ደስተኛ ሕይወት በመታመን። መተማመንን እንዴት መማር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“ይመኑ ግን ያረጋግጡ” - በልጅነታችን ብዙዎቻችንን አስተምሮናል። ዛሬ በዓለም ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ያደጉት በእንደዚህ ዓይነት አመለካከቶች - ያለመተማመን አመለካከት ነው። ማንም ሊታመን አይችልም በሚለው ሀሳብ። በልጅነት ውስጥ አለመተማመን በእኛ ውስጥ ተጥሏል። የዘመናዊው ኅብረተሰብ ሕይወት በሙሉ አለመተማመን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ አለመተማመን የብዙ ሰዎች ሕይወት የተመሠረተበት መሠረት ሆኗል። መተማመን ከፍቅር ጋር እኩል ነው ፣ አለመተማመን ከፍርሃት ጋር እኩል ነው። ፍርሃት ዛሬ ህብረተሰቡን እና ሰዎችን ይነዳል። በሕይወት ላለመኖር ፍራቻ ፣ በራስዎ ጣሪያ ሳይኖር ፣ ገንዘብ ሳይኖር ፣ ገቢ ማጣት ፣ የሚወዱት ሰው ፣ ለኅብረተሰብ አክብሮት ፣ እውቅና ፣ ፊት የማጣት ፍርሃት ፣ በሌሎች ሰዎች ፊት የተፈጠረውን ምስል ማጣት ፣ ፍርሃት እራስዎን መግለፅ ፣ ሀሳብዎን መግለፅን መፍራት ፣ በመጨረሻ የራስዎን አስተያየት የመያዝ ፍርሃት። ለመፍራት መፍራት ፣ ለመግለጥ መፍራት ፣ እና በእርግጥ ፣ ለመታመን መፍራት። ህብረተሰቡ በሚቀዘቅዝ ፍርሃት ተይ isል ፣ ይህም ወደ ጥልቅ የሰዎች ስሜት እንዲቀዘቅዝ ያደርጋል። ሰዎች ወደ ግድየለሽነት ሮቦቶች ይለወጣሉ ፣ ተግባሮቻቸውን ያከናውናሉ ፣ ከግዴታ ስሜት ውጭ ይኖሩ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ዋናው ቃል “የግድ” የሚለው ቃል ነው። በጥልቅ በረዶ ውስጥ አንድ ሰው ደስተኛ ሊሆን ይችላል? ሰመመን ውስጥ ሆኖ ሰው ደስተኛ ሊሆን ይችላል? እና በጭራሽ ምን ዓይነት ስምምነት ሊኖር ይችላል?

ብዙ ሰዎች ዓለምን ለማጥቃት እና ለመከላከል አደገኛ ቦታ እንደሆነ ይገነዘባሉ። ለአንድ ሰው ጥላቻ ላይ በተገነባ ከባድ ውድድር ውስጥ በመሳተፍ ፣ ከሌላ ሰው ጉሮሮ ላይ አንድ ቁራጭ ዳቦ በመነጠቅ ለመዳን ይታገሉ። ለመኖር ይታገሉ። ሴቶች ለወንዶች ፣ ለወንዶች - ለሥልጣን እና ለገንዘብ ፣ ወንዶች እና ሴቶች እርስ በእርስ ይዋጋሉ ….. እርስዎ ከኖሩ ፣ “አሸንፈዋል” - ከሁሉም ወገን እራስዎን ለመጫን ቁሳዊ ሀብትን ማከማቸት ይጀምሩ ፣ አላስፈላጊ ከሆነ ቆሻሻ በእራስዎ ዙሪያ አጥር። ብዙ - የተሻሉ ፣ የበለጠ የቁሳዊ ጥቅማጥቅሞች - እርስዎ የበለጠ ደስተኛ ነዎት ፣ ማስታወቂያ እና ሚዲያ ይነግሩናል። ከዚያ ሁለት አማራጮች አሉ -በጸጥታ ተቀመጡ እና ጭንቅላትዎን ወደ ውጭ አያወጡ ፣ ስለዚህ እግዚአብሔር አንድ ነገር እንዳይከሰት ይከለክላል። ወይም በተቃራኒው ሁሉንም ያሳዩ እና ያገኙትን እና ያገኙትን ያሳዩ። በ “ስኬቶችዎ” ይኩሩ ፣ ምን ዓይነት ጀግና እንደሆኑ ያሳዩ ፣ ብዙውን ጊዜ ያልሆነውን እንኳን ያሳዩ። ብዙዎች ላለመሆን ይመርጣሉ ፣ ግን ለመታየት ፣ ሆን ብለው የቅንጦት ማሳያ ፣ በመጨረሻው ገንዘብ የተገዛ ወይም የተበደረ። ከጎረቤት የባሰ አይደለም። ወይም ለመቅናት። ምቀኝነት በአንድ ሰው ውስጥ የሚጠባ ፣ በእራሱ የበታችነት ስሜት እና በራስ የመተማመን ስሜት ላይ የተመሠረተ ፣ በእጦት ስሜት ላይ የሚንፀባረቅ ነው። ምቀኝነትን ለመፍጠር - አንድ ሰው በእውነት ይህ የደስታ መንገድ ነው ብሎ ያስባል? ምቀኝነት እጅግ በጣም ብዙ ሥቃይ ይ containsል።

