ትልቅ ልጅ - ከድንበር ጠባቂ ጋር እንዴት ማዳን ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ቅusቶች ወደ እኛ ይስባሉ

ህመምን የሚያስታግስ …

ዘ ፍሩድ

እኛ ጥልቅ የስነልቦና ሕክምና የምንለው ፣

በእውነቱ የተፋጠነ ሂደት አለ ፣

ወደ ጉልምስና ለመድረስ የታለመ ፣

ለሃያ ፣ ሠላሳ ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ዘግይቷል

ከልጅነት አመለካከት ጋር ለመኖር ከመሞከር ወደ ሕይወት

ጄ ቡጀንታል

የድንበር አጠቃላይ ምልክቶች

ለምን “ትልቅ ልጅ?”

በዚህ ሁኔታ ፣ በእውነተኛው ፣ በፓስፖርት ዕድሜ እና በስነልቦናዊ ፣ በግላዊ ልምድ መካከል ካለው ልዩነት ጋር እየተገናኘን ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በአካል ያደጉ ቢመስሉም በስነልቦና ግን በልጆች የዕድገት ደረጃ ላይ ቆይተዋል። በሳይኮቴራፒ ፣ ለእነሱ አንድ ቃል አለ - ድንበር። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራሉ።

የድንበር መስመሩን አጠቃላይ ምልክቶች ላስታውስዎ-

1. የንቃተ ህሊና ዋልታ። የድንበር መስመሩ ሁሉንም የዓለም ዕቃዎች በመልካም እና በመጥፎ ፣ በመልካም እና በክፉ ፣ በጥቁር እና በነጭ ፣ ወዘተ ውስጥ ይከፋፈላል። የድንበር መስመሩ ሰው ግንዛቤ ጥላ የለውም።

2. Egocentrism። እኔ በራሴ ላይ ያተኮረ ድንበር የለሽ ሕፃን ነኝ ፣ ይህም የኋለኛው የሌላውን አመለካከት ለመውሰድ አለመቻል እና ርህራሄ የማይቻል መሆኑን ያሳያል።

3. የመስተካከል ዝንባሌ። ለድንበር መስመሩ ፣ ከእውነታው ጋር አንዳንድ የግንኙነት መጣስ ባህሪይ ነው ፣ ይህም የዓለምን እና የአለምን ዕቃዎች በአጠቃላይ የፈለጉትን የተስተካከሉ ባህሪያቸውን በመግለፅ እራሱን ያሳያል።

የድንበር መስመሩ የደመቀው አጠቃላይ የስነልቦና ምልክቶች በዓለም ፣ በእራሱ እና በሌላው ሰው ልምዶች ውስጥ የእነሱን ገጽታ ያገኛሉ።

በህይወት ውስጥ ከድንበር ጋር እንዴት መኖር?

የድንበር መስመሩ ሳይኮቴራፒ ቀላል ፕሮጀክት አይደለም። ከጠረፍ መስመሩ ጋር የቅርብ ግንኙነት ላላቸው ሰዎች ቀላል አይደለም። እርስዎ ከአዋቂ ሰው ጋር እንደሚነጋገሩ እዚህ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ከትንሽ ልጅ ጋር ባለው የስነልቦና እድገት ደረጃ መሠረት።

የድንበሩን መስመር ለማስተካከል ባለው ፍላጎት ምክንያት ባልደረባው ስህተት የመሥራት መብት ሊኖረው አይችልም ፣ እሱ ራሱ ፍጽምና የጎደለው መሆን አይቻልም። የሌላው የመሆን ችሎታው በድንበር መስመሩ ተቀባይነት ሊኖረው አይችልም። እሱ ሌላውን እንደ የድንበር መስመር ራስን መኖር የሚያረጋግጥ ነገር ይፈልጋል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ከወላጆቻቸው በስነልቦና መለየት አይችሉም; እነሱ ሁል ጊዜ ትኩረታቸውን እና ማፅደቃቸውን ይፈልጋሉ። እነሱ ሁል ጊዜ ተስማሚ እየፈለጉ ነው ሌላ በቀን 24 ሰዓት ሙሉ በሙሉ በእጃቸው የሚገኝ (የ 2 ዓመት ልጅ ፍላጎት)።

