የበለጠ ደስተኛ ለመሆን እንዴት?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህንን ጥያቄ እራሳችንን ጠይቀናል። ማንኛውም ሰው ብዙ የምግብ አሰራሮችን ያውቃል ፣ ግን በአብዛኛው ሁሉም አንድ ሰው አንድ ነገር ወይም ሰው እንዲይዝ (በመጪው ጊዜ) ይፈልጋል። ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል -ገንዘብ ፣ መኪኖች ፣ ቪላዎች ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያለው ቦታ ፣ በሥራ ቦታ ወይም በንግድ ውስጥ ክብር ፣ ሁኔታ ፣ ተሰጥኦ ፣ ዕውቀት ፣ ቆንጆ ሚስት / የናፍቃተ ዓለም / ወይም በጣም ብልህ እና ተደማጭ ባል። በሌላ አነጋገር ፣ እሱ ራሱ ደስተኛ ነው ፣ እሱ አንድ ነገር ስለጎደለው እሱ መሆን አይችልም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ፣ እኛ በጣም ወሳኝ አስተሳሰብን ይዘን ፣ እነዚህን ሁሉ ምኞቶች ወደማይታወቁ ሰዎች እንጽፋለን። እናም አንድ ሰው አንድ ሰው የማይቻለውን ማለም እንደሌለበት እራሱን ያስተምራል።

መላው የሰው ልጅ ሕልውና የተገነባው ከአደገኛ ወደ ጠቃሚ በመሸጋገር መርህ ላይ ነው። ከልጅነታችን ጀምሮ አደገኛ / ትኩስ ብረት ፣ ከአምስተኛው ፎቅ ላይ እየዘለለ / እየዘለለ / እየሄድን / እንዳለን እንማራለን ፣ በዚህ ውስጥ በፍርሃት እንረዳለን ፣ እንደ የደህንነት መሣሪያ ዓይነት እንሰራለን። እናም ደስታን የሚያመጣልን እንደ ጠቃሚ እንቆጥረዋለን። ከዚህም በላይ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሥዕሉ በጣም የሚቃረን ነው። አይስ ክሬም ደስታ ነው ፣ ግን እራት ከመብላቱ በፊት ለልጁ መስጠት በእውነት ጤናማ አይደለም።) ብዙ እንደዚህ ያሉ ተቃርኖዎች አሉ ፣ እናም በዚህ ውስጥ እንኖራለን ፣ በህይወት ፣ በእኔ አስተያየት ፣ በሂሳብ ቋንቋ መናገር ፣ ምንም ቋሚዎች የሉም ፣ ግን ተለዋዋጮች ብቻ ናቸው። የሰው አንጎል አደገኛ እና በደንብ የማይደሰቱ ነገሮችን ያስታውሳል። እና በሚያስደንቅ ሁኔታ አንድ ሰው ራሱ ወደ አሉታዊ ልምዱ ይመለሳል እና ብዙ ጊዜ እነዚህን ሁኔታዎች በአእምሮው ውስጥ ብዙ ጊዜ ያጋጥመዋል። በደስታ ፣ ሁሉም ነገር የተለየ ነው ፣ እኛን የሚያስደስተን ፣ ሰዎች ወይም ይልቁንስ አንጎልን ፣ በፍጥነት ወደ የደንቦች ፣ ልምዶች ምድብ ይተረጉማል እና “እንደዚያ መሆን አለበት”። ያስታውሱ ፣ “አንድ ሰው ጥሩ ነገሮችን በፍጥነት ይለምዳል”። በህይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ደስተኛ የመሆን ልማድ በኅብረተሰብ ውስጥ ይስተዋላል ፣ በቀስታ ፣ በአሻሚነት ለማስቀመጥ። አደጋ በሚከሰትበት ጊዜ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ እንድንጀምር የማኅበረሰቡ እና የአስተዳደግ ዕድሉ ያለማቋረጥ ንቁ እንድንሆን ያስተምረናል። በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንድ የቅንጦት ደስታን ሊያስደስቱ የሚችሉ ነገሮችን ፍለጋ ላይ ትኩረት መስጠቱ ተፈጥሯዊ ነው ፣ ምክንያቱም የበለጠ አስፈላጊ ተግባራት አሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ስለ አንድ በጣም አስፈላጊ ነገር እንረሳለን - ጊዜ። በዚህች ፕላኔት ላይ ያለን አካላዊ ህልውና ውስን ነው። በዚህ ረገድ ፣ ደስታን የማግኘት ሂደት በጣም አጭር ነው። ከምክክሩ በኋላ አንድ ደንበኛዬ “ሕይወት እንደ ሽርሽር ለአንድ ሳምንት ሊዘገይ አይችልም” የሚል ግሩም ሐረግ ተናገረ። አንዳንድ ጊዜ ተመሳሳይ እርምጃ እንደ ወቅቱ ሁኔታ አደገኛ እና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እንደ ምሳሌ - በክረምት እና በበጋ በወንዙ ውስጥ መዋኘት።

ልጆች ከሕይወት ደስታን ለማግኘት በጣም ጥሩ ናቸው ፣ በትንሽ ነገሮች እንዴት እንደሚደሰቱ ያውቃሉ። በጊዜ ሂደት ፣ ይህ እንዴት እንደሚደረግ እንረሳለን - የህብረተሰቡ ተጽዕኖ። ግን እንደገና ለመማር እድሉ አለ። አንጎላችን ገቢ መረጃን ያለማቋረጥ ይገነዘባል እና ይተነትናል። ይህ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ያጋጠሙዎትን ትናንሽ ደስታዎች ሁሉ ለመፃፍ በቀን ውስጥ ፣ ወይም በተሻለ በሳምንት ይሞክሩ። ከቡና ጠጅ ጀምሮ ፣ ወደ ብሄራዊ ቡድኑ ድል እና በመግቢያው ላይ የሊላክስ ሽታ። ለራስዎ ማስታወሻ ደብተር ያግኙ እና በዚህ ላይ ጊዜ ያሳልፉ ፣ ወዲያውኑ መጻፍ ያስፈልግዎታል። በጽሑፍ ለምን ማድረግ ያስፈልግዎታል? አእምሮዎ ለደስታ ትኩረት እንዲሰጥ ያስተምራሉ ፣ የማሰብ ችሎታ ብቻ ሳይሆን የሞተር ማእከልም ሲሳተፍ ፣ ሂደቱ በፍጥነት እና በብቃት ይሄዳል። ያስታውሱ ፣ በሂሳብ ውስጥ ምሳሌዎች በመጀመሪያ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ተፈትተዋል ፣ እና ከዚያ በኋላ እነሱን የመፍታት ችሎታዎች በጭንቅላቱ ውስጥ ታዩ። እርስዎ ጥንቃቄ ካደረጉ እና ከራሳቸው ጋር በግልጽ ፣ ከዚያ በአንድ ቀን መጨረሻ ላይ አንዳንድ ጊዜ ምን ያህል ደስታ እንደማይሰጡዎት እና በእውነቱ ምን ያህል ደስታ እንደሚያገኙ ማየት ይችላሉ። ስሜትዎን እና ስሜቶችዎን ላለማሰናከል አስፈላጊ ነው። ደግሞም ደስታ ያለ በደል ብዙ ደስታ ነው።

በደስታ ኑሩ!

አንቶን Chernykh።