2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህንን ርዕስ መውደድ ጀመርኩ። በህይወት ውስጥ ጥልቅ ፣ ውስብስብ ነው። እና ሀብት።
የሕይወት አድን ፣ ወይም አዳኝ መሆን እንዴት ደስ ይላል። ለጓደኛ የሳይኮቴራፒስት ባለሙያ ለመሆን እና እንዲያውም ወላጅ መሆን የተሻለ ነው። የተለዩ ወንድሞች እና እህቶች ፣ ግጭቶችን ማስታረቅ ፣ ለስላሳ ማዕዘኖች ፣ የሥራ ባልደረቦችን መርዳት … እና ከሁሉም በኋላ ብዙውን ጊዜ ስለ እንደዚህ ዓይነት “ምን ያህል ጨዋ ፣ ጨዋ ፣ ደግ ሰው!” ይላሉ። ግን እኔ ከራሴ አውቃለሁ - ይህ ለራሱ ትልቅ ግምት ያለው ታላቅ ሰው ነው ፣ ይህ ዘውድ ውስጥ ያለ ሰው ነው። "እንዴት መርዳት አይደለም?" - እዚህ ስለ ሰብአዊነት እና ርህራሄ። ኦህ ነው? እና ስለ ዘውዱ አይደለም? ንግስቲቱ ራስ ወዳድነትን እና ድክመትን አይስማማም። እሷ ኃያል ነች እና ብዙ ልታደርግ ትችላለች።
እና ከዚያ አስፈሪ ገጠመኝ። አባቴ ከመሞቱ ከሦስት ቀናት በፊት ምክንያቱን አገኘሁ - ኤች አይ ቪ ፣ ወይም ደግሞ ኤድስ። ስለ እሱ በቅርብ ዓመታት ውስጥ ያውቅ እና ዝም አለ! ምክንያቱም ማህደሩ ማረጋገጫ ያገኘውን መረጃ ይ containsል። እና ያ ማለት እሱ ተመላለሰ እና አወቀ ማለት ነው። እናም ምርጫ አደረገ። ለማንም ሳታሳውቅ! አንድም ሕያው ነፍስ አላወቀም። ስለ ጉዳዩ ባወቅኩ ጊዜ በንዴት ብቻ ታፍ was ነበር! እንዴት ሊል አልቻለም? ምክር አይጠይቁ? ወዲያውኑ ምን ማድረግ እንዳለበት እነግረዋለሁ። እኔ ንግሥት ነኝ ፣ ትዕዛዞችን እሰጣለሁ ፣ የትኛው ምርጫ ትክክል ነው እላለሁ። እናም በእነዚያ ቀናት ፣ በፊቱ ላይ የሞትን አሻራ በማየቴ ፣ ከኃይል ማጣት ማልቀስ እና ከተስፋ መቁረጥ ስሜት ፀጉሬን መቀደድ ብቻ ነበር። አቅመ ቢስነቴን መቀበል እንዳለብኝ እስክገነዘብ ድረስ። በሌላ ሰው ዕጣ ፈንታ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ አቅም ማጣት። በእሱ ምርጫዎች እና ውሳኔዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አቅም ማጣት። ሀይል ማጣት እና ትህትና። እውነታውን ተቀበሉ እና ለቀብር ሥነ ሥርዓቱ ይዘጋጁ። ግን ይህ በጣም ከባድ ተሞክሮ ነው ፣ ለእኔ ብዙ ጸፀት እንዳይሰማኝ ያደርገኛል። አዝኖ ስላየችው እና እውነቱን ከእሱ እንዳላገኘች ፣ ለመኖር እንዳላስፈለገችው ፣ እሱን ለማቆየት መንገድ ባለማግኘቷ አዝናለሁ። ኃይል ማጣት ዘውዱን ያፈርሳል - እሱ ለእኔ የመኖር ግዴታ አልነበረበትም ፣ ይህ በሕይወቱ ውስጥ የእሱ ምርጫ ነው ፣ ይህ የእሱ ሞት ነው ፣ እና እሱ መቼ እንደሚገናኝ ይወስናል። እና የእኔ ሥራ እሱን ማሸነፍ ነው።
