የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት ይጠቅማል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎት ነገር N ቁርጥራጮች” በሚለው ዘይቤ ውስጥ ያሉ መጣጥፎች ሁል ጊዜ ተወዳጅ ናቸው ፣ ስለዚህ ፣ የምርት ስሙን መንፈስ በመከተል ፣ ስለ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ / ሳይኮቴራፒስት እውነተኛ ጥቅሞች በ 4 ቀላል ነጥቦች እጀምራለሁ።

1. የሚሆነውን ያውቃል።

በእኛ ሙያዊ ሥልጠና እኛ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ እኛ በሰው ልጆች አእምሮ ውስጥ ከእኛ ጋር እና ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚከሰቱትን የተለያዩ እና አንዳንድ ጊዜ ውስብስብ ሂደቶችን እንዲረዱ የተማሩ ሰዎች ነን። በእውነቱ ፣ በሰውዬው ላይ ምን ችግር እንዳለበት ፣ በትክክል ምን እንደመጣ መረዳት የእኛ ሥራ ነው። ብዙዎች “ወደ ስህተት ሳይኮሎጂስት ለመዞር እንደማይደፍሩ አውቃለሁ ፣ ምክንያቱም እነሱ ለእነሱ“ስህተት”የሆነውን ፣ ምን ዓይነት ስሜቶችን ፣ ስሜቶችን“ጣልቃ የሚገቡባቸው”ወይም በተቃራኒው ለአጭር ጊዜ ያነሳሳሉ ፣ እና እነሱ እንደተነሱ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ? በአጠቃላይ እዚያ የተደበቀው ፣ ውስጡ ፣ በዚህ ሁሉ “እኔ” ፣ ይህ ሁሉ የሚንቀሳቀስበት ፣ ምን ይሆናል? እና በጣም አስፈላጊው ጥያቄ - በዚህ ሁሉ ምን ማድረግ እችላለሁ?

ስለዚህ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ባለሙያ በትክክል በአሁኑ ጊዜ በተለምዶ “ቃሎች በአፍ” በመባል ሊረዱ የሚችሉ እና በሆነ መንገድ የአሁኑን የውስጥ ሂደት እና አጻፃፉን ለመለየት የሚረዳ ሰው ነው። ይህ ስለሚያደርገው ሁለት ንዑስ ነጥቦች ይኖራሉ-

- ጭንቀትን ይቀንሳል … “ያልተሰየመ” ፣ ለመረዳት የማያስቸግር ፣ ግልጽ ያልሆነ ነገር መስተናገድ ከተሰየመ ፣ በግልፅ ከተገለጸ እና በአጠቃላይ ሊረዳ ከሚችል ፣ እንዲሁም እንደ አንድ ደንብ ፣ ልዩ ሂደት ሳይሆን በጣም ከባድ ነው።

- ለማሰስ እና ለማስተዳደር ያደርገዋል … እውቅና የተሰጠው ሂደት ለንቃተ ህሊና ፣ ለምክንያት ፣ ለታይታ ፣ በቀጥታ ሊታይ የሚችል ሂደት ነው። እና አንዳንድ ጊዜ - ይህ በአጠቃላይ መደረግ ያለበት ብቸኛው ነገር ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ (እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እንኳን) ታይነት ሂደቱን “ይህ በድንገት በእኔ ላይ (ከእኔ በተጨማሪ) ይከሰታል” እና ወደ ምድብ ይተረጎማል)። ይህ የእኔ ሂደት / ስሜቴ ነው እናም መቆጣጠር እችላለሁ።

- እይታን ይሰጣል … የሚቀጥለው ምን እንደሚሆን ፣ ምን መደረግ እንዳለበት እና እንደዚህ ዓይነት ፍላጎት ካለ ሊደረግ ይችላል ፣ ግን በሚቀጥለው አንቀጽ ላይ በዚህ ላይ የበለጠ ግልፅ ይሆናል።

