አለመቀበል - ለምን እና ለምን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ውድቅ የተደረገልን እውነታ ገጥሞናል። በእርግጥ በሥራ ቦታ (ከፍ ለማድረግ ፈቃደኛ አልሆኑም) ፣ በቤተሰብ ውስጥ (ወንድም ወይም እህት ለመጫወት ፈቃደኛ ባለመሆኑ) እና ብዙ ብዙ የራሳቸውን ተሞክሮ ያስታውሳሉ።

አንዳንድ ሰዎች ውድቅ ሲያደርጉ በጣም ይበሳጫሉ። የአእምሮ ህመም ያጋጥማል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ በቀላሉ ሊቋቋሙት አይችሉም። እና ለማገገም ፣ ከዚያ በኋላ ፣ በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል።

ግን ይህ ህመም እራሱን እንዴት ያሳያል? እያንዳንዱ ሰው የሚገልጽበት የራሱ መንገድ አለው። አንድ ሰው ለመበቀል ይሞክራል ፣ አንድ ሰው ጠበኛ ይሆናል ፣ አንድ ሰው ግዴለሽ ይሆናል ፣ አንድ ሰው ወደ ሥራ ይሄዳል ፣ አንድ ሰው ወደ ተራ ግንኙነቶች (ወሲባዊ እና ብቻ አይደለም) ይሄዳል። እኛ የምንኖረው በአንድ ህብረተሰብ ውስጥ ነው ፣ እና ህይወታችን እንኳን ብቻውን አይጀምርም ፣ ስለዚህ ከሌላ ሰው ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘታችን ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው። ሁላችንም (በጣም ጥቂቶች በስተቀር) ተቀባይነት ለማግኘት እና ወደ ቡድኑ አባል ለመሆን እንጥራለን - የሥራ ቡድን ፣ የሙያ ማህበረሰብ ፣ ቤተሰብ ፣ አድናቂ ክበብ ፣ ወዘተ.

አንድ ሰው ሁል ጊዜ ውድቅ ከተደረገበት ፣ አንዳንድ ጊዜ እሱ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ለመቀነስ በስህተት ይወስናል። ይህ በራሱ እና በሰዎች ላይ ያለውን እምነት የበለጠ ያዳክማል። ግን በተቃራኒው ወደ ህክምና ወይም የቡድን ሕክምና መሄድ እና ለቋሚ ክህደት ወይም ለግንኙነት መገለል ምክንያቱ ምን እንደሆነ መፈለግ ያስፈልጋል። ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም ያረጀ የልጅነት አሰቃቂ ነው።

አንድ ወይም ሁለት ሰዎችን ያካተተ ማህበራዊ ክበባቸውን በጣም ውስን የሚያደርጉ ሰዎችን አግኝቻለሁ። በመካከለኛ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ሰው ፣ እንደ በርቀት ፕሮግራም አድራጊ ሆኖ ሰርቷል። እና የእሱ ብቸኛ እውቂያዎች ከአለቃው ጋር (ከዚያም በደብዳቤ ብቻ) እና የምግብ ሸቀጦችን ማድረስ ነበር። በእርግጥ በእኛ ዲጂታል ዘመን ሁሉም ነገር በመስመር ላይ ሊከናወን ይችላል -ሁሉንም ሂሳቦች ይክፈሉ ፣ ግሮሰሪዎችን ያዝዙ ፣ መሳሪያዎችን እና የቤት እቃዎችን ያሽጉ ፣ በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል። ወደ ቢሮው እንዲመጣ ለእርሱ እውነተኛ ፍለጋ ሆነ። ነገር ግን የብቸኝነት ሥቃዩ ቀድሞውኑ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ እሱን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ አልነበረውም።

አንድ ተጨማሪ አስደሳች ነጥብ አለ። በሌላ ውድቅነት ውስጥ ከኖርን ፣ እራሳችንን በመውቀስ በአእምሮ ወደተከሰተው ነገር በመመለስ ለረጅም ጊዜ ህመም ሊሰማን ይችላል። ግን በእውነቱ ፣ ይህ እኛ የተተወን እና እነዚህን ስሜቶች መቋቋም የማንችልበት የመጀመሪያ ጊዜ ቁጣ ነው።

እየሆነ ያለውን ነገር ለምን አጋነን? ደግሞም ፣ አንድ ሰው ሰላም ካልለን ፣ እሱ ከሕይወቱ ሰርዞናል ማለት አይደለም። አንድ ሰው የግንኙን ሌንሶች ላይ ብቻ አስቦ ወይም ረስተው ሁሉም ሰዎች ለእሱ ቀለም ነጠብጣቦች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምን በራሳችን ውስጥ ተመሳሳይ አፍታ ደጋግመን እንጫወታለን? ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው። የእኛ ፕስሂ የድሮውን ህመም የማስወገድ ፍላጎትን ለማርካት እየሞከረ ነው። ስለዚህ ፣ በሀሳባችን ውስጥ የሚያሰቃዩ ሁኔታዎችን እንደገና እንጫወታለን ፣ እና ስለዚህ የተከሰተውን አስፈላጊነት አጋነን። እናም ከተገነዘበ እና ከተገነዘበ ጥሩ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ፈጽሞ የማይታሰብ ሂደት ነው ፣ እሱ መሆን ያለበት ይመስላል።

አንዳንድ ሰዎች በጣም የተጨነቁ በመሆናቸው የሌሎችን ስህተቶች ወይም ግዛቶች በጭራሽ አያስተውሉም ፣ ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ እራሳቸውን ተጠያቂ ያደርጋሉ። ግን ፣ ሲግመንድ ፍሩድ እንኳን እንዲህ አለ-“እራስዎን በዲፕሬሽን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከመመርመርዎ በፊት ፣ በጅሎች አለመከበቡን ያረጋግጡ”። ስለዚህ ሁሉንም ምክንያቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው -የእርስዎ የግል ፣ አከባቢ ፣ ሁኔታ እና የሌላ ሰው ስሜት። እና እራስዎን ከመተቸትዎ በፊት ፣ በሌላ ሰው ላይ እየሆነ ያለውን ለማሰብ እና ለመሞከር ይሞክሩ። ደህና ፣ ለራስዎ ማዘን እና የእርስዎን (አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ አስደሳች ያልሆኑ) ስሜቶችን መቀበል ጥሩ ይሆናል።