የሕይወት ደስታን የሰረቀው ማነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጸሐፊ እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ሣራ ሃንሰን ሁል ጊዜ የስነልቦና ሁኔታን አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የ 50 ምክንያቶችን ዝርዝር አጠናቅሯል።

ሁል ጊዜ ትጨነቃለህ

መጨነቅ በንዴት እንደሚንቀሳቀስ የሚንቀጠቀጥ ወንበር ነው ፣ ግን የትም አይሄድም። ድርጊቶችዎን በቀላሉ መቆጣጠር አይችሉም። ዘና ይበሉ እና ትኩረት ያድርጉ። እርጋታ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳዎታል። በመጨረሻ በታዋቂው ዘፈን ውስጥ “አይጨነቁ ፣ ደስተኛ ይሁኑ” ውስጥ በጣም በታማኝነት ይዘመራል።

እርስዎ በቁጥጥር ስር መሆን ይፈልጋሉ

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከከፍተኛ ልዕለ -ቀልድ ቀጥታ እንደዘለሉ ያስባሉ። እነሱ ሁሉንም ነገር በፍፁም መቆጣጠር እንደሚችሉ ያምናሉ። ማንኛውም የእነርሱ ዕቅድ ወዲያውኑ መተግበር አለበት። ታውቃለህ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ተግባር በሱፐርማን እንኳን ኃይል ውስጥ አይደለም። እውነታው ግን ከራሳችን ውጭ ማንኛውንም ነገር የምንቆጣጠርበት መንገድ የለንም። ይቀበሉ ፣ እና ሁል ጊዜ የማይቻለውን ለማድረግ ሳይሞክሩ በሚሆነው ነገር መደሰት ይችላሉ።

ቅር ተሰኝተዋል

ቅር መሰኘት መርዝ ጠጥቶ ሌላ ሰው እስኪሞት መጠበቅ ነው። አሉታዊ ኃይል በማከማቸት እራስዎን ብቻ ይጎዳሉ። ሁኔታውን መልቀቅ ለእርስዎ ጥሩ ነው። ውድ ሰዓቶችዎን የሞት ጨረሮችን በመላክ በአእምሮዎ ሲያሳልፉ ወንጀለኛዎ በሕይወት እንደሚደሰት እና ስለእርስዎ በጭራሽ እንደማያስብ ይረዱ።

ሁሉም ሰው በእርስዎ ህጎች መጫወት አለበት ብለው ያስባሉ

የዕለቱ ዜና ዓለም ስለ ደንቦችዎ ምንም ሀሳብ የለውም። ይህን በቶሎ ሲያውቁ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ። እንዴት መኖር ፣ ማከም ፣ ሥራቸውን መሥራት እና ግንኙነቶችን መገንባት ላይ ማስታወሻዎን የተቀበለ ሌላ ሰው የለም። ሰዎች ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ውስጣዊ ሀሳቦቻቸውን ማሟላት ስለማይፈልግ ይናደዳሉ። እና በተፈጥሮ ፣ ለከባድ ሥራው መፍትሄ - እያንዳንዱ ሰው እንደየራሱ ልኬት እንዲኖር ለማድረግ - ብዙ ብስጭት ያመጣል። ሰዎችን ለማን እንደሆኑ ይቀበሉ እና ሙሉ ሀሳቦችን እና አመለካከቶችን ያደንቁ።

እራስዎን ከሌሎች ጋር ያወዳድራሉ

ሁላችንም ይህንን ጨዋታ እንጫወታለን - የሌላውን ሰው ሕይወት ትንሽ ክፍል ወስደን ከእኛ ጋር እናወዳድረዋለን። ለምሳሌ እኔ እራሴን ከ Plushenko ጋር ማወዳደር እና በበረዶ መንሸራተት ላይ በጣም መጥፎ ነኝ ብዬ መደምደም እችላለሁ። ግን ማን ያውቃል ፣ ምናልባት እኔ በተሻለ ሁኔታ እዘምራለሁ ወይም መኪና እነዳለሁ? ለዚያም ነው እንደዚህ ዓይነቱ የእራስዎን እና የሌሎችን በአጉሊ መነጽር መመርመር ትርጉም የለሽ ልምምድ የሆነው። ጠቅላላው ሁል ጊዜ ከሚያስቡት ክፍል ይበልጣል ፣ ግን የግለሰቦችን አካላት ብቻ በማወዳደር ሁል ጊዜ እርካታ አይሰማዎትም። ንፅፅሩን መቃወም ካልቻሉ ወደ ውስጥ ይምሩት - ትላንት ከነበሩት ዛሬ የተሻሉ ነዎት?