2. እሱ አማራጮችን ሊጠቁም ይችላል።

ሌላው የስነ -ልቦና ባለሙያ ሙያዊ ተግባር የደንበኛውን ሁኔታ ከተለያዩ አቅጣጫዎች ፣ በተለያዩ ደረጃዎች እና ከበርካታ እይታዎች መተንተን ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ መውጫ መንገድ አለ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በአሮጌ ሁኔታዎች ወይም በተለመደው መጥፎ ሀሳቦች ውስጥ “ተጣብቋል” እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ አዲስ ፣ የተለያዩ የድርጊት አማራጮች መኖራቸውን ለማየት እንኳን ትልቅ እፎይታ ይሆናል። ሳይኮቴራፒስት በሚረብሽ ሁኔታ ውስጥ በትክክል ምን ማድረግ እንዳለበት ዕቅድን ለማዘዝ ፣ ከአሁኑ ሂደት ጋር የበለጠ ወይም ያነሰ ተጣጣፊ የመስተጋብር መርሃ ግብር ለማቅረብ ፣ ቀድሞውኑ ምን እየተከናወነ እንዳለ እና ሊከሰት ስለሚችል ያንን በጣም የተሟላ የሥርዓት ትንተና ለማቅረብ እና እንዴት የተሻለ እንደሆነ እነግርዎታለሁ። እነዚያ። ለአንድ የተወሰነ ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ መንገድ አሁን እርምጃ መውሰድ ተገቢ ነው።

3. ይህንን ሁሉ ለማለፍ እዚያ ይኖራል።

በሕይወቱ ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለበት መምረጥ ሁል ጊዜ በደንበኛው ላይ ይቆያል። እንደዚያ ከሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሌሎችን ሕይወት ምክር ወይም “ትእዛዝ” የሚሰጡ ሰዎች አይደሉም (እና ይህ እራሱን “ሳይኮሎጂስት” ብሎ ከሚጠራው ቻርላታን በቂ ባለሙያ ከሚለይባቸው ዋና ዋና ነጥቦች አንዱ ነው - ለሌላ ሰው ሕይወት አክብሮት ፣ የሌላ ሰው ፈቃድ እና የሌላ ሰው ውሳኔ) … ሙያችን ለማንኛውም “መልካም ማድረግ” እና “መልካም ማድረግ” አይሰጥም።

እኔ ደግሞ የደንበኛው ንቃተ -ህሊና ለደስታ ምን እንደሚፈልግ በተሻለ ያውቃል የሚለውን እምነት በጥብቅ እከተላለሁ ፣ እናም እንደ ሳይኮቴራፒስት ያለኝ ተግባር ሰውን ሁሉ ወደራሱ ግብ በሚመራበት አክብሮት ውስጥ የመመሪያ ፣ የአጋር ሚና ነው። እንደገና ፣ በስልጠናዬ እና በተሞክሮዬ ምክንያት ፣ የመንገዱን ልዩነቶች ፣ እነዚያን ሊያደናቅፉ የሚችሉ እንቅፋቶችን ፣ የበለጠ ድጋፍ ወይም የበለጠ ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸውን እነዚያ “ስውር” ቦታዎችን አውቃለሁ።እኔ ብዙውን ጊዜ በሥራ ሂደት ውስጥ የሚታየውን እነዚያን ጉርሻዎች ለማግኘት እረዳለሁ - በህይወት ውስጥ ያለውን መልካም ነገር (እና በእራሱ ውስጥ) የማወቅ ችሎታ ባለመኖሩ እነሱን ማስተዋል እና ለደንበኞች በራሳቸው መመደብ ከባድ ሊሆን ይችላል።.

4. በሰዓቱ ይጠናቀቃል።

ሌላው አስፈላጊ ነጥብ የስነ -ልቦና ሕክምና ውስን ነው ፣ እና ይህ ደግሞ ብቃት ያለው ስፔሻሊስት ግዴታ ነው - አንድ ሰው ዝግጁ ሲሆን ፣ ከሀብት ፣ ከአዲስ ዕውቀት ጋር - እና የሂደቱን የተሟላነት ስሜት ተጀምሮ በጋራ ተላለፈ። “እኔ አደረግሁት!” የሚለው ስሜት እንደ ታላቅ የስነ-ልቦና ሕክምና እንደዚህ ያለ ከባድ እና ጥልቅ ጉዳይ በሚሆንበት ጊዜ ታላቅ እርዳታ ፣ ለኋለኛው ሕይወት ከፍተኛ ጥራት ያለው ድጋፍ ነው።