ለማብራራት የድሮው የምግብ አሰራር

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ያለማቋረጥ ቢደክሙ ምን ማድረግ አለብዎት።

ጣሊያኖች አገላለጽ አላቸው - dolce far niente። በተለያዩ ቋንቋዎች ውስጥ ሥር የሰደደው። በሩሲያኛም እንዲሁ። በደስታ ፊደሎቻቸው ውስጥ አሁንም ushሽኪን እና ባቱሽኮቭ ይጠቀሙበት ነበር። Dolce far niente ማለት ምንም ሳያደርግ ጣፋጭ ማለት ነው። ጊዜን የመግደል ጥበብ። ቡልዶዘርን ይምቱ።

በእውነቱ ምንም ማድረግ ምንም ያህል ቀላል አይደለም። እናም እሱ እንዲሁ ጥሩ ያደርገዋል።

እንዴት እና ረጅም አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር? እና ለረጅም ጊዜ ማየት ስለሚፈልጓቸው ፊልሞች ዝርዝርስ? ጊዜ ከሌላቸው ጓደኞችዎ? የተገዛ ቁልል እና ገና መጽሐፎችን አላነበቡም? እና ተጨማሪ ጊጋባይት - ወርዷል? አቧራማ ብስክሌት? እና እንዴት ነው - ምንም ማድረግ? ምናልባት ገላዎን ይታጠቡ? ለእግር ጉዞ ይሂዱ? ወደ አንድ ሰው ይደውሉ?

እና ምንም ደስታ አይያዝም። ይልቁንም ጭንቀት እና ራስን አለመርካት ብቻ። ትርጉም ማጣት። አሁንም ፣ በጣም ብዙ ጊዜ - እና ወደ ፍሳሹ መውረድ።

ግን እነሱ ማድረግ ይችላሉ - ድመቶች። በሕይወት ይደሰቱ። በክብር ምንም ማድረግ አስፈላጊ ነው። ልክ እንደ ፈሳሽ በሶፋው ላይ ያሰራጩ። በፀጥታ በመስኮት ውጭ ለሰዓታት ይመልከቱ። በእነዚህ ሰዓታት እርስዎ የማያውቁትን ነገር የሚያውቁ ይመስላል። በስራ ፈትነት ብቻ ሊገለጥ የሚችል አንድ ዓይነት ዋና ትርጉም ፣ እና እርስዎ - እርስዎም - ለእሱ ክፍት ከሆኑ።

ኦስካር ዊልዴ ስለዚህ ጉዳይ ብዙ የሚያውቀው በዓለም ውስጥ በጣም ከባድ ሥራ ፣ በጣም አስቸጋሪ እና መንፈሳዊ ነው።

አሁንም መንፈሳዊ አይደለም። የሚያድግ ጭንቀትን ፣ አንድ ነገር ለማድረግ አስገዳጅ ፍላጎትን መቋቋም። ይህንን ባዶነት በአንድ ነገር ለመሙላት ከመፈለግ እራስዎን በማቆም አስፈሪ ባዶነትን ከውስጥ ይቋቋሙ። ውስጣዊ ዝምታን ያዳምጡ። እና የሆነ ነገር መስማት ይጀምሩ። የሆነ ቦታ። ገጠመ. ምንም አይጠጋም።

የሥነ ልቦና ባለሙያ አሌክሳንደር አሌክሴቺክ “አንዳንድ ጊዜ ነፍስ የሚሰማው ባዶነት ከተሰማ በኋላ ብቻ ነው” ብለዋል።

Vyacheslav Polunin ልምምዶች

የደስታ ቴክኖሎጂ ፈጣሪ የሆነው ቪያቼስላቭ ፖሊኒን ለዚህ ሕግ የራሱን “በውሃ ውስጥ እግሮች” አወጣ። በወንዙ ዳርቻ ላይ ቁጭ ይበሉ ፣ እግሮችዎን በውሃ ውስጥ ያስገቡ ፣ ምንም ነገር አያድርጉ ፣ ቁጭ ብለው ያስቡ … ይህንን ከሶስት እስከ አምስት ዓመት አንዴ ያደርጋል። አቅጣጫውን ለመለወጥ ጊዜው አሁን መሆኑን ሲገነዘብ።

በየአምስት ዓመቱ አንዴ ይህ አጠቃላይ ኦዲት ነው። እንዲሁም መደበኛ ቆጠራ ማድረግ ጥሩ ነው። ለምሳሌ ፣ ባዶ ቀኖችን ለራስዎ ለማቀናጀት። በሳምንት አንድ ጊዜ እንበል። ወይም ቢያንስ ባዶ ምሽት። ተወ. ቆመ።

