2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወደ ሀይፕኖሲስ ለመግባት ቴክኒኮች። በጣም ጥቂት hypnotizing ቴክኒኮች አሉ። ካንዲባ ቪ ኤም. በዝርዝር “ከሦስት መቶ በላይ የጥልቅ ሀይፕኖሲስ ቴክኒኮች” በሚለው መጽሐፉ ውስጥ ከሦስት መቶ በላይ በዝርዝር ይገልፃቸዋል። በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ምሳሌዎችን እሰጣለሁ።
የኤልማን ዘዴ
3 ክፍሎች አሉት። በመጀመሪያው ክፍል የዐይን ሽፋኖች ካታሌፕሲ ከማረጋገጫ ጋር ይጠቁማል።
ከዚያ - የጡንቻ መዝናናት እና የሰውነት ክብደት የተጠቆሙ ናቸው ፣ የጥቆማውን ውጤት ይፈትሹ። ሦስተኛው ደረጃ የቁጥሮችን መርሳት ለማነሳሳት ነው። በስተመጨረሻ ፣ ማስተዋልን ጥልቅ ማድረጉ ይመከራል።
ስለዚህ ፣ በምቾት ቁጭ … የእርስዎ ተግባር በቀላሉ ድም voiceን መስማት እና እኔ የጠየቅሁትን ማድረግ ነው። እወቅ ፣ ጥያቄዎቼ ለእርስዎ ተቀባይነት ካላገኙ ፣ እነርሱን ለመፈጸም በቀላሉ እምቢ ማለት ይችላሉ … እሺ።
አሁን ዓይኖቻችሁን ጨፍኑ እና የዐይን ሽፋኖቻችሁ በጣም የከበዱ ፣ በጣም የከበዷችሁ እንዳይሆኑ አድርጋችሁ እንድታስቡ እጠይቃለሁ … ከባድ የእርሳስ ሳንቲሞች በዐይን ሽፋሽፍትዎ ላይ እንደታሰሩ …. የዐይን ሽፋኖቹን የሚያነሱ ጡንቻዎችዎ በቀላሉ እየመነመኑ ይመስል … ዓይኖችዎን ይዝጉ እና የዐይን ሽፋኖችዎ በጣም ከባድ ፣ እንቅስቃሴ -አልባ ይሁኑ …. እሺ.. አሁን ዓይኖችዎን ለመክፈት እንዲሞክሩ እጠይቃለሁ ፣ ግን የዐይን ሽፋኖቹ ሙሉ በሙሉ ዘና ስለሚሉ ፣ ይህንን ማድረግ ለእርስዎ በጣም ከባድ ይሆናል ፣ ፈጽሞ የማይቻል ነው። አሁን ዓይኖችዎን ለመክፈት ይሞክሩ … እሺ ፣ ለመክፈት በጣም ከባድ ነው። እንደገና ለመክፈት አይሞክሩ ፣ ይዝጉት እና የዓይን ሽፋኖችዎ የበለጠ ዘና እንዲሉ ያድርጉ.. እሺ። አሁን በአዕምሯዊ ሁኔታ ከዓይን ሽፋኖች እስከ ጭንቅላቱ ዘውድ ድረስ ሁሉንም ዘና ይበሉ ፣ ጭንቅላቱን … አንገቱን … ዘና ለማለት ይጀምሩ። ትከሻ … እጆች … መዝናናት ወደ ታች እና ወደ ታች ይወርዳል ፣ መላውን ሰውነት ያዝናናል … እሺ … አሁን እንደገና ዓይኖችዎን እንዲከፍቱ እጠይቃለሁ ፣ የዐይን ሽፋኖቹ በጣም ከባድ ስለሚሆኑ ማድረግ አይችሉም። አይኖችዎን ለመክፈት ይሞክሩ … እሺ ፣ መሞከርዎን ያቁሙ … የዐይን ሽፋኖችዎ ከበፊቱ እጥፍ ይበልጡ። ጥሩ. አሁን እንደገና በአዕምሯዊ ሁኔታ ሁሉንም ዘና ማለት ከዓይን ሽፋኖች ወደ ራስ አክሊል ያንቀሳቅሱ ፣ እና ይህ መዝናናት በሰውነት ውስጥ እንዲሰራጭ ያድርጉ … በጣም ጥሩ …
አሁን በመዝናናት ሰውነትዎ እየከበደ እና እየከበደ መምጣቱን … ሰውነትዎ ወንበሩ ላይ እንዴት እንደሚጫን ሊሰማዎት ይችላል … ለግራ እጆች - ግራ) ፣ አንስተው ይልቀቁት። እና እጅዎ እንደ ከባድ እርጥብ ጨርቅ ፣ ሙሉ በሙሉ የከበደ እና ያለ ጡንቻ ጥረት ይወድቃል ፣ ምክንያቱም ሁሉም ጡንቻዎችዎ ዘና ብለዋል። እሺ እጅህ በጉልበቶችህ ወደቀ። (እጁ ካልወደቀ ፣ ግን በቀላሉ ከወደቀ ፣ ለደንበኛው እጅዎን የበለጠ ዘና እንዲያደርግ እና የእጁን መውደቅ እንዲደግመው መንገር አለብዎት። እጅ በትክክል እስኪወድቅ ድረስ ይድገሙት)። በጣም ጥሩ.
