2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ሰው በሕይወት እያለ የተለያዩ የፍርሃት ዓይነቶች ሊሰማቸው ይችላል … አንዳንዶቹ ጠቃሚ ናቸው - ማስጠንቀቂያ ፣ ጥበቃ ፣ ጥበቃ ፣ እንክብካቤ አንድ አደገኛ ነገር እንዳይከሰት። በእራሱ ውስጥ እነሱን ማንበብ እና መረዳት መቻል ብቻ የሚፈለግ ነው ፣ እና በእርግጥ እነሱን እንዲሰማቸው።
እና ደግሞ … ለመረዳት የማይቻል የፍርሃት ዓይነቶች አሉ። የትኛው መሠረት አላቸው ፣ ግን ከ “ከቁጥጥር ውጭ” ይወጣሉ ፣ እነሱ ከንቃተ ህሊና ይታያሉ። የእነሱ እድገት በሁለቱም በአስተዳደግ “ወጭዎች” እና ልምድ በሌለው የስነልቦና ጉዳት ፣ አስጨናቂ የግጭት ሁኔታዎች … ከእኔ ጋር ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
ከእነዚህ ፍርሃቶች አንዱ ከልጅነት ጀምሮ ሊፈጠር ይችላል ፣ “አለመቀበልን መፍራት” ነው። ውስጣዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ ፣ የአእምሮ ፍርሃት ፣ የስሜት ሥቃይ ፣ ውድቅ ከመደረጉ እውነታ የአእምሮ ህመም - እነሱ ማየት አይፈልጉም ፣ ከመገናኛ ተከልክለዋል ፣ “በዝምታ ይጫወታሉ። እና በአጠቃላይ - እርስዎ ጣልቃ ይገባሉ ፣ ከመጠን በላይ ነዎት … ለእንደዚህ ዓይነቱ አመለካከት ምክንያቶች ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የማይችሉ ሊሆኑ ይችላሉ።
አንድ ልጅ ለራሱ ተመሳሳይ አመለካከት ሲሰማው እና ሲሰማው ፣ የዚህን ውስብስብ ክስተት አንዳንድ ምንጮችን ለመመርመር እና ለማወቅ እሞክራለሁ …
እርስዎ (ህፃኑ) ለማን እንደሆኑ አይቀበሉም። እነሱ የእርስዎን ልዩነት እና የመጀመሪያነት ፣ የሌሎችን ልዩነት አያስተውሉም ፣ እና እነሱ ካዩ ፣ ከዚያ በአዎንታዊ መንገድ አይደለም ፣ ግን በአብዛኛው በአሉታዊ መንገድ። በሚፈልጉት ጊዜ አይለዩም እና አይደግፉም ፣ አይሰሙ እና አይሰሙም … ተገቢውን ትኩረት አይስጡ - በሥራ ፣ በድካም ፣ በመበሳጨት ፣ አንዳንድ የራሳቸው የግል ችግሮች ምክንያት። ከእርስዎ ጋር አይጫወቱም ፣ አይራመዱ ፣ አያነቡ ፣ ችላ አይሉም ፣ ይወቅሱ ወይም በሌሉ …
ለአንድ ልጅ አለመቀበል ለእሱ እንደ አለመውደድ ፣ እርባና ቢስነቱ ነው … ይህ ሁኔታ ወደ አዋቂነት በሚሸጋገርበት ጊዜ “ውስጣዊው ልጅ” በልጅነቱ የነበረውን ለመድገም እና ለመቅዳት ይፈራል።
ከቅርብ ሕዝቦቹ ሥልጣናት ፊት አቅመቢስ ሆኖ በስሜታቸው ፣ በስሜታቸው ፣ በባህሪያቸው እና በፍትህ ስሜታቸው ላይ ሲመሠረት የተፈጠረውን ፍርሃት ይፈራል … ከእነሱ - “እወድሻለሁ ፣ አልወድም”። ደግሞም ፣ አንድ ሕፃን አሁንም ንቁ ምርጫ ማድረግ አይችልም እና ለእሱ ጉልህ በሆኑ ሰዎች አመለካከት በስሜታዊነት በጣም የተሳተፈ ነው … እሱ ውስጣዊ ደህንነት እና መሠረታዊ መተማመንን ለማልማት ቅድመ ሁኔታ የሆነውን ቅድመ -ሁኔታዊ ፍቅራቸውን እና መቀበልን ይፈልጋል። እራሱ እና በዙሪያው ያለው ዓለም።
አለመቀበልን መፍራት የብቸኝነትን ፍርሃት በመጠኑ ይመሳሰላል … ወይም ይልቁንም ከበስተጀርባ ይሰጣል - ውድቅ ከተደረግኝ እኔ ብቻዬን እሆናለሁ እና ለእኔ በጣም ዋጋ ያለው እና ትርጉም ያለው ሰው ሳይኖረኝ…
