2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በመጀመሪያው ምክክር ላይ የተለመዱ ቅሬታዎች- “አልገባኝም - እንዴት ያንን ማድረግ ትችላለች?” ፣ “አላገባሁም። እንደምንም አይጨምርም። እገዛ”፣“ህፃኑ በቀላሉ የማይታገስ ባህሪ እያሳየ ነው! አስቀድሜ ቀጣሁት። ንገረኝ ፣ ትክክል ነኝ?”፣“እዚህ እንዲህ ያለ ምርጫ ተሰጠኝ። መወሰን አይችልም። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ? . ላልተወሰነ ጊዜ መቀጠል ይችላሉ። ሁሉም ጥያቄዎች የተለዩ ይመስላል። እና ርዕሶቹ የተለያዩ ናቸው ፣ እና ግጭቶች። ግን እንደዚህ ያሉ መጠይቆችን ሁል ጊዜ ወደ አንድ ምድብ የሚያደናቅፍ አንድ የጋራ ነገር አለ።
ይህ አጠቃላይነት እንዲሁ በጥያቄ መልክ ሊገለፅ ይችላል -በትክክል እንዴት ልረዳዎት እችላለሁ?
አንድ ሰው ስለ ሦስተኛው ሰው ተቀባይነት የሌለው ባህሪ በቁጣ ወደ ሳይኮሎጂስት መጥቶ ይናፍቃል ፣ ማስተዋልን ይፈልጋል። መረዳት ይቻላል። ግን ከዚያ እሱ የሥነ ልቦና ባለሙያው እሱ በጣም ሦስተኛው ሰው አህ-አይይ እንዴት እንደሠሩበት እንዲነግረው መጣ። እና እንደዚህ ነው ፣ ይህ ፊት ፣ ጥሩ አይደለም። እናም የሥነ ልቦና ባለሙያው ዝም አለ። ደህና ፣ ወይም እሱ ምን መለወጥ ይፈልጋሉ ወደሚለው እውነታ የሚያመራ ጥያቄዎችን ይጠይቃል? “እንዴት ቻለች” የሚለውን ይረዱ? እና ምን መልስ አለ? ደህና ፣ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ እሱ ያላየውን እና የማያውቀውን የሶስተኛውን ሰው ዓላማዎች ሊነግርዎት አይችልም ፣ እና በተደራሽ ቅጽ እንኳን ያብራራቸዋል። እዚህ ለማወቅ ይሆናል - ለምን በጣም ተጣብቋል? ምን ተሰማዎት? እንዴት ጠባይ ነበራችሁ? እርስዎ ከዚህ በፊት አጋጥመውዎታል? እናትህ በልጅነትህ እንዴት ነገረችህ? እናም ከዚህ ቦታ በበለጠ ዝርዝር እንሂድ … እናም ከማፅደቅ ይልቅ አንድ ሰው የቤተሰብ ጽንሰ -ሀሳቡን ትንተና እና እራሱን ለማጥናት ትልቅ ሀብት ያገኛል።
ሁለተኛው አማራጭ የተሻለ ነው። ወዲያውኑ መጠየቅ ይችላሉ - እና እኔ እንዴት ልረዳዎት እችላለሁ? ማግባት ይፈልጋሉ? ድንቅ። ለዚህ ከእኔ ምን ማግኘት ይፈልጋሉ? ደህና ፣ አንድ ወጣት ፣ ተስፋ ሰጪ እና ያላገባ የባንክ ስልክ ቁጥር አይደለም ፣ አይደል? አይ ፣ መጥፎ አይሆንም ፣ ግን የሥነ ልቦና ባለሙያው እንደዚህ ያሉ ስልኮች የሉትም። እና ጥያቄዎን በተለየ መንገድ ለመቅረፅ ፣ ሴትነትን ፣ የቤተሰብ ሞዴልን ፣ በሀሳቦች ውስጥ ተቃርኖዎችን ለማሰስ እድሉ አለ። አስቸጋሪ ፣ ከሩቅ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ መጥፎ ልምዶች እና የልጅነት ትዝታዎች ውስጥ መቆፈር። ለራስ ክብር መስጠቱስ? ማግባት የሚፈልግ ፣ እርስዎ ወይም እናትዎ የሚጠይቁት? እና በተጨማሪ ፣ በበለጠ ባልተሸፈኑ መንገዶች ራስን መረዳት እና መቀበል። እናም በራሴ ውስጥ መንስኤው እና ውጤቱ ከ “ከተወደደ ፣ ከዚያ ከደስታ” ወደ “ደስተኛ ፣ ከዚያ የተወደደ” ቦታዎችን እየተለዋወጡ ነው።
እማዬም እንዲሁ የእርሷን ድርጊቶች ማፅደቅ እየጠበቀች ነው ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ዘሮችን በቀለም ውስጥ ቀባ። እና እሷ ትጠብቃለች ፣ ትጠብቃለች … ደግ የስነ -ልቦና ባለሙያው ሲደግፋት እና ሁሉንም ነገር በትክክል እንዳደረገች ሲናገር። የጥፋተኝነት ስሜትን ያስወግዱ። እናም እንደገና ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው የፈለገውን አይሰጥም ፣ ግን የሚያስፈልገውን ይሰጣል። ወሰን ፣ መረዳት ፣ ተቀባይነት። እንዲሁም ልጅነት። እና እናት በጥልቅ እያሰበች ትሄዳለች - በእውነቱ ሁሉም ችግሮች ያሉት በልጁ ውስጥ ብቻ ነው?