ህልሞችዎን ማሟላት ደስተኛ ያደርግልዎታል ብለው ያስባሉ።

አንደኛው “አንድ መቶ ሚሊዮን ዶላር ሳገኝ ደስተኛ እሆናለሁ” እና ሁለተኛው - “ዛሬ ቤተሰቦቼ ለጣፋጭ እራት ሲሰበሰቡ ደስተኛ እሆናለሁ” ይላል። የትኛው ደስተኛ ነው? በእርግጥ ትልቅ ግቦች መኖሩ በጣም ጥሩ ነው። ግን ደስታዎን ከወደፊት ስኬቶች ጋር ብቻ ሲያገናኙ - በነገራችን ላይ ላይሆን ይችላል - ዛሬ መደሰት አይችሉም። ዛሬ የሚያስደስትዎትን ይፈልጉ እና ነገ ያስደንቁዎት።

እርስዎ “ግማሽ ባዶ የሆነ ብርጭቆ” ነዎት

አፍራሽ አስተሳሰብ ከሆንክ በሕይወትህ ውስጥ ያሉትን መጥፎ ነገሮች ብቻ ታስተውላለህ። የእርስዎ ግንዛቤ የእርስዎ እውነታ ይሆናል። በሰዎች ምርጥ ባህሪዎች እና በዙሪያው ባሉት መልካም ነገሮች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። የፀሐይ ብርሃንን በበለጠ ባዩ ቁጥር ጥላዎችን ያስተውላሉ።

ብቻህን ነህ

ሰው ማህበራዊ ፍጡር ነው ፣ እና ከእሱ መራቅ አይችሉም። አንድ ቅዳሜ ምሽት እራስዎን ብቸኝነት እና የመንፈስ ጭንቀት ካጋጠሙዎት ያንን ለመለወጥ ይሞክሩ። ብዙውን ጊዜ ጓደኞችን እንዴት ያገኛሉ? ፍላጎቶችዎን እና እምነቶችዎን የሚጋሩ ሰዎች ወደሚገኙባቸው የሕዝብ ቦታዎች ለመሄድ ይሞክሩ። ፈገግ ይበሉ ፣ ይድረሱ እና ለሌላው ሰው በእውነት ፍላጎት ያሳዩ። የረጅም ጊዜ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይህ ምን ያህል እንደሚረዳዎት ይገረማሉ።

ለገንዘብ በጣም አስፈላጊነትን ያያይዙታል

ገንዘብ ሕይወትን የተሻለ እና ቀላል ያደርገዋል ፣ እርግጠኛ ለመሆን ፣ ግን ደስታን አያመጣም። አስቡት ነገ የሕይወትዎ የመጨረሻ ቀን ቢሆን በእውነቱ ቀሪ ጊዜዎን ገንዘብ በማውጣት ያሳልፋሉ? ምናልባትም ፣ እነዚህን ሰዓቶች ከሚወዷቸው ጋር ማሳለፍ ወይም የሚወዱትን ማድረግ ይፈልጋሉ። በውስጣዊ ግቦች መሠረት መኖር በዓለም ላይ ካለው ገንዘብ ሁሉ የበለጠ አስደሳች ነው።

ለትክክለኛዎቹ ነገሮች ጊዜ አያገኙም።

አንዳንድ ጊዜ ሁላችንም እንደጠፋን ይሰማናል። ግን በውስጣዊ እሴቶች መሠረት እንቅስቃሴዎቻችንን መገንባት ብቻ ደስተኛ ያደርገናል። አንድ ቀላል መልመጃ እዚህ አለ - እሴቶችዎን ይዘርዝሩ እና ለእርስዎ አስፈላጊ በሆነ ቅደም ተከተል ደረጃ ይስጡ። ከዚያ ምን ያህል ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችዎ ከእሴቶችዎ ጋር እንደሚጣጣሙ ያወዳድሩ። ማናቸውም ልዩነቶች አሉ? ይህንን ለመለወጥ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ደስተኛ ባልሆኑ ሰዎች ተከበሃል

