2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአንድ ጤናማ ሰው አሥራ ዘጠነኛው ልማድ ስለራሱ ድንገተኛ አዎንታዊ ተስፋዎችን የመገንባት ልማድ ነው።
በዓለም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች በግምት በሦስት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ: በአስተያየቶች ፣ በአስተሳሰቦች እና በምክንያታዊ ተስፋ አፍቃሪዎች ላይ። ብሩህ ተስፋዎች በተሻለ ነገር ያምናሉ። አፍራሽ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ምርጡ አብቅቷል ብለው ያስባሉ። እና ምክንያታዊ ተስፋ ሰጪዎች (እነሱ እውነተኞች ናቸው) በምንም ነገር አያምኑም ፣ ሎጂክን እና ቁጥጥርን በመደገፍ ስሜታቸውን ይተዋሉ።
መተቸት ፣ ዋጋ መቀነስ ፣ ማድረግ ያለብዎትን ጉዳቶች ይፈልጉ።
ትንበያው ዛሬ ፀሐያማ የአየር ሁኔታን ተስፋ ይሰጣል? ማግለል እንዳለብን እራስዎን ያስታውሱ
አንድ ሰው ጠቃሚ ነገር ፈጠረ? በቅርቡ የማንኛውም ፈጠራዎች ፍሬዎችን የማታዩት እውነታ ላይ አፅንዖት ይስጡ።
ለዛሬ ዕቅድ አውጥተዋል? ዛሬ ነገሮች የሚሳሳቱባቸውን በርካታ ምክንያቶች ይፈልጉ።
ተጨማሪ። ችግርን ይፈልጉ። ሰዎችን አትመኑ። እራስዎን ያዳምጡ ፣ ሁሉንም ሊታሰቡ እና ሊታሰቡ የማይችሉ በሽታዎች ምልክቶችን ይፈልጉ። እርስዎ ወይም ሌሎች ሰዎች በእርግጠኝነት ስለሚሳሳቱ ለመዘጋጀት ዝግጁ ይሁኑ። አደጋን ይፈልጉ። ግምታዊ አደጋዎችን ይፈልጉ። ያላስተዋሉትን መጥፎ ነገር ሁሉ ለሰዎች ይጠቁሙ። ሞትን እና እሱን ለማሳካት መንገዶችን ያስታውሱ።
በአጭሩ መናገር። ሁሉም ነገር መጥፎ ይሆናል። እና እንደ አለመታደል ሆኖ ስለእሱ ያውቁታል።
ለእውነተኛው መመሪያም እንዲሁ ቀላል ነው -መቆጣጠር ፣ መቆጣጠር እና እንደገና መቆጣጠር …
ሁሉንም ነገር ማወቅ ፣ ሁሉንም መረዳት ፣ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎችን ማየት ፣ ሁሉንም ወቅታዊ ክስተቶች ማወቅ አለብዎት። በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች መተንበይ ፣ ክስተቶችን አስቀድሞ መገምገም ፣ ለሌሎች ውሳኔዎችዎ እና ድርጊቶችዎ ምላሽ መስጠት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። በሁሉም ሊሆኑ በሚችሉ ክስተቶች ላይ አስተያየት ሊኖርዎት ይገባል።
በአጭሩ መናገር። ሁሉም ነገር የተወሳሰበ ነው ፣ ግን ይህንን ያውቃሉ …
ግን ብሩህ አመለካከት ያለው መመሪያ በጣም … የተወሳሰበ ነው። በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እድሎችን ይፈልጉ።
በማንኛውም ሁኔታ መውጫ መንገድ አለ። ይህ መውጫ ሊገኝ ይችላል። ዕድል አለዎት። ለዝግጅቶች እድገት በርካታ አስደሳች አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ። ሁልጊዜ ጥሩውን መውጫ መንገድ ማግኘት ይችላሉ። ሁኔታውን ከተለያዩ አቅጣጫዎች መመልከት ይችላሉ ፣ አንድ ወገን በእርግጠኝነት ከሌሎቹ በተሻለ ይሸታል። ቀጥታ መስመር ላይ መሄድ አይችሉም? መፍትሄዎችን ይፈልጉ! እርዳታ ይፈልጉ! እርስዎ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉበትን አንግል ይፈልጉ።
በአጭሩ መናገር። ድንገተኛ መሆን ለእርስዎ አስፈላጊ ነው። እና ድንገተኛነትዎን ዛሬ ሊያገኙት ወደሚችሉት ብርሃን ይምሩ።
← የቀድሞው ልማድ ቀጣይ ልማድ →
በጽሑፉ ስር “አመሰግናለሁ ይበሉ” የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ካደረጉ ደስ ይለኛል ፣ ቀጣዩን ለመፃፍ ያነሳሳኛል
መልካም ቀን
ለጽሁፎቼ እና ለጦማር ልጥፎችዎ እዚህ መመዝገብ ይችላሉ።
ኒውሮሲስዎን በእራስዎ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር ይፈልጋሉ?
