2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከፊታችን ለሚገጥሙን የሕይወት ፈተናዎች አንዳንድ ጊዜ ትኩረት መስጠቱ ለእኛ ከባድ ነው ፣ እና ከእነዚህ ተግዳሮቶች ጋር በተገናኘ ምላሽ የወለዱት የስሜት ኃይል ወደ ሙሉ በሙሉ ወደተለየ አቅጣጫ ይዛወራል - ምንም እንኳን በተዘዋዋሪ ሊወገድ ከሚችል ጋር።
ስለዚህ ፣ ከብዙ ዓመታት በፊት በድንገት ስለ አይጦቼ በጣም ተጨንቄ ነበር። ደህና ፣ ሜላኖማ ከእነሱ ሊያድግ እንደሚችል ሁሉም ያውቃል ፣ ስለሆነም በየጊዜው ለእነሱ ትኩረት መስጠቱ ጥሩ ነው። ለሦስት አስርት ዓመታት በዚህ በጭራሽ አልጨነኩም ፣ እና ከዚያ አንድ ጊዜ - እና በድንገት ብዙ አይጦች በአንድ ጊዜ - በጭራሽ አዲስ አይደሉም - የእኔ አሳሳቢ ርዕሰ ጉዳይ ሆነ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ መዥገሮች እኔን እንዳልነከሱኝ በጣም አሰብኩ - ኤንሰፋላይተስ እና እነዚህ ሁሉ ሌሎች ቁስሎች። ግን እንደገና - ለሁለት አስርት ዓመታት ጉዞዎችን ጀመርኩ ፣ በክትባትም ሆነ ያለ ፣ ተቆፍረው ያልቆጠሩትን እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸውን ነፍሳት አነሳሁ። አዎ ፣ ትንሽ ጭንቀት ሁል ጊዜ ከኔ ቆዳ ላይ ጢሙን ባጣመምኩበት ጊዜ አብሮኝ ነበር ፣ ግን ይህ በጣም ጠንካራ ጭንቀት እና ሌላው ቀርቶ ጫካ ውስጥ የሆነ ቦታ ከመራመዴ በፊት?
በአጠቃላይ ፣ አይሎቼን ተከትዬ ነበር - ጨምረዋል ፣ አልጨመሩምን? ጠርዞቹ ለስላሳ ናቸው ወይስ አይደሉም? ቀለሙ ተቀይሯል? በዚህ ክትትል ሰልችቶኝ ወደ ሐኪም ዞር አልኩ። ፍርዱ ነበር - ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው ፣ ምንም የፓቶሎጂ ለውጦች የሉም። ለተወሰነ ጊዜ ተረጋጋ ፣ ግን በድንገት አንድ ሀሳብ ብልጭ አለ - “አንድ ነገር ቢያጣስ። እና ሀሳቡን በጅራቱ ያዝኩት -ሞሎች ያልሆነ ይመስላል። ጭንቀት ፣ “በራሱ” የሚነሳ የሚመስለው ፣ በውስጣቸው የሚንከራተቱ እና የሚይዙ እና ቅርፅ የሚይዙ ብዙ አዳዲስ ነገሮችን በማግኘት በእኔ ውስጥ ይንከራተታሉ።
እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር በተደረገ ውይይት ፣ ሀሳቡ በሆነ መንገድ ተሰማ - ከጤና ጋር የተዛመደው እንዲህ ያለው ጭንቀት አንዳንድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ሲያጡ ይነሳል ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ጊዜ አይኖርዎትም። እና ከዚያ የሞት ፍርሃት እየጠነከረ ይሄዳል - በድንገት ትሞታለህ ፣ ግን እሱን ለማድረግ ጊዜ የለህም። ግን በትክክል ምን?
