ጉልበት ከሌለ የት እንደሚጎበኝ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በስነልቦናዊ መድረኮች ላይ ኃይል ከሌለ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ጥያቄዎች እየጨመሩብኝ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የሥነ -አእምሮ ባለሙያዎች ብዙ መልሶችን ይሰጣሉ። በእርግጥ ሁላችንም ደህና ነን። ግን ስለ ሥር የሰደደ ድካም ፣ ተደጋጋሚ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች እና ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት እየተነጋገርን ከሆነ ቴራፒስት ማነጋገር ያስፈልግዎታል። ሙሉ ምርመራ እና ህክምና ያካሂዱ።

ሰዎች ቶንሰሎችን ካስወገዱ በኋላ ሰዎች በእውነት አዲስ ሕይወት ይጀምራሉ - ቀደም ሲል በሽታውን ለመዋጋት በአካል ያጠፋው ኃይል ይለቀቃል። ሄርፒስ እንኳን በከንፈሮች ላይ ሽፍታ ብቻ ሳይሆን ሊገለጥ የሚችል ቫይረስ ነው። እራሱ በ 6 የተለያዩ ቅርጾች እና ሰውነትን ለማበላሸት ታላቅ ነው።

የተለቀቀው ኃይል “የእኛ” ፍላጎቶች በእርግጥ የእኛ መሆናቸውን ለመፈተሽ ፣ ከመርዛማ ሰዎች ጋር ድንበሮችን ለመገንባት ፣ የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን የመፍታት ወጪዎችን ለመቀነስ (“የትኛውን ሸሚዝ እንደሚለብስ” እና “የትኛው ንግድ ኢንቬስት እንደሚያደርግ” በሀብት ውስጥ) መወሰን ይቻላል። ወጪዎች በግምት እኩል ናቸው) ፣ ቆሻሻውን ከቤት እና ከጭንቅላቱ ያውጡ ፣ የቤት እቃዎችን በፉንግ ሹይ ያዘጋጁ ፣ ወዘተ. ይህ ሁሉ ጥንካሬ እና ጉልበትንም ይሰጣል።

ምርመራ እና ህክምና ዋጋ ያስከፍላል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎችም በነፃ አይሠሩም። ትክክለኛውን ዶክተር ማግኘት ቀላል አይደለም። ከስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ከስነ -ልቦና ሐኪሞች ጋር ተመሳሳይ ታሪክ ነው። የሰውነት እንክብካቤ ጊዜን የሚወስድ እና ሀብትን የሚጠይቅ ነው። ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋርም ይስሩ። ሁለቱም የሕክምና ሂደቶች እና ሳይኮቴራፒ ብዙውን ጊዜ ህመም ፣ አስፈሪ እና ደስ የማይል ናቸው። ግን አለብን።

ሁለቱንም ለማድረግ ምንም ዕድል ከሌለ ፣ እና ምን ትኩረት መስጠት እንዳለበት መምረጥ ተገቢ ነው - ነፍስ ወይም አካል ፣ ከዚያ መልሴ ምድራዊ ነው - አካል። በጤናማ አካል ውስጥ ጤናማ አእምሮ አለ የሚሉት በከንቱ አይደለም። ሰውነትዎን ጥሩ ጥራት ባለው እንቅልፍ እና ተመሳሳይ አመጋገብ ያቅርቡ። ወደ ተፈጥሮ ውሰደው ፣ ግን በተፈጥሮ ውስጥ የሌላ ቮድካ ጠርሙስ ለማፍሰስ ሳይሆን ፣ ለመቀመጥ ፣ ለመተኛት ፣ ለደስታ ለመንቀሳቀስ እና በንጹህ አየር ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ለመደሰት። ለአቅምዎ በቂ የሆነ መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ይስጡት። እናም እዚያ ነፍስዎን ለመንከባከብ እና ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስችል ጥንካሬ ይኖርዎታል።

የማንኛውም በሽታ (ስብራት እንኳን) የስነልቦና ክፍልን በምንም መንገድ አልክድም። በርከት ያሉ በሽታዎችን ለመፈወስ የስነልቦና ሕክምና (ቁልፍ ቃል HELPS) የሚረዳው እውነታ እውነት ነው ፣ ከራሴ ተሞክሮ አመንኩ። ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አጥንትን አይፈውሱም ፣ የአፍንጫውን ሴፕቴም አያስተካክሉም ፣ አቫይታሚኖሲስ እና ቫይረሶችን አያክሙም።

ነፍስዎን እና አካልዎን ይንከባከቡ ፣ ጤናማ ይሁኑ ፣ እናም ጥንካሬው ከእርስዎ ጋር ይሁን።