የስነልቦናዊ ጨቅላነት ፣ በተራው ፣ የድንበር መስመሩ ሃላፊነትን ወደ ማስቀረት ወደሚችል እውነታ ይመራል ፣ ወደ ሌሎች ሰዎች ለመቀየር በማንኛውም መንገድ ይሞክራል። በስሜታዊ አለመብሰል በተጽዕኖ አለመጣጣም ፣ በስሜታዊ ምላሽ መነሳት ይታያል።

ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት በእጅጉ ያወሳስበዋል። እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች መውደድ እና ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መቀበል ቀላል አይደለም። ከድንበር ጋር ግንኙነት ያለው ሰው ብዙ ጽናት ፣ መረጋጋት ፣ መረጋጋት ይፈልጋል ፣ ብዙ መያዝን መማር አለበት። በሥነ -ልቦና ውስጥ ይህ ሂደት መያዣ ይባላል።

ትንሽ ንድፈ ሀሳብ። “ኮንቴይነር” የሚለው ቃል “ኮንቴይነር የያዘ” ሞዴልን ባቀረበው በብሪቲሽ የሥነ ልቦና ባለሙያ ደብሊው ቢዮን አስተዋውቋል። ይህ ሞዴል ህፃኑ / ኗ ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ስሜቶቹን (የያዘውን) ለእናቱ (ኮንቴይነር) ለእሱ ይበልጥ ተቀባይነት ባለው እና በቀላሉ በሚታገስ መልኩ እንዲመልሰው በሚያደርግ ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። እናት ለእርሷ የቀረቡትን አሉታዊ ስሜቶች ትጠጣለች ፣ ትርጉም ያለው ይዘት ትሰጣቸዋለች እና ወደ ልጁ ትመልሳለች። በዚህ ሁኔታ ህፃኑ እነዚህን ስሜቶች በእሱ ምስል ውስጥ ሊያካትት ይችላል። እናት የልጁን አሉታዊ ስሜቶች መቀበል እና ማስኬድ ካልቻለች ይህ የእሱ የስነ -አዕምሮ እውነታ ክፍል በእሱ ምስል ውስጥ አይዋሃድም። እኔ

በዚህ ምክንያት ፣ የድንበር መስመሩ ባልደረባ ርህራሄን እና ቅድመ ሁኔታ የሌለውን አዎንታዊ ተቀባይነት ማከማቸት አለበት - ይህ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር በነበረው የመጀመሪያ ግንኙነት ውስጥ በጣም የጎደለው ይህ ነው።

የድንበር ተጓዳኝ ሌላ ምን ማወቅ እና ማድረግ አለበት?

በእውቂያ ውስጥ ጥርት እና ግልጽ ይሁኑ። የድንበር ጠባቂው ከድንበር ጋር ትልቅ ችግሮች አሉት - እሱ የሌሎችን ሰዎች ድንበር መጣስ ፣ የሌሎችን ሰዎች ሥነ ልቦናዊ ቦታ በመውረር ረገድ ዋና ጌታ ነው። ስለዚህ ፣ ለድንበሮችዎ ስሜታዊ መሆን እና እነሱን መከላከል መቻል ከእሱ ጋር መገናኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው። እዚህ “አይ” እንደ “አይ” መሆን አለበት ፣ እና በሌላ መልኩ አይደለም። በእራሱ ድንበሮች ላይ ያለው የባልደረባ ግልፅ መዘዋወር ከራሱ ወሰኖች ጋር የመከበብን ሞዴል እንዲያሳየው እና ከሌላው ጋር ለመገናኘት ሁኔታዎችን ይፈጥራል።