እንደዚህ ያሉ ፍራቻዎች ለልጆች እና ለወጣቶች ለመረዳት የማይችሉ ናቸው ፣ ግን አንድ አዋቂ እና አሳቢ ሰው በሆነ መንገድ እራሱን ለማወቅ ይሞክራል። ደህና ፣ ለምሳሌ … ውድቅ ከተደረገ “ከዚያ በኋላ ሕይወት ያቆማል” ወይም በግንኙነት ፣ በእውቂያዎች ፣ በጓደኝነት እና በቅርበት ውስጥ አዲስ መመሪያዎች እና አመለካከቶች ይኖራሉ … ወይም ፣ የብቸኝነት ፍርሃት ሲነሳ ፣ ስለእሱ ምን ሊደረግ ይችላል - በእራሱ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ውስጣዊ ሁኔታ እንዴት መረዳት እና መቀበል? አጽንዖቱ አሁንም ይመስለኛል ፣ በ “አድርግ” ላይ …
በግልዎ የሚስበውን እና እርስዎን የሚያነቃቃ ፣ የሚያነቃቃ ፣ የሚዞርበትን ለመረዳት እራስዎን ያዳምጡ … በመጨረሻ እና በተወሰነ መልኩ የእርስዎ ልዩነት ፣ የመጀመሪያነት እና ልዩነት ከሌሎች … እና ከዚያ ምናልባት ይከተሉ በሕይወትዎ ውስጥ ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ። ለራስዎ ጠቃሚ የሆነ ነገር ያድርጉ ፣ አዲስ እና አስደሳች ነገር ይማሩ ፣ ሌሎች የህይወት ልምዶችን እና ግንኙነቶችን ለማግኘት ይክፈቱ …
እና ለመረዳት ፣ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ በአዋቂነት ውስጥ ቀድሞውኑ የልጅነት ፍርሃቶች እርስዎ በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና በእሱ ውስጥ የራስዎን ምርጫዎች ማድረግ የሚችሉ አዋቂ ሰው እንደሆኑ ከተገነዘበ እንደ “የሳሙና አረፋ” ይመስላል። እና ከውጭ ተጽዕኖቸው ሌላ ሰው ብቻ አይደለም …
ከዚያ ግንዛቤው ይለወጣል - አለመቀበል ከአሁን በኋላ “መተው” አይመስልም ፣ አለመውደድን … መረዳቱ የሚመጣው በሰዎች ግንኙነት ውስጥ አንድ ነገር ብቻ ይለወጣል እና ይለያያል እና ይህ ፣ በተወሰነ ደረጃ ፣ ተፈጥሯዊም ነው።
ብቸኝነት ከእንግዲህ አያስፈራም ፣ ግን ለራስ የተሻለ ግንዛቤን ፣ ለግል እድገት ፣ ለእድገት እና በራስዎ ውስጥ ያልተጠበቀ ነገርን ለማግኘት እድሎችን ይሰጣል … ብቸኝነት / እራስዎ እንደ ሌላ ዓይነት አላስፈላጊ እና ውጫዊ ነገርን ከውስጥ ነፃነት … ይህ በምርታማ እና በሚያስደስት ሁኔታ መቋቋም የሚችሉበት ሁኔታ እና ከሁሉም በላይ - በራስዎ መንገድ።
ስለዚህ “የመቀበል ፍርሃት” ያለበት ቦታ ካለው ምን ማድረግ አለበት? በግልጽ - ለማደግ። እና ይህ አንዳንድ ጊዜ በጣም ልዩ ሂደት ነው …
የሚመከር:
የግንኙነት ፍርሃት ከየት ይመጣል እና ዓይናፋርነትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
“አዎ እሱ ከእኛ ጋር ዓይናፋር ነው። ደህና ነው ፣ ያድጋል። ማሸነፍ ብቻ ነው የሚገባው። " ወላጆች ዓይናፋር ተፈጥሮ በልጆች ውስጥ ብቻ እንደሆነ ያምናሉ ፣ እና ቀድሞውኑ በጉርምስና ዕድሜ ላይ አንድ ሰው የበለጠ ዘና ያለ እና ደፋር መሆን አለበት። የሆነ ሆኖ ፣ እስከ 45% የሚሆኑት አዋቂዎች መግባባት ለእነሱ አስቸጋሪ መሆኑን አምነዋል ፣ እና 7% የሚሆኑት በዚህ ረገድ ከባድ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ እስከ የመንፈስ ጭንቀት ድረስ። ቲሚድ እና የተራቁ ሰዎች በጣም ይቸገራሉ-የቀድሞው የሙያ መሰላልን ከፍ ለማድረግ እና ብዙውን ጊዜ ፊት ለፊት ቃለ-መጠይቆች ሲሳኩ ፣ ሁለተኛው ለአልኮል እና ለአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ተጋላጭ ናቸው። የግንኙነት አለመኖር በሕይወት ውስጥ የመርካት ስሜት ያስከትላል ፣ እና ወደ ውይይት ከመግባት ፍርሃት የተነሳ ድብርት
