ብቸኝነት ይተርፉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

"ብቸኝነት ይመልሳል። በሀዘን ይወድቃል እና በሰዎች ውስጥ ፍላጎትን ወይም ርህራሄን ሊያነሳሳ አይችልም። አንድ ሰው በብቸኝነት ያፍራል። ግን በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ብቸኝነት የሁሉም ዕጣ ነው።". ቻርሊ ቻፕሊን።

ብቸኝነት ከባድ ነው። ብቸኝነት አስፈሪ ነው። ብቸኝነት መከራን ያመጣል። እኔ ብቻዬን መሆኔን ለራሴ እንኳን ለመቀበል አፍራለሁ። ከሌሎች ጋር ማውራት የተከለከለ ነው። ያኘክ ፣ ያኘክ - ለዓመታት ፣ ግን መትፋት አይችሉም። እናም ከዚህ ተስፋ የመቁረጥ ስሜት ይሰማዎታል እናም ይህ ለዘላለም ይሆናል ብለው ይፈራሉ።

“ማግባት አልችልም እና በብቸኝነት እሠቃያለሁ” ፣ “አገባሁ ፣ ግን በጣም ብቸኛ ነኝ” ፣ “እኔ 45 ነኝ ፣ ብዙ ጓደኞች አሉኝ ፣ ግን ብቸኝነት ይሰማኛል።

ብቸኝነት ውስጣዊ የአእምሮ ሁኔታ ነው።

እና ጓደኞች ቢኖሩዎት ፣ ያገቡም ሆኑ ወላጆችዎ በሕይወት ቢኖሩ እና ልጆች በአፓርትመንትዎ ውስጥ እየሮጡ እንደሆነ ለእሱ ስሜት ምንም አይደለም። ወይም ብቻዎን ይኖራሉ እና ማንም የለዎትም።

አንዳንድ ጊዜ ብቸኝነት ፣ በተቃራኒው ፣ ብዙ ሰዎች በዙሪያዎ ያሉ ፣ ሕይወት የሚጨናነቁ በሚመስሉበት ጊዜ የበለጠ የበለጠ ተሞክሮ ያጋጥማቸዋል ፣ ግን እንደዚህ ያለ ነገር የለም ፣ ዋናው ነገር ፣ ይህ እንዳይሰማዎት እድል ይሰጥዎታል። ብቸኝነት።

ምንድነው የጠፋህ?

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሁሉንም ስሜታዊ ልምዶችን የሚረዳቸው እና የሚያካፍላቸው ፣ ይህንን ዓለም በአንድነት የሚሰማቸው እና የሚለማመዳቸው አንድ ሰው ይጎድላቸዋል ይላሉ - ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያለው ሰው። ይሁን እንጂ ባለፉት ዓመታት እንዲህ ዓይነቱን ሰው ማግኘት አልተቻለም። እና የብቸኝነት ሙጫዎን ያኝኩ። እንዴት? ሰዎች አሉ ፣ ዙሪያውን ይመልከቱ ፣ ብዙ አሉ እና እነሱ በአቅራቢያ ናቸው። ችግሩ ምንድን ነው? እነሱ እርስዎን ሊረዱዎት ፣ የአእምሮ ሰላም መፍጠር ፣ ሰላምን መፍጠር ፣ ችግሮችዎን መፍታት ፣ አለመግባባት የሚያስከትለውን ሥቃይ ለእርስዎ ማጋራት አይችሉም - “በዚህ ዓለም ውስጥ እንዴት መኖር?”

ማለትም እነዚህ ሰዎች እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ሊረዱዎት አይችሉም። ትፈልጋለህ! ግን ማድረግ አይችሉም - እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ አይረዱዎትም። እናም እርስዎን የሚረዳዎት እና ብቸኝነትዎን የበለጠ የሚያኝን ሰው የማግኘት ተስፋን ይዘው ይቀጥላሉ። ይህንን የሕይወት ስልት ይወዳሉ? ከሆነ ፣ ከዚያ ማንበብዎን ማቆም ይችላሉ።

አይ? ከዚያ ያስቡ ፣ የእርስዎ ችግር በሰዎች ውስጥ ነው? ምናልባት አይደለም.

ምናልባት እውነታው እርስዎ እርስዎ ስለራስዎ የሆነ ነገር አይረዱም ፣ ግን ይህንን ግንዛቤ ከሌሎች ይጠብቁ።

ሌላ ሰው በመፈለግ ካልሆነ ብቸኝነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

በመጀመሪያ ፣ ብቸኝነትዎ በምን ላይ የተመሠረተ እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ።

የብቸኝነት ሁኔታ በምን ላይ ሊመካ ይችላል?