ለምን ይሆን?

በህይወት አመቱ የመጀመሪያ አመት ውስጥ በህፃን ውስጥ መሰረታዊ መተማመን ይመሰረታል። የእሱ ፍላጎቶች ወዲያውኑ ከተሟሉ ታዲያ ትንሹ ሰው ዓለም የሚፈልገውን ሁሉ የያዘበት አስተማማኝ ቦታ መሆኑን ግንዛቤ ያዳብራል። በቅርብ ሰዎች ፍቅር እና እንክብካቤ አማካኝነት የዓለም ወዳጃዊ ምስል በአዕምሮው ውስጥ ተፈጥሯል። ዓለም ይወዳችኋል እና ስለእናንተ ያስባል - አንድ ልጅ እንደዚህ ያለ መልእክት ይቀበላል። እናም የወደፊቱ ሕይወቱ ከዚህ እምነት ተገንብቷል ፣ ምክንያቱም ያመኑበት እርስዎ የሚያገኙት ነው።

በእኛ እውነታ ውስጥ ምን እየሆነ ነው? በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ለአያቶች እና ለሞግዚቶች የተሰጠ ፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለመመገብ ብቻ ለማምጣት ፣ በሶቪየት የእናቶች ሆስፒታሎች ውስጥ የተወለዱ ሰዎች ትውልዶች ፣ በታዋቂው አሳደጉ። ዶ / ር ስፖክ - የማያውቀው - ዶክተሩ የሕፃኑ ፍላጎቶች ለተወሰነ ጊዜ ሳይሟሉ መቅረት እንደሚያስፈልጋቸው ጽፈዋል ፣ ለትንሹ ሰው “ሮሮ” መስጠት እና እሱ የሚፈልጉትን ብቻ መስጠት አለብዎት (በነገራችን ላይ ዶክተር ስፖክ ፣ የገዛ ልጆቹ ለአረጋውያን መንከባከቢያ ተላልፈዋል ፣ እሱ ብቻውን ሞተ) …በህይወት የመጀመሪያ ቀናት እና ወሮች ውስጥ ለልጅ ያለው እንዲህ ያለ አመለካከት የፍርሃት ስሜት ይፈጥራል። ዓለም ጠላት ናት ፣ ማንም አያስፈልገኝም ፣ አይወዱኝም - እሱ በትንሽ ሰው አእምሮ ውስጥ ተፈጥሯል። ቀጥሎ እንደዚህ ያለ ልጅ ምን ይሆናል? በአለም ላይ መሰረታዊ እምነትን ያልመሰረተ አንድ ትልቅ ሰው ከእሱ ያድጋል ፣ እና ሌላ የተጨቆነ ስሜት ያለው ሮቦት በፍርሀት እየኖረ ፣ በዙሪያው ባለው ዓለም እና በሁሉም ሰዎች ውስጥ ተፎካካሪዎችን እና ጠላቶችን በማየት ወደ ዓለም ይወጣል። እና በተመሳሳይ ፍርሃት እና አለመተማመን ፣ ከዚያ ግንኙነቶችን ይገነባል ፣ ይወልዳል እና ልጆቹን ያሳድጋል …

