2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የጤነኛ ሰው ልማድ 15 የሚያስፈልገዎትን በግልፅ የመጠየቅ ልማድ ነው።
እንደዚህ ያለ ታላቅ ማገጃ ነበር (ምንም እንኳን ስሙን ባላስታውሰውም) ፣ እና ይህ ሐረግ ነበር - “ይጠይቁ እና ይሰጥዎታል”። የዚያን ብሎክበስተር ስም አላስታውስም ፣ ግን በጭንቅላቴ ውስጥ ያለው ሐረግ መቶ በመቶ ለሌላ ጊዜ ተላለፈ። ከሁሉም በላይ ይህ ሐረግ በግንኙነት ውስጥ ያለ ጤናማ ሰው ባህሪን ያንፀባርቃል። እውነት ነው ፣ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ቫይረሶች በዚህ አስደናቂ ሐረግ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። በጣም ተፈጥሯዊ ቫይረሶች።
“እኔ እራሴ ሁሉንም አደርጋለሁ” ቫይረስ
በእውነቱ ፣ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ሰዎች “እኔ እራሴ አደርገዋለሁ” ቫይረስ ተሸካሚዎች ናቸው። እኔ ኬክ እሰብራለሁ ፣ በእንግሊዝ ባንዲራ ላይ እቀደዳለሁ ፣ ግን ለማንም ምንም አልለምንም። እንደዚህ ያለ ኃይለኛ ነፃ እና ገለልተኛ ኩራት። የትኛው ነው … ወላጆች ትንሽ ጭንቅላታቸው እንዲጠይቃቸው ወደ ጭንቅላታቸው የሚነዱት የተለመደው የመገደብ እምነት …
ጥያቄው የደካማ ቫይረስ ነው
እና ይህ ቫይረስ ከአሁን በኋላ ስለ ነፃነት አይደለም ፣ እሱ ቀድሞውኑ የኃይል እና የጥንካሬ ቅ virusት ቫይረስ ነው። የዚህ ቫይረስ ተሸካሚዎች በተቻለ መጠን ጠንካራ ሆነው መታየት ይፈልጋሉ። እናም “በረንዳ ላይ ለማኞች” ይጠይቃሉ። ወይም አንድ ነገር ለመጠየቅ “ከክብሬ በታች ነው”። ወይም “እኔ ራሴን አዋርጄ ጎንበስ አልልም” ለሌሎች ሰዎች። ያ ማለት ፣ ስለ ተመሳሳይ ገደቦች እምነቶች እየተነጋገርን ነው ፣ ግን በአፈ -ታሪክ ውስጣዊ ጥንካሬ ዙሪያ ስለሚዞሩት ብቻ ነው።
“ሁሉም ነገር ተፈጥሯዊ መሆን አለበት” ቫይረስ
ግን ይህ ቫይረስ በግንኙነቶች ውስጥ የንፅህና ሻምፒዮኖችን በንቃት ይጎዳል። ይበልጥ በትክክል ፣ ንፅህና እና ተነሳሽነት። እነዚህ ሰዎች እየጠበቁ ናቸው። በዙሪያቸው ያሉት ምን እንደሚያስፈልጋቸው እንዲገምቱ ይጠብቃሉ። ወይም አስተናጋጆች በዙሪያቸው ያሉት እንደሚጠብቁት የተማሩ ናቸው ብለው ለማመን ይፈልጋሉ ፣ እና ተመሳሳይ ነገሮች ለእነሱ ዋጋ አላቸው። እናም በዙሪያቸው ያሉት አስተናጋጆች የሚፈልጉትን (እና ሲፈልጉት) ከልብ እና አላስፈላጊ ማሳሰቢያዎችን የሚሰጡት ለዚህ ነው። ሌሎች ለምን ይፈልጋሉ? በጭንቅላታቸው ውስጥ ያለው መልስ ብዙውን ጊዜ “በጣም ትክክል” ወይም “ደህና ፣ እኔ አደርጋለሁ” ይመስላል።
የሆነ ነገር ለመጠየቅ ምን ያስፈልግዎታል? ፍላጎትዎን ይገንዘቡ ፣ ድምጽ ይስጡ እና ሌሎች በፍላጎትዎ ውስጥ እንዲሳተፉ ዕድል ይስጡ። አዎ ፣ ሌሎች እምቢ ማለት ይችላሉ። እና ምን? ጥያቄ ሁል ጊዜ ዕድል ነው … ከዚህም በላይ ለሁለት።
← የቀድሞው ልማድ ቀጣይ ልማድ →
በጽሑፉ ስር “አመሰግናለሁ ይበሉ” የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ካደረጉ ደስ ይለኛል ፣ ቀጣዩን ለመፃፍ ያነሳሳኛል
መልካም ቀን
ለጽሁፎቼ እና ለጦማር ልጥፎችዎ እዚህ መመዝገብ ይችላሉ።
ኒውሮሲስዎን በእራስዎ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር ይፈልጋሉ?
