የንግግር ግልፅነት - የአስተሳሰብ ግልፅነት -ንግግርዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እርስዎ የሚናገሩትን ቀድሞውኑ ከተረዱ ፣ እርስዎ እንዴት እንደሚናገሩ አንድ ጊዜ እንደገና ማሰብ አለብዎት? በተለይ ከሙያዊ ግንኙነት ወይም ከህዝብ ንግግር ጋር ምንም ግንኙነት ከሌልዎት? የንግግር ቴክኒክ አሠልጣኝ ኬሴኒያ ቼርኖቫ ፣ አዎ እርግጠኛ ነው -በእሷ አስተያየት ፣ የሚያምር ድምጽ እና ግልፅ ንግግር እንደ መሠረታዊ ፣ ለምሳሌ ፣ ንፁህ ገጽታ ናቸው። እኛ ከኬንያ ጋር ተነጋግረን የንግግር ችሎታዎን ለምን እና እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ያውቃሉ።

ብዙውን ጊዜ ሰዎች “ለምን በጥሩ ሁኔታ መልበስ?” የሚሉ ጥያቄዎች የላቸውም። ወይም "ከታጠበ ጭንቅላት እና ቀጥ ያለ ጥርሶች ጋር ለምን ይራመዳሉ?" (እኛ ፣ ስለ መልካቸው እና ምን ዓይነት ስሜት እንደሚሰማቸው ስለሚጨነቁ የተወሰኑ የሰዎች ምድብ እያወራን ነው)። ከድምፅ ጋር ተመሳሳይ ታሪክ ነው።

ድምጽ - ይህ ስለ እኛ ማንነት መረጃ የሚያነቡበት የእኛ ስብዕና አካል ፣ የባህሪያችን አካል ነው። እኛ በእይታ ቆንጆ ከሆንን ግን አፋችንን ከፍተን መጮህ ፣ መንቀጥቀጥ ፣ በግልፅ ቃላትን ማኘክ ፣ በዝምታ ፣ ባልተረጋገጠ ሁኔታ ፣ ጉድለቶች ካሉ - በዙሪያችን ያለው ዓለም ቃል በቃል ይወድቃል። እነሱ አይረዱትም ፣ እነሱ በሚያዩት እና በሚሰሙት መካከል አንድ ዓይነት የግንዛቤ አለመጣጣም አላቸው። እና እሱ የሚፈልገውን የሚያውቅ ባለሙያ ፣ በራስ መተማመን ያለው ሰው ትክክለኛውን ስሜት ለመፍጠር ከፈለግን ፣ ከሠለጠነ የቴሌቪዥን አቅራቢ የባሰ መናገር የለብንም። እና አስቸጋሪ አይደለም።

ድምጽ ሰውነታችን ሊለወጥ በሚችልበት ሁኔታ ሊለወጥ የሚችል በጣም ተለዋዋጭ እና ምቹ መዋቅር ነው

ነገር ግን በአካል ሁኔታ ይህ ረጅም ሂደት ከሆነ ፣ ቢያንስ ከ3-6 ወራት ፣ ከዚያ ድምጽዎን በፍጥነት ማሰልጠን ይችላሉ። ከዚህም በላይ አንዳንድ የመጀመሪያ ፣ ግን ጉልህ ለውጦችን ማየት ይችላሉ ፣ በ 16 ሰዓታት ክፍሎች ውስጥ (እነዚህ ሁለት ቀናት ሙሉ ትምህርት እና ስልጠና ናቸው) ፣ ቀሪው ቀድሞውኑ የመደበኛ ጉዳይ ነው።

እሱ የሚወደውን እንደዚህ ያለ ድምጽ ከተቀበለ ፣ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ የተለየ ስሜት ይጀምራል - እውነተኛ ፣ የበለጠ በራስ መተማመን ፣ በሁኔታው ላይ ቁጥጥር ማድረግ። ድምፅ ስልጠና ነው። መተንፈስ ፣ ድምጽ ማሰማት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና። እና እንዲሁም - በውይይቱ ሂደት ውስጥ መደበኛ የንቃተ -ህሊና ቁጥጥር -ቢያንስ እኔ የምተነፍስበትን ፣ የምሰማበትን ፣ አስተጋባዬን አጣሁ ፣ ለመናገር የሚስማማኝ ፣ አፌ ቢከፈት ቢያንስ ማሰብ አስፈላጊ ነው። ፣ ምላሴ በደንብ ቢሠራ …