አለመቀበልን መፍራት
ሁል ጊዜ ነገ በሥራ የተጠመዱ ነዎት?”አንድ ጊዜ የሥነ -አእምሮ ባለሙያዬን ጠየቅሁት። እና ብዙም ሳይቆይ ተገነዘብኩ -ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሌሎች ቦታ ፣ ለእኔ ጊዜ አይኖራቸውም ብዬ እገምታለሁ። የመቀበል ፍርሃት ውድቅ እና ውድቅ እንደሚሆን ይጠብቃል። ከዚህ - ጭንቀት ፣ ብስጭት … እና የሌሎችን አለመቀበል። ውጤቱም የከፋ ውስጣዊ የብቸኝነት ስሜት ነው። ሆኖም ፣ በእኛ ላይ እየሆነ ያለውን በመገንዘብ - እኛ ቀድሞውኑ ወደ “ማገገሚያ” መንገድ ላይ ነን። ወይም ይልቁን ፣ ወደ መሆን ደስታ እና አስደሳች ብርሀን። ለመጀመሪያ ጊዜ በልጅነት ውድቅነትን እንደ ደንብ እናውቃለን። ከሁሉም በኋላ መጀመሪያ ልጅ ወደ ክፍት ዓለም ይወለዳል። ከሌሎች ጋር በጣም ደስ የማይል ግንኙነት ከሚያስከትለው ውጥረት እራሱን ለመጠበቅ ብቻ ከዚያ በኋላ እራሱን ማጠር ይችላል።
ንዴት ፣ ከየት ነው የሚመጣው እና ለምን ፣ ከእሱ ጋር ምን ማድረግ?
በእኔ ልምምድ ብዙውን ጊዜ የሚከተለውን ክስተት እመለከታለሁ። ደንበኞች ቁጣ እንዳይሰማቸው ይከለክላሉ ፣ በራሳቸው ውስጥ ያፍኑታል ፣ እነሱ መጥፎ ነው ይላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ ሁለቱም በንቃተ ህሊና እና በንቃተ ህሊና ደረጃ ይከሰታል። ስለ ቁጣ ያገኘሁት ሌላ ግኝት አንዳንድ ሰዎች በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት ግራ የሚያጋቡት መሆኑ ነው። አሁንም ሌሎች ይህንን ስሜት ይለማመዳሉ ፣ ይሰቃያሉ ፣ ግን እራሳቸውን መርዳት አይችሉም። አሁን ስለ ቁጣ ማውራት እፈልጋለሁ። ምንድን ነው?
የጥቃት እና የአስገድዶ መድፈር ፍላጎት ከየት ይመጣል? የእኔ ነፀብራቆች
ብዙ አሸባሪዎች ፣ ብዙ ንፁሃን ሰዎችን የሚገድሉ ፣ የሚደፍሩ ፣ የሚዘርፉ ብዙ ፊልሞች በማያ ገጾች ላይ ተለቀዋል። ካስታወስኳቸው እና ካየኋቸው ፣ በ ‹ኪኖፖይስ› ላይ ከፍተኛ የእይታ ደረጃ አላቸው ፣ ይህ ማለት በእንደዚህ ያሉ ፊልሞች ውስጥ ያለው ፍላጎት ትልቅ ነው (ለምሳሌ ፣ ‹ወረርሽኝ› - ደረጃ 7.2 ፣ ‹ደም አፋሳሽ እመቤት› - ደረጃ 7.1) . በእርግጠኝነት እነዚህ ፊልሞች ሚዛናዊ ያልሆነ ስነ -ልቦና ላላቸው ሰዎች ወንጀል እንዲፈጽሙ ያነሳሳቸዋል ማለት እንችላለን?
ራስን እና አለመቀበልን መፍራት
እራስዎን ማሳየት አስፈሪ ነው። ከእውነተኛ ልምዶቼ ፣ ከስሜቶቼ እና ከሌሎች ጋር ለመገናኘት በእሱ በኩል የሆነን የተወሰነ ምስል መፍጠር ሁል ጊዜ ቀላል ነው። አስተማማኝ ነው። ለነገሩ እራሴን ፣ ስሜቶቼን ፣ ፍላጎቶቼን ፣ ፍላጎቶቼን ፣ ተጋላጭነቴን እና ፍላጎቴን እያቀረብኩ ወደ ሌላኛው ከመጣሁ - እኔ ውድቅ እሆናለሁ። "እንድታቅፈኝ እፈልጋለሁ" - "