እና በጣም አስደናቂው ነገር ምርጫው ነው። ለእኔ ውሳኔ ይስጡ! ዛሬ በአውታረ መረቡ ላይ አንድ አስደናቂ ታሪክ አገኘሁ-
“ከፍተኛው ሥራ አስኪያጅ በሁሉም ነገር ረክቷል ፣ በትልልቅ ንግድ ላይ ተፍቶ ወደ ውጭ ወጣ። የጋራ እርሻ አገኘሁ ፣ ወደ ሊቀመንበሩ መጥቼ እሱን ለመቅጠር ጠየቅሁት።
ሊቀመንበሩ ይህንን ዳንዲ ይመለከታል -የተጣራ ፀጉር ፣ ምስማሮች ፣ ነጭ ሸሚዝ። ይናገራል ፦
- ሰው ፣ በተሳሳተ ቦታ ላይ መጣህ። ይህ የእርስዎ ሥራ አይደለም።
ሥራ አስኪያጁ አሳማኝ ነው-
- በቀን 18 ሰዓት መሥራት እችላለሁ ፣ አላጨስም ፣ አልጠጣም። ማንኛውንም ሥራ ስጠኝ ፣ እኔ መቋቋም እንደምችል አረጋግጥልሃለሁ።
እናም ሊቀመንበሩ የከተማዋን ዳንዲ ትምህርት ለማስተማር ወሰኑ - በማዳበሪያ የተሞሉትን የከብቶች እርባታ ወደ አንፀባራቂነት እንዲያጸዳው አዘዘው። ምሽት ላይ ጎተራው እየበራ ነበር።
በሁለተኛው ቀን ሊቀመንበሩ ተስፋ ሳይቆርጡ ሥራ አስኪያጁ በዶሮ ቤት ውስጥ ያሉትን የዶሮ ጫፎች ሁሉ ጭንቅላታቸውን እንዲፈቱ አዘዙ። አመሻሹ ላይ ጭንቅላቱ አልባ የዶሮ ሬሳዎች በሳጥኖች ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ተደራጅተው ለደንበኞች ለመላክ ዝግጁ ነበሩ።
በዚያን ጊዜ ነበር ሊቀመንበሩ ምን ያህል ዕድለኛ እንደነበረ የተገነዘበው እና እንደዚህ ዓይነቱን ውድ ሠራተኛ ላለማጣት በሦስተኛው ቀን ቀላሉን ሥራ እንዲሰጠው ወሰነ - ድንቹን ለማስተካከል።ጠዋት ላይ ለአስተዳዳሪው ከረጢት የድንች ከረጢት ሰጥቶ ትናንሾቹን በስተቀኝ ፣ ትላልቆቹን በግራ በኩል እንዲያስቀምጥ አዘዘው።
አመሻሹ ላይ ሲመጣ ሥራ አስኪያጁ ሙሉ ከረጢት ፊት ተቀምጦ ምንም አልተደረደረም ፣ ሁሉም ቀይ ፣ ከጎኑ ታስሮ ድንች በእጁ ይዞ በጥላቻ ይመለከት ነበር።
- እንዴት ሆኖ??? ለአምስት ዓመታት ያላጸዳውን ጎተራ እንዲያፀዱልዎት ስጠይቅ ፣ አመሻሹ ላይ አበራ። የአንድን ሙሉ የዶሮ ገንዳ ጭንቅላት እንዲፈቱ ስጠይቅዎት ፣ ምሽት ላይ ሁሉም ነገር ተከናውኗል። ግን ፣ ለምን ፣ ስለ ቀላሉ ነገር ስጠይቅዎት - ድንቹን እንደ መጠናቸው ላይ ለማሰራጨት ፣ አልተሳካም ???