እኛ በጥሩ ሁኔታ መሥራት እንደምንፈልግ በማንኛውም ንግድ ውስጥ እነዚህ ሁሉ ነጥቦች የሥነስርዓት ጉዳይ ናቸው። እንደማንኛውም ልማድ ፣ በአካል ፣ በአዕምሮ ፣ በአካል ፣ በድምፅ እና በንግግር ሥልጠና ውስጥ እንደማንኛውም መልሶ ማዋቀር - ሁሉም ነገር ጊዜ ይወስዳል። ለአንድ ሰው ሁለት ሳምንታት ፣ ለአንድ ሰው አንድ ወር ፣ እና ለአንድ ሰው ሰባት ቀናት በቂ ነው። በትክክል የንግግር ሥልጠና እንደ ቋሚ ችሎታ ወደ ሕይወት መቼ እንደሚገባ ለመተንበይ አይቻልም ፣ ግን በቂ ስልታዊ ከሆንክ በእርግጥ ይከሰታል እና ከአንድ ወር በላይ አይወስድም። በስልጠና ሂደት ውስጥ የእኔ ተግባር ሰዎች በሚናገሩበት መንገድ እና በድምፃቸው እንዲደሰቱ ማድረግ ነው። ትክክለኛው ድምጽ ብዙውን ጊዜ በደንብ ከተዘረጋ እና ዘና ያለ አካል ነው ፣ ይህ ትክክለኛው የጡንቻ ማስተካከያ ውጤት ነው ፣ ሰውነት መናገር በማይደክምበት ጊዜ ፣ ግን ድምፁ ሙሉ በመሆኑ ይደሰታል።

የንግግር ቴክኒክ ምንድነው? በጥቅሉ ፣ እሱ ትክክለኛ መተንፈስ ፣ በትክክለኛው ቦታ ላይ የሚጮህ ፣ የአፍ መክፈት እና የአናጢነት መሣሪያ ሥራ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህንን ቅጽ በሙሉ በይዘት መሙላት - ተፈጥሮ ፣ ቅንነት ፣ ስሜቶች እና ጉልበት። ሰዎች የሚሰጡት ምላሽ ይህ ነው ፣ ምክንያቱም ዋናው ነገር ከድምፅ የሚያምር ድምጽ በተጨማሪ እኛ ያለንን ሁሉ እንዴት እንደምናስተላልፍላቸው ስለምናውቅ ነው።

ንግግርዎን ለማሻሻል እራስዎን ምን ማድረግ ይችላሉ?

ከፍተኛ ጥራት ያለው የንግግር ሥልጠና በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር የሚደረግበት ሂደት ነው።የሆነ ሆኖ ፣ አንዳንድ የመጀመሪያ ለውጦችን ለማየት እና ምናልባትም ወደ ሙያዊ ሥልጠና እንዴት እንደሚዞሩ ሁሉም ሰው በራሳቸው ሊወስዳቸው የሚችሏቸው መሠረታዊ እና የመጀመሪያ እርምጃዎች አሉ።

መተንፈስ እና ማሞቅ

የመልካም ንግግር መሠረት ትክክለኛ መተንፈስ ነው ፣ ስለዚህ በሚቀጥለው ሲነቁ እንዴት እንደሚተነፍሱ ይመልከቱ። ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ሰው ዘና ሲል ፣ ገና ከአልጋው ላይ ሳይዘልና ለንግድ ሥራ ሲሮጥ ፣ እኛ የምንፈልጋቸው ጡንቻዎች ለእሱ ይሠራሉ። ስለዚህ ፣ እነሱን እንዲሰማዎት ይሞክሩ - ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ሲዋኙ ምን ጡንቻዎች ለእርስዎ ይሰራሉ? በጀርባዎ ውስጥ ማንኛውም ዓይነት ክላምፕስ አለዎት? ምንድነው የምትተነፍሰው? እኔ በግሌ ገና ዘና ባለ ውሸት ቦታ ከሆዳቸው ውጭ በሌላ ነገር የሚተነፍሱ ሰዎችን አላገኘሁም - ማለትም መተንፈስ ያለብዎት መንገድ። ዘና ብለን ስንተነፍስ ፣ ስቅስቅ ፣ ሳል ፣ ሳቅ ፣ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ለእኛ ይሠራሉ - ይህንን ሁሉ የምናደርገው ከሆድ ጡንቻዎች ጋር ነው።