የማይታመን ሰው ደስተኛ ሊሆን አይችልም። እሱ “መጥፎ” ነገር እንደሚደርስበት በቋሚ ፍርሃት እና በመጠበቅ ይኖራል። እና ይከሰታል። ከሁሉም በላይ እርስዎ የሚጠብቁት እርስዎ የሚያገኙት ነው። የአጽናፈ ዓለሙ ሕግ እንደዚህ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር እና በሁሉም ሰው አይረካም ፣ እሱን ለማስደሰት ፈጽሞ የማይቻል ነው። ከዓለም እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ምንም ጥሩ ነገር ሳይጠብቅ በየቦታው ማጥመድን ያያል። ዓለም ለእሱ ጠላት የሆነ ቦታ ነው ፣ እሱ እራሱን ከውጭ ጠላቶች ለመከላከል ይፈልጋል። ከሁሉ የተሻለው መከላከያ ጥቃት ነው ፣ እናም አንድ ሰው ጠበኛ ይሆናል ፣ እራሱን መከላከል ብቻ ሳይሆን ሌሎች ሰዎችን ያጠቃል።

ወደ ደስታ ሕይወት በሚወስደው መንገድ ላይ ማደግ ከሚገባቸው በጣም አስፈላጊ ችሎታዎች አንዱ የመታመን ችሎታ ነው። ይህ አስቸጋሪ እና ረዥም ሂደት ነው ፣ ምክንያቱም ያለመተማመን ሥሮቻችን በብዙዎቻችን ውስጥ በጥልቀት ሥር የሰደዱ ናቸው። ግን መታመንን ተምረን ፣ አመለካከታችንን በጥልቀት እንለውጣለን ፣ የአሁኑ ለውጦች ፣ የወደፊቱ በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል። መላው ሕይወት እየተለወጠ ነው። አንድ ሰው መተማመንን ከተማረ ፣ ወፍ ለመብረር ተወለደ ምክንያቱም ሰማዩ ወዳጃዊ ነው ብሎ በመተማመን ወደ ሰማይ እንደሚበር ወፍ ይሆናል።

ሰውም እንዲሁ ነው። ሁላችንም የተወለድነው ለደስታ እና ለተስማማ ሕይወት ነው። እኛ ግን የማመን ችሎታ ከሌለን እንደ አንድ ወፍ ክንፎቹን ዘርግተን ለመብረር እንፈራለን። ስለዚህ ለመብረር የተወለዱት አብዛኛዎቹ መሬት ላይ ይሳባሉ። ከጊዜ በኋላ ክንፎቻቸው ለከንቱነት ይደርቃሉ ፣ እናም መብረር አይችሉም። ተፈጥሮ ጥበበኛ ነው - እኛ የማንጠቀምበት ከእኛ ተወስዷል። ለዚህም ነው መተማመንን መማር በጣም አስፈላጊ የሆነው።

እምነት ምንድን ነው? ሕይወትን መታመን ማለት ዓለም እኛን እንደሚንከባከበን ፣ እና ምኞቶቻችን ሁሉ በራሳቸው ይፈጸማሉ ብለን በቅንነት አምነን ከጠዋት እስከ ማታ አልጋው ላይ ተኝቶ ምንም ማድረግ ማለት አይደለም። መታመን ማለት ዓለም ወዳጃዊ እና የተትረፈረፈ ፣ እና አስፈላጊ የሆነው ነገር ሁሉ አስቀድሞ በዓለም ውስጥ ለእያንዳንዳችን መሆኑን ከልብ ማመን ነው። በተመሳሳይ ጊዜ መፈለግ ፣ መሻት ፣ ማቀድ ፣ ግቦችን ማውጣት እና አስፈላጊ እርምጃዎችን መውሰድ ለእንቅስቃሴያችን አስፈላጊ ነው። በተመረጠው አቅጣጫ የተቻለንን ሁሉ እናደርጋለን ፣ እናም ውጤታችንን ለዓለም እናምናለን።

መታመን ማመን ከሚለው ቃል ነው። እምነት - ይህ ሁሉም የዓለም ሃይማኖቶች የሚያስተምሩን ፣ ማለትም ምንም ቢሆን ማመንን አይደለም? መታመን ማለት እርስዎ የዓለም አካል እንደሆኑ ማመን ነው። የተወደደች ሴት ልጅ ወይም የሰማይ አባት ልጅ። እና እያንዳንዳችን ለዓለም ልዩ ፣ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ነው ፣ እያንዳንዳችን የእሱ አካል ነን።

መታመን ማለት በአጠቃላይ በዚህ ዓለም በአንተ ላይ የሚመረኮዝ አለመሆኑን መረዳት ማለት ነው። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም ነገር ካልሆነ ፣ ብዙ በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ምንም እንኳን ፓራዶክስ (ፓራዶክስ) ቢመስልም በትክክል ነው።