አሁን ቁጥሮችን መርሳት እንዲማሩ እፈልጋለሁ። አሁን ቁጥሮቹን ከ 1 እስከ ማለቂያ የሌለው በጣም ቀስ ብለው እንዲናገሩ እጠይቃለሁ ፣ እና እያንዳንዱን ቀጣይ ቁጥር ከገለጹ በኋላ በፀጥታ “ዘና ይበሉ” እና ሰውነትዎን በተመሳሳይ ጊዜ በእጥፍ እጥፍ ያህል ዘና ይበሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ሀሳቦችዎ መበታተን እና ግራ መጋባት ይጀምራሉ ፣ ቁጥሮቹን በቀላሉ መርሳት ይችላሉ። ሁሉም ሀሳቦች ሲጠፉ ሰላምና ባዶነት በጭንቅላቱ ውስጥ ይቆያል። አሁን መቁጠር ይጀምሩ … እሺ …. (ልብ ይበሉ ፣ መጀመሪያ ደንበኛው ቃላቱን በፀጥታ ይናገራል ፣ ከዚያ ከንፈሮቹን ብቻ ያንቀሳቅሳል ፣ በመጨረሻም ዝም ይላል እና በማይንቀሳቀስ ሁኔታ ውስጥ ይቀዘቅዛል። እሱ በእይታ ውስጥ ነው)
በመጠቀም የተገኘውን ትራንዚሽን በጥልቀት ማሳደግ ይችላሉ ዘዴ “መሰላል”
አሁን ጥሩ እረፍት እና መዝናናት ወደሚችሉበት ወደ ዋሻው የሚወስዱትን ደረጃዎች ማየት ይችላሉ። በዚያ ዋሻ ውስጥ በጣም ቆንጆ እና ምቹ ነው ፣ ማንም እዚያ አይረብሽዎትም ፣ እዚያ ጥበቃ እንደሚሰማዎት ይሰማዎታል።ወደ ደረጃ መውረድ መጀመር ይችላሉ … ወደ ጥልቅ እና ወደ ጥልቅ ፣ ወደ ጥልቅ እና ወደ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ዘልቆ መግባት። ደህና.. ከአሥረኛው ደረጃ ወደ ዘጠኙ ወርደው በእጥፍ እጥፍ ዘና ማለት ይችላሉ … አሁን ወደ ስምንተኛው … ሰባተኛ … ሁሉም ጭንቀቶች ፣ ችግሮች እዚያ አሉ ፣ ከላይ … ወደ ታች እንወርዳለን ስድስተኛው ደረጃ …. የበለጠ ዘና እንላለን …. ሁሉም ድምፆች እዚያ አንድ ቦታ ላይ ይቆያሉ … የሚያረጋጋ ድም voiceን ብቻ ይሰማሉ … እሺ … ወደ ታች እንወርዳለን …. ታች…. ወደ አራተኛው ደረጃ እንወርዳለን እና ሁሉም ሀሳቦች ሙሉ በሙሉ ግራ ተጋብተዋል ፣ ማሰብ አይቻልም … ሦስተኛው ደረጃ …. ሁለተኛ…. ወደ መጀመሪያው ደረጃ እንወርዳለን። በጣም ጥሩ … ሙሉ በሙሉ ደህና ነዎት። ጥሩ እና የተረጋጋ ስሜት ይሰማዎታል …
ክፍልፋይ ወይም ደረጃ በደረጃ hypnosis
ደንበኛው በጣም ሊታሰብ የማይችል ከሆነ ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል። ነጥቡ በተለዋጭ ወደ ደንበኛ መምራት ነው ፣ እና ወዲያውኑ ሙሉ በሙሉ እንዳያመጣው ፣ ነገር ግን በትክክል እንዳይዝናና የሚከለክለውን ለመጠየቅ ዓይኖቹን እንዲከፍት ብቻ ይጠይቁት። በእያንዳንዱ ቀጣይ መዝናናት ደንበኛው በጥልቀት እና በጥልቀት ይሰምጣል።