ቀስ በቀስ ሥዕሉ ማጽዳት ጀመረ። በዚያን ጊዜ ሕይወቴ ቀስ በቀስ ግን በእርግጥ ወደ ተግባራዊ ሕይወት ተለወጠ። እሷ ብዙ ግዴታዎች ፣ ብዙ ሀላፊነቶች ፣ ብዙ ወቅታዊ ተግባራት ፣ የአባት እና የባል ሚና ነበራት ፣ ግን ያነሰ እና ያነሰ የህይወት እራሱ ቀረ። ይህ ሽግግር ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ የማይታሰብ ነው - እዚህ እና እዚያ እራስዎን ‹ጫን› ያድርጉ ፣ ሌላ ደንበኛ ይውሰዱ (አንድ ብቻ ፣ ምንድነው?) ፣ የእረፍት ጊዜውን ያሳጥሩ (ብዙ ተግባራት እና ዕቅዶች ፣ ጠንክረው መሥራት እና የበለጠ ገቢ ማግኘት አለብዎት) ፣ እና ሁለት መቀነስ - ሶስት ቀናት - ምን ይለወጣሉ?) በቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ብዙ ጊዜ ይሳተፋሉ - የሆነ ነገር መጠገን ፣ የቤት ሥራን መርዳት ፣ የቤት ዕቃ መግዛት ፣ ትምህርት ቤት ማዳመጥ እና ሌሎች ችግሮች … ትንሽ ፣ ይህ በግልጽ እና በግልፅ ሲሰማዎት በድንገት የወደቀ የሥራ ተራራ አይደለም። ሸክሙ ሙሉ ክብደት … ከእነዚህ ሁሉ ተግባራት መካከል - በጣም አስፈላጊ እና በአቅራቢያዎ ባሉ ሰዎች ዘንድ አድናቆት ያለው - እርስዎ ነዎት? እርስዎ ዓለምን እያዳኑ መሆናቸው ተገለጠ - ግን ለራስዎ አይደለም። ሕይወት ወደ ተግባራዊ ሕልውና በመለወጥ ትሄዳለች - እናም የመጥፋቱ ፍርሃት ስለ ሞሎች ጭንቀት እና ብዙም የማይታወቅ የስሜታዊነት ስሜት ውስጥ ተካትቷል። እኔ ስለጤንነቴ አልጨነቅም - ነገር ግን በሕይወቴ ጊዜ ፣ በማያልቅ ሁኔታ ስለሚፈስ ፣ ማቆም ስችል - እና ከራሴ ፣ ከፀሐይ ፣ ከሰማይ ፣ ከነፋስ ፣ ከምወደው መጽሐፍ ጋር ብቻ … የተወደዱ ልጆች እና ሚስት ፣ ግን እንደ አባት እና ባል -ተግባር አይደለም ፣ ግን እንደ ሞቅ ያለ ፣ ቅርብ ሰው - ዘና ያለ ፣ ግንኙነትን በመደሰት ፣ እራሱን እንዲወስድ በመፍቀድ ፣ እና እሱ ብቻ በመስጠት ፣ ስለእዚህ እና ስለዚያ ዘወትር በማሰብ።
ከእነዚህ ሁሉ ጭንቀቶች በስተጀርባ የራስዎን ሕይወት እንዳያመልጡ አስፈላጊ ነው …
የሚመከር:
ውስጡ የተሰበረ ልጅ - ቀደምት አሰቃቂ እና የጠፋ ደስታ
ውስጡ የተሰበረ ልጅ - ቀደምት አሰቃቂ እና የጠፋ ደስታ ደራሲ - Iskra Fileva Ph.D. መጥፎ የልጅነት ጊዜ ጤናማ ስብዕና እንዳናድግ ይከለክለናል። አንድ መጥፎ ነገር በእኛ ላይ ሲደርስ እሱን ለመቋቋም የውስጥ ሀብታችንን እንጠቀማለን። ዘላቂነት ማለት ይህ ነው -የጥንካሬን የውስጥ የውሃ ማጠራቀሚያ የመፍጠር እና የመጠቀም ችሎታችን። በጣም ብዙ አሉታዊ ክስተቶች ካጋጠሙን ፣ ማጠራቀሚያው ተሟጠጠ። ከዚያ እኛ ተጨማሪ ትግል ዋጋ እንደሌለው እና መሻሻል የማይቻል እንደሆነ እንቆጥራለን። ይህ ወደ ተስፋ መቁረጥ ይመራናል። መጥፎ የልጅነት ሕይወት ከመጀመሪያው የሚያረጋግጥልን ለእኛ አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ስለሆነ የተለየ የመቋቋም አቅማችንን ያዳክማል። ያኔ ከባድ አሉታዊ ክስተቶች ባይኖሩም ብልጽግናን ማቆም እንችላለን። አንዳንድ ጊዜ መ
