2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
"በአያቴ እንዴት እቆጣለሁ? እወዳታለሁ!"
“እናቴን አልወድም ፣ በእሷ በጣም ተናድጃለሁ!”
እኔ ምናልባት መጥፎ እናት ነኝ። ልጄን የምወድ አይመስለኝም። ብዙ ጊዜ ተቆጥቼ በእሱ ላይ እጮኻለሁ።
ከተግባሬዬ በርግጥ ከጥቂት መቶ በላይ ተመሳሳይ መግለጫዎች አሉ። ሁሉም ስለ የማይቻል ነው ፣ አይሰራም ፣ ለተመሳሳይ ሰው በአንድ ጊዜ ተቃራኒ ስሜቶች እንዲኖራቸው አይፈቀድም … በተፈጥሮ ፣ ይህ ሰው ቅርብ ነው። ወይም እንደ ቅርብ ይቆጠራል።
በልቤ ውስጥ የመታውኝ እና እንድጽፍ ያነሳሳኝ ሌላ እዚህ አለ - “ልጆች እናቶችን አይወዱም። እሱ አስተያየቶችን የሚሰጠውን እና በእናንተ ላይ የተናደደውን ሰው መውደድ አይቻልም።
ይህ በፍፁም ልቧ በሚወዳቸው የሁለት ድንቅ ልጃገረዶች እናት ተናገረ። ልጆ openን በፍጹም ልቧ ተቀብላ መቀበል አለመቻሏን ጎድቷታል። በትክክል እራሷ ለፍቅሯ ብቁ እንዳልሆነ ስላሰበች። እነሱን በግልፅ መውደድ አልቻልኩም ፣ ምክንያቱም ያለበለዚያ እነሱን “ማስተማር” አይቻልም።
እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ለአንድ ሰው ሁለት ተቃራኒ ስሜቶች ሲወለዱ ይባላል አሻሚነት … እሱ እራሱን መግለፅ ይችላል ፣ በእርግጥ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ብቻ ሳይሆን ከአንድ ሁኔታ ፣ ነገር ፣ ክስተት ፣ ወዘተ.
በልጅነት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የሁለትዮሽ ልምዶች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲደርስ። የ 4 ዓመቱ ልጄን በደንብ አስታውሳለሁ ፣ ታናሽ እህቱን ለስላሳ አሻንጉሊት ሲመታው ፣ ከዚያም መጣ ፣ በጉልበቴ ተንበርክኮ “እናቴ ፣ ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል?! በጣም እወዳታለሁ ፣ በጣም እወዳታለሁ - ግን አንዳንድ ጊዜ እሷን በጣም መምታት እፈልጋለሁ!”
እና ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት ፣ በዚያው ቅጽበት ፣ ከድጋፍ ፣ ከማብራሪያ ወይም በአቅራቢያ ያለ በቂ አዋቂ ብቻ ፣ እንሰማለን-
- "በእናቴ ላይ መቆጣት አትችልም!"
- "ለሴት አያትህ ቅር ልትሰኝ አትችልም!"
- "አባትህን ማበሳጨት አትችልም!"