መተማመንን እንዴት ይማራሉ? እኔ የተጠቀምኩባቸውን እና ተግባራዊ የማደርጋቸውን አንዳንድ ውጤታማ ቴክኒኮችን እገልጻለሁ-

• አመስግኝ. የምስጋና ልምዶችን በመደበኛነት ያድርጉ ፣ በተለይም በየቀኑ ጠዋት። በሕይወትዎ ውስጥ የሚያመሰግኑትን ያግኙ። የጥንካሬዎችዎን ዝርዝር ይፃፉ ፣ የበለጠ ይረዝማል። ላላችሁት ሁሉ አመስግኑ። ምን ያህል ጥሩ ነገሮች እንዳሉዎት ይመልከቱ። ሁሉም የሚያመሰግነው ነገር አለው። ያግኙ ፣ አመሰግናለሁ ፣ ብዙ ጊዜ የተሻለ ይሆናል። የአመስጋኝነት ልምምድ ንቃተ -ህሊናውን ከጎደለው ሁኔታ ወደ የተትረፈረፈ ሁኔታ ይለውጣል።
• በንቃተ ህሊና ቁጥጥርዎን ይልቀቁ። ሁሉንም እና ሁሉንም ነገር መቆጣጠር ደስተኛ አለመሆንን ያህል ልማድ ነው። ስለ ደስተኛ አለመሆን ልማድ አስቀድመን ተናግረናል። ደስተኛ የመሆን ልማድ እንደሚዳብር ሁሉ የመተማመን ልማድም ሊዳብር ይችላል። በንቃት ወደ እምነት ይግቡ። በተመሳሳይ ጊዜ ኃላፊነት መውሰድዎን አይርሱ።ለእኛ ብቻ አላስፈላጊ ወይም የፈጣሪ ኃላፊነት የሌሎች ሰዎች ኃላፊነት ሳይሆን የእኛ ኃላፊነት ብቻ ነው። በዚህ መንገድ ላይ ያለው ማንትራ - ዓለምን አምናለሁ። ዓለም ቆንጆ እና የተትረፈረፈ ነው ፣ እና እኔ የእሱ ዋና አካል ነኝ። በሕይወቴ ውስጥ የሚከሰት ነገር ሁሉ ለበጎ ነው። አምናለሁ። አምናለሁ። አምናለሁ።
• ስህተቶችዎን እንደ ተሞክሮ ይመልከቱ። በመንገዳችን ላይ ደስ የማይሉ ክስተቶች እኛ በራሳችን መንገድ እንደማንሄድ ከሚያመለክቱ ምልክቶች በላይ አይደሉም። እንደ ዕጣ ፈንታ ምልክቶች አድርገው ያስቧቸው። አንድ ግትር የሆነ ነገር ካልሠራ እና ካልደመረ - አጥብቀው አይሂዱ ፣ ይልቀቁ። በተፈለገው አቅጣጫ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ ፣ እና ሁሉም ነገር በራሱ እንዲከሰት ያድርጉ። ያንተ የሆነው በጊዜው የአንተ ይሆናል እና የትም አይተውህም።
• ልምምድ። ለዮጋ ባለሙያዎች ፣ መፍትሔው በዓለም ላይ ለመሠረታዊ እምነት ኃላፊነት ካለው የመጀመሪያው ቻክራ ሙላዳራ ጋር አብሮ መሥራት ሊሆን ይችላል። ለበለጠ ጀብደኛ ፣ የታክቲክ ልምዶችን ፣ በተለይም ከባልደረባ ጋር የሚረብሹ ልምዶችን እመክራለሁ። ደግሞም ፣ ማንም የሚናገረው ሁሉ ፣ አጋሮቻችን እንዲሁ የአንድ ዓለም አካል ናቸው ፣ እና ባልደረባዎን ማመንን ሳይማሩ ዓለምን ማመንን መማር አይሰራም።

ለማጠቃለል ፣ ሁሉም ነገር ይቻላል ለማለት እወዳለሁ። ሊደረስባቸው የማይችሉ ግቦች ፣ የማይፈቱ ችግሮች ፣ ተስፋ የሌላቸው ሁኔታዎች የሉም። እና መታመንን መማር ፍጹም እውን ነው። ደስታን ይምረጡ!