አብራችሁ የምታሳልፉት የአምስቱ ሰዎች ድምር ናችሁ። ጓደኞችዎ የማያቋርጥ የአሉታዊነት ምንጭ ከሆኑ ፣ ከዚያ የበለጠ አዎንታዊ ሰዎችን ለመፈለግ ጊዜው አሁን ነው።

መድረሻዎን አላገኙም

ብዙ ሰዎች ዘራቸው እስከ ቅዳሜና እሁድ ድረስ መኖር ነው ለሚለው ውሸት ተመዝግበዋል። በዓለም ውስጥ ብዙ አሳዛኝ የህይወት ማቃጠያዎች መኖራቸው አያስገርምም። ያለውን አቁመው መኖር ይጀምሩ። ዕጣ ፈንታዎን ይፈልጉ እና በፍላጎትዎ ሁሉ ለእሱ ጥረት ያድርጉ። አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ አንዳንድ ጊዜ አስፈሪ ይሆናል ፣ ግን እመኑኝ - ይህ በመንገድዎ ላይ በጣም አስደሳች ጀብዱ ይሆናል።

እርስዎ ተዋናይ ነዎት ፣ ደራሲ አይደሉም

እርስዎ ያልሆኑትን ለመሆን ሲሞክሩ ዓለምን መጥፎ ተግባር እያደረጉ ነው። የሌላ ሰው ሚና በመጫወት ፣ ከራስዎ የሚጠበቁትን ፈጽሞ ማሟላት አይችሉም። እርስዎ ያልፃ writeቸውን መስመሮች ለማንበብ እና እንዲያውም የባሰ - ለማያምኑበት እርስዎ እራስዎን እንደጨቆኑ አንዳንድ የንቃተ ህሊናዎ ክፍል ሁል ጊዜ ያውቃሉ።

እርስዎ ባለፈው ውስጥ ተጣብቀዋል

ብዙ ሰዎች ያለፈው ሕይወታቸው ውጤት ይሆናሉ - የፀፀት ፣ የሀዘን እና የሁሉም ዓይነት “ምን ቢሆን”። አዎ ፣ ካለፉት ስህተቶች መማር ይችላሉ ፣ ግን መለወጥ ወይም እንደገና ማደስ አይችሉም። በአሁኑ ጊዜ ይኑሩ - ወደ የወደፊቱ ለመድረስ ይህ ብቸኛው መንገድ ነው።

እርስዎ የወደፊቱን ሀሳቦች ይዘው ይኖራሉ

ምንም እንኳን በእውነቱ የህይወት ሙላት ስሜት የሚሰጠን ወደ እሱ የሚወስደው መንገድ ብቻ ቢሆንም አንዳንድ ሰዎች ደስታ መድረሻ ነው ብለው ያስባሉ። እንደ ጀብዱ አስቡት። ይህንን ካላደረጉ ፣ ከዚያ አስደናቂ “ነገ”ዎን በመጠበቅ ደስተኛ አይደሉም። ግን ሕይወት ማለቂያ የሌለው “ዛሬ” ነው ፣ አይደል?

አልታመማችሁም

አዎን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ተገቢ አመጋገብ እና ጤናማ እንቅልፍ በቀጥታ ደስታዎን ይነካል። ስሜቶች በብዙ አካላዊ ምክንያቶች ላይ ይወሰናሉ። የአዕምሮ-አካል ትስስር በጣም ጠንካራ ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ ሁለት ልምምዶች ፣ በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ እና ተጨማሪ የእንቅልፍ ሰዓት ስሜትዎን በእጅጉ ሊያሻሽሉ ይችላሉ።

