበራዊ ቡድኑ ውስጥ እውቅና እንዲሰጣቸው ዋስትና ተሰጥቷቸዋል። የደስታ የፍቅር መግለጫ የተመረጠ ፣ የሚስብ እና ያልተለመደ የካሪዝማቲክ ሰዎች ንብረት ይመስላል። እነሱ ታገሉ ፣ ተቀኑም። መሆን ፈለጉ።
ስለ ሰው የመጀመሪያ ኃጢአተኛነት ከሃይማኖታዊ ማነሳሳት በተቃራኒ ዛሬ እኛ ያንን በበለጠ በበለጠ እናስተውላለን እውነተኛ የሰው ተፈጥሮ ፍቅር ፣ ወዳጃዊነት እና ፈጠራ ነው።
ደስተኛ እና ክፍት መሆን ተፈጥሯዊ የሰው ልጅ ሁኔታ ነው። እኛ ሁል ጊዜ ነፃ ምርጫ አለን።
የመንፈስ ጭንቀት ሲሰማን የመንፈስ ጭንቀትን መርጠናል ማለት ነው። ለምን ትጠይቃለህ ፣ ምክንያታዊ ሰው የመንፈስ ጭንቀትን መምረጥ ይችላል? እስቲ እንመልከት።
ደስታን በሚያሳፍርበት ቤተሰብ ውስጥ ያደጉ እንበል። አሳፋሪ ማለት አደገኛ ነው። መዝናናት እንደ ሞኞች ጥራት ተደርጎ ይቆጠር ነበር ፣ እና እርስዎ ፣ እንደ አስተዋይ የኅብረተሰብ አካል ፣ በመቆጣጠር ጠባይ ማሳየት አለብዎት ፣ “ብልህ ይሁኑ” እና ለሌሎች ልጆች ምሳሌ ይሆናሉ።
አንድ ጊዜ ፣ እርስዎ ትልቅ ሰው ሲሆኑ ፣ በአሉሚኒየም ስብሰባ ለመልቀቅ ወስነዋል -በእርግጥ የበላይነትዎን ለማሳየት። ወደ ስብሰባው መጥተን በጣም የተሳካላቸው ወንዶች በጣም ክፍት ፣ ተንኮለኛ እና በተመሳሳይ ጊዜ ርህሩህ መሆናቸውን አገኘን። ስለዚህ ፣ መዝናናቸውን ከመቀላቀል ይልቅ አፍንጫዎን በወጭትዎ ላይ ለመለጠፍ እና በአስተሳሰብ መልክ በስልክዎ ላይ በመተግበሪያዎች ውስጥ ለመገልበጥ ይመርጣሉ።
በውስጣችን ምን ዓይነት ስሜቶች አሉ? ግራ መጋባት ፣ አለመተማመን ፣ ምቀኝነት። ፍርሃት እና አለመተማመን። እራስዎን ለመከላከል አስቸኳይ ፍላጎት። ጭንቀቱ ከየት መጣ? በተቻለ ፍጥነት የመሄድ ፍላጎት። ከክብር ጓደኞቼ ጋር የሚደረግ ውይይት “በክብር ከሄደ” በራሴ ውስጥ ተገንብቷል።በውስጣችሁ ፣ በእውነት ደስተኛ መሆን እንደምትፈልጉ ያውቃሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ደስታ እርስዎ ያመኑበትን ሁሉ - አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ እንደሆኑ ያሰቡትን ሁሉ ያዳክማል። የጥሩ ሰው ተፈጥሮ ጥራት።
እኛ ይህንን በጣም የመንፈስ ጭንቀትን እራስዎ ይመርጣሉ ማለት እንችላለን? በእርግጥ። ለነገሩ ፣ ውይይቱን ለመክፈት ፣ በግንኙነት ውስጥ ተነሳሽነት ለማሳየት … ቢያንስ በሻምፓኝ ብርጭቆ የሚሰጥዎት የክፍል ጓደኛዎን ፈገግታ ላለመቃወም እና በአጭሩ የሚጠይቀውን በእርስዎ ኃይል ውስጥ (በአካል ይቻላል)። ቅዳሜና እሁድዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ።
የመንፈስ ጭንቀትን ለምን ይመርጣሉ? ምክንያቱም የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ደህንነትን ያረጋግጣል። እሴቶችዎን እንደ ስህተት እንዳያስተውሉ ያደርግዎታል። ያ ቁምነገር ደስተኛ እና ደስተኛ የመሆን ያህል ውጤታማ አይደለም። መዝናናት የሞኞች ጥራት ነው። እና በዚህ ጊዜ ሁሉ የእሱ እሴቶች የተሳሳቱ እንደሆኑ እንዲሰማቸው የሚፈልግ ማን ነው? በዚህ ጊዜ ሁሉ ከህይወት ጋር ለመግባባት የተሻለ መንገድ ነበረ?
የግል የዓለም እይታ ውድቀት ከከፋ የስሜት ሁኔታ ጋር እኩል ነው። የእኛ ንቃተ -ህሊና ፣ የመንፈስ ጭንቀትን መምረጥ ፣ ይህንን መጥፎ የስሜት ሁኔታ ብቻ ለማስወገድ እየሞከረ ነው።
ከተመረጡት የስሜት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም በዘፈቀደ አይደሉም። ሁሉም ነገር ስሜታዊ ሁኔታዎች እራሳችንን እንመርጣለን የማይፈለጉ ውጤቶችን ለመከላከል። ማንኛውም የስሜት ሁኔታ ፣ ምንም ያህል አሰቃቂ ቢመስልም ለአንድ ሰው ይጠቅማል።
እኛ ከፈቃዳችን ውጭ ማንኛውንም ግዛት አናገኝም።
ደስታን መምረጥ እንደማትችሉ ከተሰማዎት እራስዎን ይጠይቁ - አሁን እንዴት ይሰማኛል? ይህንን ግዛት ለምን እመርጣለሁ? አሁን ያለሁበት ሁኔታ ምን ዓይነት ውስጣዊ ጥቅም ያረጋግጥልኛል? እራሴን ከምንም ለመጠበቅ እየሞከርኩ ነው?
ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ የእኛ ስሜታዊ መሣሪያ ሰባኪ አይደለም። በአዕምሯችን ክፍሎች ወይም በአዕምሮአችን ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ደህንነታችንን ለመጠበቅ የታለመ ነው።
በጣቶችዎ ጠቅታ ወደ ከፍተኛ ማዕበል መለወጥ እንደማይችሉ ከተሰማዎት እራስዎን ይጠይቁ - ደስታ ለእኔ አደገኛ የሆነው ለምንድነው? ለመደሰት ለምን እፈራለሁ? ደስታን ለምን እመርጣለሁ?
ለአንዳንዶቹ መልሱ በውስጣዊ እምነት መልክ ይመጣል -አሁን የበለጠ ባስደሰቱ መጠን ወደፊት ማልቀስ ይኖርብዎታል። አንድ ሰው ደስታ የሞኞች ንብረት እንደሆነ ያስባል (“ራደንካ ፣ ሾ አስቀያሚ”)። ያ አዋቂዎች ለመደሰት አይመጥኑም - አለበለዚያ እነሱ በአእምሮዎ በቂ እንዳልሆኑ ያስባሉ ፣ እና ከኩባንያው ያባርሩዎታል።
የደስታ ያልሆነ ምርጫ በብቸኝነት ፍርሃት ላይ የተመሠረተ ነው። የሌሎችን ፍቅር እና አክብሮት የማጣት ፍርሃት - ከሁሉም በኋላ በልጅነት ውስጥ እንደዚህ ነበር። የህዝብ ፍቅር ማግኘት ነበረበት። ይህ የተማረ የባህሪ ዘይቤ ነው። ምንም ተፈጥሮአዊ ነገር የለም (በነፍስዎ ጥልቀት እርስዎ እራስዎ እንደሚያውቁት) በውስጡ ምንም የለም።
አንድ የተወሰነ የህልውና መንገድ በቂ ያልሆነ ፣ ያልተለመደ ፣ “ውጥረት” ወይም በኃይል የሚያደክም መስሎ ከታየዎት ጥያቄውን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው - ይህ ጤናማ የመሆን ሞዴል ነው? እና ይህ ሞዴል ስለታመመ ፣ በእሱ ህጎች መጫወት ተገቢ ነውን?
ከጭንቀት ፣ ከጭንቀት ፣ ከቅናት እና ከግዴለሽነት ወጥቶ መኖርን ለማስተካከል በየሁለት ደቂቃው የሚቀዘቅዝ የቆየ ፣ የተሰበረ ባቡር እንደመጓዝ ነው። በአቅራቢያዎ ካለው ጣቢያ ከመውረድ እና ወደ አዲስ ፣ ምቹ ባቡር - ምቹ እና ፈጣን እንዳይቀይሩ የሚከለክለው ምንድነው?
የሚመከር:
ደስተኛ ሕይወት በመታመን። መተማመንን እንዴት መማር እንደሚቻል
“ይመኑ ግን ያረጋግጡ” - በልጅነታችን ብዙዎቻችንን አስተምሮናል። ዛሬ በዓለም ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ያደጉት በእንደዚህ ዓይነት አመለካከቶች - ያለመተማመን አመለካከት ነው። ማንም ሊታመን አይችልም በሚለው ሀሳብ። በልጅነት ውስጥ አለመተማመን በእኛ ውስጥ ተጥሏል። የዘመናዊው ኅብረተሰብ ሕይወት በሙሉ አለመተማመን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ አለመተማመን የብዙ ሰዎች ሕይወት የተመሠረተበት መሠረት ሆኗል። መተማመን ከፍቅር ጋር እኩል ነው ፣ አለመተማመን ከፍርሃት ጋር እኩል ነው። ፍርሃት ዛሬ ህብረተሰቡን እና ሰዎችን ይነዳል። በሕይወት ላለመኖር ፍራቻ ፣ በራስዎ ጣሪያ ሳይኖር ፣ ገንዘብ ሳይኖር ፣ ገቢ ማጣት ፣ የሚወዱት ሰው ፣ ለኅብረተሰብ አክብሮት ፣ እውቅና ፣ ፊት የማጣት ፍርሃት ፣ በሌሎች ሰዎች ፊት የተፈጠረውን ምስል ማጣት ፣ ፍርሃት እራስዎን መግ
ከህልሞችዎ መረዳት እና ጥቅም እንዴት መማር ይችላሉ?