አሁን እኔ ወደ ሶስት እቆጥራለሁ ፣ እና በሦስተኛው ቁጥር ላይ ዓይኖችዎን ከፍተው ፣ የበለጠ ዘና ለማለት የሚከለክልዎትን ይንገሩኝ ፣ ከዚያ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ሁለት ጊዜ ዘና ይበሉ። ስለዚህ ጥልቅ ፣ የተረጋጋ ትራስ እስክናገኝ ድረስ ይድገሙት።
ከእቃው እይታ ጋር በመጠገን በኩል ሀይፕኖሲስ
የዚህ ዘዴ ነጥብ የደንበኛው ዓይኖች ለረጅም ጊዜ እንዳይንቀሳቀሱ ማድረግ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ስለማንኛውም ነገር ማሰብ አይችልም ፣ እናም በዚህ መሠረት አመክንዮአዊ መከላከያዎችን መገንባት አይችልም። በዚህ መሠረት አንድ ቋሚ እይታ በራስ -ሰር የማየት ሁኔታን ያስከትላል። ይህንን ለማድረግ ማንኛውንም ነገር ከደንበኛው ዓይኖች ከ25-50 ሳ.ሜ ርቀት ላይ እናስቀምጠዋለን ፣ ዓይኖቹን ሳያስወግድ ይህንን ነገር እንዲመለከት እንጠይቃለን እና የሃይፕኖሎጂ ባለሙያን ድምጽ ብቻ ያዳምጡ።
“አሁን ወንበርዎ ላይ በበለጠ ምቾት እንዲቀመጡ እና ይህንን ነገር በቅርበት መመልከት እንዲጀምሩ እጠይቃለሁ። የእርስዎ እይታ ከእሱ ከተንሸራተተ ፣ ወደ ርዕሰ ጉዳዩ ይመለሱታል። የእርስዎ ዋና ተግባር ይህንን ነገር ለማየት እና ድም voiceን ለማዳመጥ ብቻ ነው።
ስለዚህ እንጀምር። አንድ ነገር ከፊትህ እይዛለሁ ፣ እና እሱን ታየዋለህ። እሱን በመመልከት ብቻ ዘና እንዲሉ እጠይቃለሁ … እሺ.. ድም voiceን በማዳመጥ ዘና ይበሉ። በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት የጡንቻዎች መዝናናት ሊሰማዎት ይችላል.. ልክ ሰውነትዎ እንዲያርፍ ፣ ዘና ይበሉ። በእግርዎ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ማድረግ ይችላሉ…. እሺ … አሁን የጥጃ ጡንቻዎች …. ዳሌ…. እግሮችዎ እንዴት እንደሚከብዱ እና እንደሚዝናኑ ሊያስተውሉ ይችላሉ። አሁን የሆድ ጡንቻዎችን ዘና ማድረግ ይችላሉ። ዝም ብለው ይልቀቁ.. እሺ.. በትከሻዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች… እጆች… ዘና ይበሉ። የአንገት ጡንቻዎችን ዘና ይበሉ … መላ ሰውነት ዘና እንዲል ይፍቀዱ … እሺ.. የፊት ጡንቻዎችን … አገጭ … ጉንጮችን … የዐይን ሽፋኖችን … የዐይን ሽፋኖቹ ይበልጥ ዘና ይላሉ ፣ የበለጠ እየከበዱ ይሄዳሉ። … አይኖችዎን ክፍት ማድረግ የበለጠ እና የበለጠ ከባድ ነው … ዓይኖችዎን ክፍት ማድረግ የማይቻል በሚሆንበት ጊዜ እነሱን መዝጋት ይችላሉ። ዓይኖችዎን ክፍት ለማድረግ ፣ ለመዝጋት ፣ ለማረፍ ምንም ጥንካሬ የለም … ከባድ የእርሳስ ሳንቲሞች በዐይን ሽፋሽፍትዎ ላይ እንደታሰሩ ይሰማዎታል … በቀላሉ ዓይኖችዎን ለመክፈት የማይቻል ነው … ጥሩ.. ሰውነቱ እየከበደ እና ከባድ ፣ ዘና ያለ ከባድ ሰውነትዎ ወንበሩ ላይ እንዴት እንደሚጫን ሊሰማዎት ይችላል … እረፍት … ዝም ይበሉ ፣ ድም voiceን መስማትዎን ይቀጥሉ። ሰውነት ይሄዳል….. በእያንዳንዱ ድካም ፣ ጭንቀት ይጠፋል … ነፍስህ ቀላል እና ምቹ ትሆናለች.. ዘና በል..”
የበርንሄም ዘዴ
ደንበኛው የእጅዎን መዳፍ (ወይም ጣቶች) እንዲመለከት ይጠይቁ። በተመሳሳይ ጊዜ እጃችንን ከቅንድብ ደረጃው በላይ ከፍ በማድረግ ከ 25 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ እንይዛለን። ጥቆማውን በሚሰጡበት ጊዜ ቀስ በቀስ መዳፋችንን ዝቅ እናደርጋለን ፣ እና የደንበኛው ዓይኖች መዳፍዎን ተከትለው መዘጋት ይጀምራሉ። በተጨማሪም የዓይን ድካም ይከሰታል.
“እዩኝ እና ስለ እንቅልፍ መተኛት ያስቡ። የዐይን ሽፋኖችዎ ክብደት እና በዓይኖችዎ ውስጥ ድካም ይሰማዎታል ፤ ዓይኖችዎ ብልጭ ድርግም ይላሉ ፣ ይደክሙ ፣ ራዕይ ይጨልማል … ዓይኖች ይዘጋሉ።የዐይን ሽፋኖችዎ ይዘጋሉ ፣ መክፈት አይችሉም። በእጆችዎ እና በእግሮችዎ ውስጥ ከባድነት ይሰማዎታል ፣ ሰውነትዎ እንደ የድንጋይ ሐውልት ነው … ሌላ ምንም አይሰማዎትም … እጆችዎ እና እግሮችዎ እንቅስቃሴ አልባ ናቸው ፣ ምንም ማየት አይችሉም። በሕልም ውስጥ እንዳሉ ያርፋሉ። (ደንበኛው ዓይኖቹን ለረጅም ጊዜ ካልዘጋ ፣ የእራሱን የዐይን ሽፋኖቹን በቀስታ መዝጋት ይችላሉ ፣ እሱ መቃወሙን እንዳቆመ እስኪያረጋግጡ ድረስ ፣ በራዕይ ውስጥ መሆኑን)
የመተኛት አስፈላጊነት እየጠነከረ እና እየጠነከረ ይሄዳል። ከእንግዲህ እንቅልፍን መቃወም አይችሉም። ተኛ.. ድም myን በማዳመጥ ተኛ።"
አስደንጋጭ ዘዴ
ይህ በሃይፕኖሲስ ውስጥ ለመጥለቅ ፈጣን ዘዴ ነው ፣ ለ hysterical ፣ በጣም ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች ተስማሚ። የዚህ ዘዴ ነጥብ ግራ መጋባትን መፍጠር ነው ፣ እናም በዚህ ግራ መጋባት ወቅት ትዕዛዙን በፍጥነት “ተኙ!”
