2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ባልሆነ ቅንጣት አማካኝነት ሁሉንም ነገር ማስተዋል ለእኛ ቀላል ነው። እሱን በመጠቀም እኛ የማንፈልገውን ፣ ለእኛ የማይመከርንን ፣ ወዘተ በእርግጠኝነት እናውቃለን። እነሱ አንጎላችን የ ‹‹N›› ን ቅንጣት አያስተውልም ይላሉ። ሆኖም ፣ ሐረጉ ከእሷ ጋር ይበልጥ ግልፅ ይሆናል። እሷ በሆነ መንገድ ሁሉንም ነገር በብልህነት ታብራራለች።
በአጠቃላይ ፣ የእኔን “በጭራሽ” ዝርዝር እንዲመክሩልዎት ፈልጌ ነበር።
ስለዚህ በጭራሽ:
ተስፋ አይቁረጡ. ሁል ጊዜ እንቅፋቶች አሉ ፣ እናም እነሱ በፍላጎት ጥረቶች ብቻ ሊቋቋሙት አይችሉም።
ተስፋ አይቁረጡ. የእኛ ውስጣዊ አነቃቂ ፣ ዋና ፣ መንፈስ በእኛ ላይ የተመሠረተ ነው። ያጋጠሙዎትን ማሸነፍ እና የሚጣጣሩትን ማሳካት ይችላሉ።
እራስዎን አያስገድዱ። አንድ ነገር መደረግ ካለበት ፣ ከ “ፍላጎት” ምድብ ፣ ከራስዎ ጋር ይስማሙ ፣ ግቡን ይመልከቱ ፣ ለዚያ “ፍላጎት” እያደረጉ ነው።
በራስዎ ላይ እምነት አይጥፉ።
በሰዎች ፣ በተፈጥሮ ፣ በአጽናፈ ዓለም ላይ እምነት አይጥፉ።
በራሳቸው የማያምኑ እና አንድ ነገር ከማድረግ የሚያደናቅፉትን አይሰሙ።
ከፍቅር የተነሳ እራስዎን አይዝጉ። ስሜቶቻችን ሁሉ የእኛ ብቻ ናቸው ፣ ስለሆነም የመውደድ ችሎታ በእኛ ላይ የተመሠረተ ነው።
ለራስዎ መጥፎ አመለካከት አይታገሱ።
እራስዎን ለመከላከል አይፍሩ - ስለ አስተያየትዎ ፣ አለመግባባት ፣ ምቾትዎ ይናገሩ።
ግቦችዎን ፣ ህልሞችዎን ፣ ምኞቶችዎን ተስፋ አይቁረጡ።
በልብህ የተወደዱ ሰዎች ሕይወትህን እንዲተው አትፍቀድ። የሚወዱት ሰው ማግኘት ቀላል አይደለም።
ሌሎች እንዲነቅፉህ አትፍቀድ።
ሌሎች ስኬቶችዎን ፣ የግለሰባዊ ባህሪዎችዎን ፣ የፈጠራ ችሎታዎን እና እርስዎ የሚያደርጉትን ማንኛውንም ነገር እንዲቀንሱ አይፍቀዱ።
የእርስዎ ድርጊት ላልሆኑ ነገሮች ሃላፊነት አይውሰዱ። ሌሎች የራሳቸው የሆነ ነገር በእኛ ላይ በመጣል ብቻ ደስተኞች ናቸው።
ስሜትዎን እና ስሜትዎን አይዝጉ።
ሌሎች የተለያዩ የስሜት ሁኔታዎችን እንዳያገኙዎት እንዲያቆሙዎት አይፍቀዱ። ብዙውን ጊዜ “ይህ አይፈቀድም” ፣ “እርስዎ በጣም የሚነኩ ናቸው” (ለምሳሌ) ፣ “ደህና ፣ ምን እያደረጉ ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ የከፋ ስለሚያደርጉ ብቻ” ፣ “አይቆጡ” ፣ ወዘተ።
ወደ መስዋዕትነት አትውደቁ። ለራስዎ ሊያዝኑ ይችላሉ ፣ ግን ወደ ተጎጂ ሁኔታ እንዳይዳብር ይቆጣጠሩት።
ስለራስዎ አያጉረመርሙ።
እራስህን አታጥፋ።