- አልገባህም? እዚያ እና ከዚያ ሁል ጊዜ ውሳኔዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው!”
ወደ ውሳኔው ሃላፊነትዎን ወደ አንድ ሰው እንዴት ማዛወር ይፈልጋሉ! ለእናት ፣ ለአባት ፣ ለባል ፣ ለአለቃ ፣ በከፋ ሁኔታ - ለስነ -ልቦና ባለሙያ። ካልተሳካስ? በትርፍ ጊዜዎ ቢያንስ የሚሳደብ ሰው ይኖራል። ግን አይደለም። እንደገና ፣ አንድ መጥፎ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክር አይሰጥም ፣ ግን በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔዎችን እንድናደርግ እና ለእነሱ ተጠያቂ እንድንሆን ያስተምረናል።
እያንዳንዱ ሁለተኛ ደንበኛ ከተሳሳተ ጥያቄ ጋር ይመጣል ፣ እሱም በኋላ የሚሠራበት። እያንዳንዱ ሦስተኛ በቀላሉ ማፅደቅ ወይም ኃላፊነትን ወይም በስነ -ልቦና ባለሙያ ትከሻ ላይ ለመወንጀል እየሞከረ ነው።
ግን መምጣታቸው እንዴት ጥሩ ነው! ደግሞም ፣ በትክክል የቀረበው ጥያቄ መልሱ 90% ነው። በትክክል የተነደፈ ጥያቄ ቀድሞውኑ አንድ ሰው ችግሮቹን ለመፍታት ትልቅ ሀብት ነው።
ለእርስዎ ጥሩ ስፔሻሊስት ፍለጋ ለሁሉም ደንበኞች ፣ እና ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች - ትዕግስት እና ሙያዊነት መልካም ዕድል።
የሚመከር:
“እኔ ልረዳዎት” ወይም ምንድነው - ተደጋጋሚ ግፍ
“ይቅርታ ትጠይቀኛለህ ፣ ግን በጥርሶችህ ላይ ችግር እንዳለብህ አስተውያለሁ ፣ በጣም ጥሩ ስፔሻሊስት ስልክ አለኝ ፣ የእሱን ስልክ ቁጥር ልሰጥህ ትፈልጋለህ?” አንዴ ከደንበኞቼ ጋር የነበረው ስብሰባ በእንደዚህ ዓይነት ሐረግ ብቻ ተጠናቀቀ። ደንበኛው በእንደዚህ ዓይነት “እንክብካቤ” ለምን ይበቀለኛል ፣ ስሜቱን የሚገልጽበት መንገድ ምንድነው ፣ በዚህ ምን ሊነግረኝ ይሞክራል?
የሂደት ጥያቄ እና የውጤት ጥያቄ
ከሁለቱም ልጆች እና ጎልማሶች ጋር በመስራቴ እድለኛ ነበርኩ ፣ እንዲሁም አንድ መደበኛነትን አስተዋልኩ። የልጅ ጥያቄ - ለ ሂደት . አንድ ልጅ ማንኪያ ጋር አብሮ ለመሥራት ያህል ለመብላት ፍላጎት የለውም - ለእሱ የዳሳሽ አነፍናፊ ጨዋታ ነው። እና እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ፣ በጣም ከሚያድጉ (አንዱን ተግባራዊ ሕይወት እና ራስን የማገልገል ችሎታ ፣ የእጅ-ዓይን ማስተባበር ልማት ፣ የምክንያት እና የውጤት ግንኙነቶች)-ድርጊቶችን አደርጋለሁ ፣ እና ያነሰ ምግብ አለ ፣ የቦታ አስተሳሰብ-የእኔ አቋም እና የአካል ዘይቤ ፣ በሂደት ምግብ ውስጥ የራሴ እርምጃዎች በቦታ ውስጥ ባሉ ምግቦች እና መገልገያዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ቀጣይነት ከግምት ውስጥ በማስገባት ሂሳብ-መቀነስ ፣ በድርጊት ምክንያት መጠኑን መቀነስ ፣ የማጎሪያ እና ራስን መቆጣጠር ልማ
ሁሉንም ነገር ማድረግ እችላለሁ ፣ ሁሉንም ነገር ማድረግ እችላለሁ