ንግግርን የሚያስተምሩ ብዙ ሰዎች ለተማሪዎቻቸው የድምፅ እስትንፋስ ለመስጠት ይሞክራሉ ፣ ይህ አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክንያቱም ንግግር እና ድምጽ የተለያዩ ነገሮች ናቸው። አዎን ፣ እነሱ አንድ ዓይነት መርህ አላቸው ፣ ግን ለድምፅ ማባዛት አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ልዩነቶች አሉ። ድምፃዊው ድምጽ ከተነገረው ድምጽ ቢያንስ የሚለየው ይበልጥ በተቀነባበረ በመሆኑ ነው። ሁላችንም በድምፅ ድምጽ ብንነጋገር ኖሮ እንደ ካርቱን ኦፔራ ዘፋኝ እንሰማ ነበር። እኛ የመናገር ደስታ እንዲኖረን ፣ ድምፁ በራሱ ከሰውነታችን የሚፈስ መስሎ እንዲታይ ፣ ከሆድ ጋር የመተንፈስ ዘዴዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን።

ልክ ጠዋት ላይ ፣ አልጋ ላይ ተኝቶ ፣ ሆድዎ እንዴት እንደሚተነፍስ ሲመለከቱ ፣ ሲዝናኑ ፣ በትንሹ በተዘጉ ከንፈሮች በ “ፉኡ” ላይ ይተንፍሱ እና ይውጡ። በዚህ ጊዜ ደረትዎ እንዳይንቀሳቀስ ትኩረት ይስጡ። ከብዙ “ፉኡ” በኋላ በ “ሐ” ላይ እንነፋሳለን እና እናወጣለን ፣ አየርን ከሆድ ጡንቻዎች ጋር ከራሳችን ውስጥ እንደምንጭነው ፣ ሌሎች ሁሉም ጡንቻዎች ዘና ሊሉ ይገባል። በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ እንደነበረው የአየር ማጠራቀሚያ (እኛ የምናወጣው አየር የእኛ እምቅ ድምፃችን ነው) ፣ እና አሁን ይህንን ሁሉ አየር ከውኃ ማጠራቀሚያው በታች ግፊት ወደ የፊት ጥርሶችዎ ያወጡታል ብለው ያስቡ። በጭንቅላቱ አናት ላይ ፣ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የሆነ ቦታ ላይ ሳይሆን በፊቱ ጥርሶች እና በድምፅ “s” ውስጥ። እና ስለዚህ ከ6-8 ጊዜ ፣ ከዚያ በኋላ መነሳት እና ተመሳሳይ ልምምድ ለማድረግ መሞከር ያስፈልግዎታል ፣ ግን ቀድሞውኑ ቆመዋል።

በትክክል መተንፈስዎን እና በሆድዎ እና በፊት ጥርሶችዎ መካከል ምንም መሰናክሎች እንደሌሉዎት ከተረዱ በኋላ በጡንቻዎች ውስጥ ምንም ነገር ሳይቀይሩ በተመሳሳይ መንገድ ላይ ይሞክሩ ፣ ጥርሶችዎ ፣ የላይኛው ከንፈርዎ እና ክንፎችዎ የአፍንጫ ጩኸት … ይህ አስተጋባ ተብሎ ይጠራል - አራቱ አሉ ፣ ግን እኛ መሠረታዊ ነገሮችን ብቻ በራሳችን ስለምናሠለጥን ፣ በዚህ ልምምድ ዋናውን እንሰቅላለን። ቀጣዩ ደረጃ ከማህጸን እና ከትከሻ የሰውነት ክፍሎች ሙቀት ጋር ሞድን ማዋሃድ ነው ፣ ማለትም ፣ በ “ሜ” ላይ ሲተነፍሱ ፣ ከራስዎ ጋር ብዙ ለስላሳ ክበቦችን በአንድ አቅጣጫ ፣ ከዚያ በሌላ አቅጣጫ ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች እና ግራ እና ቀኝ። ከዚያ ወደ ትከሻዎች እንለውጣለን -እኛ ወደ ሬዞኖተር እንሰማለን እና በአንድ አቅጣጫ በአንድ አቅጣጫ የክብ እንቅስቃሴዎችን እናደርጋለን ፣ በአየር ውስጥ እንሳባለን - እና በሚቀጥለው እስትንፋስ ላይ በሌላ አቅጣጫ። ትከሻችንን እና አንገታችንን ለምን እንሰግዳለን? ምክንያቱም አንድ ዓይነት መቆንጠጫዎች ካሏቸው ፣ ይህ እንዲሁ በደንብ ከመናገር ጋር ጣልቃ ይገባል። ለምሳሌ ፣ ትከሻዎች ከፍ ቢሉ ፣ ድምፁ እንኳን አይሰማም ፣ ይልቁንም ተሰብሯል።