ጊዜዎን እና ገንዘብዎን አይቆጠቡ። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለራሳቸው ምግብ ለማብሰል በጣም ሰነፎች መሆናቸው ይከሰታል። ለሌሎች ፣ አዎ ፣ ግን ስለራሳቸው ግድ የላቸውም።
በፍርሃትህ አትሸነፍ።
በዓለም ውስጥ የማወቅ ጉጉትዎን እና ፍላጎትዎን አያደናቅፉ።
እራስዎን ጉዞ አይክዱ።
በልብስ እና መለዋወጫዎች ላይ ብዙ ገንዘብ አያወጡ። ብዙ ስሜትን በሚያመጣ እና ለረጅም ጊዜ በማስታወስዎ ውስጥ በሚቆይ ነገር ላይ ያሳልፉ።
ስለ ጤናዎ አይርሱ። ቢያንስ በጣም መሠረታዊ የሆኑትን መለኪያዎች ይከታተሉ። መደበኛ ምርመራዎችን ያድርጉ።
በማሸት ላይ አይንሸራተቱ። እነሱ ሰውነታችንን ይረዳሉ እና ስሜታችንን ያስተካክላሉ።
ስለ ወላጆችዎ አይርሱ። እርዷቸው ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይደውሉ።
በአስተዳደግዎ ላይ ስህተት በመሥራታቸው ወላጆችዎን አይወቅሱ።
የልጆችዎን ትኩረት አይከልክሉ።
ሞገስ ያደረጉልዎትን ፣ የረዱዎትን ፣ ጥሩ አገልግሎት የሠሩትን ማመስገንዎን አይርሱ። እንዲሁም እንደዚህ ያሉ ሰዎችን ለሌሎች ይመክራሉ።
መርዳት ካልቻሉ አይረዱ። እርዳታን እምቢ ማለት ካልቻሉ ታዲያ እራስዎን እየበደሉ ነው።
… እና ብዙ ተጨማሪ አይደሉም ፣ ግን እነዚህ በቂ ናቸው ፣ እና ሁሉም የራሳቸውን ማከል ይችላሉ።
የሚመከር:
እኔ እንደሁ ነኝ ፣ እና ለመለወጥ በጭራሽ አይፈልጉ
ስለ ሰውነት ፣ ስለ ውርደት እና ስለ መለወጥ እኔ ከልጆቹ ጋር ወደ አንድ ትልቅ የመጫወቻ ስፍራ እሄዳለሁ ፣ ከቤቱ አንድ ኪሎ ሜትር ያህል ፣ ከትምህርት ቤቱ አጠገብ። በትይዩ ፣ ትናንት ያየኋቸውን መስመሮች በ VKontakte ውስጥ ቀደም ሲል በጣም ተወዳጅ የነበሩትን “እኔ እንደ እኔ ነኝ እና በጭራሽ መለወጥ አልፈልግም…” እንደገና አስታውሳለሁ። “ትክክለኛ” ይመስላል እንደ እርስዎ እራስን መቀበል አስፈላጊ ነው የሚሉት ቃላት ፣ ግን አሁንም እንደያዝኩ ይሰማኛል። ከሁሉም በላይ ፣ እነዚህ ቃላት ብዙውን ጊዜ ይህንን ከሚወደው ከአንዳንድ ፍጹም ደስ የማይል የባህርይ መገለጫዎች ተስፋ በመቁረጥ ለሚወዷቸው ሰዎች ይላካሉ “እኔ እኔ ነኝ
በጭራሽ አትቆጡ! ወይም የግጭት መብትዎን ማን ወሰደዎት
“ግጭቱን አትፍሩ ፣ ግንኙነቱን ያጸዳል!” - አንድ የቅርብ ሰው ነግሮኛል። ይህ አስገረመኝ ፣ ምክንያቱም ከልጅነቴ ጀምሮ ከእናቴ እና ከአባቴ “አትቆጡ ፣ ያለበለዚያ ማንም ከእርስዎ ጋር አይስማማም!” እና በዓለም ሁሉ ውድቅ የመሆን ሀሳብ በጣም ፈርቼ ነበር። ስለዚህ ፣ ንዴቴን ወይም ችሎታዬን ወደ ልቤ በጥልቀት ገፋሁት። እናም ልቤ መታመም ጀመረ። እና ልብ ብቻ አይደለም። ከጊዜ በኋላ እራሴን መበሳጨት ስጀምር ጤናዬ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል። “ዋው
