2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እያንዳንዱ ሰው ተነሳሽነት በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ይገባል። ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት እራስዎን ለመረዳት ለእርስዎ አስቸጋሪ ስለሆነ ፣ ከራስዎ ጋር በአዎንታዊ ግንኙነት ለመገናኘት አስቸጋሪ ነው ፣ ወይም ለምሳሌ ፣ ብዙ ነገሮች በቅርብ ጊዜ በተጨባጭ ተቆልለውብዎታል። ወይም በሌሎች ብዙ ምክንያቶች።
እናም ዛሬ ዛሬ በድርጊቶችዎ ሊሞሉት በሚችሉት በማዘግየት ስርዓት ውስጥ የተወሰነ ክፍተት የሚፈጥረውን አነቃቂውን ለመቋቋም ሀሳብ አቀርባለሁ።
በሚዘገዩ ሰዎች መካከል አንድን ሥራ በትክክል መሥራት ስለሚፈልጉ (ወይም ስለሚያስፈልጋቸው) በትክክል መሥራት የማይደፍሩ ብዙዎች እንዳሉ ምስጢር አይደለም። ወይም በተሳካ ሁኔታ። ወይም በጣም ጥሩ። ወይም ታላቅ እና ፍጹም እንኳን። በዚህ ሁኔታ ሁለት ምክንያቶች በአንድ ጊዜ እርስዎን ይጭናሉ - የንግዱ ራሱ ኃይል እና የውስጥ ፍላጎቶችዎ ኃይል ለራስዎ። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ በተነሳሽነት ማቋረጥ ምክንያት በራስዎ ያለዎት ጭንቀት እና እርካታ ማጣት የአንድ አስፈላጊ ተግባር የጥራት አፈፃፀም ከሚያስከትለው ውጥረት በአጋጣሚ ያነሰ ይሆናል።
እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ነው ተነሳሽነቱን “tyap-blooper” ን በንቃት መጠቀም የሚችሉት። ስሙ እንደሚጠቁመው ፣ እንዲህ ዓይነቱ አነቃቂ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
ግን) ነገሮችን በሆነ መንገድ ለማከናወን የውስጥ ፈቃድ … ኢ. እርስዎ ማጭበርበር ፣ ነገሮችን በግዴለሽነት ማድረግ ፣ ጉዳዩን መጎተት እንደሚችሉ ፣ ጉዳዩን ለሌላ ሰው (እና በጣም ብቃት ላለው ባልደረባ እንኳን) መስጠት እንደሚችሉ ለራስዎ በግልፅ ያስታውቃሉ። እንዲሁም እድሎችዎን ከ10-20% ብቻ ማሳለፍ ይችላሉ ፣ በአጠቃላይ ስለ መጪው ዕረፍት በሚያስደስት ቦታ ላይ ሁል ጊዜ (በትይዩ) ማሰብ ይችላሉ። ማለትም ፣ “በሆነ መንገድ ከምንም በተሻለ” የሚለውን መርህ በተግባር ላይ ለማዋል እየሞከሩ ነው።
ለ) ጉዳዩ እንዴት እንደሚከናወን ከራስ ነቀፋ መቆጠብ … እራስዎን ለማደናቀፍ መፍቀድ ከባድ ሊሆን ይችላል። በግጭቱ ሕይወትዎ ውስጥ መገኘቱ ብቻ “ጥሩ መሥራት እፈልጋለሁ ፣ ግን ጥሩ መሥራት ብዙ ውጥረት ነው” የሚለው ቀድሞውኑ የማፅደቅ ፍላጎትዎ ሙሉ በሙሉ እውን እንዳልሆነ የሚጠቁም ከሆነ (አለበለዚያ ለምን በጣም ጥሩ ነገር ያደርጋሉ?) … እና እንደዚህ ዓይነቱ ፍላጎት ሁል ጊዜ በሁሉም ዓይነት “ትያፕ-ብሎፔሮች” ላይ ያምፃል። ስለዚህ ፣ የአሁኑ ሁኔታ ውጤት ምንም ይሁን ምን ፣ እራስዎን በአዎንታዊ ሁኔታ እንደሚይዙ ለራስዎ (በቀጥታ በቃላት ፣ በቀጥታ ጮክ ብሎ) ቃል መግባት በዚህ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ ነው።
ሐ) አማራጭ - በኋላ ላይ አንድ ሰው የአንድን ሰው “tyap-blooper” ወደ አንዳንድ መደበኛ ጥራት ማሻሻል እንደሚችል እራሱን ያረጋግጣል … ደግሞም ፣ እርስዎ እራስዎ ትችትን ለመተው ሲወስኑ ይከሰታል ፣ እናም የፍጽምናን ውስጣዊ ትል ከውስጥዎ ያብጣል። በዚህ ሁኔታ “ሁል ጊዜ ንግዴን ማሻሻል እችላለሁ” ከሚለው አቋም ከራስዎ ጋር መደራደር ይችላሉ። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ፣ ብዙ ጥንካሬ እና ተነሳሽነት ሲኖርዎት (ጨርሶ ካስፈለገዎት ፣ “ማሽከርከር” እና የመሳሰሉት ስለሚችሉ) ሥራውን እንደገና ለመሥራት እራስዎን ቃል ሊገቡ ይችላሉ።
በእውነቱ ፣ ያ ብቻ ነው። ልትሞክረው ትችላለህ.
