የፍቅር ካርዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የተረት ተረት ፍጻሜዎችን ያስታውሱ - “ለዘላለም በደስታ ኖረዋል እና በዚያው ቀን ሞተዋል”? እንደዚያ ትፈልጋለህ? “የፍቅር ካርድ” ን በመጠቀም ለባልና ሚስት ፍላጎቶችዎን ለመመርመር ትንሽ ሙከራ አቀርባለሁ።

“የፍቅር ካርድ” ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እርስዎ ሊወዱት የሚችሉት ወይም ቀድሞውኑ የሚወዱት ሊሆኑ የሚችሉ አጋር ምስል ነው። እያንዳንዱ ሰው በንቃተ ህሊና ውስጥ እንደዚህ ያለ “ካርታ” አለው። እና እነዚህ ካርታዎች ፣ ልክ እንደ ከተማ ወይም አካባቢ ካርታዎች ፣ ወደ መድረሻችን ይመሩናል - ግንኙነቶች። ቃሉ እንደሚለው ፣ “በደስታ ለዘላለም መኖር እና በአንድ ቀን ውስጥ መሞት”።

በአካባቢያችን ተቀርፀን እና ስሜቶቻችንን ፣ ሀሳቦቻችንን እና ባህሪያችንን የሚነኩ የተለያዩ ፈተናዎችን ስንወስድ የግል “የፍቅር ካርዶች” ገና በልጅነት ውስጥ ቅርፅ መያዝ ይጀምራሉ። ልጅነት በጣም ከባድ ንግድ ነው!

በተጨማሪም ፣ የእኛ “ካርዶች” በትምህርት ዓመታት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ መውደዶች እና አለመውደዶች ፣ የመጀመሪያ ፍቅር እና የወጣት ልብ ወለዶች ብቅ ባሉበት የተሻሻሉ እና የተወሳሰቡ ናቸው። በስህተቶች ፣ በድሎች እና በአሰቃቂዎች ተሞክሮ ላይ በመመስረት ፣ የግል ግንኙነቶችን ለመገንባት ሥነ ልቦናዊ ሁኔታዎቻችን ተፈጥረዋል።

በባልደረባ ምርጫ እና የግል ግንኙነቶችን በመገንባት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ በማሳደር በሕይወታችን ውስጥ አብረው ይጓዙናል።

የትዳር ጓደኛን ምርጫ ለማብራራት የሚሞክሩ ብዙ ንድፈ ሐሳቦች አሉ።

አንዳንድ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ከወላጆች ጋር የሚመሳሰሉ አጋሮችን የመምረጥ አዝማሚያ እንዳለብን ይጠቁማሉ ፣ ከእነሱ ጋር ከልጅነታችን ጀምሮ ችግሮችን አልገለጽንም ወይም አልጨረስንም። ወይም እኛ ለግለሰቡ ግንኙነት አንድ ሰው እንመርጣለን ፣ እሱም ከወላጅ ምስል ፍጹም ተቃራኒ ነው።

ሌሎች የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ እኛ ከእኛ ጋር የሚመሳሰሉ የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታዎችን ያጋጠሙ እና ስለሆነም እኛ እንደ እኛ በግንኙነት ስሜት በተመሳሳይ የእድገት ደረጃ ላይ የተጣበቁ ባልደረባዎችን በጣም እንደሳለን ያመለክታሉ። ይህ ዓይነቱ ፍቅር “ተጓዳኝ ፓቶሎጂ” ይባላል ፣ ይህ ማለት ተመሳሳይ የአሰቃቂ ተሞክሮ ላላቸው አካባቢዎች መሳብ ማለት ነው። ብዙውን ጊዜ አእምሮ በእነዚህ ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አቅም የለውም ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ሊገለጽ የማይችል ኃይል ከሌላ ሰው ጋር ወደ እቅፍ እንድንገፋ ያደርገናል። ስሜቶች ወዲያውኑ ይቃጠላሉ ፣ እናም በዚህ ጉዳይ ውስጥ ኬሚስትሪ “አእምሮን ለመውሰድ” ከሚጠራው ምክንያታዊ አስተሳሰብ የበለጠ ጠንካራ ነው።

ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ከእንግዲህ ወደ ተመሳሳይ ሁኔታዎች እንዳይገቡ የልጅነት አሰቃቂ ልምዶችን እንደገና እንዲፈጥሩ እና ያልጨረሱትን እንዲያጠናቅቁ ያስችልዎታል።