ንፅፅር

አካልን ፣ አንገትን እና ትከሻዎችን ከዘረጋን በኋላ ፣ “ከናቴ ፣ ከእናታችን ፣ ለእኛ ለእኛ ማር” የሚለውን ቀላል ሐረግ እናሠለጥናለን ፣ አሁንም ከሆድ ይመስል እየተናገረ ነው። በዚህ ሐረግ ፣ ትክክለኛውን ተነባቢ ድምጽ ከአናባቢዎች ጋር ማዋሃድ እንማራለን - በ ‹ሜ› እና ‹ሀ› መካከል ምንም ዕረፍት እንዳይኖር እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ መማር ያስፈልግዎታል - እና በመጨረሻም ፣ የንግግር መግለጫውን ለማሞቅ እንቀጥላለን። መሣሪያ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጂምናስቲክን ያድርጉ ፣ ከንፈርን ፣ ምላስ እና መንጋጋን ይንቁ።

ለማሞቅ ከንፈሮች አንዳንድ ቀላል መልመጃዎች እዚህ አሉ (በበይነመረብ ላይ የእይታ አፈፃፀማቸውን በቀላሉ ማየት ይችላሉ)

- ከንፈሮቻችንን በ “ፕሮቦሲስ” ዘርግተን ከጎን ወደ ጎን እናዞራቸዋለን።በከንፈሮችዎ መዞር እና በመንጋጋዎ አለመሥራት አስፈላጊ ነው - ተዘግቷል እና ከንፈሮችን አይረዳም ፣ የፊት ጡንቻዎች ብቻ ይሰራሉ! እኛ 8 ጊዜ ከጎን ወደ ጎን አደረግን እና ፈረሶች እንደሚያደርጉት ውጥረትን አስታግሰናል ፣ ከንፈሮቹ እንዲንሸራተቱ ከሆድ ወደ ከንፈር አንድ ዓይነት “pfrrr”።

- ከዚያ እኛ እንዲሁ እናደርጋለን ፣ ግን አሁን ከንፈሮቻችንን ወደ ላይ እና ወደ ታች እናንቀሳቅሳለን ፣ እንዲሁም 8 ጊዜ እና እንዲሁም ውጥረትን እናስወግዳለን።

- አሁን ምላሱን እናበራለን እና በአፋችን ውስጠኛው ክፍል ላይ በክብ እንቅስቃሴዎች የጉንጮቹን እና የከንፈሮቹን ጡንቻዎች እንጨብጠዋለን ፣ እና ምላሱ ራሱ ይንበረከካል። ይህ ከባድ ልምምድ ነው ፣ ጡንቻዎች ይደክማሉ ፣ ግን አስደናቂ ድካም ነው። በጉንጮቹ እና በከንፈሮቹ ላይ ምላስን በመጫን ይህ በአንድ አቅጣጫ 5 ጊዜ በሌላኛው ደግሞ 5 ጊዜ መደረግ አለበት። ውጥረትን እንለቃለን።

- አንደበታችንን እና ከንፈሮቻችንን ከዘረጋን በኋላ መንጋጋውን እንሰቅላለን። በመጀመሪያ ፣ እኛ በቀላሉ በጣቶችዎ በጆሮው አቅራቢያ የመንጋጋ መገጣጠሚያዎችን እንሰቅላለን ፣ ከዚያ ጣቶች ወደ እነዚህ የፓሮቲድ ጉድጓዶች ውስጥ እንዲወድቁ አፋችንን ይክፈቱ ፣ ከዚያ መንጋጋውን ከጎን ወደ ጎን ማንቀሳቀስ ይችላሉ።

- አንድ ተጨማሪ ሚስጥራዊ መልመጃ አለ - ጠቋሚ ፣ ሊፕስቲክ ፣ ቀለም ፣ እርሳስ ፣ በአጠቃላይ ፣ አንድ ረዣዥም የሆነ ነገር እንይዛለን እና በፉታችን ላይ አስገባን ፣ በጥርሶቻችን አጥብቀን ፣ የፊት ጡንቻዎች ውጥረት አለመኖራቸውን በመመርመር - እነሱ ዘና ማለት አለበት። በዚህ ሁኔታ ፣ እኛ የሚከተለውን ንፁህ ሐረግ ማለት እንጀምራለን - “ሐሙስ አራተኛው ፣ በአራት እና በሩብ ሰዓት ፣ አራት ትንሽ ጥቁር ትንሽ ኢም በጥቁር ቀለም ስዕል እየሳሉ ነበር።” የእርስዎ ተግባር በዚህ በማይመች ሁኔታ ውስጥ እንኳን ቃላቶቹ በተቻለ መጠን ግልፅ እንዲሆኑ ማድረግ ነው። ይህ መንጋጋዎን ፣ ከንፈርዎን እና ምላስዎን ፍጹም ይከፍታል ፣ እና ጠቋሚውን ከአፍዎ ሲያወጡ ወዲያውኑ እንዴት መናገር እና በጣም ቀላል እንደሚሰማዎት ይሰማዎታል።