ለቁጣዎች አትሸነፍ። አንድ ሰው የድንበር መስመሩ እርስዎን ለመተው ፣ ዋጋን ዝቅ ለማድረግ እና የይገባኛል ጥያቄዎችን ለማቅረብ እንደሚፈልግ ሊሰማ ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ እንደዚያ አይደለም. እንደ ትንሽ ልጅ የድንበር መስመር። እሱን ምን ያህል እንደወደዱት ለመሞከር ይሞክሩት ፣ እሱን ይቀበሉ ፣ በዚህም ለእሱ ያለዎትን አመለካከት “እውነተኛ ማረጋገጫ” ፈተና ለእርስዎ ያዘጋጁልዎታል። እሱ በቃላቶቻችሁ ብቻ አያምንም ፣ እሱ ስለ ፍቅርዎ እውነተኛ ማረጋገጫ ይፈልጋል። የእሱ አሉታዊ ባህሪ ምናልባት የሚከተለው ንዑስ ርዕስ አለው - “እኔ ጥሩ ፣ ታዛዥ ስሆን መውደድ ቀላል ነው ፣ እና እኔ መጥፎ ስሆን እኔን ለመውደድ ትሞክራለህ።”

ወደ ምላሽ በፍጥነት አይሂዱ። የድንበር መስመሩ ስሜቶችን እንደተጠበቀ ለማቆየት አለመቻል ከእሱ ጋር መገናኘትን በጣም ከባድ ያደርገዋል። እሱ እንደ ትንሽ ሕፃን ፣ የማይታዘዝ ፣ ቀስቃሽ ፣ ድንበሮችን የሚጥስ ፣ ለራሱ ኃላፊነት የማይወስድ ፣ ለራሱ ትኩረት የሚጠይቅ ፣ ዋጋን ዝቅ የሚያደርግ ፣ የሚነቅፍ ነው።

ከእሱ ጋር የቅርብ ግንኙነት ያለው ሰው ብዙም ሳይቆይ ብዙ ብስጭት እና አልፎ ተርፎም ጠብ ማድረጉ አያስገርምም። እና እዚህ ወደ እራስዎ ምላሽ ላለመቸኮል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ወደ ግጭት የሚያመራ ነው። ይህ ስትራቴጂ ከድንበር ወደ ብስጭት መጨመር ያስከትላል። ይህ ማለት ስሜትዎን መያዝ አለብዎት ማለት አይደለም - ስሜትዎን በትክክል እንዴት ማቅረብ እንደሚችሉ መማር አስፈላጊ ነው።

ስለ ስሜቶችዎ ይናገሩ። ከድንበር አከባቢ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስሜታዊ ምላሾች ብዙውን ጊዜ ጠንካራ እና ንቃተ -ህሊና የላቸውም ፣ እነሱ በስነ -ልቦና የተረጋጋ ሰው እንኳን ሚዛናዊ አለመሆን እና ከእሱ ብዙ ጥንካሬን ይፈልጋሉ። የስሜታዊ ምላሾች ብዛት ከስሜታዊነት እስከ ከፍተኛ ቁጣ ፣ ፍርሃት ፣ ተስፋ ቢስነት ወይም ቁጣ ሊሆን ይችላል።

ከስሜቶቹ በስተጀርባ ካለው ድንበር (ግልፍተኝነት ፣ ብስጭት ፣ ቂም) ጋር በመገናኘት ሌላውን መፈለግ ያስፈልጋል - እነዚህ ስሜቶች መጀመሪያ የታዘዙበት ነገር። እነዚህ ስሜቶች መጀመሪያ ላይ ለእነዚያ ጉልህ ለሆኑት አስፈላጊ የሆኑትን ያልተሟሉ የልጅነት ፍላጎቶችን ያመለክታሉ። ጥቃቱ በተግባር የተፈጸመበትን የድንበር መስመር ስንይዝ ይቀለላል።

በጠረፍ ወራጅ ሁኔታ ፣ ከቂም ፣ ከጥፋተኝነት በስተጀርባ የተደበቀውን ግፍ መግለፅ ፣ ተግባራዊ ማድረግም አስፈላጊ ነው። እዚህ ግንዛቤን እና ጥቃትን የሚከለክል ፍርሃት ገጥሞናል። መበሳጨት እና ቂም ወደ ጉልህ ሌላ አቅጣጫ መሄዱን መታወስ አለበት ፣ በሌላኛው ውስጥ የድንበሩን አስፈላጊነት ያመለክታሉ። በሁለቱም ሁኔታዎች እሱ አሁንም ጥሩውን “ለመመለስ” ተስፋ ያደርጋል።