ሦስተኛው ኤክስፐርቶች “የሚወዱትን ይንገሩኝ - እና እርስዎ እስካሁን ያልነበሩትን ወይም ይልቁንም ማን መሆን እንደሚፈልጉ እነግርዎታለሁ” ይላሉ። እና ይህ ደግሞ የራሱ እውነት አለው። እኛ ብዙውን ጊዜ የጎደሉ ባሕርያትን ወይም ተሰጥኦ ካላቸው ጋር እንወዳለን። ይህንን በሌላ ሰው ውስጥ ካዩ ፣ እርስዎም እነዚህ ባሕርያት አሉዎት። በሆነ ምክንያት ብቻ እነዚህ ባሕርያት በእርስዎ ውስጥ ሊዳብሩ አልቻሉም። ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ሲገናኙ ከእሱ አጠገብ ያድጋሉ እና ተሰጥኦዎን መግለፅ ይማራሉ። እ.ኤ.አ. በ 1795 በእርሱ የተፃፈውን የጆርጅ ዋሽንግተን ቃላትን አስታውሳለሁ - “ብዙ ተቀጣጣይ ነገሮች በሰው ስብዕና መዋቅር ውስጥ ተጣብቀዋል ፣ እና ይህ ክፍል ለጊዜው ሊተኛ ቢችልም … ግን ችቦ ይዘው ቢመጡ በእሱ ውስጥ ፣ የተደበቀው ነገር ወዲያውኑ በሚነድ ነበልባል ውስጥ ይነድዳል…”። በፍቅር መውደቅ እኛን የሚያቃጥል እና የሚፈጥር ነበልባል ነው።

እና ፣ ምናልባት ፣ በራስዎ ውስጥ ችሎታዎችን ወይም ክህሎቶችን ሲያገኙ እና ሲያሳድጉ ፣ ከእርስዎ ጋር ካላደገ እና ካልተለወጠ ጓደኛዎን መውደድን ያቆማሉ። እነሱ እንደሚሉት ፣ ለምን ከአጋርዎ ጋር ለምን ወደቁ ፣ በዚህ ምክንያት ከእሱ ጋር ትለያላችሁ። ለምሳሌ ፣ ለጠንካራ እና ለአደገኛ ድርጊቶች ተጋላጭ ከሆነ ሰው ጋር ከወደዱ ፣ በመጨረሻም በእሱ ግፊት እና ለጀብዱ ፍላጎት ይደክሙ ይሆናል። እና በእሱ በኩል እንኳን በአመፅ ሊሰቃዩ ይችላሉ።

ሁሉም ነገር በንቃተ ህሊና ደረጃ ከቀጠለ የእኛን “ካርዶች” ስናውቅ እና አንድ ሌላ ነገር ነው። ይህ ጥበብን የመፍጠር ሂደትን ያወሳስበዋል ፣ እና በተመሳሳይ “rake” ላይ ለረጅም ጊዜ መርገጥ ይችላሉ።

የግልዎን "የፍቅር ካርድ" በመፍጠር ግንዛቤ ሊረዳ ይችላል። ስልተ ቀመር አለ።

የሚከተሉትን መለኪያዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት የእርስዎን ተስማሚ አጋር ዝርዝር ሥዕል ይፃፉ

1. የእሱ አካላዊ መረጃ (መልክ ፣ ዕድሜ ፣ ቁጣ) እና ቁሳዊ ደህንነት;

2. ስሜታዊነት. እሱ ስሜቶችን እንዴት እንደሚያሳይ እና እንደሚቀበል ፣ በ “ልብ” ደረጃ ምን ያህል ከእሱ ጋር መገናኘት እንደሚችሉ ፣ እርስ በእርስ ምን ያህል ቅርብ መሆን እንደሚችሉ ፤

3. የማሰብ ችሎታ. ባልደረባዎ እንዲኖርዎት የሚፈልጉትን የባለሙያ እና የፍላጎት ቦታዎችን ይፃፉ ፣

4. ማህበራዊ ሁኔታ (የትከሻ ቀበቶዎች ፣ ማዕረጎች ፣ ሙያዎች ፣ የመኪና የምርት ስም ፣ ወዘተ) ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ ፣

5. መንፈሳዊ (እሴቶች ፣ የሕይወት ፍልስፍና ፣ የወደፊቱ ዕይታ)።

የቁም ስዕል (“የፍቅር ካርድ”) ይፃፉ እና ይህ የቁም ሥዕል ማን እንደሚያስታውስዎት ፣ ምን ስሜቶችን እንደሚያነሳ እና ምናልባትም ትዝታዎችን ይመልከቱ። ከላይ ከተዘረዘሩት መላምቶች ውስጥ ይህ የቁም ስዕል ከየትኛው ጋር ይዛመዳል - ካለፈው ከቤተሰብዎ ወይም ከሌላ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማቋረጥ ፣ አሰቃቂ ልምድን መተማመን ፣ ወይም በራስዎ ውስጥ አንዳንድ ባሕርያትን እና ተሰጥኦዎችን የመግለጥ ዕድል። ወይም ምናልባት ሌላ ነገር ያስቡ ይሆናል።