እርስዎ ፍጽምናን ነዎት

ሦስት የፍጽምና ዓይነቶች አሉ -ራስን ፍጽምናን - እራስዎን ፍጹም እንደሚሆኑ ሲጠብቁ ፣ ማህበራዊ ፍጽምናን - ሌሎች እርስዎ ፍጹም እንደሚሆኑ ሲሰማዎት እና ለሌሎች ፍጽምናን - ሌሎች ፍጹም ይሆናሉ ብለው ሲጠብቁ። ሦስቱም ዓይነቶች እርስዎን ደስተኛ ያደርጉዎታል። ፍፁምነት የማይደረስበትን እውነታ እንቀበል - እና እውነቱን ለመናገር ፣ እሱ ደግሞ አሰልቺ ነው - እና ሕይወት በጣም ቀላል ይሆናል።

ውድቀትን ይፈራሉ

አንዳንድ ሰዎች ስህተት ለመሥራት በጣም ስለሚፈሩ ምንም ነገር ለማድረግ አይመርጡም። ለመራመድ መጀመሪያ በተማሩበት ጊዜ ይህንን ለማድረግ ያስቡ። አሁንም እየሳሳህ ነበር። እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ ስናድግ አንዳንድ ጊዜ ድፍረትን እናጣለን እና አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እንፈራለን። ይህንን የአስተሳሰብ መንገድ ከተቀበሉ ሕይወትዎ በጭራሽ አይጠናቀቅም - በዚህ መሠረት ደስታን እንደ ጆሮዎ አያዩም።

እርስዎ ከሚያውቁት ጋር ይጣበቃሉ

ዕድገት የሚከናወነው ከምቾታችን ቀጠና ውጭ ነው። ከተለመደው በላይ ለመሄድ ካልደፈሩ ፣ ፍርሃቶችን በማሸነፍ እና ክንፎችን በማግኘት ደስታን በጭራሽ አያውቁም። አንድ ቀን ወፉ ለመብረር ለመማር መዝለል አለበት።ጎጆው ውስጥ መቆየት እና ሌሎች ሲበሩ በማየት ደስተኛ መሆን አይችሉም።

ለአንድ ሰው ዕዳ አለብዎት

ዕዳ ውጥረትን ፣ የግንኙነት መቋረጥን እና የገንዘብ ችግርን ያስከትላል። ከአበዳሪዎች ጋር ሂሳቦችን እንዴት እንደሚፈቱ ዕቅድ ያውጡ ፣ እና ወዲያውኑ በጣም የተረጋጉ ይሆናሉ።

ለመገምገም ትጓጓለህ

ሌሎች እንዲያደንቁዎት ከጠበቁ ሁል ጊዜ ደስተኛ አይደሉም። ከራስዎ በስተቀር ማንም ሰው የእርስዎን አስፈላጊነት እና እሴት የመወሰን መብት የለውም።

የቅርብ ግንኙነቶችን ችላ ትላላችሁ።

ሰዎች በሞት አፋቸው ላይ ምን እንደሚቆጩ ያውቃሉ? አይደለም ፣ ትንሽ ገንዘብ ስላገኙ እና በቢሮ ውስጥ በቂ ጊዜ ስለማያሳዩ። ብዙ ሰዎች አላስፈላጊ ነገሮችን በማሳደድ የወደመውን ግንኙነት ያስባሉ። ቤተሰብን እና ጓደኞችን ችላ አትበሉ። ደግሞም ፍቅር አሁንም በዓለም ውስጥ ትልቁ እሴት ነው።

አንተ ማለቂያ ለሌለው ጊዜ ታዘገያለህ

መዘግየት ማለቂያ የሌለው የብስጭት ሽክርክሪት ነው። ነገሮችን እስከ ኋላ ዘግይተሃል ፣ እና ይህን ባደረግክ ቁጥር ሸክምህ ይከብዳል። በመንገድ ላይ የማራቶን ሩጫ ለመሮጥ እና አለቶችን ለመሰብሰብ እንደመሞከር ነው። በመጨረሻ ፣ ክብደቱ በቀላሉ የማይቋቋመው ይሆናል።

20 ነገሮችን ከትናንት ወደ ነገ ሳትጎትቱ ቀላል እና ለመንቀሳቀስ ዝግጁ ለመሆን የጀመሩትን ጨርሰው እነዚህን ድንጋዮች መወርወር አለብዎት።

እርስዎ እየተማሩ አይደሉም

አዳዲስ ነገሮችን መማር የግኝት ደስታን ያመጣል። የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ ፣ ለሕይወት አዲስ ፍላጎት ይፈልጉ። በሚያጠኑበት ጊዜ ዓለምን እንደ ገና ይማራሉ - ይህ ማለት እርስዎ ወጣት ሆነው መቆየት ፣ መደነቅ እና መደሰት ይችላሉ ማለት ነው።