የድንበሩን ደንበኛን “ንዝረት” መታገስ ብቻ ሳይሆን ለጊዜው ለቃላቶቹ እና ለድርጊቶቹ ሀላፊነት እንዲመለስለት ስለ ስሜቶችዎ ማውራትም ያስፈልጋል። በእንደዚህ ዓይነት ሥራ ፣ የሌላው ገጽታ በድንበር መስመሩ ሳይኪክ እውነታ ውስጥ ይቻላል።

ይህ እንዴት መደረግ አለበት? የራስ-መግለጫዎችን ቴክኒክ በመጠቀም። ወደ ድንበሩ መስመር አሉታዊ ስሜቶች በሚታዩበት ጊዜ “እኔ” ከሚለው ቃል ጀምሮ ስለእነሱ ይናገሩ። “ታሳዝኛለህ” ከማለት ይልቅ “ታሳዝኛለህ” ከማለት ይልቅ “ተበሳጭቻለሁ”። ይህ የስሜት ማቅረቢያ ቅጽ ፣ በአንድ በኩል ፣ ከመገናኛ ባልደረባው ጋር ስለሚሆነው ነገር ለተጠያቂው ያሳውቃል ፣ በሌላ በኩል ፣ እራሱን ለመከላከል ወይም እሱን ለመቃወም ፍላጎት አያስከትልም።

በቴክኒካዊ ፣ በመደበኛነት ለመተግበር ይህ ዘዴ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን በእውነተኛ ግንኙነት እሱን ማድረግ ቀላል አይደለም - ስሜቶች ይጨናነቃሉ እና እንደተለመደው ምላሽ ላለመስጠት መቃወም ከባድ ነው - ወደ ስብዕና በሚሸጋገርበት ፣ በመወንጀል ፣ በመንቀፍ ፣ በመገምገም።

ለእሱ ዝግጁ ሁን። ስለ ድንበር ጠባቂው የት እንደሚሄዱ ፣ ስለሚሄዱበት ፣ እና እዚያ ለማድረግ ያሰቡትን ፣ ስለ አጭር መለያየት እንኳን መናገር አስፈላጊ ነው። እሱ የተተወ እንዳይሰማው ይህ ይደረጋል። የድንበር መስመር ሰዎች በተፈጥሯቸው በጣም ጥገኛ ናቸው እና የሚወዱትን ሰው “ለመወርወር” የሚደረጉ ማናቸውም ሙከራዎች ጭንቀታቸውን ይጨምራሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ እስከ መደናገጥ ድረስ።

የጥፋተኝነት እና የ shameፍረት ስሜትን በተግባር ለማሳየት። የድንበሩን ማህበራዊ ስሜቶች ተጨባጭነት - ጥፋተኝነት ፣ እፍረት - በስነልቦናዊ ብስለቱ ውስጥ ጉልህ ጊዜ ነው። በጠረፍ መስመሩ ውስጥ እነዚህ ስሜቶች በእራሳቸው በራስ ወዳድነት ምክንያት በበቂ ሁኔታ አልተፈጠሩም። ለኒውሮቲክ እነዚህ ስሜቶች መርዛማ ይሆናሉ እናም መወገድ አለባቸው ፣ በጠረፍ መስመሩ ሳይኪክ እውነታ ውስጥ መልካቸው ይበረታታል። ይህ በድንበር መስመሩ ሕይወት ውስጥ የሌላው እውነተኛ ገጽታ እና ከ ‹‹ egocentrism capsule ›› መውጣቱ ማስረጃ ይሆናል።