እያንዳንዱ ሰው ሥራውን ማከናወን እና እርካታ ሊሰማው ይችላል ፣ እና የሚወስደው ሁሉ የራሳቸውን ምርታማነት ለማሳደግ ቁልፎችን ማወቅ ነው። በእርግጠኝነት አንዳንድ ምክሮችን ያውቃሉ። በግል ውጤታማነት ርዕስ ላይ ብዙ ቁሳቁሶችን እንዳጠኑ እና አንድ ነገር እንኳን እንደሚጠቀሙ እርግጠኛ ነኝ። ሁላችንም የራሳችንን ሀብቶች በመቆጣጠር ያሳለፍናቸውን ቴክኒኮችን የመጠቀም አዝማሚያ አለን። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሳንቲሙ ማዶ ላይ ፣ እነሱ በጣም ውጤታማ መሆን ቢያቆሙም እንኳን ፣ እኛ በእነሱ ላይ የመገደብ ፍላጎት አለ። እና እኛ ብዙውን ጊዜ ከአሮጌው ስልቶች ጋር የምንጣበቅ ስለሆንን ፣ አዲስ ፣ የተሻሉ መፈለግን እናቆማለን። እኛ አንለውጣቸውም ፣ ምክንያቱም ከዚህ በፊት ያደረግነው ሁሉ መልካም ይሆናል። “ያደርጋል” ከሚለው በላይ የምትፈልጉ ይመስለኛል
ማንን እና የት ማጅራት እችላለሁ ወይም ምን ልዩ ማድረግ እችላለሁ?
እንደ ባለሙያ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ እኔ ለእያንዳንዱ ደንበኛ አይደለሁም። እና ከዚያ ለየትኞቹ? እና ለምን ለሁሉም አይደለም? ከሁሉም ጋር እንዴት መሥራት እንዳለብኝ አላውቅም ፣ እኔ ባለብዙ ጣቢያ አይደለሁም። ነፍሴ በፍለጋ ፣ በእውቀት ፣ ዕጣ ፈንታቸውን ለማሳካት በሚደረግ ጥረት ብቻ የተስተካከለ በውስጤ የመስተካከያ ሹካ አለ። በአንድ ሰው ውስጥ ጥንካሬውን ማየት እችላለሁ። እና በእውነት ለመሰቃየት ፣ ለመውቀስ ወይም ማለቂያ ለሌላቸው ሐዘኔታ ላላቸው - እኔ ተስማሚ አይደለሁም። ምክንያቱም ከእኔ መጥፎው “ዘላለማዊ እማዬ” ነው። እኔ ራሴ በርካታ የግል ቴራፒስቶች ነበሩኝ። አዲስ የሕክምና ግንኙነት እንዴት እንደሚፈርስ እና እንደሚጀመር መማር ትልቅ ዋጋ አለው። እኔ ልክ እንደ እርስዎ የራሴ እናቴ አለኝ ፣ እና የስነ -ልቦና ሕክምና ለእድገት
ለራሴ ቦታ ማግኘት አልቻልኩም ፣ ወይም የአእምሮ ሰላም ፣ የአእምሮ ሰላም እንዴት ማግኘት እችላለሁ?
አንድ ሰው የአእምሮ ሰላም እንዴት እንደሚገኝ ጥያቄውን ከጠየቀ ፣ በአሁኑ ጊዜ በነፍሱ ውስጥ እረፍት እንደሌለው መገመት ምክንያታዊ ነው። ሁለት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ በነፍስ ውስጥ ባዶነት አለ ፣ እሱም የሚጭነው እና እንዲሰቃዩ የሚያደርግዎት - “ለመያዝ” ምንም ነገር የለም። በነፍሴ ላይ ከባድ ሸክም አለ። በዚህ ሁኔታ ይህንን ጭነት ለመጣል እና ባዶ በሆነ አስፈላጊ ነገር ለመሙላት በትክክል ምን እንደሚበላ ማወቅ ያስፈልግዎታል። በምስራቃዊ መነኮሳት የተገነባ አንድ አስደሳች እና በጣም ውጤታማ ዘዴ አለ። የእሱ ማንነት ሁል ጊዜ አሁን ፣ እዚህ እና አሁን መሆን ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ሀሳቦቻችን ያለፉት ፣ ወደፊት ወይም በቅasቶች ውስጥ ናቸው። ለዚህም ነው እንደዚህ ያሉ የንቃተ ህሊና በረራዎቻችን በመጨረሻ ጭንቀት እና ብዙ አ