2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሥራ ስናገኝ ፣ የሙከራ ጊዜን በማለፍ እና በአንዳንድ ኢንተርፕራይዞች ውስጥ ስንስተካከል ፣ እኛ ይህንን የሥራ ቦታ እንደመረጥንም መርሳት እንጀምራለን።
እኛ የተመረጥን ብቻ አይደለንም ፣ እንመርጣለን። ይህንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው!
ከጊዜ በኋላ ፣ በሥራ ቦታ ላይ ሥር ሰድደን ፣ እኛ ራሳችንን በአንድ ዓይነት የማታለል ዓይነት ውስጥ እናገኛለን። ለእኛ በጣም አስፈሪው ቃል “ተባረሩ” ወይም “እኛ ልንሰናበትዎት ይገባል” ይሆናል። እኛ አንድ ዓይነት መረጋጋት እንይዛለን ፣ ግን ይህንን በማድረግ እራሳችንን ወደ አንድ የሞተ መጨረሻ እንነዳለን። እንዴት?
- ድንበሮቻችንን ለመከላከል እንፈራለን። በእኛ ላይ ብዙ ሥራ አደረጉ ፣ እኛም ወስደን ለሁለት እንሠራለን። የሠራተኞች እጥረት በጣም የተለመደ ነው። እና የሰዎች አፈፃፀም ጉዳይ አይደለም ፣ ግን ኩባንያዎች በሰዎች ላይ የሚያድኑ መሆናቸው ነው። እኛ “በኩባንያው ውስጥ በጊዜ ውስጥ የመሆን ጽንሰ -ሀሳብ የለኝም” በሚሉት ቃላት ፣ ወይም “የማይተካ ሰዎች የሉም” በሚሉት ቃላት ፣ በሚመጣው የወደፊት እንቅስቃሴ ሊነቃቃ ይችላል። የመካከለኛው ሥራ አስኪያጅ እና የሥራ አስፈፃሚው ተግባር ምርታማነታችንን በተቻለ መጠን ከእኛ ውስጥ ማስወጣት ነው። ስለዚህ ፣ ሁሉም ነገር እና በደካማ ጎኖቻችን ላይ እንኳን ጫናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- ድክመቶቻችን በስራ ሂደት ውስጥ ጣልቃ እንደሚገቡ እናምናለን። እኛ ግን ሮቦቶች አይደለንም እና ሁለንተናዊ ወታደሮች አይደለንም። ሁሉንም ተግባራት ማከናወን አንችልም። እኛ ለተወሰኑ ነገሮች ብቻ ችሎታ ፣ ልምድ እና እውቀት አለን። የአሠሪው ጥበብ ሠራተኞች እርስ በእርስ በሚደጋገፉበት ፣ እርስ በእርስ በሚደጋገፉበት መንገድ ቡድኑን በመምረጡ እውነታ ላይ ነው። እና በተጨማሪ ፣ እኛ ጥንካሬዎች እና ድክመቶችን ከግምት ውስጥ እናስገባለን ፣ እና አጽንዖቱ በባህሪያት ላይ ሳይሆን በልምድ ፣ በእውቀት እና በስኬቶች ላይ ነው። በቃለ መጠይቁ ወቅት ሰዎች የሚያልሟቸው ፈተናዎች እንኳን ከባህሪ እና ከችሎቶች እና ጥንካሬዎች መለየት ጋር አይዛመዱም ፣ ግን የጭንቀት መቋቋም እና ግንዛቤን ለመፈተሽ።
- እኛ ለእኛ እንደ እሱ ለአሠሪው ዋጋ እንደሌለን እናምናለን። ሥራ ከ 2 ፓርቲዎች ጋር ውል መሆኑን እንረሳለን። እና ይህ ውል ለሁለቱም ወገኖች ይጠቅማል። የሥራ ቦታ እንደሚያስፈልገን ሁሉ አሠሪዎች ሠራተኞችን ይፈልጋሉ። ልምዳችን ፣ ችሎታችን ፣ ዕውቀታችን እና እኛ እንደ ሰው ከመሪው ጋር ባይስማማ ኖሮ እኛን አይቀጥርም ነበር። እኛ ግን በዚህ የሥራ ቦታ ውስጥ እኛ እንደሚያስፈልጉን እንረሳለን እና ያለ ሥራ እንቀራለን ብለን በመስጋት እራሳችን እንዲታዘዙ እንፈቅዳለን። ይህ የአንድ ወገን ጨዋታ አይደለም። ሥራ ለእኛ ፣ እና ይህ የሥራ ቦታ አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉ እኛም ለአሠሪዎቻችን አስፈላጊ ነን።
ምን ይደረግ?