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
የቤተሰብ ሕይወት. ከቤተሰብ ሳይኮሎጂስት 6 መሠረታዊ የቤተሰብ ሕይወት ትዕይንቶች
የቤተሰብ ሕይወት. እንደሚመለከቱት ፣ የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች የፍቺን ሁኔታ በመሠረቱ መፍታት አይችሉም። ግን ፣ ሆኖም ፣ እኛ የቤተሰብ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አሁንም ስላሉ ፣ ቢያንስ በሆነ መንገድ ወንዶችን እና ሴቶችን ፣ ባሎችን እና ሚስቶችን ፣ ልጆቻቸውን እና ዘመዶቻቸውን መርዳት አለብን። በማንኛውም ምክንያት ፣ ለመፋታት የማይፈልጉ ሁሉ። ብቻቸውን ለመኖር የሚፈልጉ ፣ ግን እንደ ቤተሰብ ፣ ለባልደረባቸው ዋጋ የሚሰጡ ፣ እሱን የሚያደንቁ እና የሚወዱ ፣ የቤተሰብ ግጭቶችን ለማስወገድ እና ግንኙነቶችን ለመለየት የሚሹ። እና ትንሽ ልንረዳቸው እንችላለን ፣ ግን አሁንም እንችላለን
የወላጆችዎን ሕይወት ሳይሆን የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ
በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ሁሉም አባላቱ እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው። እና ለሁሉም ሰው የሚሆን ቦታ አለ። ለምሳሌ ፣ ልጆች በእነሱ ላይ ለመደገፍ በወላጆቻቸው ፊት ናቸው። አያቶች ከወላጆች በስተጀርባ ናቸው ፣ ወዘተ. ከኋላችን ያሉት ቅድመ አያቶች ይደግፋሉ ፣ የመቀበል ፣ የደህንነትን እና የጥንካሬን ስሜት ይስጡ። ከቤተሰብ ሥርዓቱ ሕጎች አንዱ - የ HIERARCHY ሕግ “ቀደም ሲል ወደ ሥርዓቱ የገባ ሰው የበለጠ መብት አለው” ይላል። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በተያያዘ ብዙ መብቶች አሏቸው። አንድ ልጅ ወላጅን መንከባከብ ወይም መተቸት ሲጀምር የወላጅ መብቶችን “ይወስዳል”። ልጁ እና ወላጁ ቦታዎችን ይለውጣሉ። ልጁ ለወላጁ ወላጅ ይሆናል። ሚናዎቹ ግራ ተጋብተዋል። የቤተሰብ ስርዓት ከትዕዛዝ ውጭ ነው። አንድ ሰው በሌላ ሰው ቦታ ላይ ከሆነ እሱ እንደዚህ ይሰማ
ሕይወት እንደ ጨዋታ ነው ፣ ጨዋታ እንደ ሕይወት ነው
ጨዋታው የሕይወት ሁኔታ ነው ፣ እሱ ዘላለማዊ ምርጫ ፣ መገመት ፣ ያልተለመደ ወይም እንኳን ፣ ፓን ወይም የጠፋ። እኛ እንደ ልጅ ተጫውተናል ፣ እና ሳናውቀው ወደ አዋቂነት የመጫወት ፍላጎታችንን ጎትተን። የጎልማሳ ጨዋታዎችን ስንጫወት ፣ ሳናውቀው ለታማኝነታችን እና እርካታችን በጣም የጎደለንን ለማግኘት በመሞከር የልጅነት ሁኔታዎችን እናሳያለን። በአዋቂነት ጊዜ ፣ ግቡን ለማሳካት ፣ የሚፈለገውን ሁኔታ ፣ ተንኮለኛ ስልቶችን ፣ ጠማማ ተልዕኮዎችን እንጫወታለን ፣ ለጥያቄዎቻችን መልስ ፍለጋ በሕይወት መስክ ዙሪያ እንንቀሳቀሳለን። በሙከራ እና በስህተት ፣ እኛ እንቀርባለን ፣ ከዚያ ከተፈለገው እንርቃለን። በእውነተኛ የመጫወቻ ቦታ ፣ በትራንስፎርሜሽን ጨዋታዎች ቦታ ውስጥ “በጨዋታ የማደግ” ፍላጎትን ለመገንዘብ ዘመናዊ የመኖሪያ ቦታ ጥሩ ዕድል ሰጥ