አማራጭ 1 - ደንበኛው ወንበር ላይ ተቀምጧል ፣ ያነጋግሩታል ፣ ከዚያ አንድ ነገር እንዲሰጥዎት ይጠይቁ (ይህ ነገር በደንበኛው ተደራሽ ውስጥ መገኘቱ እና መደነቅን አያስከትልም)። ደንበኛው ይህንን ነገር ለእርስዎ ማስተላለፍ ሲጀምር በመብረቅ ፍጥነት በእጁ አካባቢ እጁን መያዝ ያስፈልግዎታል (ይህ መሪ እጅ ይሆናል) ፣ እጁን ወደ ፊት ይጎትቱ ፣ ደንበኛው ወደ ጉልበቱ እንዲንከባለል እና በዚህ ቅጽበት ጮክ ብለው ይናገሩ - “ተኛ! ወደ ጥልቅ እና ወደ ጥልቅ ውደቅ!” ይህ በእንዲህ እንዳለ የደንበኛውን ጭንቅላት አንገቱን ወደ ጉልበቱ ማጠፍዎን ይቀጥሉ።
በዚህ ጊዜ እሱ ቀድሞውኑ በጭንቀት ውስጥ ይሆናል። አያመንቱ ፣ በሰውነት ውስጥ የተሟላ መዝናናት እና የክብደት ጥቆማ በመጠቆም የተከሰተውን ራዕይ ጥልቅ ማድረግ ይጀምሩ። የእጁን ካታሌፕሲ ይመልከቱ (የደንበኛውን እጅ ከፍ ያድርጉ እና ይልቀቁ - እጅ በተሰጠው ቦታ ላይ ከተንጠለጠለ የደንበኛው የማስተዋል ጥልቀት ለሕክምና በቂ ነው።)።
2 ኛ አማራጭ ይህንን ለማድረግ ደንበኛው ጀርባውን ወደ ወንበሩ ወይም ወደ ሶፋው እንዲቆም ይጋብዙ። ወደ ደንበኛው በቀኝ በኩል ይራመዱ እና “አሁን በፍጥነት ፣ ጥልቅ እና ጤናማ እንቅልፍ እንዲተኛ እረዳዎታለሁ። ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ እግሮች አንድ ላይ ሆነው ፣ ሰውነትዎን አያጥፉ። ዓይኖችዎን መዝጋት ይችላሉ።” በመቀጠልም ቀኝ እጅዎን በደንበኛው ግንባሩ ላይ እና በግራ እጁ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያድርጉት። በገዛ እጆችዎ ፣ የደንበኛውን ጭንቅላት በትንሹ ወደኋላ በማዞር ሰውነቱን በሚቀጥሉት ቃላት ሰውነቱን በትንሹ ወደ ፊት ማወዛወዝ ይጀምሩ። ብዙ ወደ ኋላ እየተጎተቱ ነው። ለመውደቅ አትፍሩ - በእርግጠኝነት እደግፋችኋለሁ። በሚወዛወዙበት ጊዜ በበለጠ ወደ ኋላ ይመለሳሉ። ከዚያ ፣ የማወዛወዙን ስፋት በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመር ፣ hypnologist ወንበሩ ላይ መውደቅ እንዲጀምር በደንበኛው ግንባር ላይ በጥብቅ መጫን አለበት። በዚህ ሁኔታ ፣ ጮክ ብሎ መናገር ያስፈልግዎታል - “ተኛ! በጥልቀት እና በጥልቀት ይተኛሉ! ሁሉም ጡንቻዎች ወዲያውኑ ዘና ብለዋል! የመላ ሰውነት ሙሉ በሙሉ መዝናናት!” እና ከዚያ እንደ መጀመሪያው አማራጭ ፣ የእይታውን ጥልቅ ማድረጉን ይቀጥሉ።
ንቃተ -ህሊና ከመጠን በላይ በመጫን የማስተዋል ማነሳሳት
ዘዴው ትርጉሙ የአንድን ሰው እና አመክንዮ የተለያዩ ተንታኞችን አጠቃቀም ከፍ ማድረግ ፣ በመጨረሻም ምክንያታዊ ጥበቃን ከመጠን በላይ መጫን እና ማለያየት ነው።