ያልተሟሉ ህልሞች አሉዎት

ያልተሟሉ ፍላጎቶች መናፍስት እኛን ሊያሳድዱን ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ለአዳዲስ ዕድሎች ለመንቀሳቀስ ድፍረትን ካገኘን ሁል ጊዜ በአመለካከታችን ውስጥ ሕይወትን መተንፈስ እንችላለን።

ደበረህ

የብዙ ሰዎች ሕይወት አልተለወጠም ፣ እናም ይህ ወደ መሰላቸት ሊያመራ ይችላል። እኛ በሳይንስ እና በቴክኖሎጂ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ስኬቶች አሉን ፣ በዙሪያው ያለው ዓለም ቀላል እና በአንፃራዊነት ደህና ነው ፣ እና ለጀብዱ ቦታ የለም። የዕለት ተዕለት ተግባር ይሳባል። ግን ልዩነትን ወደ ሕይወት ለማምጣት ብዙ መንገዶች አሉ። ከተለመደው ሩጫዎ ውስጥ የሚያስወጣዎትን እና የሚያስፈራዎትን እንኳን ለማድረግ ለራስዎ ግብ ያዘጋጁ - እመኑኝ ፣ ሊያስነቁዎት ፣ ሊንቀጠቀጡዎት ፣ ሊያስደንቁዎት እና ሊስቧቸው የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ።

እርስዎ በጣም ስራ በዝተዋል

እርስዎ ሁል ጊዜ በሥራ የተጠመዱ ናቸው ፣ ስለዚህ በሕይወት እንዲሰማዎት ጊዜ የለዎትም። እዚህ ምን ዓይነት ደስታ ማውራት እንችላለን? መርሐግብርዎን ይገምግሙ። በእርግጥ ጊዜዎን የሚወስዱ ብዙ ነገሮችን እዚያ ያገኛሉ ፣ ግን በምላሹ ምንም አይስጡ።

ትንሽ ትተኛለህ

በእንቅልፍ እጦት የሚሰቃዩ ሰዎች በደንብ ከሚተኙ 10 ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በቂ እንቅልፍ ያግኙ - እና እርስዎ ደስተኛ ይሆናሉ።

ከራስዎ ጋር በቂ ጊዜ አያጠፉም።

አንዳንድ ጊዜ ጆሮዎን ከህይወት ጫጫታ እረፍት መስጠት እና በውስጣዊ ሞኖሎጅዎ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል። ከራስዎ ጋር ብቻዎን ጊዜ ማሳለፍ ተፈጥሯዊ እና የተለመደ ነው። በፓርኩ አግዳሚ ወንበር ላይ ወይም ለሳምንት ያህል የተራራ የመውጣት ጉዞ ላይ አንድ ኩባያ ቡና ቢሆን ምንም አይደለም። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ የብቸኝነት ጊዜያት ሥነ -ልቦናዎ ለእርስዎ በጣም አመስጋኝ ይሆናል።

አላማ የለህም

ግብ አልባ ሕይወት ማለቂያ የሌለው የብስጭት ምንጭ ነው። ነገሮች እንዲደርሱብዎ ከመፍቀድ ይልቅ ግቦችን በማውጣት እና እነሱን በማሳካት የወደፊት ዕጣዎን ይፍጠሩ። አንድ ግብ በተሳካ ሁኔታ መድረሱን ማየት በሕይወቱ ውስጥ ካሉት ታላላቅ ደስታዎች አንዱ ነው።

ሱሰኛ ነዎት

በሌሎች ላይ መታመን ይቀላል ፣ ግን ነፃነት የአዋቂ ሰው ባህሪ ነው። ከሌሎች ጋር ተጣብቀው ነፃ ለመውጣት ያላሰቡ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካላቸው ጋር መታገል አለባቸው። ከእርስዎ ጋር ሌላ ሰው ያለማቋረጥ “መጎተት” በሚያስፈልግዎት ሸክም ከተጫኑ በእራስዎ ክንፎች ላይ መነሳት አይቻልም።