በግለሰብ ደረጃ የመስመር ላይ የስነ -ልቦና ማስተካከያ ኮርስ ይውሰዱ
ወይም በቡድን ውስጥ!
የሚመከር:
ጤናማ አካል ውስጥ ጤናማ አእምሮ
“በአምስቱ” ምክንያት በሌሊት ነቅቶ ለመኖር የተዘጋጀው በጣም ጥሩ ተማሪ ለምን ብዙውን ጊዜ የሆድ ህመም ያጋጥመዋል? ከመዋለ ሕጻናት / ቷ ከባድ የአሠራር ልማድ ጋር የማይለማመደው ታዳጊ በማንኛውም መንገድ ኤንሬሲስን አያስወግደውም? አንድ ሕፃን ከቤተሰቡ ጋር በባሕር ላይ ሲዝናና ድንገተኛ የመታፈን ሳል ምን አስከተለ? እነዚህ እና ሌሎች ጉዳዮች በሳይኮሶሜቲክስ የተያዙ ናቸው - በሕክምና እና በስነ -ልቦና መገናኛ ላይ ያለ ሳይንስ ፣ ይህም በአካል በሽታዎች ላይ የስነልቦናዊ ምክንያቶች ተፅእኖን ያጠናል። የነፍስና የሥጋ አንድነት “ሳይኮሶማቲክስ” የሚለው ቃል ሁለት መሠረቶችን ያጠቃልላል -ሳይኮ (ነፍስ ፣ ፕስሂ) እና ሶማ (አካል)። በዚህ ሁኔታ ውስጥ “ነፍስ” የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታም ነው። እና እኛ የሚገጥሙን ስሜቶች ሁል ጊዜ “የሰውነት ነፀብ
10 ጤናማ ያልሆነ ሱስ ምልክቶች ከመደበኛ እና ጤናማ ጋር
ስለ የማይሰራ እና ሱስ የሚያስይዙ ግንኙነቶችን ለመፃፍ እና ከመልካም እና ደስተኛ ሰዎች እንዴት እንደምንለይ ለመፃፍ ወሰንን። አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል-ይህ በራሱ ግልፅ አይደለም? በጥሩ ግንኙነት ወይም መጥፎ ውስጥ መሆንዎን ማወቅ በጣም ከባድ ነው? መልሱ ከባድ ነው። በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ፣ የሚሄዱበት ቦታ ከሌለዎት ፣ በአቅራቢያዎ እርስዎን የሚረዳዎት እና የሚረዳዎት ከሌለ ፣ የሚደርስብዎ ነገር የተለመደ መሆኑን እራስዎን ለማሳመን በማንኛውም መንገድ ከተማሩ እና በተለይም እራስዎን በስርዓት ማለያየት እና ህመም እንዳይሰማዎት አስተምረዋል - ከዚያ ምን ዓይነት ግንኙነት እንዳለዎት መረዳት ለእርስዎ በጣም ከባድ ይሆንብዎታል። ምንም እንኳን ይህ ግንኙነት እንደ ገሃነም ቢሆን። ስለዚህ ፣ ይህ ጽሑፍ በዋነኝነት የተነገረው አ
ስነልቦናዊ ጤናማ ሰው - የመጠየቅ ልማድ
የጤነኛ ሰው ልማድ 15 የሚያስፈልገዎትን በግልፅ የመጠየቅ ልማድ ነው። እንደዚህ ያለ ታላቅ ማገጃ ነበር (ምንም እንኳን ስሙን ባላስታውሰውም) ፣ እና ይህ ሐረግ ነበር - “ይጠይቁ እና ይሰጥዎታል”። የዚያን ብሎክበስተር ስም አላስታውስም ፣ ግን በጭንቅላቴ ውስጥ ያለው ሐረግ መቶ በመቶ ለሌላ ጊዜ ተላለፈ። ከሁሉም በላይ ይህ ሐረግ በግንኙነት ውስጥ ያለ ጤናማ ሰው ባህሪን ያንፀባርቃል። እውነት ነው ፣ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ቫይረሶች በዚህ አስደናቂ ሐረግ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። በጣም ተፈጥሯዊ ቫይረሶች። “እኔ እራሴ ሁሉንም አደርጋለሁ” ቫይረስ በእውነቱ ፣ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ሰዎች “እኔ እራሴ አደርገዋለሁ” ቫይረስ ተሸካሚዎች ናቸው። እኔ ኬክ እሰብራለሁ ፣ በእንግሊዝ ባንዲራ ላይ እቀደዳለሁ ፣ ግን ለማንም ምንም አልለምንም። እን
ወሲባዊነት ጤናማ እና ጤናማ ያልሆነ ነው
የአእምሮ እክል ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ወሲባዊነት ከጤናማ ሰው በጣም የተለየ ነው። አንድ ጤናማ ሰው ወሲባዊነቱን ከሌላው ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት ዋና አካል እንደሆነ ከተገነዘበ ፣ የሁለቱም የግል ድንበሮች የተገነቡበት ፣ የሁለቱም ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ያለ ጥፋት ከግምት ውስጥ የሚገቡበት ፣ ሁለቱም ያለ ማጭበርበር እርስ በእርስ ለመካድ ነፃ ናቸው። እና በጾታ ውስጥ እራሳቸውን ለሌላው በቅንነት ይስጡ ፣ ከዚያ በአእምሮ የተረበሸ ሰው በፍላጎታቸው እይታ ብቻ በባልደረባው ግንዛቤ የጾታ ስሜትን ይለማመዳል - የባልደረባው አካል ለእርሱ እንደ እናት ጡት ነው ፣ ከእዚያም ጣፋጭ ምግብ ይፈስሳል ፣ እርካታን ያመጣል። እና ምቾት። በወሲብ ውስጥ ፣ እሱ “አይ” እና “አልፈልግም” አይፈልግም ፣ እሱ ልጅ ከእናቱ ምግብ እንደሚፈልግ ሁሉ “ስጠኝ” እና “በፈለግኩ
የአጋር ሳይኮፓት ፣ ለምን ጤናማ ካልሆነ ሰው ጋር ጤናማ ግንኙነት መገንባት አይችሉም?
ግንኙነቶች በራሳችን ላይ ብቻ 50% ጥገኛ ናቸው። ቀሪው 50% የአጋሮቻችን ኃላፊነት ነው። እኛ ውጤታማ ግንኙነትን ከመገንባት ህጎች አንፃር እንከን የለሽ እርምጃ መውሰድ እንችላለን ፣ ግን ከስነ -ልቦና ወይም ከናርሲስት ጋር ከተጣመርን ፣ ከዚያ ሁሉም ከንቱ ነው። የግንኙነታችን ጥራት እኛ ራሳችንን በዙሪያችን ባለን ሰዎች ጥራት ላይ በእጅጉ ጥገኛ ነው። በትኩረት እና አፍቃሪ በሆነ ወንድ አንዲት ሴት ወደ ንግሥት ትለወጣለች። ዓይኖ happiness በደስታ ያበራሉ ፣ ደስ የሚያሰኝ ፈገግታ ፊቷ ላይ ይጫወታል ፣ ዘና ያለ ፣ ማራኪ እና ማራኪ ናት። ነገር ግን ባልደረባዋ ተቆጥቶ እና ተቺ ከሆነ ሴትየዋ እንደ ጃርት ትሆናለች። ውበቷ እና ሴትነቷ ይደበዝዛል። ባልደረባዋን ስትመርጥ አንዲት ሴት ስሜቷን እና ዕጣ ፈንታዋን ለራሷ እና ለልጆ choos ትመርጣ