ደንበኛው ወንበር ወይም ወንበር ላይ ምቾት እንዲቀመጥ ይጠይቁ። አሁን የግራ እጅዎን በደንበኛው ራስ አናት ላይ ያድርጉት ፣ እና በቀኝ እጅዎ ከፊት ለፊቱ ከ25-30 ሳ.ሜ ርቀት በመጠበቅ በደንበኛው ፊት የተለያዩ ማለፊያዎችን ማድረግ ይጀምሩ። በተመሳሳይ ጊዜ የሚከተሉትን ሀሳቦች እንስጥ - “አሁን ከ 1 እስከ ማለቂያ ድረስ መቁጠር እንዲጀምሩ እጠይቃለሁ ፣ እያንዳንዱን ሦስተኛ ቁጥር ብቻ ይጥቀሱ እና በመካከላቸው ያሉትን ቁጥሮች ይዝለሉ። እያንዳንዱ ቁጥር በተጠቀሰው ፣ መላ ሰውነትዎን ሙሉ በሙሉ እስኪያርፉ ድረስ ብዙ እና ብዙ ዘና ለማለት ይችላሉ። ይቀጥሉ ፣ መቁጠር ይጀምሩ እና ዘና ይበሉ። ስለዚህ እሺ …”ደንበኛው በቁጥጥሩ እና በዝግታ ፣ ጸጥ ያለ እና ጸጥ ብሎ“ደደብ”ውስጥ እስኪወድቅ ድረስ ቁጥሮችን መሰየም እንደማይችል ያስተውላሉ። በዚህ ጊዜ ዓይኖችዎን ክፍት ማድረግ አለመቻል ፣ መላውን ሰውነት ሙሉ በሙሉ ለማዝናናት ሀሳቦችን መስጠት ይጀምሩ። ደንበኛው ዓይኖቹን ሲዘጋ ፣ በፊቱ ፊት ለፊት ማለፊያዎችን ማቆም እና እጅዎን ከጭንቅላቱ ላይ ቀስ አድርገው ማውጣት ይችላሉ።የክንድ ካታሌፕሲ እስኪያገኝ ድረስ የእይታውን ጥልቅ ማድረጉን ይቀጥሉ።
በደንበኛ ግብረመልስ ላይ ጥቆማ።
እርስዎ ከደንበኛው ወደ ጥቆማው የኋላ ምላሽ ከገለጡ ፣ ወይም ደንበኛው እሱን ወደ hypnosis ውስጥ ማስገባት እንደማይችሉ ሊያረጋግጥዎት በመሞከር “በደካማ” ከወሰደዎት ፣ እንደሚከተለው እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
ደንበኛው ዘና እንዲል አይደለም ፣ ግን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እና በተቻለ መጠን ሁሉንም ጡንቻዎቻቸውን እንዲጭኑ ይጠቁሙ። በተመሳሳይ ጊዜ እንዲህ ይበሉ: - “ምክሮቼን ለመቃወም ይሞክሩ። … በተቃወማችሁ ቁጥር እየደከማችሁ እና እራሳችሁን ዘና ለማለት መፈለግ እንደምትጀምሩ አስተውላችሁ ይሆናል … የበለጠ ዘና የሚያደርገውን ድም voiceን ላለማዳመጥ ሞክሩ … እሺ … አትስሙ ወደ ድም voice ፣ ወደሚያረጋጋው ድም voice ፣ ድም my ስለሚረጋጋ.. ዘና ይላል … ለእሱ መቋቋም በጣም ከባድ ነው … መዝናናትን መቋቋም ከባድ ነው…. በጣም ዘና የሚያደርግ ድም voiceን አትስሙ…. ሀሳቦችን እና ንቃተ ህሊናን ያደናቅፋል…. ድምፁ ለማረፍ እና ለመዝናናት ይረዳል … ድምፁ ከጭንቀት ይርቃል … ከፍርሀት … ድም voice ዝም ብሎ ዘና ይላል..”በተመሳሳይ ጊዜ እጅዎን በግንባሩ ውስጥ ባለው የደንበኛ መሪ እጅ ላይ በቀስታ ይጭኑት እና ይጀምሩ ጥቆማዎችን በመቀጠል ቀስ ብለው ይምቱት። ጡንቻዎቹ ዘና ማለታቸውን እና እይታው እንቅስቃሴ አልባ እንደ ሆነ ሲመለከቱ ፣ በሰውነት ውስጥ የተሟላ መዝናናት እና የክብደት ቀጥተኛ ሀሳቦችን መስጠት መጀመር ይችላሉ። ማስተዋል ከተነሳ በኋላ በእጁ ውስጥ ካታሌፕሲን ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ ጥልቀቱን ይቀጥሉ።