እና መቀጠሉ ሁል ጊዜ ግዴታ ነው - “… እሷን / እሱን ትወደዋለህ?” በልጆች ጭንቅላት ውስጥ ማለት ነው ሀሳቡ የሚነሳው ፍቅር እና ፍቅር ካለ ፣ ከዚያ አሉታዊ ስሜቶችን መከልከል የተከለከለ ነው ፣ አስቀያሚ ነው … እናም በዚህ መፈክር ፣ ትንሹ ሰው በሕይወት ውስጥ መንቀሳቀስ ይጀምራል።
እናም ከዚያ ውስጣዊ ግጭቶች ፣ ትግሎች እና አብዮቶች ይጀምራሉ። ምክንያቱም ቁጣ ወይም ቂም ፣ በራሳቸው የትም አይሄዱም። በከባድ የወላጅ መልዕክቶች እና አመለካከቶች ስር ተቀብረው ከእኛ ጋር ይቆያሉ። እነሱ በሬሳ ያድጋሉ ፣ ከሃይማኖታዊነት እና ከአክብሮት በስተጀርባ ይደብቃሉ - ግን በነፍሳችን ውስጥ ይቆያሉ እና ያሠቃዩታል።
ለብዙ ሰዎች ይህ የተለመደ ነው-
- “መጥፎ ስለሆንኩ ወይም ስለ ተናደድኩ መጥፎ ነኝ” ፣
- “እኔ ብቁ አይደለሁም ምክንያቱም…” ፣
- "የሆነ ነገር በእኔ ላይ ስህተት ነው ፣ ምክንያቱም …"
እና አሉታዊነቱ የትም አልሄደም ፣ እንደነበረ ይቆያል። ከእርሱ ጋር እንደታገልን ትግላችንን እንቀጥላለን።
ተጨማሪ አማራጮች ይቻላል
በጣም ከተለመዱት አንዱ ቀድሞውኑ በአዋቂነት ውስጥ ፣ የሚወደውን ሰው ለራስ ፍቅር “ለመሞከር” የማያቋርጥ ሙከራ ነው። ጩኸትን ፣ ንዴትን ፣ ንዴትን በከፍተኛ ሁኔታ በማሳየት ምላሽ እንጠብቃለን። እኛ የምንወዳቸው ሰዎች በተለይ “ታጋሽ ግለሰቦች” እንዲሆኑ እናደርጋለን ፣ ፍቅራችንን እና ተቀባይነትችንን “በማንኛውም ሾርባ ስር” እናረጋግጣለን … ወይም የእኛን ዋጋ ቢስነት አዲስ ማረጋገጫ እናገኛለን። ደህና ፣ እሱን እወደዋለሁ እና በተመሳሳይ ጊዜ እቆጣለሁ - እሱ ጥሎኝ / ተናደደ / ተበሳጨ። እኔ ብቁ አይደለሁም ፣ መጥፎ እና በዝርዝሩ ውስጥ ከዚህ በታች።
ነገር ግን አንድ ሰው በመንገዳችን ላይ በጣም ታጋሽ እና አፍቃሪ ቢሆን እንኳን የራሱን ፍቅር እና የመቀበል ችሎታን እስከመጨረሻው ለማረጋገጥ ዝግጁ ቢሆንም ፣ ይህ እፎይታ ጊዜያዊ እፎይታን ብቻ ያመጣል። እና አንዳንዶቹ በጣም በቂ አይደሉም።
ውጫዊ “መግብሮች” እዚህ አይታከሙም። ፈውሱ ውስጡን መፈለግ ተገቢ ነው። በሚወዷቸው ላይ ለራሱ እና ለቁጣ ፣ እና ቂም ፣ እና ብስጭት ለመፍታት አንድ ፣ ሁለት ፣ አምስት ጊዜ ፣ ቅርብ ለሆኑት። እርስዎ ሰው ነዎት ፣ ሮቦት አይደሉም። የስሜት ህዋሶችዎ ማንኛውንም ህጎች አይታዘዙም ፣ እነሱ ልክ ናቸው። እነሱ ስለሆኑ የመሆን መብት አላቸው። ሕግ አንድ ብቻ ነው።
እና ከዚያ አስማት አለ። ብዙውን ጊዜ ከስነ -ልቦና ባለሙያዎች የሚጠበቀው ነገር። እውነተኛ ጉዳይ እነግራችኋለሁ።በአያቷ ላይ በጣም ተናደደች ፣ ከንፈሮ comp ተጨምቀዋል ፣ ዓይኖ narrow ጠባብ ፣ አንጓዎች ተንቀሳቅሰዋል ፣ ጣቶች በእጆ on ላይ ተጣብቀዋል። ግን አይደለም! እኔ እወዳታለሁ ፣ እኔ በእርግጥ ትንሽ ቅር ተሰኝቻለሁ ፣ ግን ክፉ አይደለም …”ከዚያ ፍንዳታ ፣ ንዴት ፣ ንዴት ፣ ጩኸት ፣ ብዙ ፍጹም ምንጣፍ ፣ እጆችን እያወዛወዙ ፣ ዓይኖቻቸውን ያሰፋሉ…
የሚቀጥለው ጥያቄ - “አሁን ስለ አያትዎ ምን ይሰማዎታል?”