- በእውነቱ ፣ ይህ የእርስዎ ውስጣዊ አመለካከት ነው። በመጀመሪያ ፣ አሠሪው ከፍ ብሎ ድምፁን ማሰማት የሌለባቸውን ድንበሮች ለራስዎ መግለፅ አለብዎት። እኔ በኮርፖሬት ንግድ ውስጥ ከ 9 ዓመታት በላይ የሠራ ሰው ሆ telling እነግርዎታለሁ። ለአንድ ሳንቲም የመዋጥ በጣም ትልቅ አደጋ አለ።
- ሁሉም ነገር በአሠሪው ላይ የተመሠረተ ነው ብለው አያስቡ። አዎ ፣ እነሱ እንደዚህ የሚያደርጉት። ግን ሁል ጊዜ ሥራዎችን መለወጥ ይችላሉ። እና ሠራተኞችን የሚያከብሩ አሉ። ለሁለት ለመስራት ከተሰቀሉ ታዲያ ይህ በገንዘብ ማካካሻ አለበት።
- ፍርሃቶችዎን እና ውስጣዊ ብሎኮችዎን ይመልከቱ። ሥራ አስኪያጁ በሚነግርዎት እና በሚያስገድድዎት ነገር ለምን ይስማማሉ።
በእኔ አስተያየት የመጀመሪያው እና የመጨረሻው ነጥብ በዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
ከሚያስደስቱ ሰዎች ጋር መስተጋብር - ሁለት ቀላል ፣ ተንኮለኛ ስልቶች
እንደዚህ ያለ አፈታሪክ አለ- “የሥነ ልቦና ባለሙያው“ለሚያናድደው ሰው ደብዳቤ ይጻፉ እና ያቃጥሉት።”- ጥሩ። እና ከደብዳቤው ጋር ምን ይደረግ?” አሁን በቁም ነገር። ርዕሱ በጣም አጠቃላይ ነው ፣ እና እያንዳንዱ ሰው “ያበሳጫል” ብሎ የራሱን ነገር ማለት ይችላል። እና አሁንም ፣ አንዳንድ አጠቃላይ ህጎች አሉ - እነሱን ከተከተሉ ፣ ማን እና ለምን እንደሚቆጣ ፣ እንዲሁም ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ለማወቅ ቀላል ይሆናል። 1.
ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር መስተጋብር። ክሊኒካዊ ትንተና
ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የመስራት ፍላጎቴ በ PTSD ሕክምና ውስጥ የበለጠ አካባቢያዊ ነው ፣ ማለትም ፣ በደካማ የኑሮ አሰቃቂ ልምዶች ምክንያት የሚከሰት ሁኔታ። ይህ ጽሑፍ ከጉዳይ ጥናት የተገኘ ለእነዚህ ሁኔታዎች ሕክምና አንዳንድ አጠቃላይ ሀሳቦችን ያብራራል። በሥነ -መለኮታዊ ሁኔታ ፣ PTSD በአሰቃቂ የስሜት ቀውስ ፣ በጎርፍ ተሞልቶ ፣ ባልተለዩ ተጽዕኖዎች እና በአእምሮ ድካም ፣ ደንበኛው ከአሽከርካሪዎቹ የሚለይበት የአሠራር ሁኔታ መካከል መካከለኛ ቦታ ይይዛል። ስለዚህ ፣ የ PTSD ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-የራስን ታማኝነት ማጣት ከሚያስከትለው የማይቻል ሁኔታ ጋር ለመጋፈጥ ምላሽ እንደ መሠረታዊ ደህንነት ማጣት። የጀርባ ጭንቀት እና ያልተለየ የሶማቲክ ውጥረት;
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል አንድ
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል አንድ. በምክክር ወቅት ፣ “ሁሉንም ነገር ወደ ልቤ በጣም እወስዳለሁ” የሚለውን አገላለጽ በየጊዜው እሰማለሁ። አንዳንድ ጊዜ ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ደስታ በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ለሌላ ሳምንት ክፉኛ መተኛት እና የሚጎዱባቸውን ሁኔታዎች በጭንቅላታቸው ውስጥ እንደገና ማጫወት ይችላሉ። እነዚህ ማለቂያ የሌላቸው ውይይቶች ፣ ደስታ ፣ አድካሚ እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች - ብዙ ኃይልን ይወስዳሉ እና ወደ የነርቭ ስርዓት ድካም ይመራሉ። በእኔ ምልከታዎች መሠረት ፣ ይበልጥ አሳዛኝ የስሜት ህዋሳት አካባቢ ግንኙነት ፣ ማለትም ከሌሎች ሰዎች ጋር መስተጋብር ነው። ስሜት ቀስቃሽ ሰዎች ለትንሽ የስላቅ ፣ የግፊት ፣ የፍትሕ መጓደል ፣ ማጭበርበር ፣ ውሸት ፣ ራስን ማረጋገጥ በሌሎች ወጪ
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል ሁለት
ከእርስዎ ስሜታዊነት ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል? ክፍል ሁለት. ሦስተኛው ደረጃ - ራስን መቀበል። ስሜታቸውን እንደ በጎነት ሳይሆን እንደ ድክመት በመቁጠር ከስሜታዊነታቸው በጣም ስለደከሙ እሱን ለማስወገድ እስከሚፈልጉ ድረስ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ በምክክር ወቅት በተደጋጋሚ ሰምቻለሁ። ስሜታችሁን መተው እንደማያስፈልግ በጥልቅ አምናለሁ። ከእሷ ጋር እንዴት መስተጋብር መፍጠር እንደሚቻል መማር አስፈላጊ ነው። የመቀበል ደረጃ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን የመጀመሪያው እርምጃ ካልኖረ ፣ በጥልቀት ካልተሰራ ወደ እሱ መሄድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ህመሙ ገና ጠንካራ ቢሆንም ፣ ወደ መቀበል መቀጠል በጣም ከባድ ነው። .
ንጉሱ የሚጫወተው በሬቲኖዎች ነው - ከተራኪነት ስብዕና ጋር መስተጋብር
ናርሲሲካዊ ስብዕና ያላቸው ሰዎች (ጓደኝነት ፣ የሥራ ግንኙነቶች ወይም የፍቅር ግንኙነቶች) ከሌሎች ሰዎች ጋር በግንኙነቶች ውስጥ የተሳተፈ ሰው ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በተንኮል አዘል የተደራጀው ሰው በሚወስደው እጅግ በጣም አስቸጋሪ ፣ ደስ በማይሰኝ እና በአገልጋይነት አቀማመጥ ምክንያት ይረበሻል። የነፍስ -ነክ ባህሪዎች ያላቸው ሰዎች ባህሪ እርስ በርሱ የሚጋጭ ነው ፣ ግብረመልሶች እና የግንኙነት ዘዴዎች ከማንኛውም የግንኙነት “ቀኖናዎች” ጋር አይስማሙም ፣ በግለሰባዊ ግንኙነቶች የጋራ ስሜት ውስጥ ብቻ እና ማንኛውንም የሰዎች ግንኙነት ሥነ ምግባርን ይጥሳሉ። የናርሲሳዊውን ወረራ ካልተቃወሙ “ይበላሉ”። የናርሲሳዊው ስብዕና የማድነቅ ችሎታ የለውም ፣ እና ብዙውን ጊዜ የሌሎች ሰዎችን መኖር ፣ ስሜቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ፣ ከእሱ ነፃ ሆነው ይ
