ስለ ጠንክሮ መሥራት እና ስለ ሥራ ማጠጣት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ዎርኮሆሊዝም የአንድ ሰው ከልክ ያለፈ የሥራ ፍላጎት ነው። የሥራ ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ እንኳን። ምንም እንኳን ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወደ የግል ሕይወት ቢሄድ እንኳን ወደ ድካም እና ወደ ሁሉም ዓይነት በሽታዎች ይመራል። የአልኮል ሱሰኛን ከጠርሙስ እንደመንቀል የሥራ ሠራተኛን ማቆም ከባድ ነው።

የሥራ መጠጥን ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር ማወዳደር በአጋጣሚ አይደለም ሁለቱም ሱስ ናቸው። አንድ ሰው ሁል ጊዜ በኬሚካሎች (ለምሳሌ ፣ ለአልኮል ወይም ለአደንዛዥ ዕፅ) በሚያሳዝን ሱስ አይሠቃይም። በተጨማሪም ኬሚካዊ ያልሆኑ የሱስ ዓይነቶች አሉ-በኮምፒተር ፣ በቁማር ፣ በአመጋገብ ፣ በግዢ ፣ በስፖርት እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በሚወደው ሰው ፣ ወይም … አዎ ከስራ። በኋለኛው ሁኔታ ስለ ሥራ -አልባነት ይናገራሉ።

ቀደም ሲል ጠንክሮ መሥራት ጥሩ እንደሆነ ይታሰብ ነበር ፣ እና የበለጠ ባደረጉት ቁጥር የተሻለ ይሆናል። ለዚህ እምነት ምስጋና ይግባው ፣ የሥራ ማጎልበት ሱስ ብቻ ሳይሆን በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው ሱስ ሆኗል። ሆኖም ፣ በኋላ ጉዳዩ እንደ ኬሮሲን ሽታ ሆኖ ተገኘ። በእርግጥ ፣ ከታዋቂ አፈ ታሪኮች በተቃራኒ workaholism ሁል ጊዜ ጤናማ እና ደስተኛ ይቅርና አንድን ሰው ስኬታማ አያደርግም።

አንዳንድ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ዎርኮሆሊዝም ስውር ራስን የማጥፋት ዘዴ ነው ብለው ያምናሉ። እና ከእነሱ ጋር ለመከራከር ከባድ ነው - ለነገሩ እንዲህ ዓይነቱ ሰው በእውነቱ በአካልም ሆነ በስነ -ልቦና እራሱን ያጠፋል።

የአካላዊነት ምልክቶች

ለሠራተኛ ሥራ ሥራ የሕይወት አካል አይደለም ፣ ግን ትርጉሙ ነው። ጓደኝነትን ፣ የግል ግንኙነቶችን ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ይተካል። ለአንድ ሥራ ፍቅር ወደ ሱስ ሲለወጥ የሚከተሉት ባህሪዎች በአንድ ሰው ባህሪ እና አስተሳሰብ ውስጥ ይታያሉ።

- ሠራተኛ አዘውትሮ በሥራ ላይ ይቆያል ፣ ነገሮችን ወደ ቤት ይወስዳል ፤

- አንድ ሰው “በማድረጉ” ራሱን ማቆም አይችልም- የሥራ ሰዓቶችን ከስራ ውጭ ሰዓታት መለየት አይችልም። ስልኩ እና / ወይም ኮምፒውተሩ ጠፍቶ ሙሉ ቅዳሜና እሁድ የለውም።

- ሠራተኛው ‹ዕረፍት› ብሎ የሚጠራው እንዲሁ ከሥራ ጋር የተያያዘ ነው። ለምሳሌ ሙያዊ ሥነ ጽሑፍን በማንበብ “ያርፋል” ፤

- እንደዚህ ያለ ሰው የማይሠራ ከሆነ ፣ እሱ ባዶነት እና እርካታ ይሰማዋል ፣

- ሰራተኛ የእረፍትን ትርጉም አይረዳም። የእንቅልፍ ፣ የመዝናኛ ጊዜ ፣ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር መግባባት የጠፋ ይመስላል።

- ስለ ሥራ ያልሆኑ ውይይቶች ለአንድ ሰው አሰልቺ እና ባዶ ይመስላሉ ፣

- ሰውነት ብቻ ከሥራ ወደ ቤት ይምጡ። ጭንቅላቱ አሁንም የሥራ ተግባሮችን ይፈታል ፣ በማንኛውም መንገድ ከስራ ወደ ቤት መለወጥ አይችልም ፤

- ጉልበት ፣ የኃይል ፍንዳታ እና መነሳሳት የሚከሰቱት በሙያዊ እንቅስቃሴ ብቻ ነው። ሌሎች የሕይወት መስኮች እንደዚህ ያሉ ስሜቶችን አያስነሱም ፤

- ሰራተኛ ድልን እንዴት ማክበር እንዳለበት አያውቅም ፣ በአንዳንድ ንግድ መጠናቀቅ ይደሰታል - ስለ ቀጣዩ የሥራ ቀን ወዲያውኑ ያስባል ፣