እና መልሱ- “ይህ በጣም እንግዳ ነው። እሷን የበለጠ እወዳታለሁ…”።
የሚመከር:
“እሷን መተው አለብዎት! እርሷን ለመርዳት ምንም ማድረግ አይችሉም!” ቴራፒስቱ የስነ -ልቦና ሕክምናን ላለመቀጠል መብት አለው? ጉዳይ ከልምምድ
በአጠቃላይ የሙያችንን መርዛማነት እና በተለይም የህዝብ ግንኙነትን በማሰላሰል አንድ አስተማሪ ክስተት አስታውሳለሁ። እሱ ተመሳሳይ ያልሆነ የባለሙያ ችግርን ይገልፃል ፣ እሱም ከተመሳሳይ ተፈጥሮአዊ መፍትሄ ጋር የሚዛመድ። የተገለፀው ችግርም ሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው መፍትሔ በሳይኮቴራፒ ጽንሰ -ሀሳብ እና ዘዴ መስክ ሳይሆን በባለሙያ እና በግል ሥነ -ምግባር መስክ ውስጥ ናቸው። እያንዳንዱ የሥነ -ምግባር ምርጫ ፣ ከሥነ -ምግባር ማዘዣዎች በተቃራኒ ፣ ልዩ ስለሆነ ፣ የራሱን ለማድረግ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ለአንባቢው እተወዋለሁ። የተገለፀው ጉዳይ የስነልቦና ሕክምና ሁኔታዎችን በግልጽ ያሳያል ፣ በዚህ ውስጥ ፣ ቴራፒስቱ ከደንበኛው በኋላ ሊጠፋ ይችላል። እኔ ተሳታፊ በነበርኩበት በተቆጣጣሪ ቡድን ውስጥ በሙያዬ የስነ -ልቦና ሕክምና ልምምድ መጀመሪ
እስክሪብቶቼን እፈልጋለሁ ፣ ወይም ወደ ኋላ መመለስ። ትንሽ ስሜት ሲሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
ወደ ሥራ ለመሄድ ወይም ለማጥናት እና አስፈላጊ “አዋቂ” ነገሮችን ለማድረግ በማይፈልግበት ጊዜ እያንዳንዱ ሰው በሕይወት ውስጥ ሁኔታዎች አሉት ፣ ትንሽ የመሆን የማይገታ ፍላጎት አለ (ፍቅርን እና እንክብካቤን ይፈልጋሉ ፣ ስለ ሁሉም የሕይወት ችግሮች እና ችግሮች ለመርሳት)። አንዳንድ ጊዜ እረፍት ወይም ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ወይም መረበሽ ሊኖር ይችላል። በሳይኮቴራፒ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ወደኋላ መመለስ ወይም “የእናትን ጡት መመኘት” ይባላል። ማፈግፈግ (ማፈግፈግ) በግጭት ወይም በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ባለማወቁ ቀደም ሲል ፣ የበሰለ እና በቂ ያልሆነ የባህሪ ዘይቤዎችን ጥበቃ እና ደህንነትን የሚያረጋግጥ በሚሆንበት ጊዜ በግጭት ወይም በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ የስነ -ልቦና ማመቻቸት ዓይነት የመከላከያ ዘዴ ነው። ማፈግ
ስለ መቀበል ምን ማወቅ አለብዎት?