በፍቅር መካከል ይጋጩ። አንባቢው ከጠረፍ መስመሩ ጋር አብሮ መኖር ሁሉንም ስለ መቀበል እና ስለ ትዕግስት ሊያስተውል ይችላል። ይህ ስህተት ነው። ለሁለቱም ፊት-ለፊት እና ብስጭት ቦታ አለ ፣ አለበለዚያ ማደግ በቀላሉ አይቻልም። ነገር ግን ይህ ሁሉ ከከፍተኛው ተቀባይነት ደረጃ ዳራ አንፃር መሆን አለበት ፣ ስለዚህ የድንበር መስመሩ ውድቅ እየተደረገበት ያለው ተሞክሮ እንዳይኖረው።

ልጅን ከማሳደግ ጋር ተመሳሳይነት እዚህ ተገቢ ነው ፣ ወላጅ ተቀባይነት በሌለው የባህሪው ሁኔታ የሚከተለውን አመለካከት ሲያሳየው - “የአሁኑን ባህሪዎን ፣ የተሰጠውን ተግባርዎን አልደግፍም ፣ ግን ይህ ከመውደድ እና ከመቀበል አያግደኝም። አንተ. እዚህ አስፈላጊ ነው ህፃኑ ስለዚህ የተወሰነ ፣ ሁኔታዊ ሁኔታ ግምገማ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በአጠቃላይ ይወደዳል እና ይቀበላል። ከዚያ ወደ መደበኛው መከላከያዎች ሳይወስዱ የወላጆችን “የተለየ” አመለካከት ለመቀበል ፣ ለመዋሃድ ዕድል ይፈጠራል።

ከዚህ ዓይነቱ ምላሽ በፊት ፣ የድንበር መስመሩ ባልደረባ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ በአዎንታዊ ተቀባይነት ማድረግ ይችል እንደሆነ እራሱን መጠየቅ አለበት። እሱ እንደሚችል እርግጠኛ ከሆነ እሱ ሊጋፈጠው ይችላል።

የድንበር መስመር - የባልደረባው የስነ -ልቦናዊ ሁኔታ ጠቋሚ ዓይነት። የግንኙነት ውጥረትን መቋቋም ካልቻሉ - እያደገ የመጣውን ብስጭት ፣ ቁጣ መቋቋም አይችሉም - ይህ እራስዎን ለመንከባከብ እና ለድንበሩ መስመር ቴራፒስት መሆን የሚያቆምበት ጊዜ ነው።

የድንበር መስመሩ ባልደረባ እንዳይወድቅ እንዴት ያስተዳድራል?

• ከፊትህ አንድ ትንሽ ልጅ እንዳለ መረዳት። እየተነጋገርን ያለው ስለ ሥነ ልቦናዊ ዕድሜ (ከ2-3 ዓመታት) ነው።
• ከውጭ መገለጫዎች ባሻገር የመመልከት ችሎታ ፣ ንዑስ ጽሑፉን ለማየት። የድንበሩን አሉታዊ መገለጫዎች ቃል በቃል አይውሰዱ ፣ ዓላማቸውን ይረዱ።
• ይህ ሁሉ ለእርስዎ እንዳልተነገረ መገንዘብ። ብዙውን ጊዜ ባልደረባው በድንበር መስመሩ የወላጅ ትንበያ ስር ይወድቃል።
• ለግል ሕክምና ወቅታዊ ሕክምና። የራስዎን ውድቅ “መጥፎ” ገጽታዎች ለመቀበል የግል ህክምና ያስፈልጋል ፣ ይህም የድንበርን ባልደረባ ለመቀበል መቻቻልን ለመጨመር ይረዳል።

ከድንበር ጋር መኖር ቀላል አይደለም። ከእሱ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ለመቆየት ፣ በስነ-ልቦና የጎለመሰ ሰው መሆን አለብዎት-የተረጋጋ ፣ ስሜታዊነት ፣ ለራስ ተቀባይነት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው። ሆኖም ፣ የሕይወት እውነት ጥንዶች ብዙውን ጊዜ የሚመሠረቱት ተመሳሳይ የግለሰባዊ አደረጃጀት ደረጃ ባላቸው ሰዎች ነው። በዚህ ሁኔታ ብቸኛው ትክክለኛ ውሳኔ ወደ የግል ህክምና መሄድ ይሆናል።