ደስተኛ ለመሆን የማይገባዎት ይመስልዎታል

አንዳንድ ሰዎች ደስተኛ ለመሆን አይገባቸውም የሚል የተዛባ እምነት አላቸው። ላለፉት ድርጊቶች በጥፋተኝነት ተይዘዋል ፣ ወይም በቀላሉ ለእንደዚህ ዓይነቱ ስሜት ብቁ አይደሉም ብለው ያምናሉ። ደስታ ግን ሁሉም ሊያገኘው የሚገባ ልምድ ነው። በአንተ “አልገባኝም” ውስጥ ያለውን “አይደለም” ን አቋርጠው ምን እንደሚለወጥ ይመልከቱ።

እርስዎ ሁል ጊዜ ትንሽ ይጎድላሉ

የህይወት ሙላት እንዲሰማዎት ሁል ጊዜ ሌላ ነገር ይጎድሉዎታል። እና ተጨማሪ። እና ደግሞ ይህ - ትንሽ ፣ ትንሽ ብቻ። እርካታን ያለማቋረጥ አንድ እርምጃ ርቀው ከሆነ ፣ የደስታ እድልዎ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል። መቼም አያልቅም ፣ ስግብግብ ጭራቅ ከውስጥ ይነድፋችኋል። የሚያስደስትዎትን የመጨረሻውን ነገር ለማግኘት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ለራስዎ ይዋሻሉ። በእርግጥ ይህ ጉድጓድ ከታች የለውም። የእያንዳንዱን አፍታ ደስታ ለመደሰት ይሞክሩ ፣ እና ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ መነሳት ይሰማዎታል።

እድሎችን ችላ ትላላችሁ

አጋጣሚ በሩን ሲያንኳኳ ብዙዎቻችን በቀላሉ በቴሌቪዥኑ ላይ ድምፁን ከፍ በማድረግ እራሳችንን በሶፋው ላይ ምቾት እናደርጋለን። በእርግጥ ፣ ይህ ዕድል ሥራን ይመስላል ወይም ከምቾት ቀጠናዎ ውስጥ ያስወጣዎታል ፣ እና እርስዎ አያስፈልጉዎትም። ከቤት ውጭ መቀመጥ ይቀላል ፣ አይደል? ግን ይህ ባህሪ ልማድ ከሆነ ፣ አንድ ቀን እያንዳንዱን ዕድል እንዳመለጡ ሲገነዘቡ በጥልቅ ተበሳጭተው ይነሳሉ። በሕይወትዎ ውስጥ መልካም ነገሮች እንዲከሰቱ ካልፈቀዱ ደስተኛ ለመሆን ከባድ ነው።

አንተ ራስ ወዳድ ነህ

መቻቻል የመረጋጋት ቅ illት ይሰጣል። ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነው ፣ ሕይወት አያሸንፍዎትም ፣ እንደ እግዚአብሔር ቆንጆ ነዎት - ሌላ ምን ያስፈልጋል? እንደ እውነቱ ከሆነ እርስዎ ከአሁኑ ጋር ብቻ ይሂዱ ፣ እና አንድ ቀን በጣም ወዳጃዊ ያልሆነ የባህር ዳርቻ ሊወስድዎት ይችላል። ይዋጉ ፣ እራስዎን ያሸንፉ ፣ በተዘዋዋሪ ሕልውና ውስጥ እራስዎን ለማባበል አይፍቀዱ።

ስራህን ትጠላለህ

አንድ ሰው ምንም ቢል በሥራ ላይ አብዛኛውን ዕድሜዎን ያሳልፋሉ። በእያንዳንዱ ቦታ በነፍስዎ ፋይበር ይህንን ቦታ እና እዚያ የሚያገ theቸውን ሰዎች ቢጠሉ የደስታ ፈገግታ መያዝ ከባድ ነው። አሁንም ሥራ ክፍያዎችን የመክፈል ችሎታን ብቻ ሳይሆን ደስታን እና እርካታን ማምጣት አለበት።

አላስፈላጊ ነገሮችን እያሳደዳችሁ ነው

አንዳንድ ጊዜ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን እንረሳለን። እስቲ አስበው - ሶስት ሥራዎችን መሥራት እና ከቤተሰብዎ ጋር ሊያሳልፉ የሚችሉትን ጊዜ መስዋዕትነት የሚፈልግ ከሆነ ይህ አዲስ መኪና በእርግጥ ያስፈልግዎታል?

