2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በልጅነቷ የጓደኛዬ እናት በክፍሉ ውስጥ የተበተኑ መጫወቻዎች ሁሉ እሷን በጥሩ ሁኔታ እስክታስቀምጥ ድረስ ያባርሯታል።
አብረን ፈርተናል ፣ እናጸዳለን ፣ እና እንደዚያ ከሆነ ፣ የጠፋ የድብ ግልገል ወይም የተበጠበጠ አሻንጉሊት ወደ ኋላ እየሮጠ መሆኑን ለማየት በመንገዱ ላይ ዞረን ተመለከትን።
ያልተጠናቀቁ የእጅ ምልክቶች ከልጅነቴ ጀምሮ ይህንን ሁኔታ ያስታውሱኛል … በማይታይ ጥላ “ጌታቸውን” ይከተላሉ ፣ በቀዝቃዛ እጆች እግራቸው ላይ ተጣብቀው ሕይወቱ መጥፎ እና የማይመችበት ምክንያት ናቸው።
ጌስትታል ከጀርመን እንደ ዳራ ፣ ምስል ፣ እይታ ተተርጉሟል። ማንኛውም ሂደት ወይም ድርጊት ሊሆን ይችላል - ቀን ፣ ጠብ ፣ ጠብ ፣ ጉዳይ ፣ መለያየት ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ወዘተ. ያልተሟላ gestalt (እንደ መጨረሻው ለማቆም የማይቻልበት ሁኔታ) በተሻለ ሁኔታ ይታወሳል ፣ በማስታወስ ውስጥ የተወሰነ ውጥረትን ይፈጥራል እና ኒውሮሲስን የሚመግብ ዋናው ምንጭ ነው። አንድ ሰው በህይወት ውስጥ አንድ ነገር (ወይም አንድ ሰው) በጣም ሲፈልግ የተፈጠረ ነው ፣ ግን በሆነ ምክንያት መቀበል አይችልም። የተከሰተውን ሳያውቅ ከአንድ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ሲያቋርጥ; ድርጊቱን ወይም ሥራውን ሳይጨርስ ፣ ወዘተ.
ያልተሟላ የጌስትልት በሰው ውስጥ ሥር የሰደደ የመረበሽ ስሜት እና የጭንቀት መናፈሻ ይፈጥራል እና በልበ ሙሉነት ወደ ሕይወት እንዳይሄድ ይከለክላል። ወደ ሁኔታው ተመልሶ ደጋግሞ እንዲጫወት የማሰብ ፍላጎትን ያስነሳል … ሰውየው ቀደም ሲል በተለወጡ ሁኔታዎች ውስጥ የቀድሞውን የባህሪ ዘይቤዎችን መድገም ይጀምራል - ለምሳሌ ፣ ካልተፈታ አዲስ ባልደረባ ጋር ግጭቶችን ያስነሳል። በቀደሙት ግንኙነቶች። በተመሳሳይ ጊዜ ባልደረባው የሚሆነውን በፍፁም መረዳት አይችልም - ከሁሉም በኋላ ሁሉም ነገር ከአንድ ደቂቃ በፊት ጥሩ ነበር። እና እዚህ ሁለት የማይጎዱ ሐረጎች ከቤት ወጥተው በሰላማዊ ሰልፍ ወደ አስደናቂ ጭቅጭቅ ይለውጣሉ።
እና ሁሉም አንድ ሰው ያልጨረሰውን ለማጠናቀቅ ፣ ያልነገረውን ለመግለጽ ፣ ያልተቀበለውን ለመቀበል … ስለሚፈልግ ታማኝነት እና መረጋጋት እንዲሰማው። እንደዚያ አልነበረም … ከሁሉም በላይ ፣ ከሌላ ሰው ጋር ማሟላት እና መግለፅ አስፈላጊ ነበር - ጌስታልት የተገኘበት። ግን ብዙውን ጊዜ ይህንን ማድረግ አይቻልም (ሰውዬው ሞቷል ፣ ተንቀሳቅሷል ወይም በቀላሉ መገናኘት አይፈልግም) ፣ ከዚያ “እንፋሎት በመተው” (በተለይ ስለእዚህ ሰው እና እሱ ያለበትን ሁኔታ ለአንድ ሰው በመናገር) እራስዎን መርዳት ይችላሉ። ተጣብቋል); ነገሮች እንዴት በተለየ መንገድ ሊጨርሱ እንደሚችሉ ቅasiት; የቀድሞ ግንኙነቶችን ሁኔታ መተንተን (በስህተቶች ላይ መሥራት) ፤ ስለ አንድ ሰው ጥሩ ነገሮችን ለማስታወስ መሞከር; ያኔ የፈለጉትን በትክክል መገንዘብ እና አሁን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ፣ ወዘተ.