እና በፍቅር መውደቅ በጣም የሚከብደው ዓይነት ሰው ከሆኑ ታዲያ ይህንን ለመርዳት መንገዶች አሉ። ከፍቅር ገበታዎ ጋር የሚዛመድ ሰው ሲያገኙ ፣ እርስ በእርስ ልብዎን ለመክፈት እና አብረው ሊያደርጓቸው የሚችሉ አስደሳች ነገሮችን ለማግኘት ይሞክሩ። አብራችሁ ጊዜ ስታሳልፉ ፣ እርስዎን እና የሌላውን የተለያዩ ገጽታዎች ማወቅ እና ማሻሻል ይችላሉ ፣ ይህም ወደ ፍቅር ስሜቶች ሊያመራ ይችላል።

በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ፍቅር እንደሚነሳ የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ። አንዳንድ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ የሚያውቋቸው የፍቅር ጓደኝነት ኤጀንሲዎች አሉ ፣ ስለሆነም በከፍተኛ ጉዞ ወቅት ቀኖቹን ያደራጃሉ (የካንየን ተንጠልጣይ ድልድይን በማቋረጥ ወይም በጥያቄዎች ላይ አብረው ጊዜን ያሳልፋሉ)።

ግንኙነት ካለዎት በግንኙነቱ በአካል ፣ በቁሳዊ ፣ በስሜታዊ ፣ በእውቀት ፣ በሁኔታ እና በመንፈሳዊ ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማዎት አንዳንድ ትንታኔዎችን ማድረግ ይችላሉ። በእርግጥ ፣ ጥንካሬዎችን እና በቂ እርካታ የማያገኙዎትን ያገኛሉ።

ከላይ ባሉት ፍላጎቶች ምን ያህል እንደረካ ባልደረባዎ ተመሳሳይ “ካርታ” እንዲጽፍዎት ይፍቀዱ። ከባልደረባዎ ጋር መወያየት እና የጎደለውን ለመሙላት ወይም ለማሳደግ እድሎችን በጋራ መፈለግ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ከአጋር ጋር በቂ ፍላጎት ከሌለዎት ፣ ሁለታችሁንም የሚስቡ የዕውቀት ቦታዎችን ፈልጉ ፣ ወይም እውቀትን የሚያገኙበት የጓደኞች ክበብ ይፍጠሩ (እንደ ምሳሌዎች - ወደ ሳይንሳዊው ማህበረሰብ ይግቡ ፣ በጥናት ውስጥ ይመዝገቡ ፣ ወይም እርስዎን በሚስብ ርዕስ ላይ የመማሪያ መጽሐፍ ይፃፉ)።

አንድ “ግን” አለ - ከመንፈሳዊነት በስተቀር ሁሉም ፍላጎቶች በግንኙነቶች ውስጥ ሊዳብሩ ይችላሉ። ዋና ዋና ፈተናዎችን ሲያልፍ ይህ ገጽታ ሊለወጥ ይችላል። “ፍቅር የሚያድገው ከረጅም ጊዜ ጓደኝነት እና የማያቋርጥ መጠናናት ነው ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። ፍቅር የመንፈሳዊ ቅርበት ፍሬ ነው ፣ እና ቅርበት በሰከንድ ውስጥ ካልተነሳ ፣ በአመታት ወይም በትውልዶች ውስጥ አይነሳም።”- ጊብራን ካሊል ጊብራን። የሕይወት እሴቶችዎ እና ፍልስፍናዎ የማይዛመዱ ከሆነ ፣ እዚህ ማንኛውንም ነገር መለወጥ ከባድ ነው። ምናልባት ዋጋ የለውም። ልክ እንደ ሆነ ይቀበሉ። እና ከዚያ የሆነ ነገር ለእርስዎ በተሻለ መንገድ ይለወጣል። ዋናው ነገር ተስፋ መቁረጥ አይደለም!

በእርግጥ በልዩ ባለሙያ እገዛ “ካርታዎን” በተሻለ መተንተን ይችላሉ። ግን በማንኛውም ሁኔታ ይህ ሙከራ እራስዎን በደንብ ለማወቅ ይረዳዎታል። የህልም ባልደረባዎ ሕጋዊ የቁም ሥዕል አሁን እርስዎ እንዴት እያደጉ እንደሆኑ እና ግንኙነታችሁ ለወደፊቱ እንዴት እንደሚቀረጽ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። በማንኛውም የንግድ ሥራ ፕሮጀክት ውስጥ ለስኬት ፣ እርስዎ የሚጣጣሩበትን ግብ ማየት አስፈላጊ ነው ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ ፣ በባልና ሚስት እና በቤተሰብ ውስጥ ግንኙነቶችን ለመገንባት ምስላዊ እና ግንዛቤ አስፈላጊ ናቸው።

የግል ግንኙነቶች እንዲሁ ከባድ የዕለት ተዕለት ሥራን እና እነሱን ለመፍጠር ፍላጎት የሚፈልግ ፕሮጀክት ነው። ዝግጁ ነዎት?

ኤሌና ዞዙልያ (ኦሌና ዞዙልያ)

የ gestalt ቴራፒስት ፣ አሰልጣኝ