በግለሰብ ደረጃ የመስመር ላይ የስነ -ልቦና ማስተካከያ ኮርስ ይውሰዱ
ወይም በቡድን ውስጥ!
የሚመከር:
ጤናማ አካል ውስጥ ጤናማ አእምሮ
“በአምስቱ” ምክንያት በሌሊት ነቅቶ ለመኖር የተዘጋጀው በጣም ጥሩ ተማሪ ለምን ብዙውን ጊዜ የሆድ ህመም ያጋጥመዋል? ከመዋለ ሕጻናት / ቷ ከባድ የአሠራር ልማድ ጋር የማይለማመደው ታዳጊ በማንኛውም መንገድ ኤንሬሲስን አያስወግደውም? አንድ ሕፃን ከቤተሰቡ ጋር በባሕር ላይ ሲዝናና ድንገተኛ የመታፈን ሳል ምን አስከተለ? እነዚህ እና ሌሎች ጉዳዮች በሳይኮሶሜቲክስ የተያዙ ናቸው - በሕክምና እና በስነ -ልቦና መገናኛ ላይ ያለ ሳይንስ ፣ ይህም በአካል በሽታዎች ላይ የስነልቦናዊ ምክንያቶች ተፅእኖን ያጠናል። የነፍስና የሥጋ አንድነት “ሳይኮሶማቲክስ” የሚለው ቃል ሁለት መሠረቶችን ያጠቃልላል -ሳይኮ (ነፍስ ፣ ፕስሂ) እና ሶማ (አካል)። በዚህ ሁኔታ ውስጥ “ነፍስ” የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታም ነው። እና እኛ የሚገጥሙን ስሜቶች ሁል ጊዜ “የሰውነት ነፀብ
10 ጤናማ ያልሆነ ሱስ ምልክቶች ከመደበኛ እና ጤናማ ጋር
ስለ የማይሰራ እና ሱስ የሚያስይዙ ግንኙነቶችን ለመፃፍ እና ከመልካም እና ደስተኛ ሰዎች እንዴት እንደምንለይ ለመፃፍ ወሰንን። አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል-ይህ በራሱ ግልፅ አይደለም? በጥሩ ግንኙነት ወይም መጥፎ ውስጥ መሆንዎን ማወቅ በጣም ከባድ ነው? መልሱ ከባድ ነው። በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ፣ የሚሄዱበት ቦታ ከሌለዎት ፣ በአቅራቢያዎ እርስዎን የሚረዳዎት እና የሚረዳዎት ከሌለ ፣ የሚደርስብዎ ነገር የተለመደ መሆኑን እራስዎን ለማሳመን በማንኛውም መንገድ ከተማሩ እና በተለይም እራስዎን በስርዓት ማለያየት እና ህመም እንዳይሰማዎት አስተምረዋል - ከዚያ ምን ዓይነት ግንኙነት እንዳለዎት መረዳት ለእርስዎ በጣም ከባድ ይሆንብዎታል። ምንም እንኳን ይህ ግንኙነት እንደ ገሃነም ቢሆን። ስለዚህ ፣ ይህ ጽሑፍ በዋነኝነት የተነገረው አ
ወሲባዊነት ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ነው