- የመዝናኛ ተፈጥሮ እንቅስቃሴዎች ቸልተኝነት እና ብስጭት ያስከትላሉ።

- በሥራ ላይ አለመሳካት እንደ አደጋ ተደርጎ ይወሰዳል ፣

- እንደዚህ ያለ ሰው በእራሱ ፍጽምና ይጎዳል ፣ ተግባሮቹን በበቂ ሁኔታ ስለመፈጸሙ በጣም ይጨነቃል።

እነዚህን ምልክቶች ተከትሎ ሌሎች ይታያሉ። ከጊዜ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ሰው በእርግጥ ሥር የሰደደ ድካም ፣ ብስጭት (ሰውነት ገደብ ላይ እየሠራ ነው ፣ ስለሆነም ያለ ምክንያት ወይም ያለ ምክንያት ምላሽ ይሰጣል)። ከዚያ በእንቅልፍ ላይ ችግሮች አሉ -አንድ ሠራተኛ ወይ አይተኛም ፣ ወይም ለእሱ ባልተለመዱ ቀናት (ወይም ሰዓታት) ላይ በጣም ይተኛል ፣ እና ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ አሁንም ከመጠን በላይ የመጫጫን ስሜት ይሰማዋል። ብዙም ሳይቆይ ትኩረቱን (የስንብት ፣ የሥራ አጥማጆች ውጤታማነት አፈታሪክ) እና በጨጓራና ትራክት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ላይ ችግሮች ይገጥሙታል።

በጣም የሚያናድደው ነገር ሠራተኛው ለጎደለው ሁኔታ ተገቢውን ትኩረት ላለመስጠት ነው። ደህና ፣ እሱ ወደ ሐኪሞች ለመሄድ እና ለእረፍት ለመተኛት ጊዜ የለውም! ያም ማለት እሱ በእርግጥ ያደርገዋል ፣ እሱ ምክንያታዊ ሰው ነው። ግን ትንሽ ቆይቶ። ሁሉም ንግድ ሲያልቅ (= በጭራሽ)። በነገራችን ላይ የሥራ አጥቂዎች ሁል ጊዜ በዚህ ቅusionት ውስጥ ናቸው -ያ ትንሽ ፣ እና የበለጠ ቀላል ይሆናል።ቃል በቃል እንዲህ ባለው ኃይለኛ ሁኔታ አንድ ወይም ሁለት ሳምንታት ፣ እና ከዚያ … እና ከዚያ አይመጣም።

Workaholism በሰው ልጅ አእምሮ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሰውነቱ ውስጥ ኃይለኛ ሥሮቹን ሲጀምር እንኳን ሰውዬው ምልክቶቹን ያርቃል። ለራስ ትኩረት ላለመስጠት ከአሁን በኋላ በማይቻልበት ጊዜ ፈጣኑ በፍጥነት እንዲሠራ ሠራተኛው ይህንን ሁሉ በመድኃኒት ለመፈወስ ይሞክራል። በእርግጥ ለእሱ የተሻለ ነው ፣ እሱ ከሠራ ፣ ከዚያ ለአጭር ጊዜ:-ሰውነት ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እረፍት እንደሚያደርግ በተመሳሳይ መልኩ ጥንካሬን ለማደስ ምንም ክኒኖች አይረዱም። ነገር ግን ሠራተኛ እንዲያርፍ ፣ ወይም ቢያንስ በሰዓቱ ለማቆም ፣ ሰውነት በድንገት አንድ ነገር መጣል አለበት። ሰራተኛው እንኳን የነርቭ መነቃቃትን ፣ የፍርሀት ጥቃቶችን ፣ የመንፈስ ጭንቀትን ወይም እንዲህ ያለ የጠፈር መበላሸት መጀመሩ የሚጀምረው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ነው። በዚህ እንኳን ሊይዙት ካልቻሉ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ ይነሳሉ። ሰውነት ሠራተኛ ራሱን ማሠቃየቱን እንዲያቆም ማስገደድ የሚችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው። እውነት ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ዘግይቷል…

ሰዎች በሥራ ላይ ጥገኛ እንዲሆኑ ያደረጋቸው በዚህ መንገድ ራሳቸውን እንዲያጠፉ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?

ለአንድ ሰው ፣ እሱ በሌሎች የኑሮ ዘርፎች ውስጥ ካሉ ችግሮች ለመራቅ የሚረዳበት መንገድ ነው ፣ እሱ መፍራት የሚፈራውን ወይም መፍታት የማይፈልገውን።

ለሌላው ፣ እሱ ብቻውን ከራሱ እንደተረፈ ፣ ጭንቅላቱን የሚሸፍን ውስጣዊ ባዶነትን የሚሞላበት መንገድ ነው።

ሦስተኛው ሰው ያደገው ፣ በትምህርት ቤት ውስጥ ለጥሩ ውጤት እና ስኬት ብቻ በሚወደሱበት ፣ በሚደግፉበት እና በሚወዱበት ቤተሰብ ውስጥ ነው ፣ እና ሁሉም ስለልጁ ሌሎች ልምዶች ግድ የላቸውም (ስለዚህ ለጉዳዩ ሲል ለራሱ ግድየለሽ መሆንን ተማረ).