ያልተጠናቀቀ የጌስታል ልዩነቱ አንድ ሰው በዚህ ሂደት ውስጥ በስሜታዊነት ከተሳተፈ በጭራሽ አይጠናቀቅም። የጌስታልት መጠናቀቅ ሲጠብቁ እና በነፍስዎ ቃጫዎች ሁሉ ይህ እንዲከሰት ጥረት ያደርጋሉ … ተዓምር አይከሰትም። በግዴለሽነት ማስታወሻ የጌስታልን ግትር በሆነ ሁኔታ መጨረስ ያስፈልግዎታል - ልክ ውሃ ለመጠጣት ወደ ኩሽና በሚወስደው መንገድ ላይ የቤት ተንሸራታቾችን እንደሚያሽከረክሩ። በሰው ጉልበት ተሞልቶ ጌስትታል ፣ ሁሉን ቻይ ከሆነው ቀለበት የባሰ ባሪያ አድርጎታል። እናም እሱን ለማጠናቀቅ የሌላ ሰው (የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ የስነ -ልቦና ቴራፒስት ፣ የጌስታል ቴራፒስት ፣ ወዘተ) ወይም ጊዜ ብዙ ጊዜ ያስፈልጋል ፣ ይህም ያልጨረሰውን የጌስታልን ለግንዛቤ የበለጠ ተደራሽ ሊያደርግ ይችላል።
ብዙ ጥረት የማይጠይቀውን በጣም ቀላል የሆነውን የጌስታልን በማጠናቀቅ አንዳንድ ጊዜ መጀመር ጠቃሚ ነው -ቁምሳጥን ውስጥ መበታተን ፣ ሹራብ ማሰር ፣ መጽሐፍ ማንበብን መጨረስ ፣ በመጨረሻም ከጓደኛ ጋር መገናኘት ፣ ትንሽ ሕልምን ማሟላት (ለምሳሌ ፣ ለመማር ይሂዱ ዳንስ ታንጎ ፣ በፓራሹት ይዝለሉ ፣ እራስዎን የዘንባባ ዛፍ ይግዙ)።
ያለፉትን የእጅ ምልክቶችዎን ዝርዝር ያዘጋጁ እና በጥንቃቄ አንድ በአንድ ይዝጉዋቸው ፣ ያለፈውን የሚይዙት ከባድ ሰንሰለቶች እስኪፈነዱ ድረስ … እና ትንሹ በረዷማ እጆች ከእግራቸው ላይ እስኪወጡ ድረስ ፣ ለአዲስ ሕይወት መንገድ ይዘጋጃሉ።
የሚመከር:
የቤተሰብ ምስጢሮች
ይህ ከየት እንደመጣ ነው - “ከመሆን ይልቅ ዝና ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው” (ሌሎችን የመገምገም ፍርሃት)። እና ለምን በዚህ ታምመናል ፣ እና ያ አይደለም። እና በግንኙነቱ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ችግሮች የት አሉ። በቤተሰብ ፓቶሎጂ ልብ ውስጥ ሁል ጊዜ አንዳንድ ምስጢሮች አሉ። ሰዎች እራሳቸውን ከጠንካራ ልምዶች ለመጠበቅ በተዋረደው የመረጃ አስፈላጊነት ይገዛሉ። የቤተሰብ ምስጢር የቤተሰብ አባላት እርስ በእርስ እና ከዓለም ጋር ያላቸውን ግንኙነት ያዛባል። ስለዚህ ፣ በ comme il faut standard ስር የማይወድቅ ሁሉ ከክስተቶች ዝርዝር በጭካኔ ይሰረዛል። እነዚህ ምስጢሮች ምንድናቸው?