ከዚህም በላይ ሥራ ፈትነት በአጠቃላይ በቋሚነት በሕይወትዎ ውስጥ ሊካተት ይችላል። ሁልጊዜ እሱን ብቻ ይለማመዱ።

ለምሳሌ ፣ አንድ ነገር በሚያደርጉበት ጊዜ እንኳን እራስዎን ይፍቀዱ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቁጭ ይበሉ። ፓብሎ ፒካሶ እንደመከረው “ሁል ጊዜ በችሎታዎ አይሰሩ ፣ ግን ከዚያ ልኬት በታች። ሶስት አካላትን መቆጣጠር ይችላሉ - ሁለት ብቻ ይጠቀሙ። አስር ማስተዳደር ይችላሉ - አምስት ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ከሚጠቀሙባቸው ጋር በጨዋታ ፣ በችሎታ ይቋቋማሉ ፣ እና አሁንም በአክሲዮን ውስጥ ጥንካሬ እንዳለዎት ከስራዎ ግልፅ ይሆናል።

Huዋንግ ቱዙ እና ቢራቢሮ

እና ከዚያ ፣ በጣፋጭ ስራ ፈትነት ልምምድ ፣ ይመጣል ፣ መገለጥ። እንደ ቹንግ ቱዙን መሠረት በማድረግ በስጋ ቤቱ የዜን ምሳሌ ውስጥ።

አንድ መጥፎ ስጋ በፊቱ ሬሳ ብቻ ያያል። ጅማቶችን ይቆርጣል እና መገጣጠሚያዎችን ይቆርጣል። እሱ ከባድ ሥራ አለው። በጣም ይደክመዋል። እናም ቢላዋ በቀን ብዙ ጊዜ ይሳላል።

ጥሩ ስጋ ቤት ሌላ ጉዳይ ነው። ይህ ሥራ ከመጀመሩ በፊት በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ቢላውን ይሳላል። ጅማቶችን በማለፍ እና መገጣጠሚያዎችን በመቁረጥ ስጋን ብቻ ይቆርጣል። እውነት ነው ፣ እናም እሱ በደንብ ይደክማል።

ግን አንዳንድ ጊዜ በስጋዎቹ መካከል እውነተኛ ጌታ አለ። ስጋን አይቆርጥም ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ፣ ጅማቶችን ፣ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን አይቆርጥም። እሱ ምንም ጥረት አያደርግም። ቢላዋ በሬሳ ላይ ጉዳት ሳይደርስ በጡንቻዎች ፣ በፊልሞች እና በጅማቶች መካከል ባሉት ክፍተቶች ላይ ይንሸራተታል ፣ ግን በቀላሉ ይገነጣጠላል። እሱ በቀላሉ እና በደስታ በሺዎች የሚቆጠሩ የከብት ሬሳዎችን ይቀረጻል ፣ እና ቅጠሉ ለዓመታት እንደ ገና ይቆያል።

እና በሆነ መንገድ ፌት አሁንም ፖሊኒን ይመስላል

አንድን ነገር ቀላል ማድረግ ከባድ ነው። አይደለም ፣ የተማርነው ያ አይደለም። እና ጠንክሮ መሥራት እና ከራስ ወዳድነት ነፃ ትግል።

በትምህርት ቤት ፌትን እንዴት እንዳሳለፍን አስታውሳለሁ። ይልቁንም በትምህርት ቤት በፈታ በኩል አልሄድንም።

በመማሪያ መጽሀፉ ውስጥ ሁለት አንቀጾች ብቻ ለእሱ የተሰጡ ነበሩ።አንድ እውነተኛ ገጣሚ የግድ የሲቪል ቦታን ይከላከላል እና ከክፉ ጋር ይዋጋል ይላል። ነገር ግን ፌት ምንም ዓይነት ነገር አላደረገም። እናም እሱ የተሳሳተ ገጣሚ ነበር። እዚያም የተለያዩ ኃላፊነት የማይሰማቸው ውበቶች ባዶ እና ጎጂ መርህ ‹ሥነጥበብ ለሥነ -ጥበብ› እንኳን ተለማምዷል።

እናም በእነዚህ አንቀጾች መጨረሻ ላይ ፣ ከብርሀኑ አንዱ ፣ አስገራሚ ቀጭን ግጥም በትንሽ ህትመት ታትሟል። (በእርግጥ ፣ እንዴት እንደ ምሳሌ ማድረግ አስፈላጊ አይደለም)። እዚህ አለ -

“ኳሲና ኦ ምናሴ”

ህልም ፣

መነቃቃት ፣

ጭጋግ ይቀልጣል።

ልክ በፀደይ ወቅት

ከእኔ በላይ

ቁመቱ ብሩህ ነው።

የማይቀር ፣

በጋለ ስሜት ፣ በእርጋታ

ተስፋ, በቀላሉ

በክንፎች ብልጭታ

ይግቡ

ወደ ምኞቶች ዓለም ውስጥ

አድናቆት

እና ጸሎቶች;

የደስታ ስሜት

አልፈልግም

የእርስዎ ውጊያዎች።