የሚመከር:
የራስ-ፍቅር Utopia ወይም ፈጣን የምግብ ግንኙነት
እንደገና ሁሉም ሰው ሁሉንም እና እያንዳንዱን ፣ በልዩ ሁኔታ ፣ በእራሱ ግምት - ተስፋዎች ፣ ምኞቶች እና የቀደሙ ልምዶች እንደሚመለከት እርግጠኛ ነኝ። ይህ ለምን እየሆነ ነው? የአመለካከት ግንዛቤ ለምን በህልም ይተካል? ምክንያቱም በዚያ መንገድ ቀላል ነው! ሁሉንም በካርቦን ቅጂ ማተም ቀላል ነው ፣ ወደ ዝርዝሩ ውስጥ አለመግባቱ ቀላል ነው ፣ ጥያቄን ለአጋጣሚው በመጠየቅ ፣ እራስዎ ውስጥ እራስዎን እንዲመልሱ እና እንዲረጋጉ
ለበልግ-ክረምት ብሉዝ 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ደራሲ : Zaitseva አና በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ሲጀምር ፣ አንዳንድ ሰዎች ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት የሚባል ነገር ሊያጋጥማቸው ይችላል (ሰንጠረ Season ወቅታዊ ተፅእኖ ያለው ዲስኦርደር ይመልከቱ)። ግድየለሽነት ፣ መጥፎ ስሜት ፣ አሉታዊ ሀሳቦች ፣ በሚያስደስት ነገር ላይ የፍላጎት ማጣት … በጣም የማያቋርጥ ስሜት እንኳን እየተበላሸ ይሄዳል ፣ እንቅልፍ ይጨምራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ተመሳሳይ የሥራ አቅም ለመጠበቅ እና በሕይወት ለመደሰት አስቸጋሪ ነው። ከመደበኛ ትሮይካ “ቡና ፣ ፕላይድ ፣ ሲኒማ” በተጨማሪ እራስዎን እንዴት መደገፍ ይችላሉ?
እራስዎን እና ሌሎችን ለማነሳሳት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ይህ በንግድ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ብቻ አይደለም የሚሰራ - ማንኛውም ሰው የበለጠ ስኬታማ እና ደስተኛ ለመሆን ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላል። ሀሳቡ በአንድ ሰው ውስጥ ምን እንደሚከሰት በጥልቅ ውስጣዊ ስሜት ፣ ወይም ለውጫዊ ሁኔታዎች ምላሽ መስጠቱ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም። እና ከዚያ ፣ እና ከዚያ አይሰራም ፣ በሰው አእምሮ ውስጥ የሚከሰቱትን ሁሉንም ሂደቶች ሙሉ በሙሉ አይገልጽም። በዚህ የሕይወት ጎዳና ላይ እንዴት እንደሚኖር ፣ ምን እንደሚሰማው ፣ የሕይወት መንገዱ ምን እንደሆነ እና ምን ውሳኔዎችን እንደሚወስን የሚወስነው እሱ ራሱ (እና ስሜቱ ወይም ለውጫዊው አካባቢ ምላሽ አይደለም) ነው። የሰው ልጅ ዕድሎች ውስን አይደሉም። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው የልጆች ውስብስቦች ያሉት እና ንዑስ አእምሮው የሚነግረውን ሙሉ በሙሉ አንድ
ህልምዎን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል - ለሁሉም ሰው የሚገኝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
እያንዳንዱ ሰው በጣም ጠንካራ ምኞት አለው (እና ይህ ጣፋጭ ምግብ የመብላት ፍላጎት አይደለም) ፣ ሕልም ይባላል። ግን ለአንዳንዶች ሁል ጊዜ በብሩህ እና በሚስብ ምስል መልክ የሚገኝ ከሆነ ፣ ሌሎች ትከሻቸውን ዝቅ አድርገው “እኔ የምፈልገውን አላውቅም። ለምን ሕልም ያስፈልግዎታል? ነሐሴ 23 ቀን 1963 ከ 30 ዓመት ያልበለጠ አጭር ሰው የመታሰቢያ ሐውልቱ ደረጃ ላይ ወጥቶ ለተሰበሰበው ሕዝብ “ሕልም አለኝ” አለ። በመቀጠልም ንግግሩ የንግግር ሥነ -ጽሑፍ ድንቅ እንደሆነ ተገነዘበ። ምክንያቱም እሱ በተናገረው በእውነት አምኗል። እናም ለሁሉም ሰዎች በእኩልነት ታላቅ ግብ ያምናል። የዚህ ሰው ስም ማርቲን ሉተር ኪንግ ነበር። እና እሱ እስከ 40 እንኳን ባይኖርም ፣ በሕይወቱ ውስጥ ከመቶዎች ፣ ከሺዎች እና እንዲያውም በሚሊዮኖች ከሚቆጠሩ ሌሎች ሰዎ
ለጠንካራ ግንኙነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ዝግጁ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አይሰጡም ይላሉ። ግን ስርዓቱን ለመስበር እሞክራለሁ))) እንገናኛለን !!! ለጠንካራ ግንኙነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ- እንደ መሰረት እንውሰድ የእሴቶች አንድነት - ባልደረባዎች አንድ ሰው በግንኙነት ውስጥ ምን ሚና እንደሚጫወት እና ሴት ምን እንደሚመስል ተመሳሳይ ሀሳብ ሲኖራቸው ፣ ለልጆች መወለድ እና የወላጅነት ሚናዎች አመለካከት;