የስነ -ልቦና ምስጢሮች። የአባሪ ጉዳት። የአባሪ ጉዳቶች ባህሪዎች
የአባሪ ጉዳት (የአባሪ መታወክ ዓይነቶችን ፣ መንስኤዎችን እና ውጤቶችን ጨምሮ) ውስብስብ ነው። በዝርዝር ለመረዳት ፣ ከመጀመሪያው መጀመር ተገቢ ነው። አጎቴ Z. ፍሩድ አባሪነት በልጁ የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች ላይ የተመሠረተ ነው - ለመኖር ፣ ለመብላት ፣ እንክብካቤን እና ትኩረትን ለመቀበል። በነባሪ ፣ ልጁ እናቱን የሚወደው ለዚህ ነው። የእንግሊዘኛ ሳይካትሪስት እና የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ የእድገት ሳይኮሎጂ ፣ የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ፣ የስነ -ልቦና እና የስነ -ልቦና ሕክምና ባለሙያ የሆኑት ጆን ቦልቢ ፣ የአባሪነትን ርዕስ በበለጠ በጥልቀት መርምረዋል። በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ሌሎች መላምቶች የሚቀጥሉት ከ Bowlby የአባሪነት ጽንሰ -ሀሳብ ነው። ስለዚህ ፣ ጆን ቦልቢ ሕፃኑ ከእናቲቱ ጋር የተቆራኘው ለሥነ -ሕይወት መዳን ፍላጎቶች ብቻ ሳይሆን ለስሜ
እውነተኛ መመለስ - የሄደ አጋር የመመለስ ምስጢሮች
ሰውዬው በአከባቢው ብዙ ወይም ባነሰ ሁኔታ እንዲሄድ ከፈቀዱ የቀድሞ ባልደረባ መመለስ ከ 100% ገደማ ይጀምራል - ያለ ስድብ ፣ በጣም ካልተዋረደ እና ከራስዎ ወይም ከእሱ ጋር አንድ ነገር ለማድረግ በማስፈራራት ወደኋላ ሳይይዙት። እርስዎ ከመውጣትዎ በፊት በጣም ቢመቱት ፣ መመለሻው ላይጀምር ይችላል ፣ ምክንያቱም ለእርስዎ ያለው ፍርሃት ወይም አስጸያፊ ከመስክ መጎተቻ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ተመልሰዉ ይምጡ.
ከስታቲስ ሰዎች ጋር የመግባባት ምስጢሮች
ደረጃ ያላቸው ሰዎች እነማን ናቸው ፣ ከሌሎች እንዴት ይለያሉ እና ከእነሱ ጋር በተሳካ ሁኔታ እንዴት መግባባት ይችላሉ? “ሁኔታ” በኃይል የተጋለጡ ፣ ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ፣ ዓላማ ያላቸው ፣ ሌሎች እንዲቆጥሯቸው ፣ በፊታቸው እንዲጨነቁ ፣ ቃላትን እንዲፈልጉ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው በሚያደርጉ ጠንካራ ገጸ-ባህሪዎች የተጋለጡ ሰዎች ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዚህን የስነ -ልቦና ዓይነት ፣ የመዳረሻ ቁልፎች ፣ የመሪ እሴቶች ፣ የመከላከያ ተግባራት ፣ የቁጣ ባህሪዎች ፣ የባህሪ ስልቶች ፣ ድክመቶች እና የአመራር ዘይቤ ባህሪያትን እንገልፃለን። እኛ ደግሞ ግንኙነቶችን ፣ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እና ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ለመረዳት የሚቻልባቸውን በርካታ ምክሮችን እና ተግባራዊ ምክሮችን እንሰጣለን ፣ ለ
የቤተሰብ ምስጢሮች -ስለ ሳሻ እና አያቷ
ሳሻ ወደ ትምህርት ቤቱ በገባችበት ወቅት አገኘሁት ፣ እዚያም ክሊኒካዊ መሠረት ነበረኝ። ልጆችን ለት / ቤት ዝግጁነት በተመለከተ የማስተርስ ክፍል ሰጥቼ ይህንን ልጅ አነጋግሬዋለሁ። ልጅቷ በጣም የተጨነቀች ፣ ያለመተማመን እና የደከመች ትመስል ነበር። መላ ሰውነቷ በአለርጂ ሽፍታ ተሸፍኗል። ሳሻ በታዋቂ ፣ በተከበረ መምህር ክፍል ውስጥ ቦታ ስለነበረች ሌላ ቃለ መጠይቅ ማለፍ ነበረባት - በቀጥታ ከናታሊያ ኢቫኖቭና ፣ ከዚህ መምህር። ህፃኑ ተሸማቀቀ ፣ ያለምንም ማመንታት መልስ ሰጠ ፣ በተለይም አስተማሪው ጥያቄዎችን በግልፅ ፣ በጠንካራ ድምጽ “ማፍሰስ” ሲጀምር። ግራ ተጋብቶ ሳሻ ከጽሑፉ ላይ አንድ ጥቅስ እንኳን ማንበብ አልቻለችም (ናታሊያ ኢቫኖቭና በክፍል ውስጥ በደንብ የሚያነቡ ልጆችን ብቻ ወስዳ) እና ችግሩን ፈታ። በስተመጨረሻም እንባዋ ተነስታ