ቀደም ብለው ስለጎለመሱ። ግን በጭራሽ አላደገችም
በጣም ቀደም ብለው የበሰሉ ልጆች አሉ። ያደጉአቸው አስተማማኝ አዋቂዎች ስላልነበሩ ፣ እነሱ በአጠገባቸው ሊተማመኑባቸው የሚችሉ ወላጆች ነበሩ። መጠጥ ፣ ያልተጠበቀ ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰክሯል ፣ አንዳንድ ጊዜ ጠቢብ አባት። እናቷ ፣ በ 5 ዓመቷ ከሕፃን ወንድሟ ጋር ለመቀመጥ የሄደች እና ልጅዋ “በእናቶች” ኃላፊነቶች በቂ ካልሠራች ትቀጣለች። በድንገት ተቆጥቶ ሊደበድብ የሚችል አባት። ያልወለደች እናት ፣ ውሳኔዎችን ማድረግ የማትችል ፣ ሁል ጊዜ ቅር ትሰኛለች ፣ ያለችበትን ሁኔታ ኃላፊነት በልጁ ላይ ይለውጣል። እማማ እና አባዬ ፣ ግንኙነቱን በኃይል በመለየት ፣ በጣም ያልተረጋጉ ባልና ሚስት። ምን እንደነበሩ ምንም ለውጥ የለውም። በዙሪያቸው ያልተጠበቁ እና ደህንነታቸው ያልተጠበቀ መሆናቸው አስፈላጊ ነው። እና ደህና በማይሆንበት ጊዜ ብ
ስሜቶች በጭራሽ መጥፎ አይደሉም
ስሜቶችን ወደ “መጥፎ” ፣ “አሉታዊ” እና “ጥሩ” ፣ “አዎንታዊ” ለመከፋፈል እንለማመዳለን። “ጥሩ” ስሜቶችን ማየቱ አስደሳች ነው - ደስታ ፣ ፍቅር ፣ ደስታ ፣ ደስታ። እና “መጥፎዎቹ” ደስ የማይል ናቸው። “መጥፎዎቹ” ብዙውን ጊዜ ንዴት ፣ ንዴት ፣ ጥላቻ ፣ ብስጭት ፣ ህመም ፣ መከራ ፣ ናፍቆት ፣ ብስጭት ፣ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ፣ ንቀት ፣ ፍርሃት ፣ ጭንቀት እና ጭንቀት ያካትታሉ። “መጥፎ” ፣ “አሉታዊ” ስሜቶች ለመለማመድ ደስ የማይል ብቻ አይደሉም ፣ ብዙውን ጊዜ ከልጅነት ይከለከላሉ- "
በአቅራቢያ ያለ ታዳጊ - የሁከት ቀጠና ወይም ሕይወትዎ በጭራሽ ተመሳሳይ አይሆንም
- ንገረኝ ፣ ወላጅ ማወቅ ያለበት ምልክቶች ካሉ? - ልጄ የተተካ ይመስላል! - ቃላቱን ነገርኩት - እሱ ለእኔ አስር ነው ፣ እና ከዚያ ምን? እነዚህ እና ብዙ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ በወላጆች ይጠየቃሉ። የተጨነቀ ሁኔታ - አይደል? በአውሮፕላን ውስጥ እንደ መብረር እና ወደ ሁከት ቀጠና ውስጥ እንደመግባት ነው - ሁሉንም ያለምንም ልዩነት ያናውጣል። እና በእነዚህ ጊዜያት ወላጆች ቁጥጥር ሊያጡ እና እንደ “አብራሪዎች” ሳይሆን እንደ አቅመ ቢስ ተሳፋሪዎች ሊሰማቸው ይችላል - እርዳታ እና ድጋፍን ለመጠቀም ጊዜው አሁን ነው። በመጀመሪያ ፣ ታዳጊዎቹ ማን እንደሆኑ መግለፅ ያስፈልግዎታል?