ለአራተኛው ሰው በሥራ ላይ ስኬት ለራስ ክብር መስጠትን እና ውስብስቦችን የማስወገድ መንገድ ሆኗል-በሌሎች አካባቢዎች ምንም እንኳን ዋጋ ቢስ እና ስኬታማ እንዳልሆነ ቢሰማም ፣ ግን ከዚያ ይወደዳል ፣ ይወደሳል ፣ ይደነቃል። ስለዚህ እሱ አንድ ዓይነት የተሳሳተ ፣ አላስፈላጊ ፣ ዋጋ የማይሰጥ እና በአጠቃላይ ጉድለት ያለበት የማያቋርጥ ስሜትን ያስወግዳል። እሱ የራሱን ሕልውና ያፀድቃል።

አምስተኛው ሰው ‹እኔ እፈልጋለሁ› የሚለውን ቃል በደንብ አያውቀውም ፣ ግን ‹የግድ› እና ‹የግድ› የሚሉትን ቃላት በደንብ ያውቃል። እሱ ጊዜን እና ጉልበትን ለሌሎች መስጠት ይችላል ፣ ግን ለራሱ አይደለም። እሱ የለመደው በዚህ መንገድ ነው ፣ አንድ ጊዜ ከራሱ ጋር እንዲዛመድ የተማረው እንደዚህ ነው። እራሱን መንከባከብ ለእሱ ትንሽ ጠቀሜታ ያለው ይመስላል።

እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ጊዜ ሕይወታችንን ፣ ጤናችንን እና ሥነ ልቦናዊ ደህንነታችንን በእውነት ለመገመት እራሳችንን መግደል አለብን።

ወይም ምናልባት ያን ያህል መጥፎ አይደለም?

ለፍትሃዊነት ፣ በእኛ ዘመን ብዙ መሥራት የዕድሜ መመዘኛ ልዩነት ነው ማለት አለብኝ። ለዘመናዊ ሰው የሕይወቱን የመጀመሪያ ሶስተኛውን ለሙያዊ ልማት ፣ የገንዘብ መረጋጋትን ለማግኘት እና ትምህርት ለማግኘት ተፈጥሮአዊ ነው። ግን የመጀመሪያው ሦስተኛው ብቻ። በተለምዶ ወደ ሌሎች የሕይወት መስኮች ለመቀየር የሰላሳ ዓመት ቀውስ ያስፈልጋል። ከእድሜ ጋር በተዛመደ የአሠራር ሱሰኝነት ሁኔታ ፣ እንደዚህ ያለ ነገር ይሄዳል።

ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ መሥራት ይወዱ ነበር ፣ በስኬቶችዎ ፣ በእንቅልፍ እጦት ፣ ፍጽምናን እና በእርግጥ በትጋት ሥራ ቁሳዊ ፍሬዎች ኩራት ተሰምቷቸዋል። የሀብት ፍላጎትን ፣ መጫወቻዎችን ፣ መኪናዎችን ፣ የሁኔታ ነገሮችን ሞልቷል ፣ እና ከዚያ … የሆነ ነገር ተከሰተ። እና ይህ ሁሉ በጣም አስፈላጊ ሆኖ አቆመ። በስራዬ ሙሉ በሙሉ ቅር ተሰኝቼ አይደለም ፣ ግን እኔ እራሴን ያን ያህል መስጠት ዋጋ እንደሌለው በእርግጠኝነት ተረድቻለሁ። እና አምሳኛው የቅንጦት የእጅ ቦርሳ ከመጀመሪያው በጣም ያነሰ ያስደስተዋል … እና ከዚያ የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን መፈለግ ይጀምራሉ። የእንቅልፍ ሁኔታን እና ዕረፍትን (በተለይም ከሰውነት አስማታዊ ፔንደር ከተቀበሉ) እራስዎን መንከባከብን በጥልቀት ይማራሉ። ጓደኞችዎን እና የሚወዷቸውን ያስታውሳሉ -ምሽቶችዎን በቢሮ ውስጥ ሳይሆን በብዕሮችዎ ላይ ማሳለፍ ይፈልጋሉ።

ይህ ፍቅር ለረጅም ወይም በጣም ብዙ እስካልገለጠ ድረስ ለስራ ፍቅር ፍጹም የተለመደ ነገር ነው። “ጠብቁ ፣ የእንፋሎት ሎኮቲቭ” ብለው እየጮሁ ወደ ሰውነት በወቅቱ ያልሰሙ - በሽታን ያገኙ ፣ የቅርብ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታን ያጣሉ እና ብዙውን ጊዜ በንግዳቸው ውስጥ ተስፋ ይቆርጣሉ።እና ጊዜን የቀየረው እና ለሥራው በጣም ብዙ ያልሰጠ - ሁለቱንም ሙያዊነት እና ትንሽ ድብደባን አግኝተዋል ፣ ግን አሁንም የአእምሮ ሰላም