ለሁለተኛ ጊዜ ያገኘሁት እናቴ በጭንቀት ስትዋጥ እና ፀረ -ጭንቀትን ለመውሰድ ፈቃደኛ ባለመሆኗ ነው። በሐቀኝነት እና በሕሊና ከእርሷ ጋር እንደ ቴራፒስት ፣ እንደ ጓደኛ ፣ እንደ እናት እንኳን በአንድ ቦታ ሰርቻለሁ። በእናቴ ዕጣ ፈንታ ላይ ሊሳተፉ የሚችሉትን የምታውቃቸውን ሁሉ በማገናኘት የተቻለኝን ሁሉ አድርጌያለሁ። እሷ መጽሐፎችን እና ትምህርቶችን ተንሸራታች ፣ ብዙ ነገረች እና እራሷን አረጋገጠች። እናም ከእሷ ፈቃድ ጋር ተዋጋ። እና ከዚያ ድካም አየች። ይህ አሪፍ ጊዜ ነው - ምን እንደሚያበሩ እና ምን እንደሚመለሱ ለመረዳት! በሕይወቴ ውስጥ ያለኝን ውስን ተሳትፎ እውን አደረገ። አየሁት እንደ ትንሽ ደካማ ድመት አይደለም ፣ ግን እንደ ትልቅ ሴት ምርጫ ስታደርግ። እና እሷ ሄደች። እሷን ለማሳመን አቅም የለኝም። እኔ አንዳንድ ጊዜ ማዳመጥ ፣ ማዘን ፣ ስለ ስሜቶቼ መናገር እችላለሁ ፣ ደህና ፣ እንዲሁም ሁለት ጠቃሚ ቁጥሮችን መስጠት እችላለሁ። እና ከዚያ ፣ የእሷ ፈቃድ ካለ። እውነቱን ለመናገር ፣ ወደ ጎን መሄድ አስፈሪ ነበር። ያለ እኔ እንክብካቤ መቋቋም የማትችል ይመስል ነበር። ምሳሌዎች! ጥበበኛ ጭንቅላቴ ላይ ወድቆ ዘውዴ ለረጅም ጊዜ ተንቀጠቀጠ። እማማ በእውነቱ አዋቂ ሴት ፣ ህይወቷን መኖር እና ውሳኔዎችን ማድረግ ችላለች። እናም የመንፈስ ጭንቀትን እንኳን መቋቋም ችላለች! ሰዎችን እና ድጋፍን ፣ ቫይታሚን B6 ን እና የመቋቋም ፍላጎትን አገኘሁ። እኔ አሁን አንድ ጽሑፍ እጽፋለሁ ፣ እና ከሴት ልጄ ጋር ትጫወታለች ፣ በሳቅ ጮኸች - “አያቴ ፣ ደህና ፣ አስቂኝ ነሽ!” እና ለእናቴ ክብር እና ምስጋና አለኝ።
ተዓምራት እዚህ አሉ -አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው ትንሽ እና ደካማ እንደሆነ ይሰማዋል። እሱን በማዳን ፣ ይህንን የእራሱን ምስል እንደግፋለን። ልክ ፣ አዎ ፣ አቅመ ቢሶች ናችሁ ፣ እኔ ላድናችሁ። አንድ ሰው ዘውዱን ማውረድ ፣ ውስንነቱን ፣ አቅመ ቢስነቱን አምኖ መቀበል ብቻ ነው ፣ እና እርስዎ ይመለከታሉ ፣ ሰውዬው በሆነ መንገድ ደረጃውን ከፍ ያደርገዋል ፣ ዕድሜው ምን ያህል እንደሆነ ያስታውሳል። በርግጥ የራስን አቅም ማጣት መኖር ሌላውን የመቀየር ዋስትናም አይደለም። እዚህም ሚዛናዊነት እንዲሰማዎት አስፈላጊ ነው - በዓለም ውስጥ ያለው ሁሉ በእኔ እና በውስጤ ለውጦች ላይ የተመካ አይደለም። ግን ለግንኙነቶች በትክክል 50% አበረክታለሁ። ብዙ ነው። አስፈላጊ ነው። እንዲሁም በእርዳታ እና ድጋፍ መካከል እና - ታላቅ ድነት መለየት አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