አንዳንድ ሰዎች ወደ ሀይፕኖሲስ ውስጥ ለመግባት እና ከእሱ ላለመውጣት ይፈራሉ። ቅ aት ነው። ለረጅም ጊዜ በጭንቀት ውስጥ መሆን አይቻልም። ብዙውን ጊዜ ደንበኛውን ከሃይፖኖሲስ ውጭ ካላወጡት በ1-2 ሰዓታት ውስጥ በራሱ ይነሳል።
የሃይፖኖቲክ ትራስ ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የለውም። በጭንቀት ውስጥ የሚያሳልፈው ጊዜ የእረፍት እና የእረፍት ጊዜ ነው። ይሞክሩት እና ይወዱታል!
የሚመከር:
የፍርሃት ጥቃቶች እና ከእነሱ ጋር የመግባባት ዘዴዎች
የፍርሃት ጥቃቶች ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ድንገተኛ ፣ ያልተጠበቁ ፍጥጫዎች ናቸው። የፍርሃት ጥቃቶች በበለጠ ቁጥጥር እና ከመጠን በላይ ሃላፊነት ተለይተው በሚታወቁ የዳበረ ፈቃድ ላላቸው ሰዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። እናም ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ለሚሆነው ነገር አሉታዊ አመለካከታቸውን ስለሚደብቁ ፣ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ባለመፍቀድ ፣ እና የበለጠ ፣ እውነተኛ ስሜቶቻቸውን እና ሀሳቦቻቸውን ለማሳየት ወይም ለመግለፅ ፣ ከዚያ ይህ ሁሉ ወደ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ይሰደዳል ፣ በውጤቱም ፣ ውስጣዊ ግጭቱ ይነሳል ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ምክንያታዊ ያልሆነ ጭንቀት ውስጥ ይወርዳል ፣ እና በኋላ ፣ በፍርሃት ጥቃት ውስጥ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ በልጅነት ውስጥ አሰቃቂ ሁኔታዎችን ያጋጠማቸው ፣ ሁከት ፣ በጣም ቀዝቃዛ እና ወ
ነፍሰ ጡር ሴቶች ፍርሃትን ለመቋቋም የስነ -ልቦና ባለሙያው ዘዴዎች
እርግዝና የሴት ልጅ ልዩ ሁኔታ ነው ፣ እሱም በሌሎች እንደ አስማታዊ ፣ ርህራሄ ፣ በተለይም ልጁ ከተፈለገ። ግን ፣ ይህ ሁል ጊዜ አይከሰትም ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ነፍሰ ጡር እናት ውጥረት ፣ ድንገተኛ የስሜት ለውጦች ፣ ማልቀስ እና ብዙ ሌሎችም አሉባት። ዛሬ በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች እንዲከሰቱ አስተዋጽኦ የሚያደርግ እና ችግሩ ምን እንደሆነ ለማወቅ እንሞክራለን። በእርግዝና ወቅት ፍርሃት ለምን ይነሳል?