እያንዳንዳችን ሕልሞች አሉን - ብሩህ እና ደስተኛ ፣ አንዳንድ ጊዜ የሚረብሹ ፣ አስደሳች በሆኑ ሴራዎች ወይም ባልተዛመዱ ፣ ረቂቅ ምስሎች። ማንኛውም ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ የእንቅልፍን ምስጢር ለመግለጥ በመፈለግ ትርጓሜ ፍለጋ ብዙ የህልም መጽሐፍትን ከፍቷል። ብዙውን ጊዜ በሕልም መጽሐፍት ውስጥ ያሉት ማብራሪያዎች እፎይ ይላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አሉታዊ ነገር ስለሚተነብዩ አስደንጋጭ ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ሰው ትንበያ በማመን እና ባለማወቅ ባህሪውን ያስተካክላል ፣ በዚህም እውን እንዲሆን ብቻ ይረዳዋል። ስለዚህ ሕልም ምንድነው እና ፣ ከሁሉም በላይ ፣ እንዴት እንደሚረዱት?
ልጆቻቸውን የበለጠ ደስተኛ ለማድረግ ወላጆች 5 እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ
ብዙውን ጊዜ ወላጆች ከልጃቸው ጋር የሚያንጽ ወይም የሥልጣን ዘይቤን ይመርጣሉ። እንዴት? ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ- 1. ይህ እነሱ እንደሚያስቡት ለወላጆች በጣም ቀላሉ ዘይቤ እና ያነሰ የኃይል ፍጆታ ነው። 2. ወላጆቻቸው በዚህ መንገድ ከወላጆቻቸው ጋር ተነጋግረዋል ፣ እንዴት በተለየ መንገድ ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም። 3. አንድ ልጅ ቅድሚያ የሚሰጠው መታዘዝ ፣ ማጉረምረም ፣ መረዳዳት እንዳለበት ያምናሉ። 4.
በየቀኑ ደስተኛ ለመሆን እንዴት? ዘዴ
ብዙዎቻችሁ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ደስታን እንዴት እንደሚመለከቱ የኤልፊካ (አይሪና ሴሚና) የአስማት መጽሐፍትን ያነበቡ ይመስለኛል። ምንም እንኳን በመደርደሪያ ላይ በሆነ ቦታ ቢደበቁም እነዚህ መጻሕፍት ይሰራሉ ማለት እፈልጋለሁ! በቅርቡ ፣ ከስነ -ልቦና ጨዋታ ፣ አዲስ ዘይቤያዊ ካርዶች እና ስለ አጠቃላይ ስክሪፕቶች እና ከ MAC ጋር ለመስራት የተለያዩ መንገዶች ካሉ የመስመር ላይ መደብር ትእዛዝ ደርሶኛል። ይህ ሁሉ የሚቀመጥበትን ቦታ መፈለግ ጀመርኩ?
የበለጠ ደስተኛ ለመሆን እንዴት?
እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህንን ጥያቄ እራሳችንን ጠይቀናል። ማንኛውም ሰው ብዙ የምግብ አሰራሮችን ያውቃል ፣ ግን በአብዛኛው ሁሉም አንድ ሰው አንድ ነገር ወይም ሰው እንዲይዝ (በመጪው ጊዜ) ይፈልጋል። ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል -ገንዘብ ፣ መኪኖች ፣ ቪላዎች ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያለው ቦታ ፣ በሥራ ቦታ ወይም በንግድ ውስጥ ክብር ፣ ሁኔታ ፣ ተሰጥኦ ፣ ዕውቀት ፣ ቆንጆ ሚስት / የናፍቃተ ዓለም / ወይም በጣም ብልህ እና ተደማጭ ባል። በሌላ አነጋገር ፣ እሱ ራሱ ደስተኛ ነው ፣ እሱ አንድ ነገር ስለጎደለው እሱ መሆን አይችልም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ፣ እኛ በጣም ወሳኝ አስተሳሰብን ይዘን ፣ እነዚህን ሁሉ ምኞቶች ወደማይታወቁ ሰዎች እንጽፋለን። እናም አንድ ሰው አንድ ሰው የማይቻለውን ማለም እን