የአእምሮ እክል ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ወሲባዊነት ከጤናማ ሰው በጣም የተለየ ነው። አንድ ጤናማ ሰው ወሲባዊነቱን ከሌላው ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት ዋና አካል እንደሆነ ከተገነዘበ ፣ የሁለቱም የግል ድንበሮች የተገነቡበት ፣ የሁለቱም ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ያለ ጥፋት ከግምት ውስጥ የሚገቡበት ፣ ሁለቱም ያለ ማጭበርበር እርስ በእርስ ለመካድ ነፃ ናቸው። እና በጾታ ውስጥ እራሳቸውን ለሌላው በቅንነት ይስጡ ፣ ከዚያ በአእምሮ የተረበሸ ሰው በፍላጎታቸው እይታ ብቻ በባልደረባው ግንዛቤ የጾታ ስሜትን ይለማመዳል - የባልደረባው አካል ለእርሱ እንደ እናት ጡት ነው ፣ ከእዚያም ጣፋጭ ምግብ ይፈስሳል ፣ እርካታን ያመጣል። እና ምቾት። በወሲብ ውስጥ ፣ እሱ “አይ” እና “አልፈልግም” አይፈልግም ፣ እሱ ልጅ ከእናቱ ምግብ እንደሚፈልግ ሁሉ “ስጠኝ” እና “በፈለግኩ
የአጋር ሳይኮፓት ፣ ለምን ጤናማ ካልሆነ ሰው ጋር ጤናማ ግንኙነት መገንባት አይችሉም?
ግንኙነቶች በራሳችን ላይ ብቻ 50% ጥገኛ ናቸው። ቀሪው 50% የአጋሮቻችን ኃላፊነት ነው። እኛ ውጤታማ ግንኙነትን ከመገንባት ህጎች አንፃር እንከን የለሽ እርምጃ መውሰድ እንችላለን ፣ ግን ከስነ -ልቦና ወይም ከናርሲስት ጋር ከተጣመርን ፣ ከዚያ ሁሉም ከንቱ ነው። የግንኙነታችን ጥራት እኛ ራሳችንን በዙሪያችን ባለን ሰዎች ጥራት ላይ በእጅጉ ጥገኛ ነው። በትኩረት እና አፍቃሪ በሆነ ወንድ አንዲት ሴት ወደ ንግሥት ትለወጣለች። ዓይኖ happiness በደስታ ያበራሉ ፣ ደስ የሚያሰኝ ፈገግታ ፊቷ ላይ ይጫወታል ፣ ዘና ያለ ፣ ማራኪ እና ማራኪ ናት። ነገር ግን ባልደረባዋ ተቆጥቶ እና ተቺ ከሆነ ሴትየዋ እንደ ጃርት ትሆናለች። ውበቷ እና ሴትነቷ ይደበዝዛል። ባልደረባዋን ስትመርጥ አንዲት ሴት ስሜቷን እና ዕጣ ፈንታዋን ለራሷ እና ለልጆ choos ትመርጣ
ስነልቦናዊ ጤናማ ሰው - አዎንታዊ ተስፋዎች
የአንድ ጤናማ ሰው አሥራ ዘጠነኛው ልማድ ስለራሱ ድንገተኛ አዎንታዊ ተስፋዎችን የመገንባት ልማድ ነው። በዓለም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች በግምት በሦስት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ : በአስተያየቶች ፣ በአስተሳሰቦች እና በምክንያታዊ ተስፋ አፍቃሪዎች ላይ። ብሩህ ተስፋዎች በተሻለ ነገር ያምናሉ። አፍራሽ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ምርጡ አብቅቷል ብለው ያስባሉ። እና ምክንያታዊ ተስፋ ሰጪዎች (እነሱ እውነተኞች ናቸው) በምንም ነገር አያምኑም ፣ ሎጂክን እና ቁጥጥርን በመደገፍ ስሜታቸውን ይተዋሉ። መተቸት ፣ ዋጋ መቀነስ ፣ ማድረግ ያለብዎትን ጉዳቶች ይፈልጉ። ትንበያው ዛሬ ፀሐያማ የአየር ሁኔታን ተስፋ ይሰጣል?