በአጠቃላይ ፣ በ articulartory apparatus ጂምናስቲክ ውስጥ ፣ ምንም የተሳሳቱ መልመጃዎች ሊኖሩ አይችሉም - ያገኙትን ያድርጉ። ብቸኛው ነገር - የተጨናነቀውን የድምፅ መሣሪያዎን መጠቀም ሲጀምሩ ፣ ከንፈሮችዎ ንቁ አለመሆናቸውን እና ፊትዎ ላይ ሁሉ “አይጨፍሩ” ፣ አስቀያሚ መስሎ መታየቱ አድማጭዎን ማበሳጨት የለበትም። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የቴሌቪዥን አቅራቢዎች እንዴት እንደሚናገሩ በቅርበት ይመልከቱ-ከመጠን በላይ የመናገር ችሎታ የላቸውም ፣ ግን መንጋጋቸው በተጨናነቁ አናባቢ ድምፆች ላይ በደንብ ይከፈታል። በተዘጋ አፍ እና በተዘጋ መንጋጋ የሚናገር አንድ አቅራቢ የለም ፣ ግን በተለመደው ሕይወት ውስጥ ብዙ እንደዚህ ያሉ ሰዎች አሉ።

ሥነ -ጽሑፍ

በየቀኑ ቢያንስ ለ 2 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ሀረጎችን ከሰጠዎት መዝገበ-ቃላት በከፍተኛ ትምህርት ከ3-5 ቀናት ውስጥ በከፍተኛ ጥራት ሊሠራ ይችላል። ንፁህ የምላስ ጠማማዎች ልዩ ሀረጎች እና ሀረጎች ናቸው ፣ ልክ እንደ አንደበት ጠማማዎች ፣ ግን እኛ በፍጥነት ለመናገር ሳይሆን በግልጽ ለመናገር እንጠቀማቸዋለን።

የቃላት ሐረግ ምሳሌ-“ክምር ላይ ብቅ ብቅ አለ ፣ ካፕው በዳሌው ላይ ፣ ክምርው ከግርጌው በታች ፣ እና ፖፕ ከጉድጓዱ በታች ነው።” ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ሲናገሩ የግማሽ ድምፆችን “ይዋጣሉ”። ይህንን ሐረግ ይናገሩ ፣ መጨረሻዎቹን በግልጽ እና በግልፅ በመጥራት (ከጎን ሆነው ለማዳመጥ እራስዎን በዲሲፎን ላይ መመዝገብ ይችላሉ)። በመቀጠል ፣ የተጨነቁ አናባቢዎችን እንዴት እንደሚናገሩ ያስተውሉ። እነሱ በድምፅ ውስጥ ትንሽ ረዘም ያሉ እና ከሌሎች ድምፆች በበለጠ በድምፅ የተሞሉ መሆን አለባቸው። የተጨነቁ አናባቢዎች የቃሉ ዋና አካል ናቸው ፣ እነሱ ለድምፅ እና ለውበቱ ተጠያቂ ናቸው።

እና ሊታወቅ የሚገባው አንድ ተጨማሪ ነጥብ የንግግር ቅልጥፍና ነው -እያንዳንዱን ሐረግ እንደ አንድ ቃል ፣ እንደ አንድ መዋቅር ለመናገር ይሞክሩ። ቃላት እርስ በእርሳቸው መፍሰስ አለባቸው ፣ በአመለካከት መናገር ያስፈልግዎታል ፣ እና ከእያንዳንዱ ቃል በኋላ ነጥቦችን አያስቀምጡ።

የንግግር ስልጠና በልጅነት ውስጥ መደረግ ያለባቸው የሂደቶች ምድብ አይደለም። በልጅነትዎ በትክክል እንዲናገሩ ካልተማሩ ፣ ይህ ማለት ጥሩ ንግግርን ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው በማንኛውም ዕድሜ ከድምፅ ጋር የመሥራት ዕድል አለው።