ብዙውን ጊዜ እንደ “ሀረጎች እራስዎ መቀበል ነው” ወይም “ይህንን መቀበል” ፣ “እራስዎን መቀበል አለብዎት” ያሉ ሀረጎችን እሰማለሁ ፣ እና ይህ ሁሉ በጣም አሪፍ ነው። ግን አንድ ግን አለ ፣ እራስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ በጭራሽ ግልፅ አይደለም። ሁሉም ሰው ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ያወራል ፣ ግን ማንም ማለት ምን ማለት እንደሆነ አይናገርም። ብዙ ማብራሪያዎች አሉ ፣ ቆንጆ ፣ ቆንጆ ፣ ከፍ ያለ ፣ ፍልስፍናዊ ፣ ግን ይህ የበለጠ ግራ የሚያጋባ ነው። ከዚህም በላይ ፣ እንደ ሳይኮሎጂስት ፣ እኔ አንደበተ ርቱዕ ጭማሪዎች ሳይኖሩት ፣ እኔ ራሴ አሁንም ከአንድ ሺህ ትርጉሞች መለየት ፣ በአንዱ ቀላል እና ለመረዳት የሚቻል መሆኑን በአንፃራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ነበር። መቀበል ማለት በቃላት ላይ ወዲያውኑ የማይጨምር ነገር ነው። በግላዊ ሕክምና ውስጥ ፣ ተሰማ
በትዳር ውስጥ ልጆች በሌሉበት ፣ መፋታት በጣም ይቻላል ብዬ አምናለሁ። ልጆች ካሉዎት በደንብ ማሰብ አለብዎት
ምንጭ - ezhikezhik.ru በልጅ ፊት መማል ይቻላል ፣ ልጆች የወላጆችን የባህሪ ሞዴሎች ይከተላሉ ፣ መፋታት ከፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት ፣ እና ከሚጮህ እና ከሚያዋርድ ባል ጋር መኖር ያስፈልግዎታል? የቤተሰብ እና የህፃናት ሳይኮሎጂስት ካትሪና ሙራሾቫ ዘግቧል። - በቤተሰቡ ውስጥ ችግሮች እንዳሉት በልጁ ሊነግሩት ይችላሉ? አዎ ፣ ከፎቶግራፍ እንኳ ቢሆን እችላለሁ። አዎ ፣ እና ያለ ፎቶ ፣ እኔም እችላለሁ። ማንኛውም ልጅ በቤተሰቡ ውስጥ ችግሮች እንዳሉት መናገር እችላለሁ። ችግር ያለባቸውን ቤተሰቦች አይቼ አላውቅም። - ወላጆች ሁል ጊዜ ሲሳደቡ ለልጆች ምን ያህል መጥፎ ነው?
ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ከዚያ ደስተኛ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ መተው አለብዎት።
ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ለጥያቄው መልስ እየፈለጉ ነበር - “እንዴት ደስተኛ መሆን?” በማንኛውም ጊዜ አስማተኞች እና አስማተኞች ፣ ካህናት እና ሐኪሞች ፣ ጠንቋዮች እና ጠንቋዮች ፣ ከዚያ ሳይንቲስቶች እና ይህንን ጉዳይ ለመፍታት የታገሉ ፈጣሪዎች ነበሩ። ግን ለሁሉም የሚስማማ ሁለንተናዊ ዘዴ እስከ ዛሬ ድረስ አልተገኘም። ከሁሉም በላይ ፣ በሥነ -ልቦና ሳይንስ ውስጥ ማንኛውንም ግልፅ ቀመሮችን መቀነስ በጣም ከባድ ነው ፣ እሱም በጥሬው እንደ (ከጥንታዊ ግሪክ ψυχή - “ነፍስ” ፣ soul - “ዕውቀት)” ተብሎ ይተረጎማል ፣ ምክንያቱም እርስዎ መስማማት አለብዎት ፣ የጥናቱ ርዕሰ ጉዳይ በጣም ቁሳዊ ያልሆነ። ነፍስ ሊቆጠር ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊታይ አይችልም። ስለዚህ ፣ በእርግጠኝነት ሕይወትዎን የበለጠ ደስተኛ የሚያደርጉ ቀላል ምክሮችን እንዲ