የአንድ ሰው ብቸኝነት ብዙውን ጊዜ በዋነኝነት የሚመረጠው ለእሱ አስደሳች እና ትርጉም ያለው ስለሚመስለው ከሰዎች ጋር ለመነጋገር አለመቻል እና አለመቻል ላይ ነው።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ምክንያቱም የዚህ ሰው አመለካከቶች ተቀባይነት የሌላቸው እና ለሌሎች የማይቻል መስለው ስለሚታዩ። ወይም እነሱ ይመስላቸዋል ብለው ያስባሉ።

ብቸኝነት እንዲሁ አንድ ሰው በዙሪያው ያለውን ዓለም በጣም ያልተረጋጋ ፣ ጠበኛ እና አደገኛ ሆኖ በመቁጠሩ እና ሳያውቅ ከዚህ ምናባዊ ጠበኛ ዓለም ጋር ለመስተጋብር ሙከራዎች እራሱን ከማጋለጥ እና እራሱን ከማጋለጥ በመነሳት ብቻ ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም ብቸኝነት ከህልውና ቀውስ ተሞክሮ ጋር ሊዛመድ ይችላል - የጭንቀት እና የጥርጣሬ ጊዜ ፣ “ሁሉም ሰው ታላቅ ከሚሰማበት ከዚህ ውብ ዓለም ወደ ጥልቁ ጠርዝ መወርወር”።

ብቸኝነትን የሚያመጡ ሌሎች ምክንያቶች አሉ።

እንደነዚህ ያሉ ምክንያቶች የሰው ልጅ ከዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት ያግዳል።

እና የራስዎ የግል ምክንያት አለዎት። ስለዚህ ፣ ብቸኝነት የማይለወጥ ተጨባጭ እውነታ እና እውነታ አይደለም ፣ ነገር ግን በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር የማያቋርጥ የቅርብ ግንኙነቶችን ማግኘት እና ማቆየት አለመቻል የእርስዎ ጊዜያዊ ጊዜያዊ ተሞክሮ ነው።

አሁን እንዴት መሆን?

በእርግጥ ፣ ምንም ነገር ሳይቀይሩ ፣ ብቸኝነት እየተሰማዎት መኖርዎን መቀጠል ይችላሉ - ይህ ለምን እንደሚከሰት እና እንደሚሰቃይ ባለመረዳት ወደ ድብርት ውስጥ ይወድቃሉ። ክረምት እንደማይመጣ ተስፋ በማድረግ በልግ ዛፍ ላይ እንደ ብቸኛ ቅጠል ይንጠለጠሉ።

ብቸኝነት በሚሰማዎት ሁኔታዎች ውስጥ ከመግባት ፣ እራስዎን በስራ እና በድርጊት በመጫን ከአጠቃላይ የሰዎች ብዛት ጋር ለመላመድ መሞከር ይችላሉ።

ወይም ሁኔታውን ለመለወጥ መሞከር ይችላሉ። እንዴት?

ጥቂት ነገሮችን አስቀድመው አስበው ይሆናል። እና ስለራስዎ እና ስለ ሕይወትዎ ለመረዳት መሞከርዎን መቀጠል ይችላሉ።

ለዚህ ሊሆኑ ከሚችሉት አንዱ የስነ -ልቦና ሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች ናቸው። የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ብቻዎን ሳይሆኑ ብቸኝነትዎን የሚኖሩበት ቦታ ነው - ከህክምና ባለሙያው ጋር። ይህ እርስዎ ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር በመሆን ሁኔታዎን ፣ የዚህ ሁኔታ ምክንያቶችን በእርስዎ ውስጥ ሊረዱ እና በሕይወትዎ ውስጥ ትርጉሙን የሚገልጡበት ቦታ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ እርስዎ እያጋጠሙዎት ከሆነ በሆነ ምክንያት ያስፈልግዎታል። እርስዎ ስለእሱ ገና አያውቁም እና በተሳሳተ ግንዛቤ ይሠቃያሉ።

ሳይኮቴራፒ - በእናንተ ላይ እየደረሰ ያለውን ትርጉም ለመረዳት ያስችላል። እናም በዚህ ግንዛቤ መሠረት ፣ ከዓለም ጋር የመገናኘት አዲስ መንገዶችን ይፍጠሩ ፣ ይህ ማለት - ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመገንባት በአዲስ መንገድ።

ብቸኝነትን ላለማስወገድ ፣ ግን ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባት በሕይወትዎ ውስጥ ትርጉሙን መረዳት።

ከሁሉም በኋላ ፣ ጄ ሆሊስ እንደተናገረው -

ልዩነታችን እንዲገለጥ የሚፈቅድ የእኛ ብቸኝነት ነው።

ሕይወትዎን መለወጥ ይፈልጋሉ? ይሞክሩት!