የግዴለሽነት ኃይል
ግዴለሽነት ምንድነው? ይህ በማንኛውም ርዕሰ ጉዳይ ወይም ነገር ላይ ፍጹም ፍላጎት ማጣት ነው። በእኔ አስተያየት እያንዳንዱ ሰው አስደሳች ያልሆነውን ውድቅ ለማድረግ እና ለተወሰኑ ነገሮች ሞገስን የመምረጥ ችሎታን ማዳበር አለበት። ነገር ግን በተለመደው እና በተወሰደ ግድየለሽነት መካከል ድንበር አለ። የተለመደው ከፊል ክስተት ነው። ፓቶሎጂካል ቀድሞውኑ ግድየለሽነት ፣ የድብርት ሁኔታ ምልክት ነው። ይህ ስሜት እኛ እና ሌሎች ሰዎችን ምን ያህል በጥልቅ እንደሚነካ ለማሳየት ስለፈለግኩ ይህ ጽሑፍ “የግዴለሽነት ኃይል” ይባላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ “ግድ የለኝም” የመናገር ችሎታ ለአንድ ሰው አስፈላጊ ነው እና ጠበኝነትን ለመግለጽ ፣ እንደዚያ ላለመናገር እና እራሱን ለመጠበቅ ፣ እራሱን ለማክበር እንደ አመላካች ሆኖ ያገለግላል። በዕለት ተዕለት
ለሥነ -ልቦናዊ ሞት መሞላት ወይም ሙሉ ኃይል መኖር
በሕይወት ለመደሰት እራሳችንን ከለከልን ፣ ከመስታወት በስተጀርባ እንደመኖር ፣ ስለወደፊቱ ነፃ እና ቆንጆ እናስባለን። ከፍላጎቶቻችን ጋር የማይስማማውን እውነታ መቀበል ስለማንፈልግ ፣ በስነልቦና ራሳችንን እየገደልን ፣ እውነታውን በመተካት ወደ ቅusት ዓለም እንገባለን። ይህ ከእውነተኛው የማፈንገጫ ዓይነቶች አንዱ ፣ የርዕሰ -ጉዳዩ ደስተኛ አለመሆኑን ሳናስብ ለግለሰባዊ ባህሪዎች የመሸጋገር እና የመንፈስ ጭንቀትን እንወስዳለን። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች የሕይወትን ደስታ ለረዥም ጊዜ እንዳልተሰማቸው ያስተውላሉ ፣ መውደድ ፣ ማለም ፣ ለሌሎች ክፍት መሆን አይችሉም። ሕይወት ገና እንዳልጀመረች ፣ ወይም እንደጨረሰች ይሰማታል ፣ እናም ለራስ ግድየለሽነት የህልውና ዘይቤ ነው። ይህንን ሁኔታ በስነልቦናዊ ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ለመግለጽ እንሞክር። በሳይንሳዊ ሥነ
ስለ ህመም ፣ ኃይል ማጣት እና እርዳታ መጠየቅ አለመቻል
የሊንኪን ፓርክ መሪ ዘፋኝ በቅርቡ ራሱን አጠፋ። እኔን ጨምሮ ለብዙ ሰዎች ድንጋጤ ነበር። ሮቢን ዊሊያምስ ከጥቂት ዓመታት በፊት በበጋ ወቅት ራሱን ሲያጠፋ ሐሳቤን አስታውሳለሁ። ቀልድ ፣ ቀላልነትን እና ቀላልነትን የሰየመ ሰው ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችል በጭንቅላቴ ውስጥ አልተስማማም። ለእኔ ፣ እሱ አንድ ዓይነት ምልክት ነበር እና መነሻው ለግንዛቤ በጣም ከባድ ሆነ። እና