መንፈሳዊ ሕይወት የለህም

ዘመናዊ ምርምር በመንፈሳዊነት እና በደስታ መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል። ይህ የሆነበት ምክንያት ማሰላሰል ወይም ጸሎት ፣ እንዲሁም ከአዎንታዊ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር መግባባት ፣ ዘና እንዲሉ እና በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ በመረዳታቸው ነው።

እውነተኛ ጓደኞች የሉዎትም

በመቶዎች በሚቆጠሩ ጓደኞች እና በሚያውቋቸው ሰዎች የተከበቡ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በመካከላቸው በጠንካራ ማዕበል ውስጥ እንኳን ከእርስዎ ጋር የሚኖር አንድ የቅርብ ጓደኛ ከሌለ ፣ ከዚያ ደስተኛ አይደላችሁም። ሕይወት ከሰዎች ጋር ያለማቋረጥ መስተጋብር ነው ፣ እና ትስስርዎ ጠንካራ ስለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ ጓደኞችን መፈለግ ይፈልጉ ይሆናል። ሁል ጊዜ ድጋፍ እንዳለዎት በማወቅ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል።

እራስዎን ይፈራሉ?

እንግዳ ነገር ነው ፣ ግን ብዙዎች እራሳቸውን ይፈራሉ እና በደመነፍሳቸው አያምኑም። ግን እራስዎን እንኳን የማታምኑ ከሆነ ታዲያ በጭራሽ ማንን ማመን ይችላሉ? በውሳኔዎችዎ ማመንን ይማሩ እና የራስዎን የሕይወት ጎዳና አይጠራጠሩ። ይህ “ስምምነት” ተብሎ የሚጠራው ነው።

እርስዎ ሌሎች ስለሚያስቡት በጣም ይጨነቃሉ

ሁሉንም ለማስደሰት የማይቻል መሆኑን አንዴ ከተቀበሉ ፣ ሕይወት ወዲያውኑ በደማቅ ቀለሞች ያበራል። ሁሉንም ለማስደሰት መሞከር እና ሁሉም ሰው አንድ ቀን ያብድዎታል። ከአንድ ሰው ጋር ለመስማማት በመሞከር ያለማቋረጥ መኖር ምንም ፋይዳ የለውም።

ዘና አትልም

ከሁሉም በላይ ሕይወት ጨዋታ ነው ፣ እና ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ እረፍት ያስፈልገናል። እራስዎን ለማረፍ ካልፈቀዱ ውጥረት እና ብስጭት ሁል ጊዜ አብሮዎት ይጓዛል። ዘና ለማለት እና ለማገገም ይማሩ ፣ ከዚያ የአእምሮ እና የአካል ጤናዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል።

ምንም አደጋ አይወስዱም

ብዙ ሰዎች የሕይወት ዕድሎቻቸውን በአግባቡ አይጠቀሙም። የበለጠ ችሎታ እንዳሎት ከተሰማዎት አደጋዎችን ይውሰዱ ፣ ዕጣ ፈንታውን ይቃወሙ። ጓደኞችዎ በዕለት ተዕለት ሕይወት ረግረጋማ ውስጥ በስንፍና መዋለላቸውን በሚቀጥሉበት ጊዜ የአዋቂውን ደስታ ሊሰማዎት ይችላል። ድንበሮችን ማሸነፍ ሕይወትን በጣም ማራኪ ያደርገዋል።

ትዕግስት የለህም

ኦህ ፣ ታጋሽ መሆን ምን ያህል ከባድ ነው ፣ መጠበቅ ምን ያህል ከባድ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ማድረግ የሚችሉት ያ ብቻ ነው። አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች እንድንዘገይ እና እንድንጠብቅ ያስገድዱናል ፣ እርስዎ ከእሱ ጋር መስማማት ብቻ ያስፈልግዎታል። በመጨረሻም ፣ ለመረጋጋት እና ከውሳኔው ጋር ጊዜዎን ለመውሰድ መምረጥ ይችላሉ።