የሽፋን መሻሻል። ተግባራዊ ዘዴዎች እና ዘዴዎች
ምናልባትም ጠበኝነት ፣ ቁጣ በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ በጣም የተከለከለ ስሜት ነው። ገና ከሕፃንነታችን ጀምሮ መቆጣት አይቻልም ፣ መሳደብ ጥሩ አይደለም ፣ ደፋር መሆን አይችሉም ፣ መንጠቅ አይችሉም ፣ ነገሮችን መወርወር አይችሉም ፣ ጸጉርዎን መሳብ አይችሉም። አንድ ልጅ ጥቃቱን ለመቋቋም በመሞከር ማድረግ የጀመረው ማንኛውም ነገር የተወገዘ ፣ የተቀጣ እና የተከለከለ ነው። ጠበኝነት አለመርካት እና በፍላጎት አለመርካት ስጋት ፣ እንዲሁም የግል ድንበሮችን መጣስ የተለመደ ፣ ተፈጥሯዊ ምላሽ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። እንደ ፍርሃት ፣ እንደ ደስታ ፣ እንደ ድንገተኛ ፣ እንደ ማንኛውም ስሜታዊ ሁኔታ በአጠቃላይ። ማንኛውም ስሜት ምላሽ ነው። ይህ ትክክል እና ስህተት የሆነው ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት እና እንዴት መሆን እንደሌለበት ምልክት ነው። ግ
የሂፕኖሲስ ሥልጠና በአካል እና በመስመር ላይ። ኮርስ "ሂፕኖሲስ እና ሳይኮሶሜቲክስ"
በባህሪ እና በዘመናዊ የግንዛቤ ልቦና ውስጥ በንድፈ -ሀሳብ እና በሙከራ እድገቶች ላይ በመመሥረት የ regressive hypnotherapy እና የግንዛቤ መልሶ ማደራጀት የአሠራር ዘዴዎችን የሚያካትት የስነ -ተሃድሶ ሕክምና እና የሂፕኖናሊሲስ ውጤታማ አቅጣጫዎች አንዱ ናቸው። ይህ ዓይነቱ የሳይኮቴራፒ ሕክምና የአጭር ጊዜን የሚያመለክት ሲሆን በደንበኛው hypnotizability እና በችግሩ ክብደት ላይ በመመርኮዝ ደንበኛውን ከኒውሮቲክ ዲስኦርደር (ፎቢያ ፣ መንተባተብ ፣ ሌሎች የስነልቦና መዛባት) ከአንድ እስከ አስራ አምስት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ የማስወገድ እድልን ያጠቃልላል። ለማነፃፀር የስነልቦና ትንታኔ በአማካይ በርካታ ዓመታት ይወስዳል ፣ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና - 20 ክፍለ ጊዜዎች [1])። የሥልጠና ፕሮግራሙን ያጠናቀቁ በ 120
የሂፕኖሲስ ሕክምና -ከዳግስታን በአትሌቶች ምሳሌዎች ላይ የፍርሃት ጥቃቶች ሕክምና
ዛሬ በስፖርት ውስጥ የስነ -ልቦና ሕክምና እንደ ኮሎሲየም ነው። እሱ ለረጅም ጊዜ አለ ፣ ግን ለፖስታ ካርዶች ብቻ ሊያገለግል ይችላል። አሳዛኝ ሁኔታ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ከስፖርት የመድኃኒት መድኃኒቶች ጋር የተዛመዱ የታወቁ ዝግጅቶች ከተከናወኑ በኋላ የስነልቦና ቴራፒስት ሚና በተለይም በከፍተኛ ስፖርቶች ውስጥ ወደ ሰማይ ከፍ ብሏል። ለነገሩ የሰው አካል ያን ያህል ሰነፍ አይደለም ፣ ከመጠባበቂያ ክምችት አንፃር ጠባብ እስክሆን ድረስ አስተዋይ ነው። አንድ ጊዜ በብስክሌት ፣ በሀሳብ በጥልቀት ፣ ወደ ኮረብታው ወጣሁ ፣ እና ትንፋሽ እኩል መሆኑን ፣ ግንባሬ በላብ እንኳን እንዳልተሸፈነ በማወቄ ተገርሜ ነበር። ምንም እንኳን ይህ ረዥም መወጣጫ ፣ እኔ ብዙውን ጊዜ አሸንፌ ፣ ምላሴን በትከሻዬ ላይ አወጣሁ። ምንድን ነው የሆነው?