ከዚያ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት እንደተሠቃየ መረጃ መታየት ጀመረ ፣ በቅርቡ እሱ በጣም ተሠቃየ እና ተገለለ። እናም ይህ መውጫ ለእሱ መፍትሄ ይመስል ነበር። ለሌሎች ሰዎች ግን እሱ ቀልድ ፣ ትርጉም ያለው ፣ አስፈላጊ ፣ ሁል ጊዜ የሚቀልድ ፣ የሚደሰት ፣ ወዘተ ልዩ ሰው ነበር። ስለ ሊንኪን ፓርክ መሪ ዘፋኝ ተመሳሳይ ተጽ writtenል። እኔ ግን ብዙ
የወሲብ ኃይል በእኛ ውስጥ በጣም ሕያው እና ያልተጠበቀ ኃይል ነው
እንደ አለመታደል ሆኖ በማህበረሰባችን ውስጥ ለሁሉም ዓይነት የመረጃ እና የወሲብ ውስብስብነት ተደራሽ ቢሆንም ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ተፈጥሮአዊ ወሲባዊነት ምን እንደ ሆነ አለመረዳታቸውን አጋጥሞኛል። ስለ ወሲብ አንዳንድ ላዩን ፣ የተማሩ ሀሳቦች አእምሯችን ተገድቧል። እና በጣም የሚያሳዝነው ነገር እነዚህ በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉት ሀሳቦች እውን እንደሆኑ ለእኛ የሚመስለን ነው። ስለ ወሲብ ሁሉንም እናውቃለን ብለን እናስባለን። እና ምንም እንኳን ይህ “ማወቅ” ብዙውን ጊዜ አጥጋቢ ባይሆንም ፣ እጅግ በጣም የኃፍረት ስሜታችን ከአንድ ሰው ጋር እንድንነጋገር አይፈቅድልንም። እነዚህ ሁለት ምክንያቶች - የእኛ “ዕውቀት” እና የሀፍረት ስሜታችን የተፈጥሮ የኃይል ምንጫችንን ለማወቅ ዋና መሰናክሎች ናቸው። ሌላው ያገኘሁት ሌላው ምክንያት ብዙውን ጊዜ
የኃይል ማጣት እና የውስጥ ድጋፍ ኃይል
በአንደኛው የግሪክ አሳዛኝ ሁኔታ ውስጥ ፣ አንድ ንጉሥ በጭካኔ አማልክት ፈቃድ አንድ አስፈሪ ነገር ያደርጋል። የድርጊቱን አስፈሪነት ተገንዝቦ እሱን መለወጥ እንደማይቻል በመገንዘብ ፣ ተስፋ በመቁረጥ ውስጥ ያለው ዛር ዓይኖቹን ያወጣል እና ዓይነ ስውራን እና አቅመ ቢሶች ይቅበዘበዛል። “ኦ መራራ አለት ፣” መዘምራኑ “ምንም ሊለወጥ አይችልም” … ዛሬ ስለ ኃይል ማጣት ፣ የተከናወነውን ወይም የተከሰተውን መለወጥ ስለማይቻል ዛሬ መጻፍ እፈልጋለሁ። ንጉሱ ፣ በአፈ ታሪክ መሠረት ፣ ጥበበኛ እና ለማዘዝ የለመደ ፣ ድርጊቱ አስፈሪ በሆነበት እና እሱን ለማስተካከል በማይቻልበት ሁኔታ ውስጥ ራሱን ያገኛል። እሱ ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ ህመም ፣ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና በእውነቱ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አለመቻል ሊያጋጥመው ይችላል። ሊያስብበት የሚችለው ብቸ